គ្រឿងផ្សំនៃរូបមន្តនេះ“នំប៉័ងធ្វើនៅផ្ទះ»:
- នំប៉័ងធ្វើនៅផ្ទះ។ យាយ ២ ហ។ លីត្រ
- អំបិល 2 ម៉ោង។ លីត្រ
- ស្ករទី ២ ។ លីត្រ
- ប្រេងបន្លែ 2 tbsp ។ លីត្រ
- ម្សៅស្រូវសាលី ៦០០ ក្រាម។
- ទឹក ៣៧០ ម។ ល។
តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនៃម្ហូប“ នំប៉័ងធ្វើនៅផ្ទះ” (ក្នុងមួយ 100 ក្រាម):
កាឡូរី: ៤៨ kcal ។
កំប្រុក៖ ៣ ជី។
ខ្លាញ់៖ ៣ ជី។
កាបូអ៊ីដ្រាត: ៣ ជី។
ចំនួននៃការបម្រើ: 1គ្រឿងផ្សំនិងមាតិកាកាឡូរីនៃរូបមន្ត” នំប៉័ងធ្វើដោយដៃ»
| ផលិតផល | វាស់ | ទំងន់, gr | ស, gr | ខ្លាញ់, ក្រាម | មុំ, gr | កា, kcal |
| នំប៉័ងធ្វើដោយដៃ។ yeast | 2 tsp ។ | 14 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| អំបិល | 2 tsp ។ | 22 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ស្ករ granulated | 2 tbsp ។ | 50 | 0 | 0 | 49.85 | 199 |
| ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន | 2 tbsp ។ | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 180 |
| ម្សៅស្រូវសាលី | 600 ក្រាម | 600 | 55.2 | 7.2 | 449.4 | 2052 |
| ទឹក | 370 មីលីលីត្រ | 370 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| សរុប | 1076 | 55.2 | 27.2 | 499.3 | 2431 | |
| ការបម្រើ 1 | 1076 | 55.2 | 27.2 | 499.3 | 2431 | |
| 100 ក្រាម | 100 | 5.1 | 2.5 | 46.4 | 225.9 |