ធ្នើរនៅក្នុងនាយកដ្ឋានម្ហូបអាហារបំផុសទំនុកចិត្ត៖ បើគ្មានវីតាមីនទេសូម្បីតែក្នុងរដូវរងាយើងនឹងមិនមានអារម្មណ៍ល្អឡើយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅចុងរដូវរងាមិនមែនផ្លែឈើទាំងអស់សុទ្ធតែមានប្រយោជន៍ទេ។
ដូច្នេះផ្លែឈើដែលប្រមូលបានកាលពីឆ្នាំមុនជារៀងរាល់ថ្ងៃបាត់បង់ការផ្គត់ផ្គង់វីតាមីនរបស់ពួកគេ។ ផ្លែឈើជារឿយៗមើលទៅស្រស់និងឆ្ងាញ់ (អាន: មានបទបង្ហាញ) នៅក្នុងហាងត្រូវបានព្យាបាលដោយសារធាតុគីមី។
អ្នកឯកទេសខាងចំណីអាហារជឿថាសូម្បីតែនៅក្នុងផ្លែប៉ោមដើមរបស់យើងក៏មិនមានវីតាមីនច្រើនដែរដូចដែលមាន។ ការព្យាបាលបន្ថែមដែលដកហូតឧបករណ៍ប្រើប្រាស់ណាមួយ។
ដូច្នេះអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភណែនាំឱ្យប្រជាពលរដ្ឋចូលចិត្តផ្លែឈើរដូវរងាតាមរដូវដូចជាផ្លែទទឹមផ្លែត្រប់និងក្រូចឆ្មា។ ហើយក៏ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះធញ្ញជាតិនិងគ្រាប់ធម្មជាតិផងដែរ។
វាសំខាន់ណាស់
ប្រសិនបើអ្នកបានទិញផ្លែឈើពីរដូវសូមយកចិត្តទុកដាក់លាងសមាតឱ្យពួកគេ។ ហើយវាមិនត្រឹមតែអំពីភាពកខ្វក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានបាក់តេរីនិងសារធាតុគីមីផងដែរ។ អំពីរបៀបធ្វើវាយើងបានប្រាប់អ្នកអានរបស់យើងរួចហើយ។