សមាជិកគ្រួសារទាំងអស់ ហើយពិតណាស់ Natalia ខ្លួនឯងពេញចិត្តនឹងលទ្ធផល។
កាលពីប្រាំបួនឆ្នាំមុន Natalia Teixeira មកពីប្រទេសប្រេស៊ីលនៅអាយុ 25 ឆ្នាំមានទម្ងន់ 120 គីឡូក្រាម។ Natalia អាចញ៉ាំសូកូឡារហូតដល់ 10 ដុំក្នុងមួយថ្ងៃ។ របបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់នាងរួមមាន អាហាររហ័ស បន្ទះសៀគ្វី សូដា និងអាហារឥតបានការផ្សេងទៀត។ វាឈានដល់ចំណុចដែល Natalia ត្រូវបានគេដាក់រហ័សនាមថាជាស្ត្រីពេញលេញបំផុតនៅក្នុងប្រទេស។ វាពិតជាខកចិត្តខ្លាំងណាស់ និងមិនមានសុខភាពល្អ។
នេះអាចបន្តទៅមុខទៀត ប៉ុន្តែគ្រាន់តែមួយជំហានមានឥទ្ធិពលលើការវិវត្តនៃព្រឹត្តិការណ៍។ Natalia បានសម្រេចចិត្តចុះឈ្មោះនៅលើ Instagram ។ នាងបានបង្ហោះរូបដំបូងដែលនាងបង្ហាញរូបរាងក្នុងសម្លៀកបំពាក់ធម្មតា។ បន្ទាប់មក អ្នកប្រើបានចាប់ផ្ដើមបញ្ចេញមតិមិនសរសើរដល់ក្មេងស្រី។ Teixeira ត្រូវលុបគណនីរបស់នាង។
ភ្ញាក់ឡើងនៅព្រឹកបន្ទាប់ Natalia មានអារម្មណ៍ថា "ធាត់និងគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើម" ។ Teixeira ដឹងថានាងត្រូវតែធ្វើសកម្មភាព។ នាងបានលាឈប់ពីការងារការិយាល័យ ដែលបង្ខំនាងឱ្យអង្គុយស្ងៀម ហើយបានជួលគ្រូបង្ហាត់ផ្ទាល់ខ្លួន។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ នាងមិនបានអនុវត្តរបបអាហារហត់នឿយ និងដាក់កម្រិតខ្លួនឯងក្នុងអាហាររូបត្ថម្ភយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ ប៉ុន្តែបានត្រឹមតែបដិសេធអាហារផ្អែម និងបដិសេធទាំងស្រុងនូវសូកូឡាពីរបបអាហារ។
Natalia ចាប់ផ្តើមទៅកន្លែងហាត់ប្រាណជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ក្នុងរយៈពេល 4 នាទីបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមមេរៀនក្មេងស្រីបានដួលនាងចង់យំហើយស្រែក។ ទោះជាយ៉ាងណា នាងបានក្រោកឡើង ហើយបន្តដើរឆ្ពោះទៅកាន់គោលដៅ។ បន្ទាប់ពីរយៈពេលជាច្រើនខែនៃរបៀបរស់នៅថ្មី ទម្ងន់របស់ Teixeira បានចាប់ផ្តើមរលាយ។ បន្ទាប់ពី 50 ឆ្នាំនាងបានស្រក 12 គីឡូក្រាមហើយមានតែ XNUMX% នៃជាតិខ្លាញ់ដែលនៅសល់នៅក្នុងខ្លួនរបស់នាង។ Natalia ចាប់អារម្មណ៍លើការហាត់ប្រាណ ហើយគ្រូបង្វឹកបានរៀបចំនាងសម្រាប់ការប្រកួតដែលនាងបានជាប់ចំណាត់ថ្នាក់លេខ៦ ហើយប្រាំមួយខែក្រោយមកគឺលេខបី។
Natalia បានចាប់ផ្តើមរក្សាយ៉ាងសកម្មនូវប្លុកផ្ទាល់ខ្លួន ហើយប្រាប់រឿងរបស់នាងនៅក្នុងនោះ ដោយបំផុសគំនិតក្មេងស្រីឱ្យផ្លាស់ប្តូរ។ យោងទៅតាម Teixera នាងអាចរកឃើញវិធីមិនធម្មតាមួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់។ វាមិនមែនទាល់តែសោះអំពីការរឹតបន្តឹងអាហារូបត្ថម្ភ និងការបណ្តុះបណ្តាលសកម្ម ប៉ុន្តែការផ្លាស់ប្តូរវិធីនៃការគិត។
ខ្ញុំបានរៀបការនៅអាយុ 18 ឆ្នាំបន្ទាប់ពីបានជួបប្តីរបស់ខ្ញុំ Gilson ។ នៅពេលនោះ ខ្ញុំទើបតែចាប់ផ្តើមធ្វើការជាគណនេយ្យករ ដោយអង្គុយនៅកុំព្យូទ័រពេញមួយថ្ងៃ។ អ្វីដែលខ្ញុំបានធ្វើគឺញ៉ាំ និងអង្គុយ។ ខ្ញុំបានញ៉ាំអាហារឥតប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើន – 5000 កាឡូរីបន្ថែមក្នុងមួយថ្ងៃ។ នៅពេលយប់នោះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្លាញ់បានស្រក់ចុះមកខាងខ្ញុំរួចហើយ ខ្ញុំក៏សម្រេចចិត្តប្តូរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចំនុចមិនមែនត្រឹមតែថាខ្ញុំចាប់ផ្តើមញ៉ាំអាហារផ្សេងៗ ឬចាប់ផ្តើមទៅកន្លែងហាត់ប្រាណនោះទេ ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូររបៀបគិតរបស់ខ្ញុំ។ នេះបានក្លាយជាគន្លឹះនៃការផ្លាស់ប្តូររបស់ខ្ញុំ – ក្មេងស្រីសរសេរនៅលើប្លក់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាង។
យោងតាម Natalia នាងអាចសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់នាងបានតែដោយសារតែនាងបានផ្លាស់ប្តូរវិធីសាស្រ្តចំពោះបញ្ហាទាំងស្រុង។ ឥឡូវនេះ Teixeira កំពុងសិក្សាយ៉ាងសកម្មអំពីចិត្តវិទ្យា បានចូលរួមក្នុងការហាត់ប្រាណ និងបង្រៀនក្មេងស្រីអំពីមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការសម្រកទម្ងន់ត្រឹមត្រូវ។ ស្វាមីនិងកូនមានមោទនភាពចំពោះ Natalia ដែលឥឡូវនេះចាត់ទុកខ្លួនឯងជាស្ត្រីដែលមានសុភមង្គលបំផុតក្នុងពិភពលោក!