មាតិកា
លំហាត់ដើម្បីអភិវឌ្ attention ការយកចិត្តទុកដាក់និងការចងចាំ
ភារកិច្ចគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ពីសៀវភៅ“ ការចងចាំមិនផ្លាស់ប្តូរទេ។ ភារកិច្ចនិងល្បែងផ្គុំរូបសម្រាប់ការអភិវឌ្ of បញ្ញានិងការចងចាំ” ។
ខួរក្បាលរបស់យើងមានទ្រព្យសម្បត្តិដ៏អស្ចារ្យដូចជាភាពមិនប្រក្រតីនៃសរសៃប្រសាទ។ នេះមានន័យថាប្រសិនបើអ្នករក្សាណឺរ៉ូនខួរក្បាលក្នុងរាងល្អនោះវាអាចស្ថិតក្នុងស្ថានភាពល្អក្នុងរយៈពេលយូរ។ នេះក៏អនុវត្តចំពោះប្រភេទនៃការចងចាំផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់ដំណើរការដែលផ្នែកផ្សេងៗនៃខួរក្បាលទទួលខុសត្រូវ។
ការចងចាំអាចនិងគួរត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលដើម្បីចងចាំអ្វីៗទាំងអស់សូម្បីតែនៅអាយុ ៨០ ឆ្នាំក៏ដោយ។ ឧទាហរណ៍តើអ្នកដាក់ធ្មេញនៅឯណា ... យល់ព្រមជំនាញគួរឱ្យស្រឡាញ់។
ដូច្នេះនេះគឺជាលំហាត់ចំនួន ៥ ដែលនឹងជួយអ្នកសាកល្បងការចងចាំរបស់អ្នកនិងរក្សារាងឱ្យនៅល្អ។
លំហាត់ទី ១៖ បញ្ជីវត្ថុ
នេះគឺជារូបភាពដែលបង្ហាញពីវត្ថុផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន។ ពិចារណាវារយៈពេល ៦០ វិនាទីបន្ទាប់មកយកក្រដាសទទេមួយសន្លឹកហើយសរសេរ (អ្នកអាចគូរ) អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកចងចាំ។
ក្រុមប្រឹក្សា។ នៅពេលអ្នកទន្ទេញវត្ថុយើងណែនាំអ្នកឱ្យធ្វើវាតាមលំដាប់ដែលវត្ថុទាំងនោះត្រូវបានគូរ។ នេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែងាយស្រួល។ លើសពីនេះអ្នកអាចនិយាយឈ្មោះរបស់របរឱ្យ ៗ ។
លំហាត់ទី ២ ៈរឿងប្រឌិត
ខាងក្រោមនេះអ្នកនឹងឃើញពាក្យជាច្រើនដែលមិនទាក់ទងគ្នាទៅវិញទៅមក។ ពួកគេត្រូវការភ្ជាប់ទៅក្នុងរឿងតែមួយដើម្បីចងចាំ។ ល្អបំផុតប្រសិនបើរឿងរបស់អ្នកមិនធម្មតានោះរូបភាពនឹងលិចចូលក្នុងការចងចាំរបស់អ្នកកាន់តែខ្លាំង។
ពាក្យ៖
ហូស្សា
អង្កត់ធ្នូ
ផ្កាកុលាប
Oleg
ស្រលាញ់
បោះពុម្ពលើក
ទឹកដោះគោ
ក្លា
សាប៊ូ
ចូរគិត
លំហាត់ទី ៣ ៈការរុករកប្រចាំថ្ងៃ
ឥឡូវចូរយើងលេងកាយរឹទ្ធិ។ សូមក្រឡេកមើលរូបភាពដែលបានបង្ហាញតាមការចាំបាច់។ ពិនិត្យមើលឱ្យបានល្អិតល្អន់គ្រប់បែបយ៉ាងដោយភាពមាំមួនរបស់ក្រុមកាយរឹទ្ធិ។ ឥឡូវយករូបភាពចេញពីភ្នែករបស់អ្នកហើយដក“ បន្ទះសតិ” របស់អ្នកចេញដែលអ្នកអាចចងចាំអ្វីៗទាំងអស់អំពីរូបភាពនេះ។
ក្រុមប្រឹក្សា។ ពិពណ៌នាឱ្យខ្លាំង ៗ នូវអ្វីដែលអ្នកឃើញ។ ព្យាយាមចងចាំលំដាប់នៃផ្នែកនៅក្នុងរូបភាព។
លំហាត់ទី ៤ ៈត្រលប់ទៅវ័យកុមារវិញ
តើអ្នកចាំពីរបៀបដែលយើងលេង“ សមរភូមិសមុទ្រ” ក្នុងមេរៀនគណិតវិទ្យាកាលនៅក្មេងទេ? តោះលេងជាមួយការចងចាំរបស់អ្នកឥឡូវនេះ។ សូមក្រឡេកមើលរូបភាពខាងក្រោម។ ចងចាំវាមួយនាទី។
បន្ទាប់មករំកិលវាចេញហើយយកក្រដាសទទេមួយសន្លឹកហើយគូរអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកចងចាំ។ តាមឧត្ដមគតិអ្នកគួរតែមានរូបភាពដែលពិតជាធ្វើឡើងវិញនូវដើម។
លំហាត់ទី ៥៖ ជួយមិត្តម្នាក់
ឥឡូវអ្នកត្រូវការមិត្តម្នាក់ដែលនឹងនិយាយស៊េរីលេខខាងក្រោមឱ្យខ្លាំង ៗ ។ អ្នកមិនគួរឃើញក្រដាសមួយដែលមានលេខទេ។ ព្យាយាមយល់ដោយត្រចៀក។ ជាធម្មតាភារកិច្ចរបស់អ្នកគឺត្រូវទន្ទេញលេខឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាច។