គ្រឿងផ្សំបង្កាន់ដៃម៉ិចស៊ិចប្រាយ»:
- អង្ករសំរូប ១៧៧ ក្រាម។
- ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន ១៦ ក្រាម
- ការ៉ុតឆៅ ២៥០ ក្រាម។
- ខ្ទឹមបារាំង ៥ ក្រាម
- ពោតលុបចោល ២០០ ក្រាម
- សណ្តែក ៧០០ ក្រាម
តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនៃម្ហូប "ល្បាយម៉ិកស៊ិក" (ក្នុងមួយ 100 ក្រាម):
កាឡូរី: ៤៨ kcal ។
កំប្រុក៖ ៣ ជី។
ខ្លាញ់៖ ៣ ជី។
កាបូអ៊ីដ្រាត: ៣ ជី។
ចំនួននៃការបម្រើ: 1គ្រឿងផ្សំនិងកាឡូរីនៃរូបមន្ត” លាយម៉ិកស៊ិក»
| ផលិតផល | វាស់ | ទំងន់, gr | ស, gr | ខ្លាញ់, ក្រាម | មុំ, gr | កាឡៃ kcal |
| អង្ករសំរូប | សិល្បៈ 177 | 177 | 13.1 | 3.19 | 129.03 | 596.49 |
| ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន | សិល្បៈ 6 | 6 | 0 | 5.99 | 0 | 54 |
| ការ៉ុត | 250 ក្រាម | 250 | 3.25 | 0.25 | 17.25 | 80 |
| គំនិត | សិល្បៈ 56 | 56 | 0.78 | 0 | 5.82 | 26.32 |
| ពោតលុបចោលផ្អែម | សិល្បៈ 111 | 111 | 2.44 | 0 | 12.43 | 64.38 |
| peas ពណ៌បៃតងលុបចោល | សិល្បៈ 83 | 83 | 2.99 | 0.08 | 8.13 | 45.65 |
| សរុប | 683 | 22.6 | 9.5 | 172.7 | 866.8 | |
| ការបម្រើ 1 | 683 | 22.6 | 9.5 | 172.7 | 866.8 | |
| 100 ក្រាម | 100 | 3.3 | 1.4 | 25.3 | 126.9 |