អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះបរិមាណ និងប្រភេទនៃជាតិពុលដែលអ្នកត្រូវបានប៉ះពាល់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ អ្នកមិនអាចជៀសវាងជាតិពុលទាំងនេះមិនឱ្យចូលក្នុងខ្លួនបានទេ ប៉ុន្តែអ្នកអាចជួយឱ្យរាងកាយអ្នកកម្ចាត់ពួកវាចេញ ។ តើយើងប៉ះពាល់នឹងជាតិពុលដោយរបៀបណា?
ជារឿយៗអ្នកអាចលឺមនុស្សនិយាយថា "ខ្ញុំមិនញ៉ាំអាហារកែច្នៃទេ ខ្ញុំញ៉ាំមានសុខភាពល្អ ហេតុអ្វីខ្ញុំឈឺ?" តើការញ៉ាំអាហារសុខភាពមានន័យដូចម្តេច? ការញ៉ាំអាហារដែលផ្តល់សុខភាពមិនត្រឹមតែជាអាហារដែលអ្នកមិនញ៉ាំនោះទេ! ចុះកត្តាផ្សេងទៀតដែលនៅជុំវិញអ្នកកំពុងបង្អត់សុខភាព? ការញ៉ាំអាហារសុខភាពតែមួយមុខមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីមានសុខភាពល្អនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើលបញ្ជីខាងក្រោម អ្នកនឹងដឹងថា អ្នកពិតជាមិនអាចជៀសវាងការប៉ះពាល់នឹងជាតិពុលបានទេ។ យើងរស់នៅក្នុងពិភពពុលដែលយើងត្រូវជួយរាងកាយរបស់យើងបន្សាបជាតិពុល។ សូមមើលពីរបៀបដែលជាតិពុល (សារធាតុពុល) ស្វែងរកផ្លូវរបស់វាចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។
ជាតិពុលពីប្រភពខាងក្រៅ
ជាតិពុលពីខាងក្រៅចូលក្នុងខ្លួនយើងពីបរិស្ថាន។ ប្រភពខ្លះ៖
ផលិតផល។ សារធាតុបន្ថែម សារធាតុថែរក្សា រសជាតិ និងពណ៌សិប្បនិម្មិត សារធាតុរក្សាលំនឹងអាហារ សារធាតុ emulsifier អាហារ សារធាតុគីមីកសិកម្ម ថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិត ថ្នាំសម្លាប់ស្មៅ ។ល។
ខ្យល់។ ខ្យល់ស្ងួត និងនៅទ្រឹង ទឹកអប់ ផ្សែងថ្នាំជក់ សាប៊ូបោកខោអាវ ផ្សែងពុល ខ្យល់កខ្វក់ ធូលីដី លំអងថ្នាំបាញ់ក្នុងផ្ទះ។ល។
ទឹក។ ទឹកដែលបំពុលដោយសារធាតុរ៉ែអសរីរាង្គ បាក់តេរី ក្លរីន លោហធាតុធ្ងន់ ច្រែះ សារធាតុគីមី កាកសំណល់ឧស្សាហកម្ម។ល។
នីតិវិធីវេជ្ជសាស្រ្ត។ ឱសថ ការព្យាបាលដោយប្រើគីមី ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច អ័រម៉ូនសិប្បនិម្មិត ការចាក់វ៉ាក់សាំង ការចាក់ថ្នាំបំប៉នគុណភាពអន់។ល។ ឱសថតាមវេជ្ជបញ្ជាភាគច្រើនជាថ្នាំសំយោគ (ផលិតដោយមនុស្ស) ពួកវាមិនមានសរីរាង្គ អាចកកកុញក្នុងរាងកាយរបស់យើង និងមិនអាចស្រូបយក ឬលុបបំបាត់បានទេ។ ប្រភេទនេះរួមបញ្ចូលទាំងការចាក់ថ្នាំស្ពឹកដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យអំឡុងពេលវះកាត់ និងការចាក់វ៉ាក់សាំង។ ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង និងការជក់បារីក៏រួមចំណែកដល់ការប្រមូលផ្ដុំថ្នាំដែលនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពជាច្រើនទៀត។
នីតិវិធីធ្មេញ។ ការបំពេញ Amalgam, ប្រឡាយឫស, ធ្មេញ acrylic, ការផ្សាំ, ដង្កៀប, ល។
វិទ្យុសកម្ម។ ការព្យាបាលដោយវិទ្យុសកម្ម រលកវិទ្យុ រលកទូរទស្សន៍ មីក្រូវ៉េវ ឧបករណ៍អេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិច ទូរសព្ទដៃ កាំរស្មីអ៊ិច កាំរស្មីហ្គាម៉ា អ៊ុលត្រាសោន អេមអេអាយ អេមអេច កុំព្យូទ័រ កាំរស្មីយូវី ជាដើម។
ការបំពុលក្នុងផ្ទះ។ ថ្នាំលាបថ្មី វ៉ារនីស កំរាលព្រំថ្មី ពិដានអាបស្តូថ្មី ប្រព័ន្ធកំដៅ ផលិតផលសម្អាត អេរ៉ូសូលគ្រប់ប្រភេទ គ្រាប់ផ្លោង ចង្រ្កានហ្គាស ខ្ទះអាលុយមីញ៉ូម សម្ភារៈបោកគក់ ។ល។
ធាតុអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន។ ទឹកអប់ សាប៊ូ សាប៊ូកក់សក់ ថ្នាំបំបាត់ក្លិនមាត់ ថ្នាំដុសធ្មេញ ថ្នាំក្រចក គ្រឿងសម្អាង (ខ្លះមានជាតិសំណ) ថ្នាំជ្រលក់សក់ ជាដើម កុំមើលស្រាលកម្រិតនៃការពុលខាងលើ ដែលតែងតែបញ្ចេញជាតិពុលយឺតៗ។ ជាតិពុលពីប្រភពខាងក្នុង
ជាតិពុលខាងក្នុងនៃរាងកាយត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអំបិលដែលទទួលបានពីប្រភពខាងក្រៅ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអំបិលចូលក្នុងខ្លួន វាចាប់ផ្តើមផលិតជាតិពុលខាងក្នុង។
មីក្រូសរីរាង្គ៖ បាក់តេរី មេរោគ ផ្សិត ផ្សិត ប៉ារ៉ាស៊ីត។
ជាតិពុលចាស់ដែលផ្ទុកក្នុងខ្លួន។ វត្តមាននៃប្រភេទផ្សេងគ្នានៃសារធាតុគីមីអាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មគីមីរវាងពួកវាដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរ។
ការងារធ្មេញ។ វត្ថុធាតុដែលប្រើមាន លោហធាតុ បារត កាវ ស៊ីម៉ងត៍ ជ័រ។ល។ ពួកវាខ្លះអាចចូលទៅក្នុងខ្លួនយើងនៅពេលយើងញ៉ាំអាហារ។
ការផ្សាំផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត៖ ការផ្សាំសុដន់ស៊ីលីកូន ការវះកាត់កែសម្ផស្ស និងការផ្សាំសន្លាក់ អ្នកបង្កើតចលនាបេះដូង; ជំនួយវះកាត់ដូចជា វីស ចាន ដែកគោល និងសម្ភារៈផ្សេងៗទៀត។
ជាតិពុលដែលត្រូវបានផលិតដោយរាងកាយរបស់យើង។
បន្ថែមពីលើជាតិពុលពីខាងក្រៅ និងខាងក្នុង រាងកាយរបស់យើងក៏ត្រូវបានផ្ទុកទៅដោយជាតិពុលដែលផលិតដោយរាងកាយរបស់យើងផងដែរ។ ទាំងនេះគឺជាផលផ្លែនៃការរំលាយអាហាររបស់យើង។ ដូចជាតិពុលទាំងអស់ដែរ បើមិនបានកំចាត់ចោលត្រឹមត្រូវទេ ពួកវាកកកុញ ហើយអាចបង្កបញ្ហាដល់សុខភាពនៅពេលក្រោយ។
ភាគច្រើននៃរោគសញ្ញាដែលបណ្តាលមកពីជាតិពុលទាំងនេះប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាល និងចិត្តរបស់យើង ទាំងនេះគឺការយល់ច្រលំ ឆាប់ខឹង បាត់បង់ការចងចាំ ឈឺក្បាល គេងមិនលក់ អស់កម្លាំង។ រោគសញ្ញាផ្សេងទៀតរួមមាន ភាពមិនដំណើរការនៃប្រព័ន្ធ endocrine និងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
ខាងក្រោមនេះគឺជាបញ្ជីខ្លីនៃជាតិពុលដែលត្រូវបានផលិតដោយរាងកាយរបស់យើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
Bilirubin គឺជាជាតិពុលដែលកើតឡើងនៅពេលដែលថ្លើមបំបែកកោសិកាឈាមក្រហមចាស់។ ជាធម្មតាពួកវាត្រូវបានបញ្ចេញតាមលាមក ធ្វើឱ្យវាមានពណ៌ត្នោត។ នៅពេលដែល bilirubin មិនត្រូវបានលុបចោលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ស្បែក និងភ្នែកប្រែជាពណ៌លឿង។ នេះគឺជាជម្ងឺដែលហៅថាជម្ងឺខាន់លឿង។
អ៊ុយរ៉េគឺជាផលិតផលដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅពេលដែលថ្លើមបំបែកប្រូតេអ៊ីនឬអាស៊ីតអាមីណូ។ អ៊ុយត្រូវតែត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីរាងកាយតាមទឹកនោមតាមរយៈតម្រងនោម។ ប្រសិនបើតម្រងនោមមិនដំណើរការបានប្រសិទ្ធភាព កម្រិតអ៊ុយក្នុងឈាមកើនឡើង ដែលនាំឱ្យមានស្ថានភាពមួយហៅថា uremia ។
អាស៊ីតអ៊ុយរិកគឺជាផលិតផលដែលកើតឡើងនៅពេលដែលរាងកាយបំបែកមូលដ្ឋាន purine ។ Purines ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងកំហាប់ខ្ពស់នៅក្នុងសាច់ និងផលិតផលសាច់ ជាពិសេសនៅក្នុងសរីរាង្គខាងក្នុងរបស់សត្វ ដូចជាថ្លើម និងតម្រងនោម។ អាស៊ីតអ៊ុយរិកលើសដែលមិនត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីរាងកាយអាចរលាយក្នុងក្រលៀន សន្លាក់ដៃ និងជើង (រោគប្រគ្រីវ) ហើយនាំឱ្យមានការឈឺចាប់ខ្លាំង ។
Creatinine គឺជាផលិតផលដែលកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការរំលាយអាហារសាច់ដុំ។ វាត្រូវបានច្រោះនៅក្នុងតម្រងនោម ហើយត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីរាងកាយជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ដូច្នេះនៅពេលដែលតម្រងនោមមិនដំណើរការប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពដោយសារហេតុផលមួយចំនួនកម្រិត creatinine កើនឡើង។ ការស្វែងរកវានៅក្នុងទឹកនោម ព្រមានអំពីបញ្ហាតម្រងនោមដែលអាចកើតមាន។
កង្វះលំហាត់ប្រាណ និងរបៀបរស់នៅស្ងប់ស្ងាត់។ ស្បែករបស់យើងគឺជាសរីរាង្គបន្សាបជាតិពុលដ៏ធំបំផុតមួយ។ ញើសជំរុញការលុបបំបាត់ជាតិពុលតាមរយៈស្បែក។ បើគ្មានការហាត់ប្រាណ និងញើសទេ រាងកាយរបស់យើងមានច្រកចេញតិចជាងមួយដើម្បីបន្សាបជាតិពុល។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់ក៏ជួយឱ្យបេះដូងបូមឈាមដែលល្អសម្រាប់ចរន្តឈាម។
អតុល្យភាពអ័រម៉ូន។ អ័រម៉ូនគឺជាសារជាតិគីមីដែលធ្វើដំណើរពីក្រពេញចូលទៅក្នុងចរន្តឈាម។ នៅពេលដែលការបញ្ចេញអរម៉ូនទាបពេក ឬខ្ពស់ពេក ឬថ្លើមមិនអាចបន្សាបពួកវាបាន នោះអ័រម៉ូនដែលលើសក្លាយជាជាតិពុលខាងក្នុងរបស់រាងកាយ។
រ៉ាឌីកាល់សេរី។ ទោះបីជាអុកស៊ីសែន (O 2) មានសារៈសំខាន់សម្រាប់ជីវិតក៏ដោយ វាក៏មាន "ផ្នែកងងឹត" ផងដែរ។ នៅពេលដែលអុកស៊ីសែនមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងជាតិពុលពីប្រភពខាងក្រៅ វាក្លាយជារ៉ាឌីកាល់សេរី។ នេះគឺជាដំណើរការដែលគេហៅថា "អុកស៊ីតកម្ម" ។ របបអាហារមិនត្រឹមត្រូវបានរួមចំណែកយ៉ាងច្រើនដល់ដំណើរការអុកស៊ីតកម្មនេះហើយបង្កគ្រោះថ្នាក់ជាច្រើនដល់រាងកាយ។
នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យជាមួយនឹងរោគសញ្ញាជាក់លាក់ដែលគាត់មិនអាចកំណត់ពីមូលហេតុ អ្នកទំនងជាត្រលប់ទៅផ្ទះវិញដោយមានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ "ការឆ្លងមេរោគ" ជួនកាលអ្នកអាចត្រូវបានគេប្រាប់ថា "គ្មានអ្វីអាក្រក់" កើតឡើងចំពោះអ្នក។ នៅពេលរឿងនេះកើតឡើង អ្នកគួរតែដឹងថាកម្រិតខ្ពស់នៃជាតិពុលក្នុងរាងកាយអាចជាមូលហេតុនៃជំងឺ។
នៅពេលអ្នកយល់ពីមូលហេតុដែលអ្នកឈឺ អ្នកអាចព្យាយាមស្តារសុខភាពរបស់អ្នកឡើងវិញតាមធម្មជាតិ។ មានបញ្ជីជំងឺរ៉ាំរ៉ៃជាយូរមកហើយដែលជាលទ្ធផលផ្ទាល់នៃរាងកាយរបស់យើងផ្ទុកសារធាតុពុលលើសទម្ងន់។ យកការពិតនេះជាដំណឹងល្អ ព្រោះជំងឺរ៉ាំរ៉ៃអាចកម្ចាត់បានដោយការបន្សាបជាតិពុល និងអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។
សូមចងចាំថា៖ នៅលើលោកនេះគ្មានថ្នាំណាអាចព្យាបាលជម្ងឺរ៉ាំរ៉ៃបានទេ ថ្នាំនឹងបន្ថែមតែការឈឺចាប់របស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។ ឱសថអាចបំបាត់រោគសញ្ញាបាន តែវាមិនអាចព្យាបាលអ្នកបានទេ។ រាងកាយរបស់អ្នកមានថាមពលដើម្បីព្យាបាលខ្លួនឯង។ អ្នកត្រូវតែផ្តល់ឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកនូវឱកាសដើម្បីងើបឡើងវិញតាមធម្មជាតិដោយប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរូបមន្តនេះ: ការព្យាបាល = ការសម្អាតធម្មជាតិ + អាហារូបត្ថម្ភល្អបំផុត។