អ្នកណាលាបច្រមុះ
មូលហេតុភ្លាមៗនៃ rosacea គឺ។ ក្រោមឥទិ្ធពលនៃភាពតានតឹង ភាពត្រជាក់ ខ្យល់ ការប្រឹងប្រែងរាងកាយ ឈាមហូរមកលើផ្ទៃមុខ នាវាពង្រីក ប៉ុន្តែក្រោយមកពួកគេមិនអាចចុះកិច្ចសន្យាបានទេ។ ដំបូង វាអាចលេចចេញជាក្រហមបន្តិចនៅលើថ្ពាល់ និងស្លាបច្រមុះ ប៉ុន្តែយូរៗទៅ ប្រសិនបើអ្នកមិនព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហានេះទេ នាវានឹងចុះខ្សោយកាន់តែខ្លាំង ហើយមុខនឹងត្រូវបិទបាំង។ ប្រភេទនៃ "សំណាញ់" ។ នៅក្នុងពាក្យមួយ មានភាពរីករាយ និងលើកទឹកចិត្តតិចតួច។
ជនរងគ្រោះដំបូងនៃ rosacea គឺ។ ស្ត្រីទទួលការវាយប្រហារនេះច្រើនជាងបុរស។ ក្នុងចំណោមកត្តាបង្កហេតុគឺស្ត្រេស ការជក់បារី ការសេពគ្រឿងស្រវឹង និងការសោកស្ដាយ ភាពខ្ជិលច្រអូស; អាហារហឹរ ប្រៃ ឬជក់បារី កាហ្វេ និងបង្កើនសកម្មភាពរាងកាយ។ ពិតណាស់ ជំងឺ Couperosis នៅក្នុងខ្លួនវាមិនមានគ្រោះថ្នាក់នោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចបង្ហាញពីបញ្ហាសុខភាពជាក់លាក់ផងដែរ - ជាដំបូង អតុល្យភាពអ័រម៉ូន និងជំងឺរលាកក្រពះ។ ការពិសោធគ្រឿងសំអាងក៏អាចបង្កឱ្យមានការលេចឡើងនៃ rosacea ផងដែរ - ការលាបស្បែកឬម៉ាស្សារឹង។
វីតាមីននិងទន់ភ្លន់បន្តិច
វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចូលទៅជិតការព្យាបាលនៃ rosacea ក្នុងលក្ខណៈទូលំទូលាយមួយ។
1. ចាប់ផ្តើមផឹកវីតាមីនដែលនឹងពង្រឹងសរសៃឈាម… ជាដំបូង ទាំងនេះគឺជាវីតាមីន P, K និង C ដែលជាសារធាតុដែលគ្រប់គ្រងការជ្រាបចូលនៃសរសៃឈាម ពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាម។
2. កាត់បន្ថយកត្តាបង្កហេតុ… ក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់ និងខ្យល់បក់ខ្លាំង ប្រើគ្រឿងសំអាងការពារដែលមានជាតិខ្លាញ់ ហើយរុំមុខរបស់អ្នកដោយក្រម៉ា។ កុំធ្វើការលើសកម្លាំងក្នុងការហាត់ប្រាណ មិនសូវភ័យ ឈប់ជក់បារី និងផឹកស្រា។
3. ប្រើគ្រឿងសំអាងពិសេសប្រឆាំងនឹង couperous… ក្រុមហ៊ុនផលិតគ្រឿងសម្អាងជាច្រើនមានសារធាតុប៉ូវកំលាំង សេរ៉ូម និងក្រែមស្រដៀងគ្នា ដែលកាត់បន្ថយការបង្ហាញនៃ rosacea ។ វាមានតម្លៃក្នុងការប្រើមូលនិធិក្នុងវគ្គសិក្សា។
4. ជ្រើសរើសផលិតផលថែរក្សាស្បែកនៅផ្ទះដោយប្រុងប្រយ័ត្ន… ពួកវាមិនគួរមានជាតិអាល់កុលទេ មានអាស៊ីតផ្លែឈើ មេនថុល និងសារធាតុផ្សេងទៀតដែលធ្វើឲ្យស្បែកឆាប់ខឹង។ ប្រេងសំខាន់ៗមួយចំនួន - rosemary, thyme - ផ្តល់នូវឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹង couperous ដ៏ល្អ។ ពួកវាអាចលាយជាមួយប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូ ហើយលាបជាមួយតំបន់ដែលមានបញ្ហា។ គ្រាប់ថ្នាំ Ascorutin ដែលត្រូវបានកំទេចទៅជាធូលី អាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្រែមថែរក្សាថ្ងៃធម្មតា។
5. ដេញថ្លៃ កាន់តែទន់ភ្លន់… ជាទូទៅ វាចាំបាច់ក្នុងការដោះស្រាយស្បែកដែលងាយនឹងកើត rosacea ឱ្យឆ្ងាញ់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ កុំជូតមុខដោយកន្សែងរឹង កុំលាងមុខជាមួយទឹកក្តៅពេក ឬត្រជាក់ពេក កុំប្រើស្ក្រាប់ កុំងូតទឹកស្ទីម និងកុំអង្គុយសូណាច្រើនម៉ោង។
6. ការថែរក្សាសាឡុង… ចាប់តាំងពីជាមួយនឹង rosacea អ្នកត្រូវសម្អាតឱ្យបានហ្មត់ចត់ ជាពិសេស ផ្តល់សំណើម និងចិញ្ចឹមស្បែក អ្នកគួរតែទៅជួបអ្នកកែសម្ផស្សឱ្យបានទៀងទាត់។ សុខភាព និងសម្រស់មិនមែនជាតំបន់ដែលអ្នកគួរសន្សំប្រាក់ និងពេលវេលានោះទេ។
6. ប្រើបច្ចេកវិទ្យាថ្មីៗ… អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ មធ្យោបាយផ្នែករឹងតែមួយគត់ដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាមនៅលើផ្ទៃមុខគឺ។ វិធីសាស្ត្រនេះមានភាពតក់ស្លុត ហើយមិនមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងទេ។ ឥឡូវនេះវាត្រូវបានជំនួសកាន់តែច្រើនឡើង ៗ (ជញ្ជាំងនៃនាវាត្រូវបាន "ស្អិតជាប់" រួមជាមួយឡាស៊ែរហើយក្លាយជាមើលមិនឃើញ) ។ ប៉ុន្តែវាក៏មិនសាកសមនឹងមនុស្សគ្រប់រូបដែរ - មុននឹងសម្រេចចិត្តលើនីតិវិធី អ្នកត្រូវធ្វើតេស្តដើម្បីស្វែងយល់ថាតើវិធីសាស្ត្រនេះសាកសមនឹងអ្នកដែរឬទេ។
7. របបអាហារដែលពង្រឹងសរសៃឈាម… វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ បញ្ជីមុខម្ហូបគួរតែមានផលិតផលដែលពង្រឹងសរសៃឈាម៖ ស្ពៃខ្មៅ ស្ពៃក្តោប ស្ពៃក្តោប ត្រសក់ ប៉េងប៉ោះ ប៊្លូបឺរី និងផេះភ្នំ វ៉ាល់ណាត់ បបរស្រូវ ក្រូច និងក្រូចឆ្មា ហើយវាជាការប្រសើរក្នុងការញ៉ាំវាជាមួយសំបក - តាមពិតវីតាមីនភី នៅពេលមួយត្រូវបានញែកចេញពីសំបកក្រូចឆ្មា។