កាលនៅជាសិស្ស លោក Andy Puddicombe បានសម្រេចចិត្តទៅវត្តព្រះពុទ្ធ ដើម្បីរៀនសិល្បៈសមាធិ។
ក្នុងកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងស្វែងរកគ្រូពិត គាត់បានផ្លាស់ប្តូរវត្តអារាម និងប្រទេសនានា គ្រប់គ្រងទៅរស់នៅក្នុងប្រទេសឥណ្ឌា នេប៉ាល់ ថៃ ភូមា រុស្សី ប៉ូឡូញ អូស្ត្រាលី និងស្កុតឡែន។ ជាលទ្ធផល Andy បានសន្និដ្ឋានថាជញ្ជាំងវត្តខ្ពស់មិនចាំបាច់សម្រាប់ការធ្វើសមាធិទេ។ សមាធិអាចក្លាយជាផ្នែកមួយនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្សគ្រប់រូប ដែលជាទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ ដូចជាដុសធ្មេញរបស់អ្នក ឬផឹកទឹកមួយកែវ។ Andy Puddicombe និយាយអំពីដំណើរផ្សងព្រេងរបស់គាត់នៅក្នុងផ្នែកផ្សេងៗនៃពិភពលោក តាមផ្លូវដែលពន្យល់ពីរបៀបដែលសមាធិជួយគាត់ដាក់គំនិត និងអារម្មណ៍របស់គាត់ឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់ បំបាត់ភាពតានតឹង និងចាប់ផ្តើមរស់នៅដោយដឹងខ្លួនជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ហើយអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺគាត់ផ្តល់នូវលំហាត់សាមញ្ញ ៗ ដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកអានស្គាល់ពីមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការអនុវត្តនេះ។
Alpina មិនប្រឌិត, 336 ទំ។