ការពុលអាហារគឺជាជំងឺមួយក្នុងចំណោមជំងឺទូទៅបំផុតដែលប៉ះពាល់ដល់យើង។ វាងាយស្រួលជាពិសេសក្នុងការយកវានៅពេលដែលច្បាប់អនាម័យជាមូលដ្ឋានមិនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ ឧ. ការមិនលាងដៃមុនពេលអាហារ ឬញ៉ាំអាហារនៅកន្លែងដែលយើងមានទំនុកចិត្តលើគុណភាពនៃចានដែលបម្រើនៅទីនោះ ឬភាពស្អាតដែលមាននៅក្នុងនោះ។ ទោះបីជាពេលខ្លះការពុលមិនអាចជៀសវាងបាន ទោះបីជាមានការប្រុងប្រយ័ត្ន និងការប្រុងប្រយ័ត្នក៏ដោយ។ រោគសញ្ញាមិនល្អនៃការឈឺក្រពះនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យយើងមើលរំលងការពិតនេះទេ។ តើត្រូវធ្វើអ្វីនៅពេលនោះ? តើអ្នកគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើអ្នកមានអាការរាគ ឬក្អួត? តើរបបអាហារអ្វីដែលត្រូវអនុវត្តតាមក្នុងស្ថានភាពនេះ?
ការពុលអាហារ - របបអាហារ
ការពុលអាហារ នៅក្នុងពាក្យសាមញ្ញបំផុតវាគឺជាការរលាកនៃបំពង់រំលាយអាហារដែលជាធម្មតាបណ្តាលមកពីបាក់តេរីឬវីរុសដែលមាននៅក្នុងអាហារ។ ជាញឹកញាប់ណាស់ប្រធានបទការពុលអាហារ អមដោយជំនឿថានៅក្នុងរដ្ឋនេះ អ្នកគួរតែបម្រើខ្លួនអ្នកឱ្យលឿន។ វាត្រូវតែនិយាយខ្លាំងៗឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានថានេះគឺជាការអះអាងមិនពិត។ របបអាហារបន្ទាប់ពីការពុល វាមិនអាចជាការអត់ឃ្លានបានទេ។ បើទោះជាយើងមានរោគសញ្ញាដែលយ៉ាងហោចណាស់បង្អាក់យើងពីការទទួលទានអាហារ - ក្អួត រាគ យើងមិនអាចស្រេកឃ្លានក្នុងស្ថានភាពនេះបានទេ។ ដូច្នេះហើយ នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការពុល វាមានតម្លៃក្នុងការប្រើថ្នាំដែលគ្មានវេជ្ជបញ្ជា ឧ. Smecta ដោយមិនភ្លេចផឹកសារធាតុរាវ។ អ្នកអាចទៅដល់សម្រាប់ gruel នៅលើទឹក បន្ទាប់មកធ្វើតាមរបបអាហារដ៏តឹងរឹង រៀបចំចានដែលអាចរំលាយបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ប្រសិនបើការពុលធ្ងន់ធ្ងរ ហើយរោគសញ្ញានៅតែមាន សូមចាំថាត្រូវញ៉ាំអាហារតូចៗជាច្រើនមុខពេញមួយថ្ងៃ។ នៅក្នុងការពុលអាហារ យើងប្រឈមនឹងការខះជាតិទឹកដោយសារតែចលនាពោះវៀនញឹកញាប់ និងក្អួត។ ដូច្នេះហើយ អ្នកចាំបាច់ត្រូវប្រឈមមុខនឹងហានិភ័យនេះ ហើយផឹកទឹកសារធាតុរ៉ែដែលមិនមានជាតិកាបូន ឬតែជូរចត់។
របបអាហារបន្ទាប់ពីការពុលអាហារ - អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំ?
របបអាហារបន្ទាប់ពីការពុលអាហារ វាទាមទារឱ្យយើងអនុវត្តតាមគោលការណ៍ជាមូលដ្ឋានមួយចំនួននៅក្នុងអាហារូបត្ថម្ភ។ ដូច្នេះហើយ ក្នុងគ្រាដំបូងដ៏លំបាកបំផុតនេះ ចាំបាច់ត្រូវយកវត្ថុរាវក្នុងទម្រង់ជាតែរុក្ខជាតិ (camomile, mint infusion) ភេសជ្ជៈផ្តល់ជាតិទឹក។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ យើងគួរផឹកទឹកប្រហែលពីរលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ របបអាហារបន្ទាប់ពីក្អួតឈប់ អាចត្រូវបានបន្ថែមបន្តិចម្តង ៗ ជាមួយអង្ករឬ semolina gruel ចម្អិនក្នុងទឹក។
ថ្ងៃបន្ទាប់រួមមានការដាក់បញ្ចូលផលិតផលផ្សេងទៀតនៅក្នុងម៉ឺនុយ។ អាហារគួរតែងាយស្រួលរំលាយ បបរអាចត្រូវបានភ្លក់ជាមួយការ៉ុតឆ្អិន ផ្លែប៉ោម ស្ពៃលី។ Rusks, ពោត crisps, រមៀលស្រូវសាលីក៏ត្រូវបានណែនាំផងដែរ។ នៅពេលដែលរោគសញ្ញាដែលហត់នឿយ និងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរបំផុត - រាគ និងក្អួត - បានធូរស្រាលទាំងស្រុង អ្នកអាចបន្ថែមអាហារបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកដើម្បីបំពេញសារធាតុចិញ្ចឹម។ សាំងវិចដែលមានសុវត្ថិភាពនឹងត្រូវបានរៀបចំពីក្រឡុកស្រូវសាលី រាលដាលជាមួយប៊ឺ ជាមួយនឹងចំណិតនៃ Ham នៅលើវា។ ម្យ៉ាងវិញទៀត អ្នកក៏អាចញ៉ាំឈីក្រុម Fulham រសជាតិជាមួយយៈសាពូនមី ឬទឹកឃ្មុំ។
ដរាបណានៅក្នុងថ្ងៃដំបូងវាចាំបាច់ដើម្បីញ៉ាំ pastes និង pastesនៅក្នុងអាហារបន្ទាប់ អ្នកអាចរួមបញ្ចូលបន្តិចម្តងៗនូវចានសាច់ដែលកាត់ល្អិតៗ (ជ្រើសរើសអាហារដែលគ្មានខ្លាញ់ និងឆ្ងាញ់៖ សាច់ចៀម សាច់មាន់ ទួរគី) និងចានបន្លែ។ ជម្រើសដ៏ត្រឹមត្រូវនោះគឺ បាយ ក្រៀម ស៊ុតស្ងោរ។ ផលិតផលទឹកដោះគោក៏គួរតែត្រូវបានណែនាំបន្តិចម្តង ៗ ដោយចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិឬ kefir ដែលរាតត្បាតតិចបំផុត។ វាចាំបាច់ក្នុងការយកផ្នែកតូចៗជាទៀងទាត់យ៉ាងហោចណាស់ 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ហើយអ្នកមិនអាចភ្លេចចៀសវាងអាហារមានជាតិខ្លាញ់ និងហឹរ ដែលពិបាករំលាយ ហើយក៏កាហ្វេ តែខ្លាំង អាល់កុល ហើយក្នុងដំណាក់កាលដំបូងក៏មានបន្លែ ផ្លែឈើ និងបង្អែមផ្អែមផងដែរ។