ឆ្លងកាត់នៅលើប្លុក

ប្លុកឆ្លងកាត់ - លំហាត់បច្ចេកទេស:

1. អង្គុយឬឈរយកឧបករណ៍ពិសោធខ្សែពួរដៃដូចបង្ហាញក្នុងរូប។ ដៃចង្អុលឡើងលើ។ នេះនឹងជាជំហរដំបូងរបស់អ្នក។
2. ដោយរក្សាដងខ្លួនឱ្យឈរជើងទាញដៃទាញចុះក្រោម។ ទីតាំងខ្លាំង - ដៃកោងនៅកែងដៃដៃនៅកម្រិតនៃខ្សែស្មា។ នៅពេលអ្នកអនុវត្តចលនានេះសូមចងចាំដុសខាត់បង្វិល ៩០ អង្សារ។
3. យឺត ៗ ត្រឡប់ទៅទីតាំងចាប់ផ្តើម។

លំហាត់វីដេអូ៖