ពិធីករទូរទស្សន៍ដ៏ពេញនិយម Larisa Verbitskaya បានចូលរួមក្នុងពិធីបុណ្យ Nordic Walking Festival នៅ Novosibirsk ហើយបានប្រាប់ពីរបៀបដែលពេលព្រឹកចាប់ផ្តើម និងអ្នកដែលនាងបានលង់ស្នេហ៍នៅពេលឃើញដំបូង។
ជាការពិតណាស់ខ្ញុំមិនមែនជាលើកទីមួយទេនៅ Novosibirsk វាតែងតែរីករាយ និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការចំណាយពេលនៅទីនេះ។ វាបានកើតឡើងដែលខ្ញុំតែងតែមកទីនេះដើម្បីធ្វើការ ហើយលើកនេះខ្ញុំក៏មកទីនេះដោយធុរកិច្ច គឺទៅពិធីបុណ្យសេរីភាពនៃចលនា។ ពិធីបុណ្យនេះបានក្លាយជាប្រពៃណី ដែលជាលើកដំបូងដែលវាត្រូវបានប្រារព្ធឡើងនៅទីក្រុងមូស្គូ បន្ទាប់មកនៅ Kazan ទីក្រុង St. Petersburg ហើយឥឡូវនេះយើងបានទៅដល់ Novosibirsk ។ វាពិតជារីករាយណាស់ដែលជារៀងរាល់ឆ្នាំចំនួនមនុស្សដែលរៀនអំពីទម្រង់កាយសម្បទាដែលខ្ញុំចូលចិត្ត - ការដើរតាមបែបស្កែនឌីណាវៀកំពុងកើនឡើង។
ជាងប្រាំឆ្នាំមកនេះ។ ការដើរ Nordic មិនត្រឹមតែមានទស្សនវិជ្ជាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វាទេ ដែលទាក់ទាញខ្ញុំ ប៉ុន្តែក៏ជាកាយសម្បទាត្រឹមត្រូវផងដែរ។ កីឡានេះប្រើក្រុមសាច់ដុំទាំងអស់ ហើយបន្ទុកអាចត្រូវបានកែតម្រូវអាស្រ័យលើអារម្មណ៍របស់អ្នក។ អ្នកអាចធ្វើវាជាមួយគ្រួសារទាំងមូលដោយមិនគិតពីអាយុ។
កាលពីប្រាំឆ្នាំមុន ប្តីខ្ញុំ និងខ្ញុំបានទៅធ្វើដំនើរទៅប្រទេសអូទ្រីស។ វាមិនមែនជារដូវរដូវរងាធម្មតាជាមួយនឹងការជិះស្គីលើភ្នំអាល់ផែននោះទេ ប៉ុន្តែចុងបញ្ចប់នៃរដូវក្តៅគឺខែសីហា។ យើងបានមកដល់ជាពិសេសសម្រាប់ពិធីបុណ្យតន្ត្រី Mozart ។ នៅពេលល្ងាច តន្ត្រីដ៏ល្បីល្បាញបានបន្លឺឡើងនៅគ្រប់ទីកន្លែង ហើយថ្ងៃមួយយើងបានរកឃើញទម្រង់នៃការហាត់ប្រាណដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយ គឺការដើរបែបស្កែនឌីណាវៀន។ ឥឡូវនេះយើងមានឧបករណ៍ពីរប្រភេទ៖ បង្គោលបត់សម្រាប់ការធ្វើដំណើរ និងឧបករណ៍ស្ថានី ដែលត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងផ្ទះប្រទេសរបស់យើង។
ខ្ញុំចូលចិត្តហាត់យូហ្គា - នេះគឺជាការហាត់ប្រាណ និងដកដង្ហើម។ ខ្ញុំមានលំហាត់ប្រាណគ្រប់ប្រភេទដែលស័ក្តិសមបំផុតសម្រាប់ខ្ញុំ។ វាតែងតែមានកន្លែងសម្រាប់កម្រាលហាត់ប្រាណនៅក្នុងវ៉ាលីរបស់ខ្ញុំ ហើយខ្ញុំតែងតែមាន 30 នាទីដែលខ្ញុំលះបង់សម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំ។
អាថ៌កំបាំងគឺនៅក្នុងទស្សនវិជ្ជា និងវិធីសាស្រ្តត្រឹមត្រូវក្នុងជីវិត។ តាមរបៀបដែលមនុស្សគិត គាត់និយាយពីរបៀបរស់នៅ និងរបៀបគិតរបស់គាត់។ ចងចាំខ្លួនអ្នកតែនៅថ្ងៃទី XNUMX ខែមីនាទេ? ពេលក្មេងស្រីឡើងមកមើលកញ្ចក់ ហើយគិតថា “ព្រះ តើអ្វីៗពិតជាអស់សង្ឃឹមមែនទេ?” តាមគំនិតខ្ញុំ នេះជាផ្លូវស្លាប់ ហើយវាមិននាំទៅរកអ្វីល្អទេ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវការប្រព័ន្ធ។
ខ្ញុំជាអនុប្រធាននៃសម្ព័ន្ធអ្នកបង្កើតរូបភាពដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ បង្កើតរូបភាពសម្រាប់ក្រុមហ៊ុន និងបុគ្គលឡើងវិញ។ ស្ទីលលីសគឺជាមនុស្សដែលជ្រើសរើសរូបភាព ឈុតសម្រាប់ឱកាសជាក់លាក់ណាមួយ ហើយសេវាកម្មរបស់អ្នកជំនាញស្ទីលជាធម្មតាត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយមនុស្សមកពីពិភពនៃអាជីវកម្មបង្ហាញ។ មួយទៀតគឺរូបភាពមិនត្រឹមតែមានស្ទីលទេ វាគឺជាសមត្ថភាពបង្ហាញខ្លួនឯង អាកប្បកិរិយា ឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ។ ភាពខ្មាស់អៀន និងការតឹងតែងជាក់លាក់ គឺជាលក្ខណៈរបស់មនុស្សរុស្សី។ ការរៀនបង្កើតចំណាប់អារម្មណ៍រីករាយចំពោះខ្លួនអ្នកអាចនាំទៅរកភាពជោគជ័យដ៏អស្ចារ្យនៅក្នុងជីវិតគ្រួសារ និងសកម្មភាពវិជ្ជាជីវៈ។ វាមិនមែនសម្រាប់គ្មានអ្វីទេដែលបច្ចេកទេសសម្ដែងជាច្រើនរបស់ Stanislavsky, Nemirovich-Danchenko មានគោលបំណងច្បាស់លាស់ក្នុងការធ្វើបទបង្ហាញដោយខ្លួនឯង។
ខ្ញុំមានសំណាងណាស់ដែលបានសាកល្បងស្ទីលជាច្រើន៖ សាកល្បងជម្រើសជាច្រើនសម្រាប់សម្លៀកបំពាក់ម៉ាកល្បីៗ។ ខ្ញុំមានអ្នករចនាសំណព្វដែលខ្ញុំជាមិត្តភក្តិ។ អ្នករចនាជាច្រើនផ្តល់ជូនខ្ញុំឱ្យស្លៀកពាក់របស់ពួកគេ ខ្ញុំអាចធ្វើបាន ហើយធ្វើវាដោយភាពរីករាយ។ ខ្ញុំគិតថាតុរប្យួរខោអាវរបស់ក្មេងស្រីគ្រប់រូបគួរតែមានរបស់ជាមូលដ្ឋាន និង "ល្បិច" មួយចំនួន។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ដឹងពីរបៀបប្រើប្រាស់សម្លៀកបំពាក់ គ្រឿងប្រើប្រាស់របស់គាត់ នោះគាត់នឹងអាចផ្សព្វផ្សាយ "ភាសា" របស់គាត់ទៅកាន់អ្នកដែលនៅជុំវិញគាត់។
នៅក្នុង "ប្រយោគទាន់សម័យ" ខ្ញុំបាននិយាយនៅក្នុងផ្នែកនៃការការពារអ្នកចូលរួម។ នាងតែងតែនៅខាងស្ត្រី ហើយអាចបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវនៃរូបភាពរបស់ពួកគេមួយ។ រឿងមួយទៀតគឺថារូបភាពថ្មីត្រូវតែនៅនឹងកន្លែងជានិច្ច។ ជាឧទាហរណ៍ វាជាការចំលែកក្នុងការមកសណ្ឋាគារលំដាប់ផ្កាយប្រាំសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកក្នុងឈុតពេលល្ងាច ឬទៅព្រឹត្តិការណ៍កីឡាដែលមានកែងជើង។
Larisa Verbitskaya និង Roman Budnikov នៅក្នុងកម្មវិធី Good Morning
ខ្ញុំក្រោកពីព្រលឹម ហើយខ្ញុំចូលចិត្តអារម្មណ៍នៅពេលដែលវាអាចទៅរួច ដោយមិនចាំបាច់ក្រោកពីគេងនៅឡើយ ដើម្បីបង្កើតគោលដៅ និងគោលបំណងសម្រាប់ថ្ងៃនេះ។ ខ្ញុំបានខ្ចីបច្ចេកទេសនេះនៅកន្លែងណាមួយ ប៉ុន្តែវាដំណើរការយ៉ាងជោគជ័យ។ រឿងសំខាន់គឺមិនត្រឹមតែបង្កើតភារកិច្ចប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងព្យាយាមរស់នៅឱ្យជោគជ័យទៀតផង។ គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល នៅពេលថ្ងៃ អ្វីៗដំណើរការកាន់តែងាយស្រួល ខួរក្បាលបានរកឃើញផ្លូវខ្លីបំផុតសម្រាប់ការអនុវត្តផែនការរបស់អ្នក។ ខ្ញុំហៅវាថា កាយសម្ព័ន្ធផ្លូវចិត្ត ធ្វើតាមភ្លាមៗដោយកាយសម្ព័ន្ធរាងកាយ។ ខ្ញុំហាត់ប្រាណលើកន្ទេលហាត់ប្រាណរយៈពេលកន្លះម៉ោង ហើយខ្ញុំប្រាកដជាប្រាកដថាគ្មានអ្នកណាទូរស័ព្ទមកទេ។ មានតែឆ្កែរបស់យើងទេដែលអាចរំខាន ដែលនឹងប្រាប់ថាដល់ពេលត្រូវទៅដើរលេងជាមួយនាងហើយ។
ឡាំដុកម៉ាល់ត៍ឈ្មោះ ផាកឃឺ ដែលជាសមាជិកនៃគ្រួសាររបស់យើង។ នេះគឺជាពូជបុរាណណាស់ - នៅពេលមួយ Knights ដែលបន្តការដើរលេងយូរៗបានផ្តល់ឱ្យ Maltese lapdogs ដល់នារីក្នុងដួងចិត្តរបស់ពួកគេ ដូច្នេះពួកគេមិនមានពេលវេលាសម្រាប់ការចាប់អារម្មណ៍ផ្សេងទៀតមុនពេលពួកគេត្រឡប់មកវិញ។ Maltese lapdogs តែងតែត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ច្រើន ដោយពួកគេត្រូវសិតសក់ លាងជើង លាងជើង ហើយថែមទាំងនិយាយទៀតផង។ សត្វឆ្កែទាំងនេះមិនផ្តល់ឱកាសដើម្បីសម្រាកទេ។
នេះជារឿងពិសេសមួយ។ ប្តីខ្ញុំ និងខ្ញុំបានមកពីវិស្សមកាល ហើយការភ្ញាក់ផ្អើលមួយក្នុងទម្រង់ជាកូនឆ្កែកំពុងរង់ចាំយើងនៅផ្ទះ។ កូនស្រីបាននិយាយថា ឥឡូវគាត់នឹងរស់នៅជាមួយយើង ។ ដរាបណាយើងឆ្លងផុតកម្រិតនៃអាផាតមិន គាត់បានដកអាវុធចោលយើង។ ដោយសម្លឹងមើលទាំងអស់របស់គាត់ Parker ហាក់ដូចជាកំពុងសួរថា "អញ្ចឹងតើអ្នកចូលចិត្តខ្ញុំយ៉ាងម៉េច?" គាត់ពិតជាចង់ឱ្យយើងស្រឡាញ់គាត់។ ហើយពិតណាស់យើងស្រឡាញ់គាត់! មិនមានជម្រើសផ្សេងទៀតទេ។