សារធាតុពុលក្នុងគ្រួសារមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ

ដើម្បីឈប់ជក់បារីអាល់កុលញ៉ាំអាហារដែលមានអាឡែរហ្សីតិចជាងមុន-ទាំងអស់នេះគឺជារឿងធម្មតានិងអាចបង្ហាញឱ្យឃើញដោយខ្លួនឯងនៅពេលនិយាយអំពីការមានផ្ទៃពោះ។ ប៉ុន្តែលាបក្រចក? ម៉ាស៊ីនបន្សុទ្ធខ្យល់? សាប៊ូកក់សក់? សូម្បីតែពួកគេអាចមានគ្រោះថ្នាក់។

ថ្មីៗនេះអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអាមេរិកបានរកឃើញថាមានសមាសធាតុចំនួន ២៣២ ដែលអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ទារកដែលមិនទាន់កើត។ ហើយពួកគេទាំងអស់គឺជាដៃគូស្មោះត្រង់ប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។

ដូច្នេះសារធាតុពុលក្នុងគ្រួសារដ៏អាក្រក់បំផុតចំនួន ១០ និងកន្លែងដែលអាចកើតឡើង។

1. ដឹកនាំ

ហេតុអ្វីបានជាវាមានគ្រោះថ្នាក់៖ លោហៈធាតុណឺរ៉ូទិកដ៏មានឥទ្ធិពលនេះអាចបណ្តាលឱ្យខូចខួរក្បាលប្រព័ន្ធប្រសាទពិបាកសិក្សានិងផ្ចង់អារម្មណ៍ខ្លាំង។ លើសពីនេះវាអាចពន្យឺតការលូតលាស់របស់ទារកទាំងក្នុងស្បូននិងក្រោយពេលសម្រាលកូន។

សំណអាចស្ថិតនៅក្នុងទឹកប្រសិនបើបំពង់ចាស់។ វាងាយស្រួលស្រូបជាមួយថ្នាំលាបចាស់។ វាមាននៅក្នុងម្ហូបចិន - ចងចាំរឿងអាស្រូវមេឡាមីនទេ? មែនហើយអេប៉ុងមេឡាមីនក៏មិនមានប្រយោជន៍ដែរ។ សូម្បីតែគ្រឿងសំអាងដែលមានគុណភាពទាបអាចមានសារធាតុនាំមុខ៖ ពួកគេបានរកឃើញឧទាហរណ៍ក្រែមលាបមាត់ដែលមានសារធាតុពណ៌ដែលមានជាតិដែក។ មានការនាំមុខច្រើននៅលើអាកាសប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្នុងទីក្រុង។

វិធីដើម្បីជៀសវាង៖ ទិញម៉ាស៊ីនចម្រោះទឹកក្នុងគ្រួសារ។ កុំប្រើប្រដាប់ប្រើប្លាស្ទិក។ ធ្វើសវនកម្មលើកាបូបគ្រឿងសំអាង៖ មានតែគ្រឿងសំអាងដែលមានគុណភាពខ្ពស់ប៉ុណ្ណោះដែលគួរតែនៅទីនោះ។ កាន់តែប្រសើរ - ផ្អែកលើគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ។ ហើយពិតជាល្អបំផុត - ដើម្បីចេញពីទីក្រុងឆ្ងាយពីអ័ព្ទនិងខិតទៅជិតធម្មជាតិ។

2 ។ បារត

ហេតុអ្វីបានជាវាមានគ្រោះថ្នាក់៖ រារាំងការអភិវឌ្ of ខួរក្បាលនិងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ យើងត្រូវប្រឈមនឹងបារតជារៀងរាល់ថ្ងៃ៖ វាចូលទៅក្នុងខ្យល់នៅពេលធ្យូងត្រូវបានដុតនៅក្នុងរោងចក្រថាមពល។ បារតជ្រាបចូលទៅក្នុងមហាសមុទ្រនិងបឹងទឹកសាបទន្លេនិងទន្លេហើយឆ្លងទៅត្រី។ ការប្រមូលផ្តុំបារតគឺខ្ពស់ជាពិសេសចំពោះត្រីធំ ៗ ដូចជាត្រីធូណាត្រីឆ្លាមដាវត្រីម៉ាការ៉ែល។ ជាទូទៅករណីនៅពេលអាហារសមុទ្រឈប់មានប្រយោជន៍។

វិធីដើម្បីជៀសវាង៖ ជ្រើសរើសអាហារសមុទ្រដែលមានអាស៊ីតខ្លាញ់ខ្ពស់និងមានជាតិបារតទាប៖ បង្គា, ប៉ូឡុក, ត្រីទីឡាបៀ, ត្រីអឌី, ត្រីសាឌីននិងត្រីធូរ៉េត។ ហើយប្តូរទែម៉ូម៉ែត្របារតចាស់របស់អ្នកទៅជាឌីជីថលវិញ។

3. ប៉ូលីក្លរីនប៊ីប៊ីហ្វេន

ហេតុអ្វីបានជាពួកគេមានគ្រោះថ្នាក់៖ ការបំពុលសរីរាង្គជាប់លាប់ដែលអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រចាត់ទុកថាជាសារជាតិបង្កមហារីក។ វាប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទប្រព័ន្ធបន្តពូជនិងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់មនុស្ស។ សារធាតុទាំងនេះ - PCBs ត្រូវបានគេហាមឃាត់ជាយូរមកហើយប៉ុន្តែនៅតែអាចបំពុលជីវិតមនុស្ស។

PCBs អាចចូលទៅក្នុងរាងកាយមនុស្សរួមជាមួយអាហារ៖ ជាមួយសាច់ឬត្រីប្រសិនបើគោស៊ីនៅលើវាលស្មៅដែលមានមេរោគហើយត្រីត្រូវបានចុកជាមួយអាហារដែលដុះលើដីមានជាតិពុល។ លើសពីនេះ PCBs ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងសម្ភារៈវេចខ្ចប់៖ ជាកញ្ចប់សំរាប់នំកែកឃឺនិងប៉ាស្តាឧទាហរណ៍ លើសពីនេះ PCBs អាចមាននៅក្នុងទឹកខ្មៅ។

វិធីដើម្បីជៀសវាង៖ PCBs ត្រូវបានប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងខ្លាញ់ដូច្នេះញ៉ាំសាច់ក្រហមតិចនិងត្រីខ្លាញ់។ ជ្រើសរើសផ្លែឈើនិងបន្លែស្រស់ៗអាហារតិចដាក់ក្នុងប្រអប់ក្រដាសកាតុងធ្វើកេស។ ហើយជាវប្រចាំទៅទស្សនាវដ្តីអនឡាញដែលអ្នកចូលចិត្ត។

4. ហ្វ័រម៉ុលឌីអ៊ីដ

ហេតុអ្វីបានជាពួកគេមានគ្រោះថ្នាក់៖ ការពិសោធន៍បានបង្ហាញថាផលប៉ះពាល់នៃសារធាតុហ្វ័រម៉ង់ឌីហាយចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ (មិនមែនស្ត្រីទេពួកគេនៅតែមិនដាក់ពិសោធន៍លើមនុស្ស) នាំឱ្យមានកូនដែលមានទម្ងន់ទាបជាងធម្មតាដោយមានដំបៅសួតនិងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ។

ហ្វ័រដេមអ៊ីដមាននៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃស្ទើរតែគ្រប់ទីកន្លែង៖ នៅក្នុងកំរាលព្រំកំរាលព្រំគ្រឿងសង្ហារិមនិងគ្រឿងសង្ហារិមបន្ទះក្តារបន្ទះក្តារជាទូទៅនៅក្នុងក្រណាត់បន្ទន់ក្រណាត់គ្រឿងសំអាងនិងសាប៊ូកក់សក់។ វាក៏ជាអនុផលនៃការជក់បារីថ្នាំជក់និងការដុតឧស្ម័នធម្មជាតិ។

វិធីដើម្បីជៀសវាង៖ អានស្លាកនៅលើសាប៊ូកក់សក់ និងផលិតផលថែរក្សាផ្ទាល់ខ្លួនផ្សេងទៀតដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ជ្រើសរើសវ៉ារនីស និងផលិតផលថែរក្សាផ្ទាល់ខ្លួនផ្សេងទៀតដែលមិនមានសារធាតុពុលនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដទេ ធ្វើ manicure របស់អ្នកតែនៅក្នុងតំបន់ដែលមានខ្យល់ចេញចូលបានល្អ។ ជៀសវាងសារធាតុ aerosols ពី deodorants ដល់ air fresheners ។ បដិសេធពីនីតិវិធីតម្រង់សក់ បោះបង់ យ៉ាងហោចណាស់បណ្ដោះអាសន្នពីការស្តារ keratin ។ ជាការប្រសើរណាស់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរគ្រឿងសង្ហារឹមទៅជាឈើធម្មជាតិ ប៉ុន្តែនៅទីនេះ មិនមែនអ្វីៗទាំងអស់ស្ថិតនៅក្នុងអំណាចរបស់យើងនោះទេ។ ប៉ុន្តែយ៉ាងហោចណាស់ ventilate បន្ទប់ឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

5. ផូតាឡាត

ហេតុអ្វីបានជាពួកគេមានគ្រោះថ្នាក់៖ អាចបណ្តាលឱ្យគ្មានកូន, សម្រាលកូនមិនគ្រប់ខែ, ទារកទើបកើតមិនគ្រប់ទម្ងន់និងទារកត្រូវបានគេកំណត់ថាធាត់, ជំងឺផ្ចង់អារម្មណ៍ខ្លាំងខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់។

Phthalates គឺជាសមាសធាតុគីមីដែលជួយធ្វើឱ្យប្លាស្ទិកទន់។ នេះគឺជាសារធាតុដែលអនុញ្ញាតឱ្យលាបក្រចក ឬឡេលាបខ្លួនបានយ៉ាងងាយស្រួល និងស្មើៗគ្នា។ ទឹកអប់ ទឹកអប់ សាប៊ូដុសខ្លួន ផលិតផលថែរក្សាផ្ទាល់ខ្លួន សុទ្ធតែមានក្លិន phthalates។

វិធីដើម្បីជៀសវាង៖ អានស្លាក! ទុកម៉ាស៊ីនត្រជាក់ (និងសម្រាប់ឡានផងដែរ) ទៅសត្រូវ ក្រដាសជូតមាត់ ទឹកអប់ ផលិតផលថែរក្សារាងកាយ - នៅទីនោះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ព្យាយាមប្រើផលិតផលថែរក្សាផ្ទាល់ខ្លួនតិចជាងមុន – អត់ទោសឱ្យខ្ញុំសម្រាប់ការណែនាំនេះ។ រាងកាយមិនត្រូវការផ្ទុកសារធាតុគីមីបន្ថែមក្នុងអំឡុងពេលនេះទេ។ លើសពីនេះទៀត phthalates ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងផ្លាស្ទិច ដូច្នេះកុំដាក់មីក្រូវ៉េវក្នុងធុង។ ហើយជំនួសវាំងននផ្កាឈូកវីនីលជាមួយនឹងវាំងននកប្បាសដែលអាចលាងសម្អាតបាន - វីនីលក៏មានសារធាតុ phthalates ផងដែរ។

6. សមា្ភារៈធន់នឹងភ្លើង

ហេតុអ្វីបានជាពួកគេមានគ្រោះថ្នាក់៖ អេធើរដែលមិនត្រូវបានលាយជាមួយសម្ភារៈផ្សេងៗដើម្បីធ្វើឱ្យវាអាចឆេះបានអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាមេតាប៉ូលីសការលូតលាស់និងការអភិវឌ្ brain ខួរក្បាលជំងឺទីរ៉ូអ៊ីតនិងប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពយល់ដឹងនិងអាកប្បកិរិយារបស់កុមារផងដែរ។

សារធាតុទាំងនេះអាចត្រូវបានរកឃើញស្ទើរតែគ្រប់ទីកន្លែង៖ ក្នុងករណីប្លាស្ទិកនៃប្រដាប់ប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះក្នុងគ្រឿងសង្ហារឹមនិងពូក។ លើសពីនេះទៀតដូចជាកាកសំណល់ផលិតកម្មពួកវាចូលទៅក្នុងដីនិងទឹកធ្វើឱ្យត្រីកខ្វក់។

វិធីដើម្បីជៀសវាង៖ គ្រឿងសង្ហារឹមអាចត្រូវបានគ្របដោយគម្របហើយបើមិនដូច្នេះទេព័ទ្ធជុំវិញខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងរបស់ដែលធ្វើពីវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិ។ និងប្លាស្ទិកតិច។

7. តូលូអ៊ីន

ហេតុអ្វីបានជាវាមានគ្រោះថ្នាក់៖ អាចពន្យឺតការអភិវឌ្ន៍ផ្លូវចិត្តនិងការលូតលាស់របស់កុមារបំផ្លាញតម្រងនោមនិងថ្លើមបន្ថយប្រព័ន្ធការពារនិងប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធបន្តពូជ។ ប៉ុន្តែកុំភ័យស្លន់ស្លោ៖ ដើម្បីឈានដល់ផលវិបាកបែបនេះទំនាក់ទំនងជាមួយតូលូអ៊ីនត្រូវតែមានភាពខ្លាំង។

ថូលូអ៊ីនគឺជាសារធាតុរាវគ្មានពណ៌ដែលមានក្លិនស្អុយហើយត្រូវបានគេប្រើជាសារធាតុរំលាយ។ មាននៅក្នុងវ៉ារនីសនិងសារធាតុកំចាត់សារធាតុស្តើងនិងថ្នាំលាបនិងប្រេងសាំង។ វាហួតបានយ៉ាងងាយស្រួលដូច្នេះវាងាយស្រួលក្នុងការទទួលបានចំហាយតូលូអ៊ីនច្រើនពេកដោយគ្រាន់តែដកដង្ហើម។

វិធីដើម្បីជៀសវាង៖ កុំរញ៉េរញ៉ៃជាមួយថ្នាំលាបនិងវ៉ារនីសសូមនៅឱ្យឆ្ងាយពីកាវ។ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យប្តីរបស់អ្នកបំពេញឡាន - នៅពេលនេះវាល្អប្រសើរសម្រាប់អ្នកដើម្បីរង់ចាំគាត់នៅច្រកចេញពីស្ថានីយ៍ប្រេងឥន្ធនៈ។

8. ថ្នាំកូតមិនស្អិត

ហេតុអ្វីបានជាវាមានគ្រោះថ្នាក់៖ មានសមាសធាតុសរីរាង្គដែលពោរពេញដោយសារធាតុគីមីដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីធ្វើឱ្យវត្ថុធាតុដើម“ មិនស្អិត” ធន់នឹងសំណឹក។ ពួកវាត្រូវបានគេប្រើមិនត្រឹមតែក្នុងប្រដាប់ធ្វើម្ហូបដែលមិនជាប់នឹងខ្លួនប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងក្នុងការផលិតកញ្ចប់ពោតលីងមីក្រូវ៉េវប្រអប់ភីហ្សានិងអាហារពេលល្ងាចដែលត្រៀមរួចជាស្រេចផងដែរ។

ឥទ្ធិពលនៃសារធាតុទាំងនេះទៅលើរាងកាយរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនទាន់ត្រូវបានសិក្សានៅឡើយទេប៉ុន្តែអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញរួចមកហើយថាម្តាយដែលមានសមាសធាតុទាំងនេះនៅក្នុងឈាមរបស់ពួកគេបានផ្តល់កំណើតឱ្យកូនដោយខ្វះទំងន់។ លើសពីនេះទំហំក្បាលទារកទើបនឹងកើតគឺតិចជាងធម្មតា។

វិធីដើម្បីជៀសវាង៖ កុំប្រើផលិតផលដើម្បីការពារសម្លៀកបំពាក់ និងគ្រឿងសង្ហារឹមពីស្នាមប្រឡាក់។ លាង​សម្អាត​ម្ដង​ទៀត​ល្អ​ជាង។ ចង្ក្រានបាយដែលមិនមានស្នាមប្រេះត្រូវបានជៀសវាងបានល្អបំផុត។ ហើយនៅពេលទិញថ្មី ត្រូវប្រាកដថាស្លាកសញ្ញា "គ្មាន PFOA" ឬ "PFOS-free"។ ជាការប្រសើរណាស់ អ្នកនឹងត្រូវបោះបង់ចោលអាហារជាមួយនឹងការដឹកជញ្ជូន ឬយកទៅឆ្ងាយ។ ឬយកវាទៅក្នុងកញ្ចប់របស់អ្នក។

9. អាបស្តូស

ហេតុអ្វីបានជាវាមានគ្រោះថ្នាក់៖ អាចបង្កឱ្យមានជំងឺមហារីក។

សម្ភារៈនេះត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងការសាងសង់៖ សម្រាប់ការផលិតក្បឿងប្លាស្ទិចជញ្ជាំងស្ងួតក្បឿងពិដាន។ លើសពីនេះវាអាចត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងទឹកនៅកន្លែងខ្លះអាបស្តូសត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងដី។

វិធីដើម្បីជៀសវាង៖ តម្រងទឹកដូចគ្នាទាំងអស់ - ដំបូង។ ទីពីរប្រសិនបើអ្នកកំពុងចាប់ផ្តើមជួសជុលសូមពិនិត្យមើលដោយប្រុងប្រយ័ត្នថាតើសម្ភារៈសំណង់របស់អ្នកផលិតពីអ្វី។ វាល្អប្រសើរជាងធ្វើឱ្យវាហួសពីការខកខាន។

10. ប៊ីស្ពេណុលអេ

ហេតុអ្វីបានជាវាមានគ្រោះថ្នាក់៖ បំផ្លាញប្រព័ន្ធ endocrine ប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ប្រព័ន្ធបន្តពូជបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់និងក្រពេញប្រូស្តាតអាចបង្កឱ្យមានបញ្ហាអាកប្បកិរិយា។ លើសពីនេះវាបង្កឱ្យមានការរលូតកូន, ភាពគ្មានកូន, ការឡើងរឹងរបស់លិង្គ, ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺបេះដូង។

ប៊ីសហ្វេណុលអេត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយដើម្បីផលិតប្លាស្ទិករឹង។ ដបប្លាស្ទិចដបទារកធុងអាហារចាន - នោះហើយជាអ្វីទាំងអស់ លើសពីនេះការតភ្ជាប់នេះត្រូវបានប្រើដើម្បីបោះពុម្ពបង្កាន់ដៃនៅកន្លែងចុះឈ្មោះសាច់ប្រាក់។ ជួនកាលសារធាតុអ៊ីប៉ូហ្សីដែលមានប៊ីសហ្វេណុលអេត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលកំប៉ុងភេសជ្ជៈដើម្បីការពារការច្រេះ។

វិធីដើម្បីជៀសវាង៖ ជៀសវាងអាហារកំប៉ុងនិងអាហារដែលខ្ចប់ក្នុងប្លាស្ទិច។ យកល្អកុំដាក់ចានប្លាស្ទិចក្នុងមីក្រូវ៉េវហើយកុំដាក់អាហារក្តៅចូល។ ហើយប្រសិនបើផ្លាស្ទិចមិនអាចជៀសវាងបានទេវាគួរតែត្រូវបានដាក់ស្លាកថា“ BPA free”