មាតិកា
គ្មាននរណាម្នាក់មានភាពស៊ាំពីបញ្ហា ការបាត់បង់ និងការវាយប្រហារផ្សេងទៀតនៃជោគវាសនានោះទេ ប៉ុន្តែភាគច្រើនជាញឹកញាប់យើងខ្លួនឯងមិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនយើងសប្បាយរីករាយនោះទេ។ គ្រូបង្វឹក Kim Morgan និយាយពីការធ្វើការជាមួយអតិថិជនដែលចង់ឈប់ជ្រៀតជ្រែកក្នុងជីវិតរបស់នាង។
វគ្គបង្វឹកដំបូង៖ ការបំផ្លាញខ្លួនឯងដោយមិនដឹងខ្លួន
“ខ្ញុំជាសត្រូវដ៏អាក្រក់បំផុតរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំដឹងពីអ្វីដែលខ្ញុំចង់បាន — ដៃគូស្នេហា អាពាហ៍ពិពាហ៍ គ្រួសារ និងកូនៗ — ប៉ុន្តែគ្មានអ្វីកើតឡើងទេ។ ខ្ញុំមានអាយុ 33 ឆ្នាំ ហើយខ្ញុំចាប់ផ្តើមភ័យខ្លាចថាសុបិនរបស់ខ្ញុំនឹងមិនក្លាយជាការពិត។ ខ្ញុំត្រូវយល់ពីខ្លួនឯង បើមិនដូច្នោះទេ ខ្ញុំនឹងមិនអាចរស់នៅតាមចិត្តចង់បានឡើយ។ រាល់ពេលដែលខ្ញុំជួបនរណាម្នាក់ ខ្ញុំបង្អត់ឱកាសជោគជ័យរបស់ខ្ញុំ ដោយបំផ្លាញទំនាក់ទំនងដែលមើលទៅហាក់ដូចជាជោគជ័យបំផុត។ ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំធ្វើបែបនេះ? Jess មានការងឿងឆ្ងល់។
ខ្ញុំបានសួរនាងថា អ្វីជាសត្រូវដ៏អាក្រក់បំផុតរបស់នាង ហើយជាការឆ្លើយតប នាងបានលើកឧទាហរណ៍ជាច្រើន។ យុវនារីដ៏រស់រវើក និងរីករាយម្នាក់នេះបានដឹងពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះនាង ហើយបានប្រាប់ខ្ញុំដោយសើចអំពីការបរាជ័យចុងក្រោយបង្អស់របស់នាង។
“ថ្មីៗនេះ ខ្ញុំបានណាត់ជួបជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ហើយនៅពាក់កណ្តាលយប់ ខ្ញុំបានរត់ទៅបង្គន់ដើម្បីចែករំលែកចំណាប់អារម្មណ៍របស់ខ្ញុំជាមួយមិត្តម្នាក់។ ខ្ញុំបានផ្ញើសារទៅនាងដោយនិយាយថា ខ្ញុំពិតជាចូលចិត្តបុរសម្នាក់នេះ ទោះបីជាមានច្រមុះធំក៏ដោយ។ ត្រឡប់ទៅបារវិញ ខ្ញុំបានរកឃើញថាគាត់បាត់ទៅហើយ។ បន្ទាប់មក នាងបានឆែកមើលទូរសព្ទរបស់នាង ហើយដឹងថាដោយកំហុស នាងបានផ្ញើសារមិនមែនទៅមិត្តភ័ក្តិទេ គឺផ្ញើទៅកាន់គាត់។ មិត្តភ័ក្តិកំពុងរង់ចាំរឿងរ៉ាវអំពីគ្រោះមហន្តរាយបែបនេះ ប៉ុន្តែខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់លែងកំប្លែងទៀតហើយ។
ការបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯងគឺជាការប៉ុនប៉ងដោយមិនដឹងខ្លួនដើម្បីការពារខ្លួនពីគ្រោះថ្នាក់ គ្រោះថ្នាក់ ឬអារម្មណ៍មិនល្អពិតប្រាកដ ឬដែលគេយល់ឃើញ។
ខ្ញុំបានពន្យល់ទៅ Jess ថា ពួកយើងជាច្រើននាក់បានបំផ្លាញខ្លួនឯង។ អ្នកខ្លះបំផ្លាញស្នេហា ឬមិត្តភាព ខ្លះទៀតបំផ្លាញអាជីព ហើយខ្លះទៀតរងការពន្យារពេល។ ការចំណាយហួសហេតុ ការសេពគ្រឿងស្រវឹង ឬការទទួលទានច្រើនពេក គឺជាប្រភេទទូទៅផ្សេងទៀត។
ជាការពិតណាស់ គ្មាននរណាម្នាក់ចង់បំផ្លាញជីវិតរបស់ពួកគេដោយចេតនានោះទេ។ ការបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯងគឺជាការប៉ុនប៉ងដោយមិនដឹងខ្លួនដើម្បីការពារខ្លួនពីគ្រោះថ្នាក់ គ្រោះថ្នាក់ ឬអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តពិតប្រាកដ ឬដែលគេយល់ឃើញ។
វគ្គបណ្តុះបណ្តាលទីពីរ៖ ប្រឈមមុខនឹងការពិត
ខ្ញុំស្មានថាជ្រៅទៅ Jess មិនជឿថានាងសមនឹងដៃគូស្នេហាទេ ហើយខ្លាចថានាងនឹងឈឺចាប់ប្រសិនបើទំនាក់ទំនងនេះបែកបាក់គ្នា។ ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាព អ្នកត្រូវដោះស្រាយជាមួយនឹងជំនឿដែលនាំទៅដល់ការបំផ្លាញខ្លួនឯង។ ខ្ញុំបានសុំឱ្យ Jess បង្កើតបញ្ជីពាក្យ ឬឃ្លាដែលនាងទាក់ទងជាមួយទំនាក់ទំនងស្នេហា។
លទ្ធផលបានធ្វើឱ្យនាងភ្ញាក់ផ្អើល៖ ឃ្លាដែលនាងបានសរសេររួមមាន «ការជាប់គាំង» «ការគ្រប់គ្រង» «ការឈឺចាប់» «ការក្បត់» និងសូម្បីតែ «បាត់បង់ខ្លួនឯង»។ យើងបានចំណាយពេលវគ្គសិក្សាដើម្បីស្វែងយល់ថាតើនាងទទួលបានជំនឿទាំងនេះមកពីណា។
នៅអាយុ 16 ឆ្នាំ Jess បានចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងដ៏ធ្ងន់ធ្ងរ ប៉ុន្តែបន្តិចម្តងៗដៃគូរបស់នាងបានចាប់ផ្តើមគ្រប់គ្រងនាង។ Jess មិនព្រមរៀននៅសាកលវិទ្យាល័យទេ ព្រោះគាត់ចង់ឲ្យគេនៅស្រុកកំណើត។ ក្រោយមក នាងមានការសោកស្ដាយដែលមិនបានទៅសិក្សា ហើយការសម្រេចចិត្តនេះ មិនបានអនុញ្ញាតឲ្យនាងសាងអាជីពជោគជ័យឡើយ។
ទីបំផុត Jess បានបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងនេះ ប៉ុន្តែត្រូវបានខ្មោចលងដោយការភ័យខ្លាចថាអ្នកផ្សេងនឹងគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់នាង។
វគ្គបណ្តុះបណ្តាលទីបី៖ បើកភ្នែករបស់អ្នក។
ខ្ញុំបានបន្តធ្វើការជាមួយ Jess ជាច្រើនខែទៀត។ ការផ្លាស់ប្តូរជំនឿត្រូវការពេលវេលា។
ជាដំបូង Jess ត្រូវស្វែងរកឧទាហរណ៍នៃទំនាក់ទំនងដ៏រីករាយសម្រាប់ខ្លួននាង ដើម្បីនាងអាចជឿថាគោលដៅរបស់នាងអាចសម្រេចបាន។ រហូតមកដល់ពេលនេះ កូនក្តីរបស់ខ្ញុំភាគច្រើនបានស្វែងរកឧទាហរណ៍នៃទំនាក់ទំនងដែលបរាជ័យ ដែលបញ្ជាក់ពីជំនឿអវិជ្ជមានរបស់នាង ហើយហាក់បីដូចជាភ្លេចខ្លួនចំពោះគូស្នេហ៍ដែលមានសុភមង្គល ដែលវាហាក់ដូចជាមានមនុស្សជាច្រើននៅជុំវិញនាង។
Jess សង្ឃឹមថានឹងរកបានសេចក្ដីស្រឡាញ់ ហើយខ្ញុំប្រាកដថាការងាររបស់យើងជាមួយនាងបានបង្កើនឱកាសរបស់នាងក្នុងការឈានដល់គោលដៅរបស់នាង។ ឥឡូវនេះនាងជឿថាសុភមង្គលក្នុងស្នេហាគឺអាចធ្វើទៅបានហើយនាងសមនឹងទទួលបានវា។ មិនអាក្រក់សម្រាប់ការចាប់ផ្តើមទេ?
អំពីអ្នកនិពន្ធ៖ Kim Morgan គឺជាអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រជនជាតិអង់គ្លេស និងជាគ្រូបង្វឹក។