វិធីកម្ចាត់កែងជើងប្រេះ

នៅលើជើងក្នុងន័យពិតនៃពាក្យរាងកាយទាំងមូលរបស់យើងត្រូវបានគេកាន់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលពួកគេសមនឹងទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់បំផុតនិងការថែទាំជាបន្តបន្ទាប់។ ដើម្បីមិនដែលប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាកែងជើងប្រេះអ្នកគួរតែដឹងច្បាស់ពីមូលហេតុដែលនឹងការពារបញ្ហានេះ។ មូលហេតុទី ១ គឺបឺរីបឺរីពោលគឺកង្វះវីតាមីននៅក្នុងខ្លួនយើង។ កំពូលនៃ beriberi ធ្លាក់នៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះនិងរដូវផ្ការីកប៉ុន្តែវាអាចរួមដំណើរជាមួយយើងពេញមួយឆ្នាំ។ មូលហេតុទីពីរគឺតឹងស្បែកជើងមិនស្រួលហើយនៅរដូវក្តៅផ្ទុយទៅវិញបើកចំហពេកឧទាហរណ៍ស្បែកជើងប៉ាតានិងស្បែកជើងផ្ទាត់។ ការពាក់ស្បែកជើងប្រភេទនេះនាំឱ្យស្រទាប់ស្បែកឡើងក្រាស់ហើយនៅពេលអនាគតវាអាចបណ្តាលឱ្យមានរបួសរ៉ាំរ៉ៃនិងធ្វើអោយស្បែកខូច។ ក្នុងរដូវរងារការពាក់ស្បែកជើងកវែងតឹងជាមួយម្រាមជើងក្តៅនាំឱ្យមានស្នាមប្រេះ។ ជាលទ្ធផលកម្រិតសំណើមកើនឡើងហើយបរិមាណខ្យល់ថយចុះ។ នៅក្នុងបរិយាកាសបែបនេះផ្សិតច្រើនតែកើតឡើងហើយស្បែកស្ងួតចាប់ផ្តើមប្រេះ។ មូលហេតុសំខាន់ដូចគ្នាគឺជំងឺ endocrine ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងការរលាកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ កែងជើងត្រូវបានធ្វើឱ្យរឹងមាំដោយពន្លឺអ៊ុលត្រាវីយូអំបិលនិងក្លរីន។ ការបង្ក្រាបនាំឱ្យមានការរំលោភលើការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់ជើង។ អ្នកមិនអាចយកអ្វីដោយមិនពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកឡើយ។

ទូរទស្សន៍អ៊ិនធឺណិតនិងកាសែតផ្តល់ជូននូវវិធីប្រជាប្រិយជាច្រើនដើម្បីព្យាបាលកែងជើងប្រេះ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើរសជាតិនិងហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នកដែលអ្នកត្រៀមខ្លួនចូលរួមជាមួយ។ រូបមន្តទាំងអស់នេះត្រូវបានផ្អែកលើគោលការណ៍តែមួយ - ធ្វើឱ្យទន់និងយកចេញនូវស្រទាប់ស្បែករដុប។

រូបមន្តទី ១ គឺជាល្បាយនៃម្ទេស celandine ស្រស់ ១ ស្លាបព្រាបាយ, sorrel, burdock, ដីហើយបុកក្នុងបាយអ។ ពួកគេបង្កើតដុំពីវាហើយភ្ជាប់វាទៅនឹងកែងជើងនៅពេលយប់។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អឥតខ្ចោះនីតិវិធីចំនួន ៣ គឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។

រូបមន្តទីពីរទោះបីជាសាមញ្ញក៏ដោយក៏មានប្រសិទ្ធភាពដែរ។ អ្នកត្រូវចំហាយកែងជើងឱ្យបានហ្មត់ចត់លាបខ្លាញ់សត្វនិងភ្ជាប់ស្លឹកស្ពៃ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើនីតិវិធីនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃរហូតដល់មុខរបួសជាសះស្បើយ។

សម្រាប់រូបមន្តបន្ទាប់អ្នកនឹងត្រូវការខ្ទឹមបារាំង។ វាគួរតែត្រូវបាន chopped ល្អ, ចាក់ប្រេងបន្លែនិងរំពុះ។ បន្ទាប់ពីនោះអ្នកត្រូវទុកពេលឱ្យត្រជាក់បន្តិចដាក់វានៅលើក្រណាត់មួយភ្ជាប់វាទៅនឹងមុខរបួសនៅលើកែងជើងហើយជួសជុលវាដោយបង់រុំ។ ធ្វើបែបបទនេះ ៣ ដងមុនពេលចូលគេង។

អ្នកក៏អាចប្រើរុក្ខជាតិឱសថផងដែរ។ ឧទាហរណ៍ chamomile, សំបកដើមឈើអុក, calendula និងផ្សេងទៀតមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាល។ គ្រាន់តែដាំទឹកឱ្យពុះហើយដាក់កែងជើងរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងវាប្រហែល ២០ នាទី។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធីអ្នកត្រូវស្ងួតផ្ទៃនៃជើងហើយលាបក្រែមបំប៉ន។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកវិធីងាយស្រួលនិងមានតម្លៃថ្លៃជាងមុនដើម្បីដោះស្រាយជាមួយស្នាមប្រេះបន្ទាប់មកក្រុមហ៊ុនគ្រឿងសំអាងផ្សេងៗអាចផ្តល់ជូនអ្នកនូវក្រែមក្រែមកោសជូតរបាំងមុខងូតទឹកផ្សេងៗ។ ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយលទ្ធផលល្អអាចត្រូវបានគេរំពឹងពីមូលនិធិថ្លៃ ៗ ។ ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែដឹងថាថ្នាំទាំងនេះភាគច្រើនគឺផ្អែកលើរូបមន្តប្រជាប្រិយ។ ដូច្នេះអ្នកអាចជ្រើសរើសអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។

ឱសថដ៏ល្អមួយគឺទឹកឃ្មុំ និងផលិតផលរបស់វា ដូចជាក្រមួន ប្រូប៉ូលីស ចាហួយរាជ និងផ្សេងៗទៀត។ ពួកវាមានប្រយោជន៍ទាំងក្នុងការប្រើជាអាហារ និងសម្រាប់លាបលើរបួស រួមទាំងនៅលើកែងជើងផងដែរ។ ទឹកឃ្មុំ និងផលិតផលរបស់វាគឺជាប្រភពនៃផលិតផលមានប្រយោជន៍ជាច្រើន។

ក្នុងករណីណាក៏ដោយកុំកាត់កោរសក់ដើម្បីជៀសវាងការឆ្លងនិងការកើនឡើងនៃការលូតលាស់របស់ពួកគេក្នុងទិសដៅផ្ទុយ។ ការកាត់ទងសួតបណ្តាលឱ្យមីក្រូរីសដំបូងនៃស្បែកហើយបន្ទាប់មកជ្រៅណាស់។

ចំពោះការបង្ការយើងបានលើកឡើងចំណុចមួយចំនួនខាងលើរួចហើយ។ យើងចង់រំលឹកអ្នកហើយបន្ថែមពីរបីទៀត។ អ្នកត្រូវពាក់ស្បែកជើងដែលមានផាសុខភាព។ នៅពេលថ្ងៃអ្នកត្រូវដកវាចេញដើម្បីឱ្យជើងរបស់អ្នកសម្រាក។ ស្រោមជើងគួរតែធ្វើពីក្រណាត់ធម្មជាតិ។ នៅរដូវក្ដៅសូមប្រើស្លាបព្រីតិចៗតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ស្បែកជើងប៉ាតាក៏ត្រូវបានគេណែនាំឱ្យពាក់នៅលើម្រាមជើងដែរ។ ប្រើដុំថ្មពេជ្រឬអណ្តូងបាតយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ បរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អបន្ថែមទៀតដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីនមីក្រូនិងមីក្រូសារជាតិ។ នៅការលេចចេញស្នាមប្រេះដំបូងលាបមួនប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី។

យើងសង្ឃឹមថាអ្នកបានពិនិត្យមើលសម្ភារៈរបស់យើងដោយយកចិត្តទុកដាក់។ យើងគិតថានៅពេលចុងក្រោយអ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកទៅកន្លែងដែលស្ងាត់ដូចជាកែងជើងរបស់អ្នក។ នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យជៀសផុតពីបញ្ហាសុខភាពនាពេលអនាគត។ សម្រស់និងសុខភាពរបស់យើងត្រូវបានលាក់នៅពីក្រោយការយកចិត្តទុកដាក់និងការយកចិត្តទុកដាក់។