សូម្បីតែធ្នើរនៃហាងនានាពោរពេញដោយគ្រឿងសម្អាងប្រឆាំងនឹងភាពជ្រីវជ្រួញ ឬប្រឆាំងភាពចាស់ក៏ដោយ តែងតែមានការសង្ស័យអំពីប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។ មិននិយាយពីគ្រឿងផ្សំដែលគួរឱ្យព្រួយបារម្ភដែលខ្លះមាន។ ដូច្នេះការធ្វើឱ្យស្បែកប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញធម្មជាតិរបស់វាកាន់តែមានភាពទាន់សម័យ។ តើធ្វើដូចម្តេចនិងរបៀបដើម្បីកែលម្អស្ថានភាពនៃស្បែកចាស់ទុំជាទូទៅ?

របៀបរស់នៅប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញ

វាគ្មានចំណុចអ្វីទេក្នុងការចាប់ផ្តើមលាបក្រែមប្រឆាំងភាពចាស់ឆាប់ពេក។ ប្រសិនបើអ្នកមានអាយុក្រោម 30 ឆ្នាំ ហើយមានបន្ទាត់ល្អមួយចំនួននៅជ្រុងភ្នែក ទាំងនេះគឺជាបន្ទាត់ស្ងួតភាគច្រើន ដែលតំបន់ភ្នែកធម្មជាតិអាចកែលម្អបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ដូចគ្នានឹងការប្រើប្រាស់ទឹកធម្មតា។

ព្រោះជាតិទឹក ខាងក្នុង និងខាងក្រៅ គឺជាអាវុធធម្មជាតិដំបូងគេបង្អស់សម្រាប់គ្រប់វ័យ។ អាស្រ័យលើអាយុ និងប្រភេទស្បែករបស់អ្នក - ថាតើវាស្ងួត ឬខ្លាញ់ - ក្រែមផលិតនៅផ្ទះសមរម្យអាចបំពេញតម្រូវការរបស់អ្នកយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។

និយាយជាទូទៅ ការការពាររូបរាងនៃស្នាមជ្រួញគឺជាផ្នែកមួយនៃរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ ដូច្នេះការទទួលទានទឹក ប៉ុន្តែការទទួលទានអាហារសម្បូរវីតាមីន រួមចំណែកដល់ដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃកោសិកា។ អាហារដែលមានអាស៊ីតអាមីណូត្រូវបានណែនាំជាពិសេស។ ទាំងនេះបង្កើតជាខ្សែសង្វាក់ម៉ូលេគុលដែលនាំឱ្យមានការបង្កើតប្រូតេអ៊ីន។ មិនអាចខ្វះបានចំពោះដំណើរការនៃរាងកាយ ពួកគេក៏ចាំបាច់សម្រាប់ការពន្លឿនការបន្តកោសិកាផងដែរ។

អាស៊ីតអាមីណូធម្មជាតិមាននៅក្នុងស៊ុត ត្រី បសុបក្សី ប៉ុន្តែក៏មាននៅក្នុងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ សណ្តែកដី អាល់ម៉ុន ជាដើម។

ព្យាបាល និងការពារស្បែក កាត់បន្ថយភាពជ្រីវជ្រួញ

កាំរស្មីព្រះអាទិត្យគឺជាវ៉ិចទ័រសំខាន់នៃភាពចាស់មុនអាយុនៃស្បែក។ ដូច្នេះ មុខ​ដែល​តែងតែ​ទទេ​ក្នុង​រដូវក្តៅ និង​រដូវរងា គឺជា​គោលដៅ​ចម្បង​របស់​ពួកគេ។

ជ្រើសរើសឡេការពារកំដៅថ្ងៃសម្រាប់មុខដែលមានសន្ទស្សន៍ 50។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យពាក់វាពេញមួយឆ្នាំនៅក្រោមការតុបតែងមុខរបស់អ្នកដើម្បីត្រងកាំរស្មីព្រះអាទិត្យ។ ការការពារពន្លឺព្រះអាទិត្យធម្មជាតិ និងសរីរាង្គឥឡូវនេះមាន។

ជារៀងរាល់ថ្ងៃ បន្ថែមពីលើជាតិសំណើម ចូរជ្រើសរើសទម្លាប់ធម្មជាតិ។ ការ​លុប​បំបាត់​គ្រឿង​សម្អាង​ពីរ​ជំហាន​អាច​កម្ចាត់​ចោល​នូវ​សំណល់​ទាំង​អស់។ សម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់ ឬស្ងួត សាប៊ូ Aleppo ពិតប្រាកដគឺជាជម្រើសដ៏ល្អ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តលាងជមែះទឹក។ បើមិនដូច្នោះទេ ការដកគ្រឿងសម្អាងដែលមានជាតិប្រេងចេញ (ឧទាហរណ៍ អាល់ម៉ុនផ្អែម ផ្លែប័រ) គឺជាជម្រើសធម្មជាតិ 100% ដ៏ល្អសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទស្បែក។

ក្នុង​ករណី​ទាំងពីរ​នេះ អ្នក​អាច​បញ្ចប់​ការ​ដក​គ្រឿងសម្អាង​ចេញ​ដោយ​ប្រើ​អ៊ីដ្រូ​សូល ជា​ទឹក​ចម្រោះ​ពី​រុក្ខជាតិ​ជា​ប៉ូវកំលាំង។ ផ្កាកុលាបអ៊ីដ្រូសូលដែលបង្កើតឡើងវិញយ៉ាងខ្លាំងត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្បែកចាស់ទុំ។

ដើម្បីធ្វើឱ្យ ក្រែមប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញនៅផ្ទះមានរូបមន្តផ្សេងៗគ្នា។ ងាយស្រួលបំផុតគឺប្រើក្រែមអព្យាក្រឹត ហើយបន្ថែមគ្រឿងផ្សំតាមជម្រើសរបស់អ្នក។ សម្រាប់ក្រែមធម្មជាតិរបស់អ្នក ក្នុងពាង 50 មីលីលីត្រ អ្នកនឹងត្រូវការ៖

• ពី​មូលដ្ឋាន​សរីរាង្គ​អព្យាក្រឹត​ក្នុង​ពាង​មួយ វា​ផ្ទុក​ប្រេង​បន្លែ​ពិសេស គ្លីសេរីន។
• 40 ដំណក់នៃអាស៊ីតផ្លែឈើ (AHA) ដែលមាននៅក្នុងទម្រង់រាវក្នុងដបមួយ។ ពួកវាផ្តល់ពន្លឺដល់ស្បែក និងអនុញ្ញាតឱ្យលាបស្បែកប្រចាំថ្ងៃ។
• 8 ដំណក់នៃប្រេងសំខាន់ៗ Geranium Rosat មានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងរូបរាងនៃស្នាមជ្រួញ។
• ប្រេងផ្លែបឺរ 1 ស្លាបព្រា។ សម្បូរទៅដោយវីតាមីន E និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម វាត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្បែកស្ងួត និងស្បែកចាស់ទុំ។

ធ្វើ របាំងប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញរហ័សអ្នកអាចប្រើរូបមន្តដូចគ្នាដោយបន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាដើម្បីចិញ្ចឹមយ៉ាងជ្រៅ។ លាបក្នុងស្រទាប់ក្រាស់ហើយទុក 20 នាទី។ យកដុំសំឡីដែលត្រាំក្នុងទឹក រ៉ូសអ៊ីដ្រូសូល មុននឹងអនុវត្តការព្យាបាលរបស់អ្នក។

ឱសថធម្មជាតិដំបូងគេ និងសន្សំសំចៃបំផុតគឺការម៉ាស្សាមុខ។ អនុវត្តបន្ទាប់ពីអនុវត្តការព្យាបាល វាបង្កើនអត្រាជ្រៀតចូល ហើយដូច្នេះធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។

ការម៉ាស្សាមុខប្រឆាំងនឹងភាពជ្រីវជ្រួញមានគោលបំណងដាស់ស្បែក និងបង្កើតកោសិកាឡើងវិញ។ គ្រាន់តែអនុវត្តវាជារៀងរាល់យប់ជាមួយនឹងក្រែមលាបមុខ ឬប្រេងរបស់អ្នក។ ដោយប្រើបាតដៃ លាបស្បែកថ្នមៗពីចង្កាទៅត្រចៀក។ នៅលើថ្ងាស បន្ធូរលក្ខណៈពិសេសរបស់អ្នកដោយប្រើបន្ទះម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅលើភាគីទាំងពីរផ្ដេក។

រឿងសំខាន់នៅទីនេះគឺបង្កើនល្បឿនដំណើរការមីក្រូឈាម។ បន្ថែមពីលើភាពភ្លឺថ្លាដែលមានសុខភាពល្អភ្លាមៗ វាជួយបង្កើនការផលិតកូឡាជែន និងអេឡាស្ទីន ដែលជាអ្នកការពារភាពយឺតនៃស្បែក។

អ្នកក៏អាចប្រើឧបករណ៍មួយចំនួនដែលពេញនិយមខ្លាំងដោយជនជាតិអាស៊ីជាពិសេស ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកម៉ាស្សាមុខដោយក្រឡុក។ ពួកគេត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែងតិចតួចបំផុត ហើយមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការផ្តល់ពន្លឺ និងធ្វើអោយស្បែកសតាមបែបធម្មជាតិ។