មាតិកា
យោបល់របស់អ្នកជំនាញ
សម្រាប់ Isabelle Doumenc, naturopath *, "សារធាតុរំខាននៃប្រព័ន្ធ endocrine គឺជាសារធាតុគីមីដែលប៉ារ៉ាស៊ីតប្រព័ន្ធអ័រម៉ូន។. ក្នុងចំណោមពួកគេ: phthalates, parabens, bisphenol A (ឬជំនួសរបស់វា S ឬ F) ។ ពួកវាត្រូវបានរកឃើញក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើននៅក្នុងដី នៅលើស្បែក នៅលើអាកាស និងនៅលើចានរបស់យើង។ អាហារគឺជាផ្លូវសំខាន់មួយនៃការចម្លងរោគ។ ធុងដាក់អាហារផ្លាស្ទិចផ្ទុកនូវម៉ូលេគុលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ទាំងនេះ ដែលនៅពេលដែលកំដៅ ធ្វើចំណាកស្រុកទៅកាន់អាហារ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេអាចមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាព ជាពិសេសចំពោះកុមារ និងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ការរំខានដល់ប្រព័ន្ធ endocrine បង្កបញ្ហាដល់ការមានកូន ជំងឺមហារីក ឬបញ្ហាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការការពារខ្លួនអ្នកពីវា។ យើងលែងទិញចានដែលត្រៀមរួចជាស្រេចហើយ ដើម្បីកំដៅចាន និងដប សូមជ្រើសរើសកែវ ឬសេរ៉ាមិច។ ដាក់កម្រិតត្រីខ្លាញ់ដែលមានជាតិមេទីលបារត និង PCBs ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ និងបន្ថែម ជាមួយត្រីគ្មានខ្លាញ់ ៖ ខូលីន…»
ការឆ្លុះបញ្ចាំងប្រឆាំងនឹងការបំពុលដ៏ល្អ
ប្រសិនបើអ្នកទិញអាហាររួចរាល់។ អនុវត្តកម្រិតនៃការធានាខ្ពស់ជាងអ្វីដែលផ្តល់ជូនដោយស្លាក AB ។ ដោយសារតែនេះអនុញ្ញាតឱ្យ 5% មិនសរីរាង្គនៅពេលនិយាយអំពីអាហារកែច្នៃ។ ជ្រើសរើស Nature & Progrès ឬស្លាក Bio Cohérence។
យកចិត្តទុកដាក់លើស្លាកសញ្ញា និងប្រភពដើមនៃផលិតផលរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើពួកគេបញ្ចូលឈ្មោះដែលមិនស្គាល់ច្រើនជាងបី នោះផលិតផលត្រូវបានដាក់នៅលើធ្នើវិញ។
តើអ្នកដឹងទេ? ថ្លើមគឺជា "មជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រងជាតិពុល" សម្រាប់រាងកាយ។
ជួយឱ្យដំណើរការរលូន។ អ្នកអាចទទួលទានតែ rosemary, artichokes, radishes និងទំពាំងបាយជូរដំបែ។
ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពថវិការបស់អ្នកឡើងវិញ
ញ៉ាំសាច់និងត្រីតិច។ ពីពេលមួយទៅពេលមួយជំនួសពួកវាដោយប្រូតេអ៊ីនបន្លែ (ថោកជាង) ។ នេះនឹងជួយអ្នកបង្កើតមូលនិធិសម្រាប់ការទិញផ្លែឈើ បន្លែ និងស៊ុតសរីរាង្គ។
* អ្នកនិពន្ធនៃ "អ្នករំខានដល់ប្រព័ន្ធ endocrine: គ្រាប់បែកពេលវេលាសម្រាប់កូន ៗ របស់យើង!" (ed. Larousse) ។