មាតិកា
ពួកគេមិនបង្ហាញអារម្មណ៍ពិតរបស់ពួកគេទេ ពួកគេតែងតែបង្រៀនអ្នក និងផ្តល់ដំបូន្មានមិនចាំបាច់ដល់អ្នក ហើយការរិះគន់របស់ពួកគេតែងតែមានទម្រង់នៃការព្រួយបារម្ភ។ មនុស្សបែបនេះត្រូវបានគេហៅថា "ធ្ងន់" ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីពួកគេ?
ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយពួកគេគឺដូចជាការព្យាយាមអោបសត្វ hedgehog — មិនថាអ្នកមកពីខាងណាក៏ដោយ អ្នកនៅតែត្រូវគេចាក់។ ពេលខ្លះយើងត្រូវប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយពួកគេជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយសង្ឃឹមថាពួកគេនឹងក្លាយជាមនុស្សល្អចំពោះយើង។ ប៉ុន្តែមនុស្ស "ធ្ងន់" ជួនកាលអសមត្ថភាពនៃការយល់ចិត្តនិងការយល់ចិត្ត។ ពួកគេបំពេញតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេដោយចំណាយរបស់អ្នកដទៃ។
តើយើងគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយពួកគេមិនអាចជៀសវាងបាន? អ្នកព្យាបាលរោគគ្រួសារ Claire Dorotic-Nana ផ្តល់ដំបូន្មានជាក់ស្តែងចំនួនប្រាំ។
1. និយាយឱ្យច្បាស់ និងមានទំនុកចិត្ត
ប្រជាជន Cactus ចូលចិត្តទំនាក់ទំនងដែលមិនមានភាពច្បាស់លាស់ពេញលេញ។ ហេតុអ្វី? នេះផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវឱកាសដើម្បីរកលេសសម្រាប់ខ្លួនពួកគេ៖ "អ្នកមិនបាននិយាយដោយផ្ទាល់ថាខ្ញុំត្រូវមកទីនេះនៅម៉ោង 10 ព្រឹកទេ។ ខ្ញុំមិនដឹងថាអ្នកត្រូវការវាទេ។ អ្នកមិនបានប្រាប់ខ្ញុំទេ។»
មនុស្ស "ធ្ងន់" ចូលចិត្តផ្លាស់ប្តូរទំនួលខុសត្រូវលើអ្នកដ៏ទៃ ហើយប្រសិនបើអ្នកមិននិយាយជាមួយពួកគេឱ្យបានច្បាស់តាមដែលអាចធ្វើបាន ពួកគេនឹងតែងតែមានឱកាសធ្វើពុតថាពួកគេគ្រាន់តែមិនយល់ពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។
2. កំណត់ដែនកំណត់
ការរឹតត្បិត និងព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួន គឺជាផ្នែកសំខាន់នៃទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ ពួកវាដើរតួជាមូលដ្ឋានគ្រឹះដែលសមភាព និងទំនាក់ទំនងទៅវិញទៅមកត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ដោយសារមនុស្ស "ធ្ងន់" ព្យាយាមជៀសវាងភាពផ្ទាល់ និងភាពច្បាស់លាស់ក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទង ពួកគេត្រូវមានភាពច្បាស់លាស់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានអំពីកន្លែងដែលព្រំដែនទាំងនេះស្ថិតនៅ។
ដោយធ្វើឱ្យវាច្បាស់នូវអ្វីដែលអ្នករំពឹងពីពួកគេ អ្វីដែលពួកគេអាចរំពឹងពីអ្នក និងកន្លែងដែលអ្នកគូសបន្ទាត់រវាងអ្វីដែលអនុញ្ញាត និងអ្វីដែលមិនអនុញ្ញាត អ្នកអាចធានាថាការប្រាស្រ័យទាក់ទងមិនគំរាមកំហែងដល់សុខុមាលភាពនោះទេ។
3. ដឹងថាពេលណាត្រូវបិទ
មនុស្ស «ធ្ងន់» អាចនឹងខុសគ្នា ប៉ុន្តែពួកគេសុទ្ធតែងាយនឹងមានឧបាយកល និងចូលចិត្តសងសឹក។ ជារឿយៗយើងចង់ "វាយពួកគេមកវិញ" ដោយសភាវគតិនៅពេលដែលយើងឃើញភាពឃោរឃៅ និងឃោរឃៅរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះយើងនឹងធ្វើឲ្យរឿងកាន់តែអាក្រក់។ ពួកគេមិនចាំបាច់ដោះស្រាយជម្លោះទេ ពួកគេចង់សងសឹក។ ពួកគេចាប់ផ្តើមឈ្លោះប្រកែកគ្នានិងរឿងអាស្រូវជាពិសេសដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់។ ដើម្បីការពារខ្លួនអ្នក អ្នកត្រូវទទួលស្គាល់ចេតនាពិតរបស់ពួកគេឱ្យទាន់ពេលវេលា ហើយគេចចេញពីការទំនាក់ទំនង។
4. រៀបចំផ្លូវរត់គេចរបស់អ្នក។
មនុស្ស "ធ្ងន់" ចង់រៀបចំអ្នក គ្រប់គ្រងអ្នក។ អ្នកគឺជាមធ្យោបាយសម្រាប់ពួកគេដើម្បីទទួលបាននូវអ្វីដែលពួកគេអាចត្រូវការ។ ប្រហែលជាពួកគេបំពេញតម្រូវការអំណាច ឬតម្រូវការឲ្យគេសរសើរ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេចាប់ផ្តើមគំរាមកំហែងដល់សុខុមាលភាព វាត្រូវបានណែនាំឱ្យមានលេសដែលអាចជឿជាក់បានត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ដើម្បីចាកចេញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ អ្នកត្រូវយកកូនរបស់អ្នកពីសាលារៀន។ អ្នកមានកិច្ចប្រជុំសំខាន់មួយ។ អ្នកត្រូវមានពេលវេលាដើម្បីរត់ទៅហាងទិញអ្វីមួយសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច។ អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកបានពន្យល់ ចូររៀបចំវាជាមុន។
5. ធ្វើអ្វីដែលអ្នកស្រលាញ់
ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយ "បន្លា" បន្សល់ទុកនូវរសជាតិមិនល្អ។ អ្នកត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយចេតនាដើម្បីសង្ស័យលើខ្លួនអ្នកហើយមានអារម្មណ៍ថាមិនសំខាន់និងមិនសក្ដិសមនៃការស្រឡាញ់និងការគោរព។ ជារឿយៗមានអារម្មណ៍នៃភាពមិនពេញលេញមួយចំនួន ដោយសារតែការដែលអ្នកត្រូវបានទាក់ទាញម្តងទៀតដើម្បីជួបជាមួយអ្នករៀបចំ។
“អ្នកដែលនិយាយថាគេយកចិត្តទុកដាក់នឹងខ្ញុំ មិនអាចធ្វើបាបខ្ញុំបានទេ។ អ្នកគិតថា ពួកគេប្រហែលជាមិនចង់ធ្វើបាបខ្ញុំទេ។ អ្នកអាចនឹងជឿជាក់ថាអ្វីដែលអ្នកស្រឡាញ់គឺអាក្រក់សម្រាប់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកបន្តទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដែលរៀបចំអ្នកតាមរបៀបនេះ អ្នកធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែខឹង។
វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីលះបង់ពេលវេលាទៅអ្វីដែលអ្នកពិតជាចូលចិត្តនាំមកនូវសេចក្តីអំណរសុភមង្គលអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់និងការពេញចិត្ត។ ចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នកជានរណា។ កុំអោយនរណាម្នាក់យកវាពីអ្នក។