កត្តាហានិភ័យក្នុងការវិវត្តទៅជាខ្សោយការចងចាំ៖
- សកម្មភាពរាងកាយទាប;
- កម្រិតទាបនៃការអប់រំ;
- ការជក់បារី;
- ជំងឺលើសឈាមសរសៃឈាម;
- កូលេស្តេរ៉ុលកើនឡើង;
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែម;
- ធាត់;
- ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
រោគសញ្ញានៃការចុះខ្សោយការចងចាំ៖
- ការលំបាកជាមួយប្រតិបត្តិការរាប់;
ការបាត់បង់ការចងចាំសម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍បច្ចុប្បន្ន;
- ការរំខាននៃអារម្មណ៍និងអាកប្បកិរិយា;
- ការរំលោភលើទិសដៅ;
ការរំលោភលើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ;
- ពិបាករកពាក្យនៅពេលនិយាយ។
គន្លឹះមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការចងចាំ៖
- អានព័ត៌មានថ្មីៗជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
- បន្ទាប់ពីមើលភាពយន្តនិងកម្មវិធីរួចសូមរំកិលខួរក្បាលរបស់អ្នកពីដើមដល់ចប់ ចងចាំឈ្មោះរបស់តារាសម្តែង;
- នៅពេលអ្នកទៅហាងសូមរក្សាបញ្ជីទិញទំនិញនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកមិនមែននៅក្នុងហោប៉ៅរបស់អ្នកទេ។
- គិតតែពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើនៅពេលណាមួយ;
- ទន្ទេញលេខទូរស័ព្ទចាំបាច់ទាំងអស់;
- នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃ (មិនមែននៅពេលយប់ទេ!) ចងចាំព្រឹត្តិការណ៍ទាំងអស់នៃថ្ងៃ។
- ព្យាយាមចងចាំថ្ងៃកំណើតកាលបរិច្ឆេទសំខាន់ៗកាលវិភាគប្រចាំថ្ងៃ
- ទទួលបានសៀវភៅកត់ត្រាសម្រាប់អង្គហេតុដែលអ្នកចូលចិត្តគំនិតតំណភ្ជាប់សម្រង់សម្តី
- ដោះស្រាយស៊ូដូគូ
- បញ្ចប់កិច្ចការគណិតវិទ្យាសម្រាប់កុមារមត្តេយ្យ