តើអ្នកដឹងទេថាជំងឺជាច្រើនអាចជួយបានដោយការប្រើផលិតផលធម្មជាតិពីផ្ទះបាយរបស់អ្នក? នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងពិនិត្យមើល "អ្នកព្យាបាល" ធម្មជាតិមួយចំនួនដែលលាក់នៅក្នុងទូផ្ទះបាយរបស់អ្នក។ cherry យោងតាមការស្រាវជ្រាវចុងក្រោយបង្អស់ពីសាកលវិទ្យាល័យ Michigan State University យ៉ាងហោចណាស់ស្ត្រីម្នាក់ក្នុងចំណោម 10 នាក់ទទួលរងពីជំងឺរលាកសន្លាក់ ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ ឬឈឺក្បាលរ៉ាំរ៉ៃ។ ប្រសិនបើអ្នកស្គាល់ខ្លួនឯង នោះត្រូវចំណាំ៖ ផ្លែ cherries មួយកែវជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចបំបាត់ការឈឺចាប់របស់អ្នកដោយមិនបណ្តាលឱ្យមានការរំលាយអាហារ ដែលជារឿយៗត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។ ការសិក្សាបានរកឃើញថា សារធាតុ Anthocyanins ដែលជាសមាសធាតុដែលផ្តល់ឱ្យ cherries ពណ៌ក្រហមដ៏អស្ចារ្យរបស់ពួកគេមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក 20 ដងខ្លាំងជាងថ្នាំអាស្ពីរីននិង ibuprofen ។ សម្រាប់ការឈឺចាប់ខាងលើ សូមសាកល្បងទទួលទានផ្លែស្ត្របឺរីចំនួន XNUMX ផ្លែ (ស្រស់ កក ឬស្ងួត)។ ខ្ទឹមស ការឆ្លងមេរោគត្រចៀកដ៏ឈឺចាប់ធ្វើឱ្យមនុស្សរាប់លាននាក់ស្វែងរកការព្យាបាលជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ធម្មជាតិបានផ្តល់ការព្យាបាលដល់ពួកយើងនៅទីនេះផងដែរ៖ ទម្លាក់ប្រេងខ្ទឹមក្តៅឧណ្ហៗពីរដំណក់ចូលទៅក្នុងត្រចៀកដែលឈឺពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល 5 ថ្ងៃ។ អ្នកជំនាញនៅសាកលវិទ្យាល័យ New Mexico Medical University និយាយថា៖ «វិធីសាស្ត្រសាមញ្ញនេះនឹងជួយសម្លាប់ការឆ្លងមេរោគបានលឿនជាងថ្នាំដែលវេជ្ជបណ្ឌិតបានចេញវេជ្ជបញ្ជា»។ "សារធាតុសកម្មនៅក្នុងខ្ទឹមស (សមាសធាតុនៃ germanium, selenium និង sulfur) គឺពុលដល់បាក់តេរីផ្សេងៗដែលបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់" ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យប្រេងខ្ទឹម? ដាំខ្ទឹមសបីកំពឹសក្នុងប្រេងអូលីវ 1/2 ពែងរយៈពេល 2 នាទី។ ប៉ះពាល់បន្ទាប់មកទូរទឹកកករយៈពេល 2 សប្តាហ៍។ មុនពេលប្រើ ត្រូវកំដៅប្រេងបន្តិច ដើម្បីឱ្យកាន់តែងាយស្រួលប្រើ។ ទឹកប៉េងប៉ោះ មនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមប្រាំនាក់តែងមានការរមួលក្រពើ។ តើត្រូវស្តីបន្ទោសអ្វី? កង្វះប៉ូតាស្យូមដែលបណ្តាលមកពីការប្រើប្រាស់ថ្នាំ dauretics ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន ឬការបែកញើសច្រើនគឺជាកត្តាដែលបណ្តាលឱ្យសារធាតុរ៉ែនេះត្រូវលាងសម្អាតចេញពីរាងកាយ។ ដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហាអាចជាទឹកប៉េងប៉ោះមួយកែវដែលសម្បូរប៉ូតាស្យូមប្រចាំថ្ងៃ។ អ្នកនឹងមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យសុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នកប្រសើរឡើងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការរមួលក្រពើក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែ 10 ថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។ គ្រាប់ពូជ flax
យោងតាមការសិក្សាថ្មីៗនេះ គ្រាប់ flaxseed បីស្លាបព្រាក្នុងមួយថ្ងៃអាចបំបាត់ការឈឺទ្រូងចំពោះស្ត្រី 12 នាក់ក្នុងចំណោម XNUMX នាក់ក្នុងរយៈពេល XNUMX សប្តាហ៍។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រសំដៅលើ phyto-estrogens ដែលមាននៅក្នុង flax និងការពារការបង្កើត adhesion ដែលបណ្តាលឱ្យឈឺទ្រូង។ អ្នកមិនចាំបាច់ជាអ្នកដុតនំមេដើម្បីបញ្ចូលគ្រាប់ពូជ flax នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកទេ។ គ្រាន់តែប្រោះគ្រាប់ពូជ flax ចូលទៅក្នុង oatmeal ទឹកដោះគោជូរ និង smoothies ។ ជាជម្រើសអ្នកអាចយកគ្រាប់ប្រេង flaxseed ។ រមៀត គ្រឿងទេសនេះគឺជាឱសថមានប្រសិទ្ធភាពបីដងសម្រាប់ការឈឺចាប់ជាងថ្នាំអាស្ពីរីន, ibuprofen, naproxen ក្រៅពីថ្នាំធម្មជាតិ។ លើសពីនេះ រមៀតជួយបន្ថយការឈឺចាប់សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ និងជំងឺ fibromyalgia ។ សារធាតុ curcumin រារាំងសកម្មភាពរបស់ cyclooxygenase 2 ដែលជាអង់ស៊ីមដែលជំរុញការផលិតអរម៉ូនដែលបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់។ បន្ថែម 1/4 tsp ។ រមៀតជារៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងចានជាមួយបាយ ឬម្ហូបបន្លែផ្សេងៗទៀត។