ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកបដិសេធមិនបរិភោគបន្លែហើយអ្នកគិតថាវត្តមានរបស់ពួកគេនៅក្នុងរបបអាហារគឺចាំបាច់នោះបន្លែអាចត្រូវបានក្លែងបន្លំ។
ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយច្បាប់មួយចំនួនស្តីពីរបៀបធ្វើឱ្យកុមារមានទម្លាប់បន្លែ:
- កុំបង្ខំគាត់ឱ្យញ៉ាំអ្វីដែលគាត់មិនចង់បានកុំប្រើការជេរប្រមាថនិងការស៊ីសំណូក។ សូមពន្យល់កាន់តែច្បាស់ថាតើអត្ថប្រយោជន៍នៃផលិតផលនេះឬផលិតផលនោះមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ។
- ធ្វើជាគំរូរបស់អ្នក៖ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយអ្នកញ៉ាំបន្លែរាល់ថ្ងៃពេលយូរទៅកូនដែលរើសបាននឹងបរិភោគវា
- នៅចុងបញ្ចប់សូមអញ្ជើញកូនរបស់អ្នកតែងមុខម្ហូបបន្លែហើយទៅហាងដើម្បីទៅហាង។ ប្រហែលជាអ្នកមិនដឹងអ្វីទាំងអស់អំពីកូនរបស់អ្នកហើយជម្រើសរបស់គាត់នឹងធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើល។
- ព្យាយាមផ្តល់ជូនបន្លែនៅពេលដែលក្មេងជាពិសេសឃ្លានឬត្រៀមខ្លួនញ៉ាំអ្វីសម្រាប់ក្រុមហ៊ុន។ ឧទាហរណ៍នៅពេលដើរជំនួសឱ្យខូឃីស៍ធម្មតាសូមផ្តល់ជូនកូនផ្លែប៉ោមនិងចំណិតការ៉ុត។
- កុមារដូចជាមនុស្សណាម្នាក់ដែលដឹងព័ត៌មានមិនត្រឹមតែតាមរសជាតិប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមើលឃើញទៀតផង។ ម្ហូបដែលកាន់តែត្រចេះត្រចង់និងទាក់ទាញគឺមានបំណងចង់ញ៉ាំវាកាន់តែច្រើន។ បន្ថែមពណ៌ដាក់ផ្កាម្ទេសក្រៀមស្លឹកត្រសក់ប៉េងប៉ោះនិងផ្កាប្រូខូលី។
- យកកូនទៅជាមួយដាចាហើយឱ្យគាត់ទទួលបន្លែពីសួនច្បារ។
- ដាំបន្លែនៅលើ windowsill ប្រហែលជាក្មេងនឹងចាប់អារម្មណ៍ហើយចង់ញ៉ាំអ្វីដែលគាត់បានដាំដោយដៃរបស់គាត់ផ្ទាល់។
ប្រសិនបើគ្មានការងារណាមួយទេគន្លឹះទាំងនេះអាចជួយអ្នកឱ្យលាក់បាំងបន្លែដែលអ្នកមិនចូលចិត្តនៅក្នុងមុខម្ហូបផ្សេងទៀតឬធ្វើអោយរសជាតិបន្លែកាន់តែប្រសើរឡើង៖
- បន្ថែមអ្វីមួយពីអាហារដែលកូនចូលចិត្តរបស់អ្នកទៅបន្លែឧទាហរណ៍អ្នកអាចតុបតែងមិនត្រឹមតែគុយទាវជាមួយឈីសដឹងគុណប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសណ្តែកឬប្រូខូលី។
- បន្ថែមបន្លែឆ្អិនល្អ ៗ ទៅក្នុងប៉ាស្តាដែលអ្នកចូលចិត្ត - គ្មាននរណាម្នាក់នឹងបដិសេធម្ហូបបែបនេះទេ។
- Zucchini ឬស្ពៃក្តោបអាចត្រូវបានលាក់នៅក្នុងសាច់អាំងដែលអ្នកចូលចិត្ត។
- កុមារស្ទើរតែទាំងអស់ចូលចិត្តដំឡូង mashed ។ អ្នកអាចបន្ថែមបន្លែពណ៌សទៅវា - celery ឬខាត់ណាផា្កស្ពខ្ទឹមបារាំង zucchini ស្ពពណ៌សនិងខាត់ណាផា្កស្ព។ ឬបន្ថែមពណ៌ជាមួយការ៉ុតសណ្តែកឬប្រូខូលី។ សូមព្យាយាមកុំធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណជាមួយសារធាតុបន្ថែមដើម្បីកុំឱ្យលើសរសជាតិសំខាន់។
- ជំនួសឱ្យសាឡាត់ផ្លែឈើសូមសាកល្បងសាឡាដបន្លែដោយលាយវាជាមួយយ៉ាអួរឬក្រែមជូរ។
- បន្លែអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅកំប៉ុង: វាយវានៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយរហូតដល់សុទ្ធបន្ថែមម្សៅស៊ុតនិងដុតនំជាមួយឈីស។
- បន្លែខ្លះមើលមិនឃើញនៅក្នុងអាហារផ្សេងទៀតដូចជាឈីក្រុម Fulham ។ បន្ថែមបៃតងទៅវាហើយរាលដាលប៉ាស្តានៅលើនំបុ័ងឬនំកែកឃឺ។
- អ្នកអាចបន្ថែមរសជាតិក្រែមទៅបន្លែមុនពេលចម្អិនដោយចំហុយវានៅក្នុងប៊ឺ។
- ប៉េងប៉ោះអាចត្រូវបានគេប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យ ketchup និងរដូវជាមួយឱសថ។
- ផ្តល់ជូនកូនអ្នកនូវបន្លែផ្អែម - ពោតម្ទេសប៉េងប៉ោះការ៉ុតល្ពៅ។
- បន្លែនៅក្នុងវគ្គសិក្សាដំបូងបិទបាំងឱ្យបានល្អ: បម្រើស៊ុបសុទ្ធជំនួសឱ្យស៊ុបធម្មតា។ ចំពោះការស្រក់ទឹកភ្នែកគ្រាន់តែចំអិនម្ហូបនៅក្នុងទំពាំងបាយជូរបន្លែ។
- ធ្វើទឹកជ្រលក់ជាមួយបន្លែហើយបម្រើជាមួយអ្នកកាត់ដែលអ្នកចូលចិត្ត។