Lupus

អាហារដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់ lupus

វាគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ភ្លាមៗថាមិនមានអាហារឬចានដែលអាចបង្កឱ្យមាននិងជាសះស្បើយពីជំងឺលុយពីសបានទេ។

ក្នុងករណីនេះរបបអាហាររបស់អ្នកគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងអាស្រ័យលើប្រភេទនៃជំងឺលុយពីសនិងរោគសញ្ញាដែលធ្វើទុក្ខដល់អ្នកជំងឺ។ ដូចគ្នានេះផងដែរវាមានតំលៃពិចារណាថាតើប្រព័ន្ធរាងកាយណាដែលត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយជំងឺនេះ។

ដើម្បីជួយឱ្យរាងកាយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺលុយពីសអ្នកត្រូវញ៉ាំអាហារជាច្រើនប្រភេទហើយដោយមានជំនួយពីសារធាតុចិញ្ចឹមប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហាសំខាន់ៗក្នុងជំងឺនេះ។ ឈ្មោះ: អ្នកត្រូវការថែរក្សាការយកចេញនៃការរលាក; អំពីភាពខ្លាំងនៃឆ្អឹង, ការបត់បែនសាច់ដុំ; នៅលើការលុបបំបាត់នៃផលប៉ះពាល់ទាំងអស់ដែលបានកើតឡើងដោយសារតែការប្រើថ្នាំក្នុងអំឡុងពេលនៃការព្យាបាលដោយថ្នាំសម្រាប់ lupus; វាគួរអោយយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការថែរក្សាទំងន់រាងកាយអោយបានត្រឹមត្រូវនិងធានាអោយមានដំណើរការធម្មតានៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ តោះពិចារណាទិសដៅនីមួយៗដោយឡែកពីគ្នា។

ការលុបបំបាត់ដំណើរការរលាកក្នុងរាងកាយដោយផ្ទាល់អាស្រ័យលើអាហារដែលមានអូមេហ្គា ៣ និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។

បន្លែនិងផ្លែឈើដែលមានលក្ខណៈប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មគឺជាអាហារដែលមានផ្ទុកនូវវីតាមីន E, C និង beta-carotene៖ ស្វាយ, ផ្លែ apricots, ប្រូខូលី, peach, ក្រូចត្លុង, nectarines, beets, turnips, ផ្លែក្រូចទាំងអស់, ផ្លែល្ហុង, ម្ទេសប្លោក, ប៉េងប៉ោះ, ហ្សូឈីនី, សណ្តែកបៃតង, ការ៉ុត, គ្រាប់, ផ្លែonឡឹក, គីវី, ស្ពៃស្ពីណាចនិងបៃតងទាំងអស់, គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន, សណ្តែក, ពងទា, ផ្លែឈើស្ងួត, ផ្លែទំពាំងបាយជូរ (ជាពិសេសក្រហម) ។

បរិមាណដ៏ច្រើននៃអូមេហ្គា ៣ ត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងត្រីសមុទ្រគ្រាប់គ្រាប់អូលីវនិងកាណូឡា (rapeseed) និងម្សៅធ្វើពីគ្រាប់ flax ។

កម្លាំងឆ្អឹងនិងការបត់បែនសាច់ដុំ

វីតាមីន D និងកាល់ស្យូមទទួលខុសត្រូវទាំងស្រុងចំពោះកិច្ចការនេះ។ ប្រភពរបស់វាគឺផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ។ វាជាការប្រសើរក្នុងការជ្រើសរើសប៊ឺ ទឹកដោះគោ ឈីស ទឹកដោះគោយ៉ាអួមានជាតិខ្លាញ់ទាប លើសពីនេះទៀត អ្នកអាចផឹកទឹកសណ្តែក ឬទឹកដោះគោអាល់ម៉ុន ទឹកផ្លែឈើស្រស់ៗ ញ៉ាំបន្លែជាច្រើនទៀតដែលមានពណ៌បៃតងចាស់ មីសលី និងធញ្ញជាតិ (ល្អសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកពេញមួយ)។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃអ្នកត្រូវញ៉ាំពងមាន់មួយ។

វីតាមីនឌីនិងអាស៊ីតហ្វូលិកដូចគ្នា (មាននៅក្នុងបន្លែស្លឹកនិងស្លឹករុក្ខជាតិទាំងអស់ស្លឹក currant ស្លឹក viburnum ត្រសក់ផ្សិតផ្លែឈើពណ៌ទឹកក្រូចនិងលឿងបន្លែនិងផ្លែប៊ឺរីសាច់មាន់បបរប័រស៊ុតនំប៉័ងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ) ។

ថ្នាំដែលត្រូវបានវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតសម្រាប់ជំងឺលុយពីសមានផ្ទុកបរិមាណដ៏ច្រើននៃអរម៉ូន corticosteroids ដែលបំផ្លាញជាលិកាឆ្អឹងនិងសាច់ដុំ។

រក្សាទំងន់រាងកាយឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

មនុស្សគ្រប់រូបដែលមានជំងឺលុយពីសមានបញ្ហាទំងន់ធ្ងន់ធ្ងរ។ ចំពោះអ្នកខ្លះទំងន់រាងកាយថយចុះទៅតម្លៃសំខាន់ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតផ្ទុយទៅវិញវាកើនឡើងក្នុងអត្រាមួយយ៉ាងខ្លាំង។

ក្នុងករណីនេះវាជាការសំខាន់ដើម្បីពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភដែលនឹងជ្រើសរើសយកអាហារនីមួយៗដោយផ្ទាល់ទៅនឹងរបបអាហារដែលត្រូវការ។

មនុស្សទាំងអស់ដែលទទួលរងពីជំងឺនេះគួរតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍ទាំងនេះ៖

• កុំធ្វើឱ្យហួសហេតុពេក។
• បរិភោគប្រភាគនៅក្នុងផ្នែកតូចៗនិង ៦ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
• ចំអិនម្ហូបទាំងចំហុយឬចំអិន
• ផឹកយ៉ាងហោចណាស់សារធាតុរាវ 2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ;
• បរិភោគតែអាហារដែលមានសុខភាពល្អ
• ដើម្បីរស់នៅក្នុងរបៀបរស់នៅសកម្ម;
• ប្រសិនបើមិនមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីទេបន្ទាប់មកជំនួសស្ករជាមួយទឹកឃ្មុំ;
• កុំផឹកទំពាំងបាយជូរខ្លាញ់ - មានតែទំពាំងបាយជូរដែលចម្អិននៅលើសាច់ជាលើកទីពីរត្រូវបានអនុញ្ញាត (នេះមានន័យថាដំបូងទំពាំងបាយជូរសម្បូរបែបត្រូវបានបង្ហូរបន្ទាប់មកសាច់ត្រូវបានចាក់ជាលើកទីពីរជាមួយទឹកដាំឱ្យពុះហើយបន្ទាប់មកត្រូវផ្តល់ឱ្យអ្នកជំងឺផឹក) ។

ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមច្បាប់ទាំងនេះការរំលាយអាហារធម្មតានឹងមិនត្រូវបានរំខានដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការរក្សាទំងន់ដែលមានសុខភាពល្អ។

ការការពារជំងឺបេះដូង - សរសៃឈាម

ជារឿយៗដោយមានជំងឺរលាកស្រោមខួរបេះដូងរបស់អ្នកជំងឺទទួលរង។ ដូច្នេះដើម្បីចៀសវាងបញ្ហានិងផលវិបាកនៃស្ថានភាពអ្នកត្រូវទទួលទានអាហារដែលសំបូរទៅដោយអូមេហ្គា ៣ និងបំបាត់នូវអាហារកូលេស្តេរ៉ុលទាំងស្រុងកុំធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណក្នុងពេលហាត់ប្រាណ។

ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាបេះដូងជាក់លាក់អាហាររូបត្ថម្ភគួរតែត្រូវបានកែសម្រួលសម្រាប់ជំងឺបេះដូងនីមួយៗដោយឡែកពីគ្នា។

ឱសថបុរាណសម្រាប់ជំងឺសួត

វិធីសាស្រ្តឱសថបុរាណត្រូវបានគេផ្តោតជាចម្បងក្នុងការទទួលយក infusions និងរៀបចំមួនដើម្បីព្យាបាលកន្ទួលនេះ។

សម្រាប់ការព្យាបាលនៃ lupus វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីផឹក decoctions និង infusions ធ្វើពី mistletoe, root licorice និង peony, ស្លឹក hemlock, celandine, calendula, tartar, burdock, clover ផ្អែម, yarrow, oregano, nettle, wort ផ្លូវរបស់ John, កោណបហប ។ អ្នកអាចផឹកទាំងជាលក្ខណៈបុគ្គលនិងរួមផ្សំគ្នា។

សម្រាប់ការព្យាបាលស្បែកវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យជូតប្រេង propolis, ទឹក celandine ស្រស់, ការលាយបញ្ចូលគ្នានៃប្រេងអូលីវ, violets និងខ្សែអក្សរ។

សំខាន់!

នៅក្រោមកាលៈទេសៈណាក៏ដោយអ្នកមិនគួរយកអាល់ហ្វាហ្វា (ទាំងនៅក្នុងថេប្លេតឬគ្រឿងលំអ) ។ អាល់ហ្វាហ្វាមានអាស៊ីដអាមីណូដែលជួយបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ការងារបែបនេះនឹងជួយបង្កើនការលេបត្របាក់កោសិការបស់ពួកគេនិងបង្កើនដំណើរការរលាក។ ដោយសារតែបញ្ហានេះដោយប្រើវាសម្រាប់ជំងឺរលាកស្រោមខួរអ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ថាអស់កម្លាំងកើនឡើងឈឺចាប់ខ្លាំងសាច់ដុំនិងសន្លាក់។

អាហារដែលមានគ្រោះថ្នាក់និងគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ជំងឺលុយពីស

• អ្វីគ្រប់យ៉ាងចៀនខ្លាញ់ខ្លាញ់ប្រៃជក់បារី;
• confectionery ជាមួយ Cream, ទឹកដោះគោ condensed, ជាមួយនឹងការបំពេញសិប្បនិម្មិត (កកស្ទះរោងចក្រ, អភិរក្ស);
• ចំនួនដ៏ច្រើននៃជាតិស្ករ;
• អាហារដែលមានផ្ទុកកូឡេស្តេរ៉ុល (ក្រឡុក នំប៉័ង សាច់ក្រហម ផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ ទឹកជ្រលក់ ការស្លៀកពាក់ និងស៊ុបដោយផ្អែកលើក្រែម);
• អាហារដែលមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី;
• អាហាររហ័ស និងផលិតផលដែលមានសារធាតុបំពេញខុសពីធម្មជាតិ ថ្នាំជ្រលក់ ថ្នាំជ្រលក់ សារធាតុបង្កើនរសជាតិ និងក្លិន។
• ផលិតផលដែលមានអាយុកាលធ្នើវែង (មានន័យថាផលិតផលទាំងនោះដែលខូចយ៉ាងឆាប់រហ័ស ប៉ុន្តែដោយសារសារធាតុបន្ថែមគីមីផ្សេងៗនៅក្នុងសមាសភាព ពួកគេអាចត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងរយៈពេលយូរណាស់ - នៅទីនេះ ជាឧទាហរណ៍ អាចត្រូវបានកំណត់គុណលក្ខណៈផលិតផលទឹកដោះគោជាមួយនឹងមួយ- អាយុកាលធ្នើនៃឆ្នាំ);
• សូដាផ្អែមភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងនិងភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល;
• ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាតំរងនោម, អាហារដែលមានជាតិប៉ូតាស្យូមត្រូវបានគេប្រើ។
• អាហារកំប៉ុងសាច់ក្រកនិងសាច់ក្រកដែលផលិតនៅរោងចក្រ;
• ស្តុកដាក់ mayonnaise, ketchup, ទឹកជ្រលក់, សំលៀកបំពាក់។

ការបរិភោគអាហារទាំងនេះអាចជួយពន្លឿនការវិវត្តនៃជំងឺនេះដែលអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់បាន។ ទាំងនេះគឺជាផលវិបាកអតិបរមា។ ហើយយ៉ាងហោចណាស់ដំណាក់កាលអសកម្មនៃជំងឺលុយពីសនឹងក្លាយទៅជាសកម្មដោយសារតែរោគសញ្ញាទាំងអស់នឹងកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ហើយស្ថានភាពសុខភាពនឹងកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។

អាហាររូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺផ្សេងទៀត: