អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលត្រូវបានលាក់ពីយើងអំពីការសម្រាលកូន

ខ្ញុំ​នឹង​ប្រមាថ​ឆ្មប​..​ហើយ​ដៃគូ​!

យើងប្រហែលជាស្រីស្អាតបំផុតនៅលើផែនដីនេះ ពេលដែលឈឺចាប់ គ្មាននរណាម្នាក់ប្រតិកម្មដូចគ្នា… ដូច្នេះហើយ ស្ត្រីមួយចំនួន សូម្បីតែមនុស្សស្រីដែលគួរសម និងចេះមើលងាយបំផុត ក៏ចាប់ផ្តើមជេរប្រមាថដៃគូរបស់ពួកគេយ៉ាងចាស់ដៃ ឬស្បថដូចរទេះ។ អំឡុងពេលសម្រាលកូន។ កុំភ័យស្លន់ស្លោ អ្នកថែទាំដឹងច្បាស់អំពីយន្តការនេះ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមិនមានជំងឺអេពីដេរ៉ាល់។ យើង​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​ឡើង​វិញ​នៅ​ពេល​ដែល​យើង​ដឹង​ថា អ្នក​ចិត្តសាស្ត្រ​ខាង​សរសៃប្រសាទ​បាន​សង្កេត​ឃើញ​នោះ។ ការស្បថនៅពេលដែលវាឈឺចាប់បង្វែរខួរក្បាលពីការឈឺចាប់។ អញ្ចឹង… តើ​យើង​នឹង​លែង​ចោល​ឬ? សម្រាប់​អ្នក​អៀន​ក៏​អាច​ធ្វើ​បាន​ក្នុង​ក្បាល​ក៏​បាន​ផល​ដែរ!

ដើម្បីគាំទ្រដល់ការកន្ត្រាក់ និងបង្វែរការយកចិត្តទុកដាក់របស់ខួរក្បាល អ្នកក៏អាចអនុវត្ត sophrology, hypnosis ជាដើម។

ខ្ញុំនឹងក្លាយជាសត្វម្តងទៀត

ប្រសិនបើមានពេលមួយដែលសត្វរបស់យើងត្រូវបានគេចងចាំចំពោះយើងនោះវាគឺជាអំឡុងពេលសម្រាលកូន។ 

លោក Nicolas Dutriaux ឆ្មបពន្យល់ថា "ថនិកសត្វញីទាំងអស់ដែលផ្តល់កំណើតឱ្យនៅដាច់ដោយឡែកពីគេក្នុងកន្លែងស្ងាត់ ទីងងឹត" ។ “ក្នុងអំឡុងពេលសម្រាលកូននៅផ្ទះ ម្តាយដែលរំពឹងទុកដាក់ខ្លួនឯងក្នុងតួនាទីកាយសម្ព័ន្ធ ពេលខ្លះដើម្បីជួយទារកចេញមក៖ ដោយសារតែវាគឺជានាងដែលដឹង / មានអារម្មណ៍ពីរបៀបដែលទារករបស់នាងត្រូវតែរីកចម្រើនដើម្បីចេញមក។ សម្រែក​ដែល​នាង​អាច​ធ្វើ​បាន​គឺ​ជ្រៅ និង​បំពង់ក មាន​កម្លាំង​ខ្លាំង។ 

ម្យ៉ាងវិញទៀត នៅពេលយើងសម្រាលក្នុងបន្ទប់សម្ភព យើងមានទំនោរបដិសេធ "ចំណេះដឹង" នេះអំពីម្តាយនាពេលអនាគត។ នៅមន្ទីរពេទ្យ ពិធីការបានរារាំងសេរីភាពនេះ។ » ទោះតិចទៅតិចពិតហើយថាក្រុម 

ប្រឹងប្រែងឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យមានសេរីភាពនេះសម្រាប់ស្ត្រីក្នុងការធ្វើតាម និងបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេ…

ខ្ញុំនឹងមានការស្រេកទឹកខ្លាំង

ឈឺចិត្តណាស់ ពេលឃើញសង្សារស្ងាត់ៗ ផឹកទឹកឃ្លោក ពេលមានសិទ្ធិត្រឹមតែអ័ព្ទបន្តិច! អ្នក​សម្រាល​កូន​បារាំង​មួយ​ចំនួន​នៅ​តែ​បន្ត​ហាម​មិន​ឲ្យ​ញ៉ាំ ឬ​ផឹក​ទឹក​ពេល​សម្រាល. ដើម្បីបងា្ករ នៅក្នុងករណីនៃការប្រើថ្នាំសន្លប់ទូទៅ (កម្រខ្លាំងជាមួយនឹងការមកដល់នៃការប្រើថ្នាំសន្លប់ឆ្អឹងខ្នង) ដែលមាតិកានៃក្រពះមិនកើនឡើងនិងមិនរីករាលដាលនៅក្នុងសួត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងឆ្នាំ 1996 សមាគមបារាំងនៃការប្រើថ្នាំសន្លប់ (បញ្ជាក់ដោយ HAS ក្នុងឆ្នាំ 2017) បានអនុញ្ញាតឱ្យផឹក ជាពិសេសភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករ អំឡុងពេលសម្រាលកូន ដោយពិចារណាថា ហានិភ័យមានតិចតួចគ្រប់គ្រាន់ ក្នុងការមិនខ្វះជាតិទឹក ក្នុងអំឡុងពេល (ខ្លាំងណាស់) ការខិតខំប្រឹងប្រែងខាងរាងកាយនៃការសម្រាលកូន។ ហើយនេះដោយមិនគិតពីពេលវេលានៃកម្លាំងពលកម្ម និងការបណ្តេញចេញ។ “វា​ដូចជា​ការ​សុំ​កីឡាករ​បាល់ទាត់​កុំ​ឲ្យ​ញ៉ាំ ឬ​ផឹក​ទឹក​មុន​ពេល​ប្រកួត ឬ​ថា​អ្នក​មិន​ព្រម​បើក​ឡាន​ដោយ​សារ​តែ​គាត់​ចេញ​ពី​ភោជនីយដ្ឋាន!” », Quips Nicolas Dutriaux ។

ខ្ញុំនឹងបោះចោល

តើ "សណ្តែក" សម្រាប់អ្វី ធុងសំណប៉ាហាំង ឬក្រដាសកាតុងធ្វើកេសតូចៗ ដែលអ្នករកឃើញនៅក្នុងមេ? ដើម្បីប្រមូលក្អួតអ្នកជំងឺ! ពួកយើងមួយចំនួនក្អួតក្នុងដំណាក់កាលផ្សេងៗនៃកម្លាំងពលកម្ម ជាពិសេសនៅពេលទារកជិតមកដល់។ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ នេះ​ជា​ដំណឹង​ល្អ​ណាស់។ ជាការពិតណាស់ ទោះបីជាវាមិនល្អខ្លាំងក៏ដោយ ការខំប្រឹងក្អួតដោយការបង្កើនសម្ពាធក្នុងពោះ អាចជួយទារកឱ្យរីកចម្រើន ហើយថែមទាំងអាចបង្កើតកូនបានទៀតផង។

ខ្ញុំរកឃើញកូនរបស់ខ្ញុំ hypermoche (ហើយខ្ញុំខ្មាស់ក្នុងការគិតដូច្នេះ!)

ប៉ុន្តែតើលលាដ៍ក្បាលនេះជាអ្វី? ហើយក្រហមដូចបង្កង? ប្រគល់​កូន​ពិត​មក​វិញ! (មួយនៅក្នុង Baby Cadum ad ។ ) សម្រាប់ពួកយើងភាគច្រើន មានគម្លាតរវាងទារកក្នុងសុបិន ដែលនៅក្នុងផ្ទៃរបស់យើង និងទារកពិតប្រាកដដែលយើងរកឃើញ។ គម្លាតនេះត្រូវបានសង្កត់ធ្ងន់បន្ថែមទៀតចំពោះស្ត្រីមួយចំនួនដែលជួបប្រទះការសម្រាលកូនដោយភាពងឿងឆ្ងល់ (យើងនិយាយថាស្រពិចស្រពិល) ។ ពេល​នោះ​វា​ពិបាក​ណាស់​សម្រាប់​ពួក​គេ​ក្នុង​ការ​ភ្ជាប់​ជាមួយ​កូន​របស់​ពួក​គេ​ឡើង​វិញ​នៅ​ពេល​ដែល​ពួក​គេ​ចេញ។ មិនចាំបាច់បារម្ភទេ គ្មានអ្វីដែលត្រូវខ្មាស់អៀននោះទេ៖ គ្រាន់តែនិយាយទៅកាន់អ្នកជំនាញខាងរោគស្រ្តី (អ្នកចិត្តសាស្រ្ត។ល។) ដែលងាយនឹងសំណួរទាំងនេះ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងត្រលប់មកលំដាប់វិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស… ហើយយើងនឹងឃើញថាកូនរបស់យើងស្អាតជាងគេ។ (ឬអត់! LOL!)

ខ្ញុំនឹងឯកោណាស់។

យើងស្រមៃចង់បានក្រុមដែលយកចិត្តទុកដាក់ ប៉ុន្តែការពិតគឺខុសគ្នាខ្លាំង។ នៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យសម្ភពបារាំង អ្នកជំនាញខាងសម្រាលជាធម្មតាគ្រប់គ្រងការសម្រាលបានបី ឬបួនក្នុងពេលតែមួយ។ “ពេលខ្លះឆ្មបក៏គ្រប់គ្រងការពិគ្រោះយោបល់បន្ទាន់ដែរ ហើយពេលខ្លះនាងនៅម្នាក់ឯងដើម្បីធ្វើការវិភាគនៃការមានផ្ទៃពោះដែលមានហានិភ័យខ្ពស់។ “ក្នុងករណីនេះ វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការមិនមានអារម្មណ៍ឯកោ និងត្រូវគេបោះបង់ចោល ជាពិសេសប្រសិនបើដៃគូរបស់យើងមិនអាចទៅជាមួយយើងបានទេ កាតព្វកិច្ច Covid-19 ។ Nicolas Dutriaux និយាយ​ថា​៖ «​វា​ជា​បញ្ហា ព្រោះ​ស្ត្រេ​ស​នឹង​បង្កើន​ការផលិត​សារធាតុ Cortisol ដែល​រារាំង​អុកស៊ីតូស៊ីន​ធម្មជាតិ​។ អ័រម៉ូននេះជួយក្នុងដំណើរការល្អនៃកម្លាំងពលកម្ម។ ការភ័យខ្លាចដែលទាក់ទងនឹងភាពឯកោនេះអាចបង្កើនម៉ោងធ្វើការ។ ”

ខ្ញុំនឹងក្អួតក្នុងដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃកម្លាំងពលកម្ម

សួស្តី! នៅពេលដែលវាចាប់ផ្តើមចុះទៅក្នុងអាងត្រគាកក្នុងដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃកម្លាំងពលកម្ម ក្បាលរបស់ទារកសង្កត់លើពោះវៀនធំ។ បន្តិច​ដូច​ជា​បំពង់​ថ្នាំ​ដុសធ្មេញ វា​យក​លាមក​ដែល​នៅ​ទីនោះ​ចុះ។ “ ពីរបីថ្ងៃមុនពេលសំរាលកូន មានការបង្កើនល្បឿននៃការឆ្លងកាត់ ហើយភាគច្រើននៃពេលវេលាគឺតិចតួចបំផុត”, ពន្យល់ Nicolas Dutriaux ។ ប្រសិនបើវាកើតឡើង កុំភ័យស្លន់ស្លោ ឆ្មបនឹងគ្រប់គ្រង ដោយប្រើការបង្ហាប់ក្តៅ ពួកគេនឹងសម្អាតយើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ប្រសិនបើវាពិតជារារាំងយើង យើងអាចសុំវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ថ្នាំបញ្ចុះលាមក ដើម្បីជម្លៀសចេញមុននឹងសម្រាលកូន។

ខ្ញុំអាចឈានដល់ចំណុចកំពូល

ការ​សម្រាលកូន​ដល់​ចំណុចកំពូល​នឹង​មក​ដល់ វា​មិន​មែន​ជា​ទេវកថា​ទេ។ អារម្មណ៍រីករាយអំឡុងពេលសម្រាល សូម្បីតែឈានដល់ចំណុចកំពូលនៅពេលទារកចេញមក គឺអាចធ្វើទៅបាន។ យ៉ាងម៉េច? 'ឬ' អ្វី? ការ​សម្រាលកូន​មាន​សរីរាង្គ​ដូចគ្នា… និង​អ័រម៉ូន​ដូចគ្នា​នឹង​អំឡុងពេល​រួមភេទ។ វាអាចជារឿងគួរឲ្យតក់ស្លុត ប៉ុន្តែប្រសិនបើគូស្នេហ៍ស្ថិតក្នុងពពុះរបស់ពួកគេ ប្រសិនបើយើងមានអារម្មណ៍ថា ពួកគេបើកចំហចំពោះបញ្ហានេះ យើងណែនាំស្ត្រីឱ្យសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង ដើម្បីបង្វែរខួរក្បាលពីការឈឺចាប់។ គ្រប់មធ្យោបាយគឺល្អ!

* ប្រសិនបើប្រធានបទនេះចាប់អារម្មណ៍ យើងអានថា "អ្នកនឹងសម្រាលកូនដោយភាពរីករាយ" នៅ Mama Éditions ពីវេជ្ជបណ្ឌិត Marie-Pierre Goumy អ្នកអនុវត្តទូទៅ ដែលបានពិសោធជាមួយវា!