សម្ភារៈសម្ព័ន្ធ
វាគ្មានអាថ៌កំបាំងទេដែលការព្យាបាលនិងការពារផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃជីវិតរបស់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺនេះ។ យើងនឹងប្រាប់អ្នកអំពីលក្ខណៈពិសេសនិងទិដ្ឋភាពសំខាន់ៗនៃរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ដោយធ្វើតាមក្បួនសំខាន់ៗទាំងនេះអ្នកអាចគ្រប់គ្រងជំងឺផ្ទាល់ខ្លួន។
របបអាហារគឺជារឿងដំបូងដែលផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមចាប់ពីពេលដែលការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រូវបានបញ្ជាក់។ ទោះបីជាការពិតដែលថារបបអាហារពិសេស (តារាង) ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតក៏ដោយក៏បទដ្ឋានដែលទទួលយកជាទូទៅនៃអាហាររូបត្ថម្ភវេជ្ជសាស្ត្រក៏មានប្រសិទ្ធភាពដែរ។
ឧទាហរណ៍ដើម្បីភាពងាយស្រួលរបស់អ្នកជំងឺអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភបានបង្កើតគំនិតនៃ“ ឯកតានំបុ័ង” (XE) - នេះគឺជាកាបូអ៊ីដ្រាត ១២ ក្រាមនៅក្នុងអាហារណាមួយ។ នំប៉័ងមួយដុំស្មើនឹងនំប៉័ងពណ៌សឬខ្មៅ ២៥-៣០ ក្រាមឬបបរ buckwheat ០.៥ ពែងវាមាននៅក្នុងផ្លែប៉ោមមួយផ្លែឬផ្លែព្រូនពីរ។ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំ ១៨-២៥ ឯកតាបែបនេះក្នុងមួយថ្ងៃ។ សូមចងចាំថាវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការញ៉ាំអាហារក្នុងផ្នែកតូចៗ ៤-៥ ដងក្នុងមួយថ្ងៃហើយដើម្បីបង្កើនអារម្មណ៍ឆ្អែតអ្នកអាចបន្ថែមស្ពៃក្តោបសាឡាត់ស្ពៃក្តោបត្រសក់ប៉េងប៉ោះនិងសណ្តែកបៃតងចូលក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូប។ ដោយសារតែមាតិកាវីតាមីនខ្ពស់ឈីក្រុម Fulham សណ្តែកសៀងស្រូវសាលីក៏ធ្វើឱ្យមុខងារថ្លើមប្រសើរឡើងដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមដូច្នេះវត្តមានរបស់ពួកគេនៅលើតុគឺគួរឱ្យចង់បានទ្វេដង។
លំហាត់ប្រាណជួយស្តារការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតខ្លាញ់និងប្រូតេអ៊ីនដែលរំខាន។ លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ មានការកើនឡើងហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូងនិងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលហើយការធ្វើលំហាត់ប្រាណជួយបណ្តុះបណ្តាលប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។
ចាប់ផ្តើមជាមួយកាយសម្ព័ន្ធប្រចាំថ្ងៃសាមញ្ញ៖ រមៀលពីកែងជើងដល់ម្រាមជើងឆ្លាស់គ្នាហែកកែងជើងរបស់អ្នកឬទាត់ជាច្រើនដងដោយលើកដៃរបស់អ្នកលាតសន្ធឹងត្រឹមកម្រិតស្មា។ គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងអរម៉ូន endocrinologist នឹងណែនាំអ្នកអំពីកាយសម្បទាដែលសមស្របសម្រាប់អ្នកតាមប៉ារ៉ាម៉ែត្របុគ្គលរបស់អ្នក។ ហាត់យូហ្គា, ភីឡាត់ឬហែលទឹក - ជម្រើសអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្វែងរកអ្វីមួយសម្រាប់ព្រលឹងនិងសុខភាពរបស់អ្នក។
ការស្រាវជ្រាវផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្របញ្ជាក់ថាជាតិនីកូទីនបង្កឱ្យមានការកើនឡើងកម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងឈាម។ ជាលទ្ធផលអាល់កុលរារាំងថ្លើមមិនឱ្យផលិតជាតិគ្លុយកូសនិងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលនាំឱ្យមានការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម - ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។ វាមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសដែលអ្នកជំងឺមិនតែងតែកត់សម្គាល់ពីការខ្សោះជីវជាតិនៃស្ថានភាពរបស់គាត់បន្ទាប់ពីផឹកស្រាឬកែវបង្អែមពេលខ្លះវាត្រូវការពេលមួយថ្ងៃ។ ការជក់បារីនិងផឹកស្រាអាចធ្វើឱ្យការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមទាំងមូលគ្មានន័យហើយលើសពីនេះបង្កើនហានិភ័យនៃផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។
តាមដានផលប៉ះពាល់នៃរបបអាហារការព្យាបាលនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ជួយគ្រប់គ្រងជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមជាប្រចាំ។ បន្ទាប់ពីគ្រូពេទ្យបានកំណត់ជាតិស្ករក្នុងឈាមគោលដៅរបស់អ្នកហើយសូមព្យាយាមកុំឱ្យវាឡើងឬធ្លាក់ចុះ។ ការរក្សាសូចនាករនៅក្នុងតម្លៃគោលដៅជួយការពារការវិវត្តនៃផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅក្នុងភ្នែកតម្រងនោមសរសៃប្រសាទនិងបេះដូង។ នេះជាមូលហេតុដែលការប្រើឧបករណ៍វាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាមនៅផ្ទះគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយឧបករណ៍ដែលមានស្រាប់ជាច្រើនត្រូវបានបំពាក់ដោយប្រព័ន្ធសរសេរកូដ។ អ្នកជំងឺត្រូវបានគេបង្ខំឱ្យសរសេរកូដឧបករណ៍សម្រាប់កញ្ចប់សាកល្បងថ្មីនីមួយៗហើយប្រហែល ១៦% នៃអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមធ្វើដូចនេះ *.
ការគណនាកម្រិតអាំងស៊ុយលីនរបស់អ្នកដោយផ្អែកលើការវាស់ជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមមិនត្រឹមត្រូវអាចបណ្តាលឱ្យមានកំហុស។ អត្ថប្រយោជន៍ឧបករណ៍ នៅក្នុងនោះវាដំណើរការដោយគ្មានការសរសេរកូដ៖ គ្រាន់តែបញ្ចូលបន្ទះសាកល្បង ចូលទៅក្នុងផែហើយដាក់ម្រាមដៃរបស់អ្នកដោយឈាមបន្តិចបន្តួចទៅចុងសំណាករបស់វា - បន្ទាប់ពី ៨ វិនាទីលទ្ធផលនឹងបង្ហាញនៅលើអេក្រង់។ មិនរាប់បញ្ចូលឥទ្ធិពលនៃជាតិស្ករគ្មានជាតិស្ករថ្នាំនិងអុកស៊ីសែនលើលទ្ធផល។ ដោយសារតែទំហំតូចរបស់វា ងាយស្រួលយកតាមខ្លួនពេលធ្វើដំណើរទៅធ្វើការឬសម្រាក។
វេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើនណែនាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវថាអ្នកជំងឺរបស់ពួកគេត្រូវកត់ត្រាកំណត់ហេតុដែលមានកំណត់ហេតុនៃការវាស់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងលក្ខណៈនៃសុខុមាលភាពរបស់ពួកគេក្នុងរយៈពេលយូរជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ដូច្នេះអ្នកអាចឃើញវឌ្progressនភាពឬកត់សំគាល់ពីការខ្សោះជីវជាតិនៅក្នុងពេលវេលាដើម្បីពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញនិងកែតម្រូវការព្យាបាល។ លើសពីនេះកម្មវិធីសម្រាប់ស្មាតហ្វូនត្រូវបានបង្កើតឡើងនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះដើម្បីជួយអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមឱ្យគោរពតាមរបបរបប ឧទាហរណ៍កម្មវិធីមីសឺហ្គឺរដែលអាចប្រើបានសម្រាប់ឧបករណ៍អាយអូអេសនិងអេនដ្រយដំណើរការក្នុងទម្រង់ហ្គេមសប្បាយអ្នកប្រើត្រូវបានស្នើសុំឱ្យ“ កំចាត់បិសាចស្ករ”៖ ការបញ្ចូលទិន្នន័យនីមួយៗផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវពិន្ទុ។ ដើម្បីជម្រុញការព្យាបាលអ្នកប្រើទទួលបានភារកិច្ចពិសេស។
ដោយប្រើកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃនិងឧបករណ៍អ្នកអាចប្រុងស្មារតីគ្រប់ទីកន្លែងក្នុងការិយាល័យពេលធ្វើដំណើរឬចុងសប្តាហ៍ចេញពីទីក្រុង។
ព័ត៌មានលម្អិតអំពី (CONTOUR ™ TS) អ្នកនឹងរកឃើញ
លេខទូរស័ព្ទទាន់ហេតុការណ៍ឥតគិតថ្លៃសម្រាប់ឧបករណ៍វាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាម CONTOUR ™ TS តាមទូរស័ព្ទ៖ ៨ ៨០០ ២០០ ៤៤ ៤៣
* រ៉ូបឺ ២០០៥ ការសិក្សាអំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់អាមេរិកនៅថ្ងៃទី ១៩ ខែមេសាឆ្នាំ ២០០៦
ប្រភព:
http://www.diabet-stop.com
http://medportal.ru
http://vsegdazdorov.net
http://diabez.ru
http://saharniy-diabet.com
http://medgadgets.ru
http://diabetes.bayer.ru