ការបែកញើសគឺជារោគសញ្ញាធម្មជាតិ និងមានសុខភាពល្អ។ ទោះបីជាមានក្លិនមិនល្អ និងការចាប់អារម្មណ៍លើសោភ័ណភាពគួរឱ្យសង្ស័យក៏ដោយ វាគឺជាធាតុសំខាន់នៃដំណើរការរបស់រាងកាយ ភារកិច្ចរបស់វាគឺដើម្បីធ្វើឱ្យរាងកាយត្រជាក់។ ទោះបីជាវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងក៏ដោយ ប៉ុន្តែការលាក់កំបាំងហួសប្រមាណរបស់វាអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសង្គម និងផ្លូវចិត្តជាច្រើន។ វាបណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹង មិនត្រូវបានទទួលយកដោយបរិស្ថាន និងអាចបង្កឱ្យមានផលវិបាកក្នុងកម្រិតវិជ្ជាជីវៈ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងការបែកញើសលើសលប់នៃរាងកាយ?
ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការពិតដែលថាបរិមាណញើសអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន។ មួយចំនួនរួមមានៈ កម្រិតស្ត្រេស អាយុ ភេទ ថ្នាំពេទ្យ ជំងឺ តុល្យភាពអ័រម៉ូន របបអាហារ និងរបៀបរស់នៅ។ ញើសគឺជាទឹក 98% នៅសល់ 2% គឺសូដ្យូមក្លរួ អ៊ុយ អាស៊ីតអ៊ុយរិក និងអាម៉ូញាក់តិចតួច។
ញើសនិងអរម៉ូន
វាគឺជាតុល្យភាពអ័រម៉ូនដែលរក្សាការគ្រប់គ្រងញើសនៅកម្រិតត្រឹមត្រូវ។ ការបែកញើសច្រើនអាចបណ្តាលមកពី hyperthyroidism ហើយចំពោះស្ត្រីដោយសារកង្វះអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន។ នេះហើយជាមូលហេតុដែលការបែកញើសច្រើនពេកក្នុងពេលក្តៅក្រហាយគឺជារឿងធម្មតាចំពោះមនុស្សអស់រដូវ និងក្រោយអស់រដូវ ។
ការកើនឡើងបែកញើសអាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺជាច្រើន៖ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ការឆ្លងមេរោគ មហារីក ជំងឺផាកឃីនសុន ជំងឺបេះដូង ជំងឺសួត និងក៏កើតមានឡើងនៅពេលដែលថ្នាំមួយចំនួនសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬសម្ពាធឈាមខ្ពស់ធ្វើការ។ ការបែកញើសច្រើនពេកក៏ជាជំងឺពីកំណើតដែលប៉ះពាល់ដល់ 2-3% នៃប្រជាជន។ រោគសញ្ញារបស់វាគឺការផលិតបរិមាណញើសច្រើនក្នុងស្ថានភាពដែលមិនចាំបាច់ប្រើ thermoregulation ។
កត្តាផ្សេងទៀត។
របៀបរស់នៅក៏ត្រូវស្តីបន្ទោសដែរ។ ភាពតានតឹងច្រើនពេក ការប្រឹងប្រែងខាងរាងកាយ ជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន ក៏ដូចជារបបអាហារ - ទាំងអស់នេះប៉ះពាល់ដល់ការបែកញើស។ មនុស្សលើសទម្ងន់ច្រើនតែមានបញ្ហាជាមួយនឹងការបែកញើសច្រើន ភាគច្រើនដោយសារតែរាងកាយរបស់ពួកគេផលិតវាកាន់តែច្រើន។ យូរៗទៅ នៅពេលដែលពួកគេស្រកទម្ងន់ បរិមាណញើសដែលផលិតដោយរាងកាយក៏ថយចុះផងដែរ។
អ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាងនេះទៅទៀត វាក៏លេចឡើងនៅពេលដែលយើងញ៉ាំអាហារក្តៅ ឬហឹរ ដែលមានផ្ទុកនូវគុយរី ឬម្រេចច្រើន។ នេះដោយសារតែការញ៉ាំអាហារហឹរបង្កើនសីតុណ្ហភាពក្នុងខ្លួន ដូច្នេះរាងកាយរបស់អ្នកការពារខ្លួនពីការឡើងកម្ដៅដោយផលិតញើស។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាត់បន្ថយការបែកញើស?
- ប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងញើសដែលបង្រួមរន្ធនៃក្រពេញ sebaceous ។
- ងូតទឹកឱ្យបានពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
- សម្ងួតរាងកាយរបស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់បន្ទាប់ពីងូតទឹក។
- កំណត់សារធាតុទាំងអស់ដែលបង្កើនការសំងាត់នៃញើស - បរិភោគអាហារហឹរ គ្រឿងស្រវឹង ការជក់បារី។
- កាត់បន្ថយភាពតានតឹងរបស់អ្នក។
- លាបម្សៅ talcum លើជើង ដៃ និងផ្នត់ស្បែក។
- ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ដែលមានខ្យល់អាកាស ខ្យល់ចេញចូល និងធម្មជាតិ ជៀសវាងក្រណាត់សំយោគ។