វា​អាច​ជា​ការ​លំបាក​ក្នុង​ការ​ទប់ទល់​នឹង​ការ​វាយ​ប្រហារ​ដោយ​ការ​ថប់​បារម្ភ ប៉ុន្តែ​មាន​វិធី​ព្យាបាល និង​ការ​ព្យាបាល​ដែល​មាន​ប្រសិទ្ធភាព។ ពេលខ្លះអ្នកត្រូវព្យាយាមជាច្រើន ឬបញ្ចូលគ្នា ប៉ុន្តែមនុស្សភាគច្រើនអាចកាត់បន្ថយ ឬសូម្បីតែលុបបំបាត់ការប្រកាច់របស់ពួកគេក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍ ឬច្រើនខែ ដោយសារវិធានការទាំងនេះ។

ការព្យាបាល

ប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រក្នុងការព្យាបាលជំងឺថប់បារម្ភត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងល្អ។ វាថែមទាំងជាជម្រើសនៃការព្យាបាលក្នុងករណីជាច្រើនមុននឹងត្រូវប្រើគ្រឿងញៀន។

ដើម្បីព្យាបាលការវាយប្រហារនៃការថប់បារម្ភ ការព្យាបាលនៃជម្រើសគឺ ការព្យាបាលដោយការយល់ដឹង ឬ CBT⁶. នៅក្នុងការអនុវត្ត ជាទូទៅ CBTs ប្រព្រឹត្តទៅលើសពី 10 ទៅ 25 វគ្គ ដែលចន្លោះពីគ្នាក្នុងមួយសប្តាហ៍ បុគ្គល ឬជាក្រុម។

វគ្គនៃការព្យាបាលមានគោលបំណងផ្តល់ព័ត៌មានអំពីស្ថានភាពភ័យស្លន់ស្លោ និងកែប្រែបន្តិចម្តងៗនូវ "ជំនឿមិនពិត" កំហុសនៃការបកស្រាយ និងអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានដែលពាក់ព័ន្ធជាមួយពួកគេ ដើម្បីជំនួសពួកគេដោយចំណេះដឹងបន្ថែម។ សមហេតុផល និងប្រាកដនិយម។

បច្ចេកទេសជាច្រើនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករៀនបញ្ឈប់ការប្រកាច់ និងស្ងប់ស្ងាត់នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភកើនឡើង។ លំហាត់ប្រាណសាមញ្ញគួរធ្វើពីសប្តាហ៍ទៅមួយសប្តាហ៍ ដើម្បីឈានទៅមុខ។ វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថា CBTs មានប្រយោជន៍ក្នុងការកាត់បន្ថយរោគសញ្ញា ប៉ុន្តែគោលបំណងរបស់ពួកគេគឺមិនមែនដើម្បីកំណត់ប្រភពដើម ឬមូលហេតុនៃការកើតឡើងនៃការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោទាំងនេះនោះទេ។ វាអាចជាការគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការផ្សំវាជាមួយនឹងការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រប្រភេទផ្សេងទៀត (ការវិភាគ ការព្យាបាលជាប្រព័ន្ធ។

ឱសថ

ក្នុងចំណោមការព្យាបាលដោយឱសថមានថ្នាំជាច្រើនប្រភេទត្រូវបានបង្ហាញដើម្បីកាត់បន្ថយភាពញឹកញាប់នៃការវាយប្រហារថប់បារម្ភស្រួចស្រាវ។

ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាការព្យាបាលនៃជម្រើសដំបូង បន្ទាប់មកដោយថ្នាំ benzodiazepines (Xanax®) ដែលទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បង្ហាញពីហានិភ័យខ្ពស់នៃការពឹងផ្អែក និងផលប៉ះពាល់។ ក្រោយមកទៀតត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់ការព្យាបាលវិបត្តិនៅពេលដែលវាអូសបន្លាយហើយការព្យាបាលគឺចាំបាច់។

នៅប្រទេសបារាំងថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តពីរប្រភេទត្រូវបានណែនាំ⁷ ដើម្បីព្យាបាលជំងឺភ័យស្លន់ស្លោក្នុងរយៈពេលវែងគឺ៖

• ថ្នាំ serotonin reuptake inhibitors ដែលជ្រើសរើស (SSRIs) ដែលជាគោលការណ៍គឺដើម្បីបង្កើនបរិមាណ serotonin នៅក្នុង synapses (ប្រសព្វរវាងណឺរ៉ូនពីរ) ដោយការពារការទាញយកសារជាថ្មី។ ជាពិសេស paroxetine (Deroxat® / Paxil®), escitalopram (Seroplex® / Lexapro®) និង citalopram (Seropram® / Celexa®) ត្រូវបានណែនាំ។
• ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត tricyclic ដូចជា clomipramine (Anafranil®) ។

ក្នុងករណីខ្លះ venlafaxine (Effexor®) ក៏អាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាផងដែរ។

ការព្យាបាលដោយថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាលើកដំបូងរយៈពេល ១២ សប្តាហ៍បន្ទាប់មកការវាយតម្លៃត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីសំរេចថាតើត្រូវបន្តឬផ្លាស់ប្តូរការព្យាបាល។