ប្រេងរោមចិញ្ចើម៖ របាំងប្រេងអូលីវ ៧ មុខដែលពិតជាអាចធ្វើឱ្យការរុករករបស់អ្នកស្រស់ស្អាត

ដើម្បីចាប់ផ្តើម ចូរយើងសម្រេចចិត្តថា របាំងរោមចិញ្ចើមដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត ត្រូវបានផលិតនៅលើមូលដ្ឋានប្រេង។ ដើម្បីពង្រឹងឫសសក់ និងសម្រេចបាននូវការលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សនៃរោមចិញ្ចើម, burdock, castor, ប្រេងអាល់ម៉ុន, ប្រេង avocado និងទីបំផុតប្រេងអូលីវគឺសមបំផុត។ ក្រោយមកទៀតគឺជាជម្រើសមូលដ្ឋានដ៏ងាយស្រួលបំផុត៖ វាមានតម្លៃតិចជាងប្រេងអាល់ម៉ុន ឬផ្លែបឺរ ជាក់ស្តែងមិនមានក្លិន មិនដូចផ្លែល្ហុង ឬ burdock ហើយមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជាមួយគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀត ដូច្នេះរបាំងមុខមិនធ្វើឱ្យរោមចិញ្ចើមរបស់អ្នកក្លាយជាសមាសធាតុបឋមឡើយ។ ដូចដែលវាអាចកើតឡើងចំពោះប្រេងសមុទ្រ buckthorn ។ ហើយអ្នកមិនចាំបាច់រត់ទៅឱសថស្ថានដើម្បីយកប្រេងអូលីវទេ - វាតែងតែមានដបនៅក្នុងផ្ទះបាយ។

ជាការពិតណាស់ ប្រេងធម្មជាតិដែលមានគុណភាពខ្ពស់ពិសេសគឺសមរម្យនៅទីនេះ វានឹងមិនមានអារម្មណ៍ពីប្រេងចម្រាញ់ទេ។ មានតែប្រេងនៃអ្វីដែលហៅថាការចុចដំបូង (នោះគឺទទួលបានពីផ្លែអូលីវដោយការចុចសាមញ្ញ ដោយមិនប្រើកំដៅ) ត្រូវបានឆ្អែតដោយអាស៊ីត oleic និងវីតាមីន E វាធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លា ចិញ្ចឹមឫសសក់ ធ្វើឱ្យរោមចិញ្ចើមកាន់តែរលោង និងមានសុខភាពល្អ។

ឱសថ និងបន្លែពីផ្ទះបាយគឺជាមូលដ្ឋានដ៏ល្អសម្រាប់របាំងចិញ្ចើមធម្មជាតិ

លទ្ធផលនឹងអាចកត់សម្គាល់បាន ទោះបីជាអ្នកប្រើតែប្រេងសុទ្ធដោយគ្មានសារធាតុបន្ថែមក៏ដោយ៖ កំដៅវាបន្តិច ត្រាំបន្ទះកប្បាសពីរ លាបលើចិញ្ចើម ហើយទុករយៈពេល 10 នាទី។ បន្ទាប់មកសិតរោមចិញ្ចើមដោយប្រើជក់ទន់ពិសេស - ដំបូងប្រឆាំងនឹងទិសដៅនៃការលូតលាស់សក់ បន្ទាប់មកក្នុងទិសដៅផ្ទុយ បង្កើនលំហូរឈាម ហើយម្តងទៀតលាបឌីសជាមួយប្រេងរយៈពេល 10 នាទី។ អ្នកមានភាពអត់ធ្មត់គ្រប់គ្រាន់ក្នុងការធ្វើបែបបទម្តងទៀតពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍យ៉ាងហោចណាស់បីខែ ហើយប្រសិទ្ធភាពនឹងអាចមើលឃើញដោយភ្នែកទទេ។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងទៀតទៅក្នុងប្រេងអូលីវ នោះអ្វីៗនឹងលឿនជាងមុន។ លើសពីនេះ ឥទ្ធិពលនៃរបាំងស្មុគ្រស្មាញបែបនេះគឺកាន់តែទូលំទូលាយ៖ មានរបាំងសម្រាប់ការលូតលាស់រោមចិញ្ចើម មាន - ប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់របស់វា ឬជាអាហាររូបត្ថម្ភ ដែលចាំបាច់ណាស់ក្នុងរដូវក្តៅ ឬរដូវត្រជាក់ នៅពេលដែលរាងកាយរបស់យើង មិនមានវីតាមីនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ របាំង "ផ្ទះ" សាមញ្ញមានសមត្ថភាពធ្វើ: ស្តាររូបរាងនៃរោមចិញ្ចើមបន្ទាប់ពីការកែតម្រូវមិនជោគជ័យ "ភ្ញាក់ឡើង" ឫសសក់ដែលនៅស្ងៀមទទួលបានភាពរលោងកែពណ៌ថ្នាំជ្រលក់ខុសពីធម្មជាតិឬផ្ទុយទៅវិញបង្កើនសារធាតុពណ៌។

ប្រេងអូលីវ - ប្រភពធម្មជាតិនៃវីតាមីន 

សេចក្តីណែនាំសម្រាប់ប្រើ

ពេល​ប្រើ​របាំង​ចិញ្ចើម​ណា​មួយ​ជា​ដំបូង​គិត​ពី​សុវត្ថិភាព។ នៅតែមានភ្នែកនៅក្បែរ ដែលអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត។ នេះគឺជាច្បាប់សាមញ្ញមួយចំនួនដើម្បីជួយអ្នកឱ្យរួចផុតពីបញ្ហា។ 

1. មុននឹងលាបម៉ាសជាលើកដំបូង សូមពិនិត្យមើលថាតើវានឹងបង្កអោយអ្នកកើតអាលែកហ្ស៊ីដែររឺទេ - លាបពីរបីដំណក់លើកដៃហើយរង់ចាំ 10 នាទី។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានអារម្មណ៍មិនស្រួលក្នុងអំឡុងពេលនេះទេ អ្នកអាចលាបវាលើចិញ្ចើមរបស់អ្នក។

2. កុំកំដៅរបាំងដោយផ្អែកលើប្រេងលើសពី 45 អង្សាសេ បើមិនដូច្នោះទេ វាអាចបណ្តាលឱ្យរលាក ឬរលាក ហើយប្រេងសំខាន់ៗដែលមាននៅក្នុងពួកវានឹងហួតដោយគ្មានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីឡើយ។

3. កុំប្រើចានដែកដើម្បីលាយគ្រឿងផ្សំ - ពួកវានឹងកត់សុី។ ដូចគ្នានេះដែរអនុវត្តចំពោះជក់ដែក និងដងថ្លឹង ដែលលើសពីនេះទៅទៀតអាចច្រេះពីការប៉ះនឹងទឹក។

សាកល្បងម៉ាសនៅលើកដៃជាមុនសិន

4. ការពារភ្នែករបស់អ្នកដោយដាក់បន្ទះកប្បាសនៅលើពួកវា ហើយរំអិលតំបន់ជុំវិញចិញ្ចើមដោយប្រើក្រែម ដើម្បីកុំឱ្យម៉ាសរាលដាល។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសប្រសិនបើរបាំងប្រើគ្រឿងផ្សំមុតស្រួចនិងក្លិនស្អុយ - mustard, ខ្ទឹមបារាំង gruel, អាល់កុល, ម្រេចដែលជាធម្មតាត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការលូតលាស់សក់។

5. សម្រាប់ការលាបម៉ាសរាវ វាងាយស្រួលប្រើបន្ទះកប្បាស ដោយគ្រាន់តែត្រាំវា ហើយដាក់វានៅលើភ្នែក។ ប្រសិនបើរបាំងមុខក្រាស់ ស្វិត ប្រើជក់។

6. ប្រសិនបើអ្នកបិទរោមចិញ្ចើមរបស់អ្នកដោយរបាំងជាមួយនឹងបន្ទះជ័រ - ដោយសារឥទ្ធិពលផ្ទះកញ្ចក់ ឥទ្ធិពលនៃរបាំងមុខនឹងកើនឡើង ហើយសារធាតុចិញ្ចឹមនឹងត្រូវបានស្រូបយកលឿនជាងមុន។

7. យកសំណល់នៃរបាំងចេញដោយប្រើបន្ទះកប្បាសដែលមានសំណើមដោយទឹកសារធាតុរ៉ែ។ ប្រសិនបើរបាំងមុខស្ងួតហើយមិនចេញល្អ - មុននោះអ្នកអាចប្រើប្រេងសម្រាប់លុបគ្រឿងសម្អាង ឬប្រេងអូលីវដូចគ្នា។ បន្ទាប់មកវានឹងអាចលាងសម្អាតបានពេញលេញ ប៉ុន្តែវាប្រសើរជាងដោយគ្មានសាប៊ូ ឬជែលលាងសម្អាត។

8. ដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធិភាពនៃរបាំង អ្នកត្រូវអនុវត្តយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ វគ្គពេញ - របាំង 15-10 បន្ទាប់មកចិញ្ចើមគួរតែត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យសម្រាកយ៉ាងហោចណាស់មួយខែ។

7 របាំងសម្រាប់គោលបំណងផ្សេងគ្នា

1. ធ្វើ​ឱ្យ​ចិញ្ចើម​ស្តាប់​បង្គាប់​និង​មាន​សណ្តាប់​ធ្នាប់​ល្អ​

អរគុណចំពោះរបាំងដូង-chamomile រោមចិញ្ចើមរបស់អ្នកនឹងមើលទៅរលោង ហើយលាបសក់ដូចអ្នកសិតសក់ និងធ្វើរចនាប័ទ្មនៅពេលព្រឹក។ ប្រេងដូងមានផ្ទុកនូវប្រូតេអ៊ីនដែលមានសុខភាពល្អ វីតាមីន E និង K និងអាស៊ីត lauric ។ វាត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងងាយស្រួល បំពេញចន្លោះប្រហោងទាំងអស់នៅក្នុងសក់ ទុកឱ្យពួកគេមានសំណើម និងរឹងមាំ។ ប្រេងសំខាន់ៗពណ៌ទឹកក្រូចជំរុញការលូតលាស់។ Chamomile infusion បំបាត់ការរមាស់ និងបំបាត់ស្នាមអុចខ្មៅ ហើយនេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកទើបតែកែចិញ្ចើមរបស់អ្នក។

ញ៉ាំ chamomile មួយថង់ក្នុងទឹក 100 មីលីលីត្រទុកឱ្យវាញ៉ាំ។ បន្ទាប់មកលាយក្នុងធុងធន់នឹងកំដៅ 1 tsp ។ ប្រេងអូលីវ 1 tsp ។ ប្រេងដូង 1 tsp ។ ប្រេងសំខាន់ៗនៃក្រូចនិង 1 tsp ។ infusion នៃ chamomile ។ កំដៅរហូតដល់សីតុណ្ហភាពមានផាសុខភាព (មិនខ្ពស់ជាង 45 អង្សាសេ) ។ លាបលើចិញ្ចើមដោយប្រើជក់ ហើយទុកចោល ១៥ នាទី។ បន្ទាប់មកយករបាំងចេញជាមួយអេប៉ុងជាមួយទឹកសារធាតុរ៉ែ។

Chamomile ចិញ្ចឹមស្បែកយ៉ាងទន់ភ្លន់

2. ស្តារចិញ្ចើមឡើងវិញបន្ទាប់ពីការកែតម្រូវមិនជោគជ័យ

អ្នក​ចង់​បាន​ចិញ្ចើម​ក្រាស់ និង​ក្រាស់​ដូច Clara Delevingne ប៉ុន្តែ​ជា​លទ្ធផល អ្នក​បាន​រោម​ចិញ្ចើម "ស្តើង និង​ឡើង​ដោយ​ភ្ញាក់ផ្អើល" ដែល​គ្មាន​អ្នក​ពាក់​ឥឡូវ​នេះ? នេះ​មិន​មែន​ជា​ហេតុផល​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​អស់​សង្ឃឹម​និង​ពាក់​អាវ​ទ្រនាប់​ទេ។ របាំងបែបនេះដែលមានមូលដ្ឋានលើ parsley ធម្មតានឹងស្តារឫសសក់ដែលខូចនិងជំរុញការលូតលាស់ធម្មជាតិរបស់ពួកគេ។

ច្របាច់ 5 ដើម parsley ដោយចៃដន្យបន្ថែម 1 tbsp ។ ទឹក aloe និង 1 tsp ។ ប្រេង​អូ​លីវ។ កិនគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។ លាបក្រែមជូរជាមួយជក់នៅលើចិញ្ចើមរយៈពេល 15 នាទីហើយបន្ទាប់មកយកចេញដោយអេប៉ុងជាមួយទឹកសារធាតុរ៉ែ។

4. នឹងផ្តល់ភាពរលោង និងចែងចាំង

រោមចិញ្ចើមមានប្រូតេអ៊ីន keratinous និងមិនត្រឹមតែប្រេងបន្លែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងស៊ុតមាន់ធម្មតាផងដែរគឺល្អឥតខ្ចោះដើម្បី "ចិញ្ចឹម" ពួកគេ។ ក្នុងរយៈពេលមួយខែនៃនីតិវិធីស៊ុតបែបនេះ រោមចិញ្ចើមនឹងកាន់តែរលោង ក្រាស់ និងរលោងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

ញែកពងមាន់ចេញពីប្រូតេអ៊ីន ចាក់ yolk ចូលទៅក្នុងចានមួយបន្ថែម 1 tsp ។ ប្រេងអូលីវ ½ tsp ។ ទឹកក្រូច​ឆ្មា។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាមួយ blender ឬ whisk ជាមួយ fork មួយ។ លាបលើចិញ្ចើមដោយប្រើកប្បាស។ ទុកវាចោលរយៈពេល 15 នាទី បន្ទាប់មកលាងជាមួយអេប៉ុងជាមួយនឹងទឹកសារធាតុរ៉ែ។

yolk ពង្រឹងរោមចិញ្ចើម 

4. ធ្វើឱ្យចេញពណ៌និងបន្ថែមភាពធម្មជាតិទៅវា។

របាំងទឹកឃ្មុំជាមួយខ្ទឹមបារាំង និង calendula នឹងជួយប្រសិនបើអ្នកមិនត្រូវគ្នានឹងសម្លេងនៅពេលលាបពណ៌ ហើយជាលទ្ធផល ចិញ្ចើមមើលទៅដូចជាពួកគេត្រូវបានលាបពណ៌ដោយធ្យូង មិនចុះសម្រុងនឹងស្បែកមុខ និងសក់។ ទឹកឃ្មុំនឹងមិនធ្វើឱ្យចិញ្ចើមស្រាលទេ ប៉ុន្តែវានឹងបំបាត់នូវភាពជ្រុលហួសហេតុនៃពណ៌ខ្មៅ ដូច្នេះជំនួសឱ្យ Marfushenka-darling អ្នកនឹងក្លាយជាមនុស្សរស់ឡើងវិញ។ ខ្ទឹមបារាំងនឹងធ្វើឱ្យការផ្លាស់ប្តូរពណ៌រលោង និងបំបាត់ការឆ្លុះពណ៌លឿង-ក្រហមដែលមិនចាំបាច់ ដែលជួនកាលបន្សល់ទុកនៅពេលលាងចេញ។ ហើយប្រេង calendula នឹងផ្តល់ឱ្យចិញ្ចើមរបស់អ្នកនូវពណ៌ត្នោតធម្មជាតិ។

កិនខ្ទឹមបារាំងពាក់កណ្តាលនៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយមួយច្របាច់ទឹកចេញពីវាតាមរយៈស្រទាប់ពីរនៃ cheesecloth ។ បន្ថែម ½ tsp ។ ទឹកឃ្មុំ 2-3 ដំណក់នៃប្រេង calendula និង½ tsp ។ ប្រេង​អូ​លីវ។ លាយជាមួយនឹងម៉ាស៊ីនលាយ ហើយលាបលើចិញ្ចើមដោយប្រើបន្ទះកប្បាស។ ទុកចោល ១៥ នាទី រួចលាងទឹកចេញជាមួយអេប៉ុង ត្រាំក្នុងទឹកសារធាតុរ៉ែ។

5. ធ្វើឱ្យរោមចិញ្ចើមកាន់តែងងឹតនិងក្រាស់

ថ្មីៗនេះ ហាងកែសម្ផស្សបានចាប់ផ្តើមផ្តល់ជូនយ៉ាងសកម្មនូវប្រេងគ្រាប់ usma ប្រសិនបើអ្នកជឿលើការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មនោះ ប្រេងនេះគឺជាអាថ៌កំបាំងនៃភាពស្រស់ស្អាតនៃចិញ្ចើមរបស់សម្រស់បូព៌ា។ តើនេះជាប្រភេទអ្វី? វាប្រែថាគ្មានអ្វីក្រៅពី rucola ល្បីនោះទេមានតែនៅក្នុងទម្រង់ដែលត្រូវបានដាំដុះនៅអារ៉ាប់បូព៌ា។ ដូច្នេះបន្តតាមគោលការណ៍៖ ទុកក្នុងសាឡាដប្រេងពីគ្រាប់ក្នុងថង់គ្រឿងសំអាង។ ប្រេង Arugula បន្ទន់រោមចិញ្ចើមទៅជាពណ៌ងងឹត ជំរុញការលូតលាស់ និងបន្ថែមភាពរលោង។

រំលាយ 10 ក្រាមនៃ yeast រស់ជាមួយ 1 tbsp ។ ទឹកក្តៅរហូតដល់រលោង។ លាយ 1 tbsp ។ ប្រេងអូលីវ និង 10 ដំណក់នៃប្រេង rucola (usma) ផ្សំជាមួយដំបែហើយជូតជាមួយស្លាបព្រារហូតដល់រលោង។ លាបលើចិញ្ចើមដោយប្រើជក់ទុក 15-20 នាទី។ បន្ទាប់មក​លាង​សម្អាត​ជាមួយ​អេប៉ុង​ដែល​ត្រាំ​ក្នុង​ទឹក​សារធាតុ​រ៉ែ។ ធ្វើរបាំងម្តងទៀតម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

Rucola, parsley, onions អាចធ្វើការសម្រាប់ភាពស្រស់ស្អាតនៃចិញ្ចើម

6. ពង្រឹងការលូតលាស់សក់

សារធាតុដុតនៃម្រេចក្តៅក្រហម - capsaicin - មានប្រសិទ្ធិភាពឆាប់ខឹង, បង្កើនល្បឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីសនិងដាស់ឫសសក់ "ងងុយដេក" ឱ្យមានសកម្មភាពនិងបង្កើនល្បឿនកំណើនសក់។ ជាមួយគ្នានេះដែរ ប្រេងអូលីវជួយបន្ថយការរលាកដោយការបន្ទន់សកម្មភាពរបស់ capsaicin ខណៈពេលដែលទឹកឃ្មុំបង្កើតឡើងវិញនូវកោសិកាសក់ និងស្បែកដែលខូច។ តែប្រយ័ត្ន! របាំងម្រេចគឺជាផ្នែកមួយនៃការឈ្លានពានបំផុតដូច្នេះការធ្វើតេស្តអាឡែរហ្សីត្រូវធ្វើមុនពេលអនុវត្តវា។

1/2 tsp tincture ម្រេចលាយជាមួយទឹកឃ្មុំកំបោរស្រស់ (1 tsp) និង 1 tbsp ។ ប្រេង​អូ​លីវ។ កូរអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានល្អជាមួយសមមួយ លាបជាមួយជក់នៅលើចិញ្ចើមរយៈពេល 10 នាទីបន្ទាប់មកយករបាំងចេញដោយប្រុងប្រយ័ត្នដោយប្រើអេប៉ុងដែលត្រាំក្នុងទឹកសារធាតុរ៉ែ។ លាបរោមចិញ្ចើមរបស់អ្នកជាមួយក្រែមបន្ធូរអារម្មណ៍។

របាំងម្រេចក្រហម - ម៉ាស្សារោមចិញ្ចើម

7. នឹងបង្កើតឥទ្ធិពលនៃ "lamination"

មិនមានប្រេងច្រើនទេ - ច្បាប់នេះមានប្រសិទ្ធភាព 100% សម្រាប់ចិញ្ចើម។ ល្បាយនៃប្រេង vaseline, អូលីវ និង beeswax (គ្រាន់តែកុំច្រឡំជាមួយ wax សម្រាប់ dipilation!) នឹងបង្កើតឥទ្ធិពល lamination ។ បន្ទាប់ពីការបំពេញបន្ថែមដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងបែបនេះ រោមចិញ្ចើមនឹងមិនត្រឹមតែលូតលាស់ល្អប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងភ្លឺចែងចាំងទៀតផង។ វាត្រូវបានណែនាំជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលដោយសារតែស្តើងនៃសក់របស់ពួកគេ មានការហើមខ្លាំង និងលូតលាស់ក្នុងទិសដៅផ្សេងៗគ្នា។

លាយ 1 tsp នីមួយៗ។ petroleum jelly ប្រេងអូលីវ និងក្រមួនឃ្មុំ។ បន្ថែមពីរបីដំណក់នៃ tincture calendula ។ លាបម៉ាសលើចិញ្ចើមដោយប្រើជក់ ហើយទុករយៈពេល 30 នាទី។ បន្ទាប់មកយកអេប៉ុងដែលពោរពេញទៅដោយទឹកសារធាតុរ៉ែ។