មាតិកា
គូស្នេហ៍ខ្លះរកការសម្រុះសម្រួល ខ្លះទៀតឈ្លោះគ្នាគ្រប់រឿង។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាហេតុផលគឺភាពវៃឆ្លាតខាងផ្លូវចិត្តទាបរបស់បុរស។
ក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពីសាកលវិទ្យាល័យ Washington ដឹកនាំដោយ John Gottman បានធ្វើការសិក្សារយៈពេលវែងនៃទំនាក់ទំនងគ្រួសារលើឧទាហរណ៍នៃគូស្នេហ៍ចំនួន 130 ដោយសង្កេតមើលពួកគេអស់រយៈពេល 6 ឆ្នាំចាប់ពីពេលរៀបការ។ សេចក្តីសន្និដ្ឋាន៖ គូស្វាមីភរិយាដែលប្តីជួបប្រពន្ធខ្លាំងជាង។
សូមស្រមៃគិតអំពីគូស្វាមីភរិយាមួយគូ៖ ម៉ារីយ៉ា និងវិចទ័រ។ នៅក្នុងពាក្យ Victor យល់ស្របថាសមភាពគឺជាគន្លឹះនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ដ៏រីករាយ និងយូរអង្វែង ប៉ុន្តែសកម្មភាពរបស់គាត់បង្ហាញផ្ទុយពីនេះ។
Victor: មិត្តភ័ក្តិខ្ញុំនិងខ្ញុំទៅនេសាទ។ យើងនឹងចេញនៅយប់នេះ។
ម៉ារីយ៉ា៖ ប៉ុន្តែមិត្តរបស់ខ្ញុំនឹងមកលេងខ្ញុំនៅថ្ងៃស្អែក។ អ្នកបានសន្យាថានឹងជួយសម្អាត។ តើអ្នកភ្លេចទេ? ស្អែកព្រឹកស្អែកចេញមិនបានទេ?
វិចទ័រ៖ អ្នកភ្លេចការនេសាទ! ខ្ញុំមិនអាចចាកចេញនៅថ្ងៃស្អែកបានទេ។ យើងនឹងចេញនៅប៉ុន្មានម៉ោងទៀត។
ម៉ារីយ៉ាខឹង។ នាងហៅ Victor អាត្មានិយម ហើយហោះចេញពីបន្ទប់។ Victor មានអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្ត គាត់ចាក់ស្រាវីស្គី ហើយបើកបាល់ទាត់។ ម៉ារីយ៉ាត្រឡប់ទៅនិយាយវិញ ប៉ុន្តែ Victor មិនអើពើនឹងនាងទេ។ ម៉ារីចាប់ផ្តើមយំ។ Victor និយាយថាគាត់ត្រូវទៅយានដ្ឋានហើយចាកចេញ។ ការឈ្លោះប្រកែកគ្នាបែបនេះគឺពោរពេញទៅដោយការចោទប្រកាន់គ្នាទៅវិញទៅមកដូច្នេះវាពិបាកក្នុងការស្វែងរកមូលហេតុចម្បង។ ប៉ុន្តែរឿងមួយច្បាស់ណាស់៖ Victor មិនចង់ធ្វើសម្បទានទេ។
ការមិនព្រមទទួលស្គាល់
ក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍មានការត្អូញត្អែរ ការផ្ទុះកំហឹង ការរិះគន់គ្នាទៅវិញទៅមក ។ ប៉ុន្តែបើប្តីប្រពន្ធមិនព្យាយាមដោះស្រាយជម្លោះទេ ធ្វើតែក្តៅក្រហាយ ឆ្លើយដាក់គ្នាទៅវិញទៅមកដោយអវិជ្ជមាន នោះអាពាហ៍ពិពាហ៍ក៏ជួបគ្រោះថ្នាក់ដែរ ។ John Gottman សង្កត់ធ្ងន់ថា: 65% នៃបុរសគ្រាន់តែធ្វើឱ្យជម្លោះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងក្នុងអំឡុងពេលឈ្លោះប្រកែកគ្នា។
ប្រតិកម្មរបស់ Victor បង្ហាញថាគាត់មិនបានស្តាប់ការអះអាងរបស់ Maria ទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ គាត់ប្រកាន់ជំហរការពារ ហើយធ្វើការតវ៉ាតបវិញ៖ តើនាងអាចបំភ្លេចផែនការរបស់គាត់ដោយរបៀបណា? ការរិះគន់ អាកប្បកិរិយាការពារ ការមិនគោរព ការមិនអើពើ - សញ្ញាថាស្វាមីមិនចង់ធ្វើសម្បទាន។
អាកប្បកិរិយានេះគឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់បុរស។ ជាការពិតណាស់ ដើម្បីឲ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍មានសុភមង្គល មនុស្សទាំងពីរត្រូវធ្វើការលើទំនាក់ទំនង។ ប៉ុន្តែប្រពន្ធភាគច្រើនធ្វើវា។ ពួកគេអាចខឹងនឹងស្វាមី ឬបង្ហាញការមិនគោរព ប៉ុន្តែពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យស្វាមីមានឥទ្ធិពលលើការសម្រេចចិត្តរបស់ពួកគេ យកគំនិត និងអារម្មណ៍របស់ស្វាមីមកពិចារណា។ ប៉ុន្តែស្វាមីកម្រឆ្លើយពួកគេដូចគ្នាណាស់។ ជាលទ្ធផលប្រូបាប៊ីលីតេនៃការលែងលះនៅក្នុងគូស្វាមីភរិយាដែលស្វាមីមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនដើម្បីចែករំលែកអំណាចជាមួយប្រពន្ធរបស់គាត់កើនឡើងដល់ 81% ។
ភាពខុសគ្នាពីកុមារភាព
អ្វីគ្រប់យ៉ាងចាប់ផ្តើមពីកុមារភាព។ នៅពេលដែលក្មេងប្រុសលេងក្នុងចំណោមពួកគេ ពួកគេផ្តោតលើការឈ្នះ ពួកគេមិនខ្វល់ពីបទពិសោធន៍របស់អ្នកលេងផ្សេងទៀតឡើយ។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់បាក់ជង្គង់របស់គាត់ នៅសល់មិនយកចិត្តទុកដាក់។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយហ្គេមនៅតែបន្ត។
សម្រាប់ក្មេងស្រី អារម្មណ៍គឺជាអាទិភាពកំពូល។ ប្រសិនបើក្មេងស្រីម្នាក់និយាយថា "ខ្ញុំមិនមែនជាមិត្តនឹងអ្នកទេ" ហ្គេមនឹងឈប់។ ក្មេងស្រីបន្តការប្រកួតបន្ទាប់ពីពួកគេបង្កើតឡើងវិញ។ ហ្គេមសម្រាប់ក្មេងស្រីត្រូវបានរៀបចំបានល្អជាងសម្រាប់ជីវិតគ្រួសារជាងហ្គេមរបស់ក្មេងប្រុស។
ជាការពិតណាស់ មានស្ត្រីដែលមិនសូវចេះដឹងក្នុងសង្គម និងបុរសដែលមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះបទពិសោធន៍របស់អ្នកដទៃ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាមធ្យមមានតែ 35% នៃបុរសប៉ុណ្ណោះដែលមានភាពវៃឆ្លាតខាងផ្លូវចិត្ត។
ផលវិបាកសម្រាប់គ្រួសារ
បុរសដែលខ្វះបញ្ញាផ្លូវចិត្ត មិនព្រមចុះចាញ់នឹងភរិយាឡើយ។ ពួកគេខ្លាចបាត់បង់អំណាច។ ជាលទ្ធផល ប្រពន្ធក៏មិនព្រមជួបប្តីបែបនេះដែរ។
បុរសម្នាក់ដែលមានជំងឺ EI មានការវិវឌ្ឍន៍គិតគូរពីអារម្មណ៍របស់ប្រពន្ធគាត់ព្រោះគាត់កោតសរសើរនិងគោរពនាង។ នៅពេលដែលប្រពន្ធរបស់គាត់ត្រូវនិយាយ គាត់បិទបាល់ទាត់ ហើយស្តាប់នាង។ គាត់ជ្រើសរើស "យើង" ជំនួសឱ្យ "ខ្លួនគាត់" ។ គាត់រៀនយល់ពីពិភពលោកខាងក្នុងរបស់ប្រពន្ធគាត់សរសើរគាត់ហើយបង្ហាញការគោរពដោយឆ្ពោះទៅមុខ។ ការពេញចិត្តរបស់គាត់ពីការរួមភេទ ទំនាក់ទំនង និងជីវិតជាទូទៅនឹងខ្ពស់ជាងបុរសដែលមានបញ្ញាផ្លូវចិត្តទាប។
គាត់ក៏នឹងក្លាយជាឪពុកដ៏ល្អបំផុតផងដែរព្រោះគាត់មិនខ្លាចអារម្មណ៍គាត់នឹងបង្រៀនកូនឱ្យគោរពអារម្មណ៍ខ្លួនឯងនិងអ្នកដទៃ។ ប្រពន្ធនឹងជាប់ចិត្តនឹងបុរសបែបនេះ។ នាងនឹងងាកមករកគាត់ពេលនាងតូចចិត្ត រីករាយខ្លាំង ឬមានចំណង់ផ្លូវភេទ។
វិធីអភិវឌ្ឍភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍របស់ស្វាមី
Anastasia Menn អ្នកចិត្តសាស្រ្ត
ប្រសិនបើស្វាមីមានភាពវៃឆ្លាតខាងផ្លូវអារម្មណ៍ទាប គាត់ទំនងជាមិនកត់សំគាល់ពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើទំនាក់ទំនងនោះទេ ហើយមិនចាត់ទុកបញ្ហានេះជាបញ្ហានោះទេ។ កុំដាក់សម្ពាធលើគាត់។ វាជាការប្រសើរក្នុងការធ្វើសកម្មភាពខុសគ្នា។ និយាយអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នក៖ «ខ្ញុំអន់ចិត្ត» «ខ្ញុំរីករាយណាស់» «នេះប្រហែលជាអាក់អន់ចិត្ត»។
កត់សម្គាល់និងកត់សម្គាល់អារម្មណ៍របស់គាត់: "អ្នកអន់ចិត្ត" "អ្នកសប្បាយចិត្តណាស់នៅពេល ... " ។
យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះស្វាមីរបស់អ្នកចំពោះអារម្មណ៍របស់មនុស្សពីមជ្ឈដ្ឋានរបស់អ្នក៖ "តើអ្នកបានកត់សម្គាល់ពីរបៀបដែល Sonya រីករាយនៅពេល ... ", "Vasily សោកសៅណាស់ ... " ។
កុំខ្លាចក្នុងការបង្ហាញអារម្មណ៍ស្មោះត្រង់។ យំប្រសិនបើអ្នកចង់។ សើច។ វិធីនេះប្តីរបស់អ្នកនឹងរៀនពីអ្នក។ អារម្មណ៍គឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់បំផុតនៃជីវិតរបស់យើង។ ជាអកុសល យើងមិនតែងតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេនោះទេ ប៉ុន្តែវាស្ថិតនៅក្នុងអំណាចរបស់យើងក្នុងការកែតម្រូវបញ្ហានេះ។