យកភាគហ៊ុន ហើយប្រាប់ខ្លួនឯងថា ជីវិតនេះលែងសាកសមនឹងយើងទៀតហើយ… មានអារម្មណ៍បាក់ទឹកចិត្ត ឬផ្ទុយទៅវិញចង់ផ្លាស់ប្តូរអ្វីៗទាំងអស់ដោយភាពរីករាយ។ នេះហៅថាវិបត្តិអត្ថិភាព។ តើយើងអាចយកឈ្នះវាដោយមិនរងទុក្ខបានទេ? តើនាងតែងតែមកដល់ពាក់កណ្តាលជីវិតទេ? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចេញពីវា? Pierre-Yves Brissiaud, psychopractor, បំភ្លឺយើងលើប្រធានបទនេះ។

វិបត្តិអត្ថិភាពមិនកើតឡើងពេញមួយយប់ទេ។ វាកំណត់បន្តិចម្តងៗ ហើយសញ្ញាគួរជូនដំណឹង៖

• ជំងឺទូទៅ។
• សំណួរគ្រប់ជ្រុងជ្រោយ។ "អ្វីគ្រប់យ៉ាងទៅទីនោះ៖ ការងារប្តីប្រពន្ធជីវិតគ្រួសារ"នេះ​បើ​តាម Pierre-Yves Brissiaud។
• រោគសញ្ញាស្រដៀងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត៖ អស់កម្លាំងខ្លាំង បាត់បង់ចំណង់អាហារ ឆាប់ខឹង លើសឈាម…
• ការបដិសេធចំពោះភាពមិនល្អរបស់គាត់។ “យើងព្យាយាមធ្វើឱ្យអារម្មណ៍នេះមានលក្ខណៈធម្មតាដោយធ្វើការដោះសារ ជាពិសេសដោយបន្ទោសអ្នកដទៃ។ យើង​ប្រាប់​ខ្លួន​ឯង​ថា បញ្ហា​មិន​មែន​មក​ពី​ខ្លួន​ឯង​ទេ ប៉ុន្តែ​មក​ពី​សហការី ប្រព័ន្ធ​ផ្សព្វផ្សាយ ប្ដី​ប្រពន្ធ គ្រួសារ។ល។, លម្អិតអំពីចិត្តវិទូ។

វិបត្តិអត្ថិភាពអាចត្រូវបានគេប្រដូចទៅនឹងការដុតចេញដោយសារតែរោគសញ្ញារបស់វា។ លោក​បាន​បន្ត​ថា​៖ «​ពីរ​គឺ​ជាប់​គ្នា វា​មិន​ងាយ​ស្រួល​ក្នុង​ការ​បែងចែក​វា​ទេ។ វាជារឿងរបស់ស៊ុត ឬមេមាន់។ មួយណាមកមុនគេ? Burnout បានកាន់កាប់បន្ទាប់មកបង្កឱ្យមានវិបត្តិអត្ថិភាពឬបញ្ច្រាស? ”សួរអ្នកឯកទេស។

ចំពោះ​មនុស្ស​ដទៃ វិបត្តិ​អត្ថិភាព​មិន​បង្ហាញ​ខ្លួន​តាម​វិធី​ដូចគ្នា​ទេ។ ដោយបរាជ័យក្នុងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ពួកគេចាប់ផ្តើមបដិវត្តន៍ពិតប្រាកដក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេដោយផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់របស់ពួកគេ។ “ពួកគេ​ចេញ​ទៅ ធ្វើ​បាប ធ្វើ​ដូច​ជា​ដើម្បី​រំងាប់​អារម្មណ៍​ក្នុង​វ័យ​ជំទង់។ វាជារូបភាពគំនូរជីវចលដែលជារឿយៗត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនូវវិបត្តិអត្ថិភាពនៅក្នុងខ្សែភាពយន្ត ប៉ុន្តែវាពិតខ្លាំងណាស់”, កត់សំគាល់ Pierre-Yves Brissiaud ។ នៅពីក្រោយបដិវត្តន៍ខ្នាតតូចនេះ ជាការពិត ទុក្ខព្រួយដ៏ជ្រៅ ដែលមនុស្សម្នាក់មិនព្រមប្រឈមមុខ។ "មិនដូចមនុស្សបាក់ទឹកចិត្តដែលព្យាយាមសួរសំណួរអំពីភាពមិនស្រួលរបស់ពួកគេ ពួកគេបដិសេធមិនផ្តល់អត្ថន័យដល់ដំណាក់កាលនៃភាពឆ្កួតនេះ".

វិបត្តិអត្ថិភាពភាគច្រើនកើតឡើងនៅអាយុ 50 ឆ្នាំ។ វាត្រូវបានគេហៅថាវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតផងដែរ។ យោងតាមលោក Jung នៅអាយុនេះតម្រូវការរបស់យើងសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរអាចទាក់ទងនឹងដំណើរការនៃភាពឯកត្តជន។ ម្នាលភិក្ខុ​ទាំង​ឡាយ គ្រានោះ បុគ្គល​ដឹង​ច្បាស់​ហើយ ពិចារណា​ឃើញ​ថា​ចប់​ហើយ ព្រោះ​ដឹង​នូវ​អ្វី​ដែល​ជា​ស្នូល​ខាងក្នុង។ ដំណើរ​ការ​នៃ​បុគ្គល​តម្រូវ​ឱ្យ​មាន​ការ​វិចារណញាណ ពោល​គឺ​សម្លឹង​មើល​ខ្លួន​ឯង។ “នេះគឺជាកន្លែងដែលសំណួរអត្ថិភាពដ៏អស្ចារ្យកើតឡើង 'តើខ្ញុំបានធ្វើការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំទេ?', 'តើជម្រើសរបស់ខ្ញុំត្រូវបានជះឥទ្ធិពលទេ', 'តើខ្ញុំតែងតែមានសេរីភាពទេ', រាយបញ្ជីអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។

ក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះ យើងបានឮកាន់តែច្រើនឡើងអំពីវិបត្តិអត្ថិភាពនៅគ្រាផ្សេងទៀតនៃជីវិត។ តើវិបត្តិប្រាំមួយ ឬវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតនិយាយទៅកាន់អ្នកទេ? "សង្គមរបស់យើងកំពុងផ្លាស់ប្តូរ។ កន្លែងសម្គាល់ និងពិធីឆ្លងកាត់មួយចំនួនត្រូវបានរង្គោះរង្គើ។ បញ្ហាគឺថាយើងមិនមានពេលវេលាដើម្បីរៀបចំពិធីថ្មី។ ចម្ងល់​ដែល​មាន​ស្រាប់​អាច​កើត​ឡើង​មុន​ថ្ងៃ​នេះ​សម្រាប់​ហេតុផល​ផ្សេងៗ​គ្នា៖ គ្រួសារ​នុយក្លេអ៊ែរ​លែង​ជា​គំរូ​គ្រួសារ​តែ​មួយ​ទៀត​ហើយ គូ​ស្វាមី​ភរិយា​បែក​គ្នា​កាន់​តែ​ងាយ​ស្រួល ក្មេង​ជំទង់​នៅ​ក្មេង​ជាង…”សង្កេតឃើញ Pierre-Yves Brissiaud ។

ដូច្នេះនៅព្រឹកព្រលឹមនៃអាយុ 30 ឆ្នាំ អ្នកខ្លះមានអារម្មណ៍ថាវាដល់ពេលហើយសម្រាប់ពួកគេក្លាយជាមនុស្សពេញវ័យ។ ហើយពួកគេជួបប្រទះវាជាឧបសគ្គមួយ ដោយសារតែពួកគេនឹកស្រណោះស្រណោះចំពោះភាពធ្វេសប្រហែសនៃអាយុម្ភៃរបស់ពួកគេ។ ដូចជាប្រសិនបើពួកគេចង់ពន្យារភាពវ័យជំទង់របស់ពួកគេឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ អ្នកនៅលីវខ្លាចគំនិតរកមិនឃើញមនុស្សក្នុងជីវិតជាមួយ មនុស្សនៅលីវ លែងមានឧត្តមគតិគូស្នេហ៍ ពិភពជំនួញខកចិត្ត ឬភ័យខ្លាច ឧបសគ្គសម្ភារៈកើនឡើងច្រើន…

វិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតគឺដូចជាវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិត វិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិត។ បើ​វា​កើត​ឡើង​ឆាប់​ពេក វា​គឺ​ដោយ​សារ​ព្រឹត្តិការណ៍​មួយ​ប្រហែល​ជា​បាន​គិត​ទុក​ជាមុន។ ដូចជាឧទាហរណ៍ ការលែងលះ ការមកដល់នៃកូន ឬការបាត់បង់ការងារ។

វិបត្តិអត្ថិភាពមិនអាចរស់នៅដោយគ្មានទុក្ខបានទេ។ វា​គឺ​ជា​នេះ​ហើយ​ដែល​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​យើង​ឈាន​ទៅ​មុខ​និង​ជំនះ​វិបត្តិ​។ "ការរងទុក្ខបង្ខំឱ្យយើងសួរខ្លួនឯង គឺជាការចាំបាច់"អ្នកឯកទេសទទូច។ ការចេញពីវិបត្តិទាមទារការងារដោយខ្លួនឯង។ យើងចាប់ផ្តើមដំបូងដោយចាប់យកភាគហ៊ុន ហើយមើលអ្វីដែលមិនសមនឹងយើងទៀត បន្ទាប់មកយើងសួរខ្លួនយើងថា តើយើងត្រូវសប្បាយអ្វី? វិចារណកថានេះអាចធ្វើតែម្នាក់ឯង ឬដោយជំនួយពីអ្នកព្យាបាលរោគ។ 

សម្រាប់ Pierre-Yves Brissiaud វាជារឿងសំខាន់ ក្នុងនាមជាអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ ឱ្យតម្លៃចំពោះវិបត្តិ។ “វិបត្តិអត្ថិភាពមិនកើតឡើងដោយចៃដន្យទេ វាមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលកំពុងឆ្លងកាត់វា។ បន្ទាប់ពីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរួច ខ្ញុំជួយអ្នកជំងឺរបស់ខ្ញុំចូលទៅក្នុងខ្លួន។ ការងារ​យូរ​ឬ​តិច​វា​អាស្រ័យ​លើ​ប្រជាពលរដ្ឋ។ ប៉ុន្តែជាទូទៅ នេះមិនមែនជាលំហាត់ងាយស្រួលទេ ពីព្រោះយើងរស់នៅក្នុងសង្គមដែលមើលទៅខាងក្រៅ ដែលយើងត្រូវបានស្នើឱ្យធ្វើ ប៉ុន្តែមិនមែនដើម្បីក្លាយជា។ មនុស្សលែងមានឧត្តមគតិទៀតហើយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វិបត្តិអត្ថិភាពតម្រូវឱ្យយើងត្រឡប់ទៅរកមូលដ្ឋាន ផ្តល់មកវិញ ឬចុងក្រោយផ្តល់អត្ថន័យដល់ជីវិតរបស់យើង”. ដោយសារវិបត្តិអត្ថិភាពគឺជាការខ្វែងគំនិតគ្នារវាងអ្វីដែលយើងត្រូវបានគេស្នើសុំឱ្យក្លាយជា និងថាតើយើងជានរណា គោលដៅនៃការព្យាបាលគឺដើម្បីជួយមនុស្សឱ្យស្វែងរកភាពសុខដុមជាមួយខ្លួនឯងខាងក្នុងរបស់ពួកគេ។

បុគ្គលម្នាក់ៗមានភាពខុសគ្នា ដូច្នេះវិបត្តិអត្ថិភាពនីមួយៗគឺខុសគ្នា។ ប៉ុន្តែវាហាក់បីដូចជាទម្រង់ខ្លះទំនងជាឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលនេះ។ សម្រាប់ Pierre-Yves Brissiaud មនុស្សបាននិយាយថា "ល្អក្នុងគ្រប់មធ្យោបាយ" ហើយមនុស្សដែលស្មោះត្រង់បំផុតគឺមានគ្រោះថ្នាក់។ ម៉្យាងវិញទៀត ពួកគេជាសិស្សល្អ ដែលតែងតែធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងបានល្អ ហើយតែងតែបំពេញតាមការរំពឹងទុករបស់អ្នកដទៃ។ ពួកគេមិនដែលរៀននិយាយថាទេ និងបង្ហាញពីតម្រូវការរបស់ពួកគេ។ លើកលែងតែមួយរយៈក្រោយមកវាផ្ទុះ។ "ការមិនបង្ហាញពីតម្រូវការរបស់អ្នក គឺជាអំពើហឹង្សាដំបូងដែលអ្នកធ្វើមកលើខ្លួនអ្នក", ព្រមាន psychopractor ។