វិធីកម្ចាត់ស្នាមសង្វារអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ស្នាមសង្វារឬស្ទ្រីមកើតឡើងជាមួយនឹងការឡើងទម្ងន់ឬស្រកទម្ងន់និងអតុល្យភាពអ័រម៉ូន៖ ទឹកភ្នែកខ្នាតតូចលេចឡើងនៅលើស្បែកដោយសារតែខ្វះភាពយឺត Microtrauma មានទម្រង់ជាឆ្នូត - ពីស្តើងស្ទើរតែមិនអាចកត់សម្គាល់បានរហូតដល់ធំល្មមមួយសង់ទីម៉ែត្រឬក្រាស់ជាងនេះ។

ដំបូងពួកគេមានពណ៌ផ្កាឈូក-ស្វាយហើយបន្ទាប់មកទឹកភ្នែកត្រូវបានជំនួសដោយជាលិកាដែលស្រដៀងទៅនឹងស្នាមរបួសហើយស្នាមលាតក្លាយជាពណ៌ស។

អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ (ជាពិសេសនៅដំណាក់កាលក្រោយ) រាងកាយរបស់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះនឹងផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការសម្រាលកូន៖ ទ្រូងនិងពោះកើនឡើងត្រគាកកាន់តែធំ

ការកើនឡើងបរិមាណយ៉ាងឆាប់រហ័សនេះគឺជាមូលហេតុនៃស្នាមសង្វារ។

ស្នាមសង្វារអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺជារឿងធម្មតាហើយជារឿយៗលេចឡើងក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃពីរបីសប្តាហ៍មុនពេលសម្រាលកូន។

វេជ្ជបណ្ឌិតនិងអ្នកកែសម្ផស្សទាំងអស់និយាយជាឯកច្ឆន្ទថា៖ វាពិបាកណាស់ក្នុងការកម្ចាត់ពិការភាពគ្រឿងសំអាងដែលមានស្រាប់វាងាយស្រួលក្នុងការការពាររូបរាងរបស់វា។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ស្នាមសង្វារអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ?

• ជាដំបូង ថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យបានល្អ ដើម្បីជួយឱ្យវារក្សាបាននូវភាពយឺត និង turgor ដ៏ល្អ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវចិញ្ចឹមនិងផ្តល់សំណើមវាជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយលាបផលិតផលលើស្បែកនៃរាងកាយទាំងមូល។ សម្រាប់ការនេះ អ្នកអាចប្រើផលិតផលពិសេសដែលមាននៅក្នុងឱសថស្ថាន និងផ្សារទំនើបគ្រឿងសំអាង ឬ - ប្រសិនបើអ្នកខ្លាចប្រតិកម្មអាលែហ្សី និងចូលចិត្តផលិតផលធម្មជាតិសុទ្ធសាធ - កាកាវសុទ្ធ ឬប៊ឺត shea ។
• ទីពីរព្យាយាមមិនឱ្យឡើងទម្ងន់ភ្លាមៗ។ របបអាហាររបស់អ្នកគួរតែមានតុល្យភាពនិងមានជីវជាតិប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរញ៉ាំពីរទេ - ផោនបន្ថែមដែលទទួលបាននឹងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់អ្នកនិងកូនរបស់អ្នក។
• ទីបីជួយរាងកាយរបស់អ្នកដោះស្រាយភាពតានតឹងដែលកើនឡើង។ ដើម្បីជៀសវាងការលាតសន្ធឹងនៃស្បែកនិងការលេចចេញនូវស្នាមសង្វារនៅចុងមានផ្ទៃពោះសូមពាក់បង់រុំទ្រទ្រង់ពោះពិសេស។ ចងចាំ៖ អ្នកអាចជ្រើសរើសវាហើយកំណត់ពេលវេលានៃការពាក់បង់រុំតែបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត!

ថែរក្សាខ្លួនអ្នកនិងទារកនាពេលអនាគតរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវហើយសូមឱ្យពេលវេលាដ៏អស្ចារ្យនេះមិនត្រូវគ្របដណ្ដប់ដោយបញ្ហាណាមួយឡើយ!