គួរកត់សម្គាល់ថាស្នាមសង្វារមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពទេ។ ពួកគេប្រហែលជាមិនត្រូវបានគេចូលចិត្តសម្រាប់តែហេតុផលសោភ័ណភាពទេ ដូច្នេះវាអាស្រ័យលើអ្នកក្នុងការដកពួកវាចេញឬអត់។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ក៏ដូចជាមនុស្សវ័យជំទង់អំឡុងពេលពេញវ័យ និងអ្នកដែលស្រក ឬឡើងទម្ងន់ គឺងាយនឹងកើតស្លាកស្នាមច្រើនជាងគេ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ស្នាមសង្វារលេចឡើងនៅលើពោះ ប៉ុន្តែពួកវាក៏អាចលេចឡើងនៅលើភ្លៅ គូទ ទ្រូង និងសូម្បីតែនៅលើស្មា។
ជាពិសេសស្ត្រីមិនចូលចិត្តស្លាកស្នាមនៅលើស្បែកនោះទេ ដោយសារតែពួកគេបាត់បង់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ហើយពេលខ្លះថែមទាំងមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀនក្នុងការទៅលេងសមុទ្រទៀតផង។ ជាសំណាងល្អ មានវិធីធម្មជាតិដើម្បីកាត់បន្ថយស្នាមសង្វារ។
ប៊ឺ Kastorovoe
ប្រេង Castor ជួយក្នុងការព្យាបាលបញ្ហាស្បែកជាច្រើនដូចជា ស្នាមជ្រួញ ស្នាមជាំ កន្ទួល និងមុន ប៉ុន្តែវាក៏អាចប្រើដើម្បីកម្ចាត់ស្នាមសង្វារផងដែរ។ លាបប្រេងល្ហុងបន្តិចទៅកន្លែងដែលមានបញ្ហានៃស្បែក ហើយម៉ាស្សាតំបន់នោះជារង្វង់រយៈពេល ៥-១០ នាទី។ បន្ទាប់មករុំតំបន់នោះដោយក្រណាត់កប្បាស អង្គុយ ឬដេក ហើយដាក់ដបទឹកក្តៅ ឬកំរាលកំដៅនៅលើតំបន់នោះយ៉ាងហោចណាស់កន្លះម៉ោង។ ធ្វើបែបបទនេះយ៉ាងហោចណាស់រៀងរាល់ថ្ងៃ (ឬរាល់ថ្ងៃ)។ អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញលទ្ធផលក្នុងរយៈពេលមួយខែ។
ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ
Aloe vera គឺជារុក្ខជាតិដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលមួយ ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាល និងបន្ធូរអារម្មណ៍របស់វា។ ដើម្បីកាត់បន្ថយស្នាមសង្វារ ចូរយកជែល aloe vera មកលាបលើតំបន់ដែលមានបញ្ហាស្បែក។ ទុកចោល ១៥ នាទី សឹមលាងចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។ ជម្រើសមួយទៀតគឺធ្វើល្បាយនៃជែល aloe vera ¼ ពែង វីតាមីន E 15 គ្រាប់ និងវីតាមីន A 10 គ្រាប់។ ជូតល្បាយហើយទុកចោលរហូតដល់ស្រូបយកទាំងស្រុងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
ទឹកក្រូចឆ្មា
មធ្យោបាយងាយស្រួល និងតម្លៃសមរម្យមួយផ្សេងទៀត ដើម្បីកាត់បន្ថយស្នាមសង្វារ គឺទឹកក្រូចឆ្មា។ ច្របាច់ទឹកក្រូចឆ្មារពាក់កណ្តាល ឬទាំងមូលយកវាទៅលាបលើស្នាមសង្វារជារង្វង់។ ទុកចោលយ៉ាងហោចណាស់ 10 នាទី ដើម្បីជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែក បន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។ ទឹកក្រូចឆ្មាក៏អាចលាយជាមួយទឹកត្រសក់ ហើយលាបលើស្បែកដែលរងផលប៉ះពាល់តាមរបៀបដូចគ្នា។
ជាតិស្ករ
ស្ករសធម្មតាបំផុត គឺជាឱសថធម្មជាតិដ៏ល្អបំផុតមួយសម្រាប់កម្ចាត់ស្នាមសង្វារ ព្រោះថាវាជួយជម្រុះស្បែកបានយ៉ាងល្អ។ លាយស្ករសមួយស្លាបព្រាជាមួយប្រេងអាល់ម៉ុនបន្តិច និងទឹកក្រូចឆ្មារពីរបីដំណក់។ លាយឱ្យសព្វហើយលាបល្បាយលើស្នាមសង្វារ។ ម៉ាស្សាថ្នមៗ ទៅកាន់តំបន់ដែលមានបញ្ហា ពីរបីនាទីមុនពេលងូតទឹក។ ធ្វើបែបនេះជារៀងរាល់មួយខែ នោះអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញពីការកាត់បន្ថយ និងប្រែពណ៌នៃស្នាមសង្វារ។
ទឹកដំឡូង
វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែដែលមាននៅក្នុងដំឡូងបារាំង ជំរុញការលូតលាស់ និងជួសជុលកោសិកាស្បែក។ ហើយនេះគ្រាន់តែជាអ្វីដែលយើងត្រូវការ! កាត់ដំឡូងជាចំណិតក្រាស់ យកវាមួយមកជូតលើតំបន់ដែលមានបញ្ហារយៈពេលជាច្រើននាទី។ ត្រូវប្រាកដថាម្សៅគ្របដណ្តប់តំបន់ដែលចង់បាននៃស្បែក។ ទុកទឹកឱ្យស្ងួតទាំងស្រុងលើស្បែករបស់អ្នក រួចលាងសម្អាតចេញជាមួយនឹងទឹកក្តៅឧណ្ណៗ។
អាល់ហ្វាហ្វា (Medicago sativa)
ស្លឹក Alfalfa មានអាស៊ីតអាមីណូសំខាន់ៗចំនួនប្រាំបីដែលល្អសម្រាប់ស្បែក។ ពួកគេក៏សម្បូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីន និងវីតាមីន E និង K ដែលជួយចិញ្ចឹមស្បែក។ កិនស្លឹក alfalfa និងលាយជាមួយប្រេង chamomile ពីរបីដំណក់ លាបលទ្ធផលលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់នៃរាងកាយ។ ភាពប្រសើរឡើងអាចត្រូវបានគេមើលឃើញប្រសិនបើអ្នកធ្វើបែបនេះច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេលពីរទៅបីសប្តាហ៍។
ប៊ឺកាកាវ
ប៊ឺកាកាវ គឺជាជាតិសំណើមធម្មជាតិដ៏អស្ចារ្យ ដែលចិញ្ចឹមស្បែក និងកាត់បន្ថយស្នាមសង្វារ។ លាបវាទៅតំបន់ដែលមានបញ្ហាយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេលជាច្រើនខែ។ ជម្រើសមួយទៀតគឺធ្វើល្បាយនៃ ប៊ឺកាកាវ ½ ពែង ប្រេងស្រូវសាលីមួយស្លាបព្រាបាយ ម្សៅឃ្មុំពីរស្លាបព្រា ប្រេងអាព្រិចកូតមួយស្លាបព្រា និងវីតាមីនអ៊ីមួយស្លាបព្រា។ កំដៅល្បាយនេះរហូតដល់ក្រមួនឃ្មុំរលាយ។ លាបលើស្បែកពីរទៅបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ទុកល្បាយនៅក្នុងទូទឹកកក។
ប្រេងអូលីវ
ប្រេងអូលីវមានសារធាតុចិញ្ចឹម និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជាច្រើន ដែលប្រឆាំងនឹងបញ្ហាស្បែកផ្សេងៗ រួមទាំងស្នាមសង្វារផងដែរ។ លាបប្រេងត្រជាក់ក្តៅបន្តិចទៅតំបន់ស្នាមសង្វារ។ ទុករយៈពេលកន្លះម៉ោងដើម្បីឱ្យស្បែកស្រូបយកវីតាមីន A, D និង E។ អ្នកក៏អាចលាយប្រេងជាមួយនឹងទឹកខ្មេះ និងទឹក ហើយប្រើល្បាយជាក្រែមលាបពេលយប់។ វានឹងជួយឱ្យស្បែកមានជាតិទឹក និងបន្ធូរអារម្មណ៍។
ទឹក
រាងកាយរបស់អ្នកត្រូវតែមានជាតិទឹកល្អ។ ទឹកនឹងជួយស្តារភាពយឺតនៃស្បែក ហើយផលិតផលដែលអ្នកប្រើដើម្បីកាត់បន្ថយស្នាមសង្វារនឹងពិតជាមានប្រសិទ្ធភាព។ ផឹកទឹក ៨ ទៅ ១០ កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។ ព្យាយាមជៀសវាងកាហ្វេ តែ និងសូដា។
Ekaterina Romanova