"ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំជាម្តាយអាក្រក់": អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?

តើខ្ញុំជាម្តាយល្អទេ? ស្ត្រីគ្រប់រូបសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរនេះយ៉ាងហោចណាស់ជួនកាលក្នុងឆ្នាំដំបូងបន្ទាប់ពីកំណើតទារក។ សង្គមសម័យទំនើបដាក់រូបភាពនៃម្តាយដ៏ល្អម្នាក់ដែលទទួលបានជោគជ័យក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាងយ៉ាងងាយស្រួល: នាងលះបង់ខ្លួនឯងដើម្បីទារកមិនដែលបាត់បង់កំហឹងមិនធុញទ្រាន់និងមិនតូចចិត្តចំពោះរឿងតូចតាច។

តាមពិត ស្ត្រីជាច្រើនជួបប្រទះភាពឯកោក្នុងសង្គម ការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាល និងការគេងមិនលក់រ៉ាំរ៉ៃ។ ទាំងអស់នេះបង្អត់រាងកាយដែលមិនមានពេលវេលាដើម្បីស្តារឡើងវិញបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូននៃកម្លាំងចុងក្រោយរបស់វា។ ម្តាយវ័យក្មេងមានអារម្មណ៍ថាហត់នឿយ, ភ័យ, គ្មានប្រយោជន៍។

ហើយ​បន្ទាប់​មក​ការ​សង្ស័យ​ក៏​កើត​ឡើង៖ «តើ​ខ្ញុំ​នឹង​អាច​ក្លាយ​ជា​ម្ដាយ​ដ៏​ល្អ​ម្នាក់​ឬ​ទេ? តើខ្ញុំអាចចិញ្ចឹមកូនដោយរបៀបណាប្រសិនបើខ្ញុំមិនអាចដោះស្រាយដោយខ្លួនឯង? ខ្ញុំគ្មានពេលសម្រាប់អ្វីទាំងអស់!» ការលេចឡើងនៃគំនិតបែបនេះគឺសមហេតុផលណាស់។ ប៉ុន្តែដើម្បីបំបាត់ការសង្ស័យ សូមក្រឡេកមើលហេតុផលនៃរូបរាងរបស់វា។

សម្ពាធសង្គម

សង្គមវិទូ Gerard Neirand ដែលជាសហអ្នកនិពន្ធនៃឪពុក ម្តាយ និងមុខងារមិនកំណត់ មើលឃើញពីហេតុផលនៃការថប់បារម្ភរបស់ម្តាយវ័យក្មេងនៅក្នុងការពិតដែលថាសព្វថ្ងៃនេះការចិញ្ចឹមបីបាច់របស់កុមារគឺ "ផ្លូវចិត្ត" ពេក។ យើង​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រាប់​ថា កំហុស​ក្នុង​ការ​ចិញ្ចឹម​បីបាច់​ថែរក្សា ឬ​ខ្វះ​សេចក្តី​ស្រឡាញ់​ក្នុង​វ័យ​កុមារ​អាច​បំផ្លាញ​ជីវិត​កុមារ​យ៉ាង​ធ្ងន់ធ្ងរ។ រាល់ការបរាជ័យក្នុងជីវិតពេញវ័យ ច្រើនតែបណ្តាលមកពីបញ្ហាកុមារភាព និងកំហុសរបស់ឪពុកម្តាយ។

ជាលទ្ធផល ម្តាយវ័យក្មេងមានអារម្មណ៍ថាមានទំនួលខុសត្រូវហួសហេតុចំពោះអនាគតរបស់ទារក ហើយខ្លាចធ្វើកំហុសធ្ងន់ធ្ងរ។ មួយរំពេចនោះ មកពីនាងថា កូនប្រុសនឹងក្លាយជាមនុស្សអួតអាង ឧក្រិដ្ឋជន មិនអាចបង្កើតគ្រួសារ និងបំពេញបំណងខ្លួនឯងបានទេ? ទាំងអស់នេះនាំឱ្យមានការថប់បារម្ភ និងការទាមទារកើនឡើងលើខ្លួនឯង។

ឧត្តមគតិឆ្ងាយ

Marion Conyard អ្នកចិត្តសាស្រ្តដែលមានឯកទេសខាងការចិញ្ចឹមកូនបានកត់សម្គាល់ថាហេតុផលដែលស្ត្រីជាច្រើនព្រួយបារម្ភគឺបំណងប្រាថ្នាចង់ទាន់ពេលវេលានិងគ្រប់គ្រង។

ពួកគេចង់បញ្ចូលគ្នានូវភាពជាម្តាយ អាជីព ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន និងចំណូលចិត្ត។ ហើយក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ពួកគេកំពុងព្យាយាមផ្តល់ឱ្យនូវអ្វីដែលល្អបំផុតនៅគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់ ដើម្បីក្លាយជាឧត្តមគតិក្នុងការធ្វើតាម។ Marion Conyard និយាយថា "បំណងប្រាថ្នារបស់ពួកគេមានច្រើន ហើយជួនកាលផ្ទុយគ្នា ដែលបង្កើតឱ្យមានជម្លោះផ្លូវចិត្ត"។

លើសពីនេះ មនុស្ស​ជាច្រើន​កំពុង​ជាប់​ឃុំឃាំង​នូវ​ប្រភេទ​ស្តេរ៉េអូ។ ជាឧទាហរណ៍ ការចំណាយពេលលើខ្លួនឯងនៅពេលអ្នកមានកូនតូចគឺជារឿងអាត្មានិយម ឬថាម្តាយដែលមានកូនច្រើនមិនអាចកាន់តំណែងជាអ្នកដឹកនាំដ៏សំខាន់បានទេ។ បំណងប្រាថ្នាដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងគំរូបែបនេះក៏បង្កើតបញ្ហាផងដែរ។

ជំងឺសរសៃប្រសាទរបស់ម្តាយ

“ការក្លាយជាម្តាយគឺជាការភ្ញាក់ផ្អើលដ៏ធំមួយ។ អ្វីៗផ្លាស់ប្តូរ៖ របៀបរស់នៅ ស្ថានភាព ទំនួលខុសត្រូវ បំណងប្រាថ្នា សេចក្តីប្រាថ្នា និងជំនឿ។

ចិត្ត​របស់​ស្ត្រី​ក្រោយ​ពេល​សម្រាល​កូន​បាត់បង់​គ្រប់​ចំណុច​នៃ​ការ​គាំទ្រ។ តាមធម្មជាតិ មានការសង្ស័យ និងការភ័យខ្លាច។ ម្តាយវ័យក្មេងមានអារម្មណ៍ផុយស្រួយ និងងាយរងគ្រោះ។

“នៅពេលដែលស្ត្រីម្នាក់សួរខ្លួនឯង ឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់នាងថាតើពួកគេចាត់ទុកនាងជាម្តាយអាក្រក់ នោះនាងមិនដឹងខ្លួនស្វែងរកការលួងលោម និងការគាំទ្រ។ នាងដូចជាកូនក្មេង ត្រូវការអ្នកដ៏ទៃសរសើរនាង បដិសេធការភ័យខ្លាចរបស់នាង និងជួយនាងឲ្យមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង” អ្នកជំនាញពន្យល់។

អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ?

ប្រសិនបើអ្នកប្រឈមមុខនឹងការភ័យខ្លាច និងការសង្ស័យបែបនេះ សូមកុំទុកវាឱ្យនៅជាប់នឹងខ្លួនអ្នក។ កាលណា​អ្នក​កាន់​តែ​ធ្វើ​ឱ្យ​ខ្លួន​ឯង​កាន់​តែ​លំបាក វា​កាន់​តែ​លំបាក​ក្នុង​ការ​ទប់​ទល់​នឹង​ការ​ទទួល​ខុស​ត្រូវ​របស់​អ្នក។

1. ជឿថាអ្វីៗមិនគួរឱ្យខ្លាចនោះទេ។

រូបរាងនៃការភ័យខ្លាចបែបនេះនៅក្នុងខ្លួនវាបង្ហាញថាអ្នកគឺជាម្តាយដែលមានទំនួលខុសត្រូវ។ ដែលមានន័យថា អ្នកកំពុងធ្វើការងារបានល្អ។ សូមចាំថា ភាគច្រើនទំនងជាម្តាយរបស់អ្នកអាចលះបង់ពេលវេលាតិចជាងសម្រាប់អ្នក គាត់មានព័ត៌មានតិចតួចអំពីការចិញ្ចឹមកូន ប៉ុន្តែអ្នកធំឡើង ហើយអាចរៀបចំជីវិតរបស់អ្នកបាន។

“ជាដំបូង អ្នកត្រូវជឿជាក់លើខ្លួនឯង កម្លាំងរបស់អ្នក ជឿជាក់លើវិចារណញាណរបស់អ្នក។ កុំដាក់ "សៀវភៅឆ្លាតវៃ" លើក្បាលអ្វីៗទាំងអស់។ ចិញ្ចឹមកូនតាមសមត្ថភាព ឧត្តមគតិ និងគំនិតរបស់អ្នកអំពីអ្វីដែលល្អ និងអ្វីដែលអាក្រក់” អ្នកជំនាញសង្គមវិទ្យា Gerard Neirand មានប្រសាសន៍ថា កំហុសក្នុងការអប់រំអាចកែបាន។ កុមារនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីវា។

2. សុំជំនួយ

មិនមានអ្វីខុសទេក្នុងការងាកទៅរកជំនួយពីមេដោះ សាច់ញាតិ ប្តី ទុកកូននៅជាមួយពួកគេ ហើយលះបង់ពេលវេលាសម្រាប់ខ្លួនឯង។ នេះ​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​អ្នក​ផ្លាស់​ប្តូ​រ​ហើយ​បន្ទាប់​មក​កាន់​តែ​ល្អ​ប្រសើរ​ជាង​មុន​ទប់​ទល់​នឹង​ភារកិច្ច​របស់​អ្នក​។ កុំព្យាយាមធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដោយខ្លួនឯង។ គេងទៅហាងកែសម្ផស្សជជែកជាមួយមិត្តភក្តិទៅរោងកុន - ភាពរីករាយតិចតួចទាំងនេះធ្វើឱ្យរាល់ថ្ងៃនៃភាពជាម្តាយកាន់តែស្ងប់ស្ងាត់និងចុះសម្រុងគ្នា។

3. ភ្លេចអំពីកំហុស

អ្នកចិត្តសាស្រ្ត Marion Conyard និយាយថា “កូនមិនត្រូវការម្តាយល្អឥតខ្ចោះទេ។ “អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺសុវត្ថិភាពរបស់គាត់ ដែលអាចត្រូវបានផ្តល់ដោយឪពុកម្តាយដែលអាចទុកចិត្តបាន ស្ងប់ស្ងាត់ និងជឿជាក់”។ ដូច្នេះ​ហើយ​មិន​ចាំបាច់​បណ្តុះ​អារម្មណ៍​នៃ​កំហុស​នោះ​ទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ចូរសរសើរខ្លួនឯងថាអ្នកធ្វើបានល្អប៉ុណ្ណា។ កាលណាអ្នកព្យាយាមហាមឃាត់ខ្លួនអ្នកឱ្យ "អាក្រក់" កាន់តែពិបាកគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ខ្លួនឯង។