"ចំណេះដឹងគឺជាអំណាច" ។ "អ្នកណាជាម្ចាស់ព័ត៌មាន គាត់ជាម្ចាស់ពិភពលោក" សម្រង់ដ៏ល្បីល្បាញនិយាយថា: អ្នកត្រូវដឹងឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ប៉ុន្តែអ្នកចិត្តសាស្ត្រនិយាយថា មានហេតុផលបួនយ៉ាងដែលយើងចូលចិត្តនៅក្នុងភាពល្ងង់ខ្លៅរីករាយ។
យើងមិនចង់ដឹងថាអ្នកជិតខាងទិញរ៉ូបដូចគ្នាតម្លៃពាក់កណ្ដាលនោះទេ។ យើងខ្លាចក្នុងការឈរនៅលើជញ្ជីងបន្ទាប់ពីថ្ងៃឈប់សម្រាកចូលឆ្នាំថ្មី។ យើងខ្មាស់អៀនក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ ប្រសិនបើយើងខ្លាចការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច ឬពន្យារពេលការធ្វើតេស្តមានផ្ទៃពោះ ប្រសិនបើយើងមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់វា។ ក្រុមអ្នកចិត្តសាស្រ្តមកពីសាកលវិទ្យាល័យ Florida និងកាលីហ្វ័រញ៉ា1 បានបង្កើតឡើង — មនុស្សមានទំនោរជៀសវាងព័ត៌មានប្រសិនបើវា៖
ធ្វើឱ្យអ្នកផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈរបស់អ្នកលើជីវិត។ ការមិនយល់ស្របជាមួយនឹងជំនឿ និងការជឿជាក់របស់មនុស្សម្នាក់គឺជាដំណើរការដ៏ឈឺចាប់មួយ។
ទាមទារសកម្មភាពអាក្រក់។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យតាមវេជ្ជសាស្រ្ដ ដែលមាននីតិវិធីឈឺចាប់នឹងមិនពេញចិត្តអ្នកណាម្នាក់ឡើយ។ វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការរក្សាភាពងងឹត និងជៀសវាងឧបាយកលមិនល្អ។
ជំរុញអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។ យើងជៀសវាងព័ត៌មានដែលអាចរំខាន។ ទទួលបាននៅលើជញ្ជីងបន្ទាប់ពីថ្ងៃឈប់សម្រាកចូលឆ្នាំថ្មី - បណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍នៃកំហុស, ស្វែងយល់ពីភាពមិនស្មោះត្រង់របស់ដៃគូ - ធ្វើឱ្យមានការអាម៉ាស់និងកំហឹង។
កាលណាយើងមានតួនាទី និងសកម្មភាពសង្គមកាន់តែច្រើន វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការដោះស្រាយជាមួយព័ត៌មានអាក្រក់។
យ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងស្ថានភាពស្រដៀងគ្នានេះ មនុស្សខ្លះចូលចិត្តប្រឈមមុខនឹងការពិត ចំណែកឯអ្នកខ្លះទៀតចូលចិត្តនៅក្នុងភាពងងឹត។
អ្នកនិពន្ធនៃការសិក្សាបានកំណត់កត្តាបួនដែលធ្វើឱ្យយើងជៀសវាងពីដំណឹងអាក្រក់។
គ្រប់គ្រងលើផលវិបាក
យើងកាន់តែអាចគ្រប់គ្រងផលវិបាកនៃដំណឹងអាក្រក់បានតិច នោះយើងទំនងជាព្យាយាមមិនដឹងវាកាន់តែខ្លាំង។ ផ្ទុយទៅវិញ ប្រសិនបើមនុស្សគិតថាព័ត៌មាននេះនឹងជួយកែលម្អស្ថានភាពនោះ ពួកគេនឹងមិនព្រងើយកន្តើយឡើយ។
ក្នុងឆ្នាំ 2006 អ្នកចិត្តសាស្រ្តដែលដឹកនាំដោយ James A. Shepperd បានធ្វើការពិសោធន៍នៅទីក្រុងឡុងដ៍។ អ្នកចូលរួមត្រូវបានបែងចែកជាពីរក្រុម៖ ម្នាក់ៗត្រូវបានប្រាប់អំពីជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ និងផ្តល់ជូនការធ្វើតេស្តដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យវា។ ក្រុមទីមួយត្រូវបានគេប្រាប់ថាជំងឺនេះអាចព្យាបាលបាន ហើយយល់ព្រមធ្វើតេស្ត។ ក្រុមទី XNUMX ត្រូវបានប្រាប់ថាជំងឺនេះមិនអាចព្យាបាលបាន ហើយជ្រើសរើសមិនធ្វើតេស្ត។
ដូចគ្នានេះដែរ ស្ត្រីកាន់តែមានឆន្ទៈក្នុងការសិក្សាអំពីទំនោរទៅរកជំងឺមហារីកសុដន់ បន្ទាប់ពីបានពិនិត្យមើលអក្សរសិល្ប៍ស្តីពីការកាត់បន្ថយហានិភ័យ។ បន្ទាប់ពីអានអត្ថបទអំពីផលវិបាកដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបាននៃជំងឺនេះ បំណងប្រាថ្នាចង់ដឹងពីក្រុមហានិភ័យរបស់ពួកគេចំពោះស្ត្រីមានការថយចុះ។
កម្លាំងដើម្បីទប់ទល់
យើងសួរខ្លួនយើងថា តើខ្ញុំអាចដោះស្រាយព័ត៌មាននេះឥឡូវនេះបានទេ? ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់យល់ថាគាត់មិនមានកម្លាំងដើម្បីរស់រានមានជីវិតទេនោះគាត់ចូលចិត្តនៅទីងងឹត។
ប្រសិនបើយើងឈប់ពិនិត្យប្រជ្រុយដែលគួរឲ្យសង្ស័យ ដោយបង្ហាញខ្លួនយើងដោយការខ្វះខាតពេលវេលា នោះយើងគ្រាន់តែខ្លាចការរកឃើញការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដ៏អាក្រក់។
កម្លាំងដើម្បីទប់ទល់នឹងព័ត៌មានពិបាកកើតចេញពីការគាំទ្រពីក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភ័ក្តិ ក៏ដូចជាសុខុមាលភាពក្នុងវិស័យផ្សេងៗនៃជីវិត។ កាលណាយើងមានតួនាទី និងសកម្មភាពសង្គមកាន់តែច្រើន វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការដោះស្រាយជាមួយព័ត៌មានអាក្រក់។ ភាពតានតឹង រួមទាំងភាពវិជ្ជមាន - កំណើតនៃកូន អាពាហ៍ពិពាហ៍ - ជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់បទពិសោធន៍នៃព័ត៌មានដ៏ឈឺចាប់។2.
ភាពអាចរកបាននៃព័ត៌មាន
កត្តាទីបីដែលជះឥទ្ធិពលលើការការពារពីព័ត៌មានគឺការលំបាកក្នុងការទទួលបាន ឬបកស្រាយវា។ បើព័ត៌មានមកពីប្រភពណាដែលពិបាកទុកចិត្ត ឬពិបាកបកស្រាយពេក យើងព្យាយាមជៀសវាង។
អ្នកចិត្តសាស្រ្តមកពីសាកលវិទ្យាល័យ Missouri (សហរដ្ឋអាមេរិក) បានធ្វើការពិសោធន៍មួយក្នុងឆ្នាំ 2004 ហើយបានរកឃើញថាយើងមិនចង់ដឹងពីសុខភាពផ្លូវភេទរបស់ដៃគូរបស់យើងទេ ប្រសិនបើយើងមិនប្រាកដអំពីភាពត្រឹមត្រូវនិងភាពពេញលេញនៃព័ត៌មាន។
ការលំបាកក្នុងការទទួលបានព័ត៌មានក្លាយជាលេសដ៏ងាយស្រួលសម្រាប់ការមិនរៀនអ្វីដែលអ្នកមិនចង់ដឹង។ ប្រសិនបើយើងពន្យារពេលពិនិត្យប្រជ្រុយដែលគួរឲ្យសង្ស័យ ដោយបង្ហាញខ្លួនយើងដោយការខ្វះខាតពេលវេលា យើងខ្លាចរកឃើញការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដ៏អាក្រក់។
ការរំពឹងទុកសក្តានុពល
កត្តាចុងក្រោយគឺការរំពឹងទុកអំពីខ្លឹមសារនៃព័ត៌មាន។. យើងវាយតម្លៃលទ្ធភាពដែលព័ត៌មាននឹងអវិជ្ជមាន ឬវិជ្ជមាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយយន្តការនៃសកម្មភាពនៃការរំពឹងទុកគឺមិនច្បាស់លាស់។ ម៉្យាងវិញទៀត យើងស្វែងរកព័ត៌មាន ប្រសិនបើយើងជឿថា វានឹងមានភាពវិជ្ជមាន។ នេះគឺជាឡូជីខល។ ម្យ៉ាងវិញទៀត យើងច្រើនតែចង់ដឹងព័ត៌មានឱ្យបានច្បាស់លាស់ ដោយសារតែប្រូបាប៊ីលីតេខ្ពស់ដែលវានឹងមានលក្ខណៈអវិជ្ជមាន។
នៅសាកលវិទ្យាល័យ Missouri ដូចគ្នា (សហរដ្ឋអាមេរិក) អ្នកចិត្តសាស្រ្តបានរកឃើញថាយើងមានឆន្ទៈក្នុងការស្តាប់មតិយោបល់អំពីទំនាក់ទំនងរបស់យើង ប្រសិនបើយើងរំពឹងថានឹងមានមតិវិជ្ជមាន ហើយយើងព្យាយាមជៀសវាងមតិយោបល់ ប្រសិនបើយើងសន្មត់ថាពួកគេនឹងមិនសប្បាយចិត្តសម្រាប់យើង។
ការសិក្សាបង្ហាញថាជំនឿលើហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺហ្សែនធ្វើឱ្យមនុស្សត្រូវបានធ្វើតេស្ត។ តួនាទីនៃការរំពឹងទុកគឺស្មុគស្មាញ ហើយបង្ហាញខ្លួនវាដោយរួមបញ្ចូលជាមួយកត្តាផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើយើងមិនមានអារម្មណ៍រឹងមាំគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីដោះស្រាយព័ត៌មានអាក្រក់ទេ នោះយើងនឹងចៀសវាងព័ត៌មានអវិជ្ជមានដែលរំពឹងទុក។
យើងហ៊ានស្វែងរក
ពេលខ្លះយើងជៀសវាងព័ត៌មានអំពីបញ្ហាតូចតាច — យើងមិនចង់ដឹងពីទម្ងន់ដែលទទួលបាន ឬការទូទាត់លើសសម្រាប់ការទិញនោះទេ។ ប៉ុន្តែយើងក៏មិនអើពើព័ត៌មានក្នុងផ្នែកសំខាន់ៗ — អំពីសុខភាព ការងារ ឬមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់យើង។ ដោយនៅក្នុងភាពងងឹត យើងបាត់បង់ពេលវេលាដែលអាចត្រូវចំណាយលើការកែតម្រូវស្ថានការណ៍។ ហេតុនេះមិនថាវាគួរឱ្យខ្លាចយ៉ាងណាទេ យកល្អគួរតែទាញខ្លួនឯងមករកការពិត ។
អភិវឌ្ឍផែនការ។ គិតអំពីអ្វីដែលអ្នកនឹងធ្វើនៅក្នុងករណីដ៏អាក្រក់បំផុត។ ផែនការនឹងជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍គ្រប់គ្រងស្ថានការណ៍។
បញ្ចូលការគាំទ្រពីមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ ជំនួយពីក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភ័ក្តិនឹងក្លាយជាជំនួយ និងផ្តល់កម្លាំងចិត្តដើម្បីរួចផុតពីដំណឹងអាក្រក់។
ទម្លាក់លេស។ ជារឿយៗយើងមិនមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់រឿងសំខាន់បំផុតនោះទេ ប៉ុន្តែការពន្យារពេលអាចមានតម្លៃថ្លៃ។
1 K. Sweeny et al ។ «ការជៀសវាងព័ត៌មាន៖ អ្នកណា អ្វី ពេលណា និងហេតុអ្វី» ការពិនិត្យឡើងវិញនៃចិត្តវិទ្យាទូទៅ ឆ្នាំ ២០១០ លេខ។ 2010, № 14 ។
2 K. Fountoulakis et al ។ «ព្រឹត្តិការណ៍ជីវិត និងប្រភេទរងនៃជម្ងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធំៗ៖ ការសិក្សាផ្នែកឆ្លងកាត់», ការស្រាវជ្រាវផ្នែកចិត្តសាស្រ្ត, ឆ្នាំ ២០០៦, ទំព័រ។ ១៤៣.