របបអាហារសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ - របបអាហារសម្រាប់ការពុល

មាតិកាកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃជាមធ្យមគឺ ៩០០ Kcal ។

ត្រូវប្រាកដថាចុះឈ្មោះជាមួយការពិគ្រោះយោបល់ - អនុវត្តរបបអាហារតែបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក (ជាចម្បងទាក់ទងនឹងរយៈពេលអតិបរមានៃរបបអាហារ) ។

របបអាហារនេះត្រូវបានផ្អែកលើរបបអាហារ kefir-apple ដោយមានភាពខុសប្លែកគ្នាតែមួយគត់ដែលទាក់ទងនឹងការផ្លាស់ប្តូរផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះបរិមាណអាហារក្នុងមួយអាហារត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ របបអាហារដែលមានជាតិពុលមិនត្រឹមតែកាត់បន្ថយការវាយប្រហារនៃការចង្អោរប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែជាទូទៅជួយធ្វើឱ្យសុខភាពប្រសើរឡើង។

របបអាហារជាច្រើនផ្សេងទៀត (គុណសម្បត្តិនៃរបបអាហារវេជ្ជសាស្ត្រ) មានលទ្ធផលដូចគ្នា - របបអាហារនេះអាចត្រូវបានប្រើរួមគ្នាជាមួយរបបអាហារវេជ្ជសាស្រ្តផ្សេងទៀតសូម្បីតែចំពោះជំងឺធ្ងន់ធ្ងរក៏ដោយ។

ម៉ឺនុយរបបអាហារសម្រាប់ toxicosis

បន្ទាប់ពី ១-២ ម៉ោង (ប៉ុន្តែមិនលើសពី ២ ម៉ោងមុនពេលចូលគេង) អ្នកត្រូវញ៉ាំផ្លែប៉ោមពាក់កណ្តាលហើយផឹកកន្លះកែវ (ឬតិចជាង) kefir មានជាតិខ្លាញ់ទាប (១%) (គ្មានជាតិស្ករ) ។ ត្រូវប្រាកដថាជ្រើសរើសផ្លែប៉ោមបៃតង។ Kefir អាចត្រូវបានជំនួសដោយតែបៃតងឬទឹកដែលគ្មានសារធាតុរ៉ែនិងគ្មានកាបូន (ជាថ្មីម្តងទៀតគ្មានជាតិស្ករ) ។

ការមានផ្ទៃពោះមិនមែនជាជំងឺទេ។ អ្នកមិនត្រូវការការដាក់កម្រិតរបបអាហារទេ (លើកលែងតែត្រីមាសចុងក្រោយ) ។ ជាគោលការណ៍អ្នកអាចញ៉ាំអ្វីទាំងអស់។ ប៉ុន្តែការចង្អោរអាចមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើ។ របបអាហារនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីកាត់បន្ថយការចង្អោរហើយផ្លែប៉ោម (សរុបប្រហែលជា ២ គីឡូក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ) នឹងផ្តល់ទាំងរាងកាយនិងរាងកាយរបស់កូនអ្នកនូវវីតាមីនជាតិរ៉ែចាំបាច់និងជាតិសរសៃរុក្ខជាតិធ្វើឱ្យមុខងារពោះវៀនមានដំណើរការធម្មតា។

ដើម្បីអនុវត្តរបបអាហារអ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។ របបអាហារនេះមិនមានតុល្យភាពទាំងស្រុងនៅក្នុងសារធាតុរ៉ែនិងវីតាមីន (មិនមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាត - ដែលនឹងធ្វើឱ្យទម្ងន់របស់អ្នកមានស្ថេរភាពបន្ថែមទៀត) ។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវការប្រើវីតាមីនឬស្មុគស្មាញរ៉ែ (ប៉ុន្តែពួកគេផ្ទាល់អាចបណ្តាលឱ្យមានការវាយប្រហារចង្អោរ) ។ របបអាហារមិនសមស្របសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា - មនុស្សម្នាក់ៗមានរាងកាយបុគ្គល។ ប្រសិនបើវាសាកសមនឹងអ្នកកំណត់រយៈពេលនៃរបបអាហារជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។