យល់ស្រប៖ មនុស្សមិនមានទំនោរក្នុងការហោះហើរទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះមិនមែនជាហេតុផលដើម្បីធ្លាក់ចូលទៅក្នុងស្ថានភាពថប់បារម្ភនៅព្រលានយន្តហោះ ឬបដិសេធមិនព្រមហោះហើរទាល់តែសោះ។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើរាល់ការធ្វើដំណើរតាមយន្តហោះគឺជាការសាកល្បងពិតប្រាកដសម្រាប់អ្នក?
ខ្ញុំបានធ្វើដំណើរច្រើនណាស់ ហើយមិនដែលខ្លាចក្នុងការហោះហើរ - រហូតដល់ពេលមួយ។ មានពេលមួយ ដើម្បីគោះកន្លែងសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំនៅដើមកាប៊ីន (កន្លែងដែលវាស្ងាត់ជាង ហើយញ័រតិច) ខ្ញុំបានបន្លំបន្តិច - ខ្ញុំបាននិយាយនៅពេលចុះឈ្មោះថា ខ្ញុំខ្លាចក្នុងការហោះហើរ៖
"អង្គុយចុះ សូមនៅជិតកាប៊ីនយន្ដហោះ បើមិនដូច្នេះទេ ខ្ញុំខ្លាច"
ហើយវាដំណើរការ! ខ្ញុំត្រូវបានគេផ្តល់កន្លែងអង្គុយនៅជួរខាងមុខ ហើយខ្ញុំចាប់ផ្តើមនិយាយជាទៀងទាត់អំពីការភ័យខ្លាចផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំនៅឯតុចុះឈ្មោះដើម្បីទទួលបានកន្លែងដែលខ្ញុំចង់បាន… រហូតដល់ខ្ញុំចាប់បានខ្លួនឯងថាទទួលបានជំងឺ aerophobia ។
ខ្ញុំបានបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកដទៃថាខ្ញុំខ្លាចការហោះហើរ ហើយនៅទីបំផុត ខ្ញុំពិតជាខ្លាចមែន។ ដូច្នេះខ្ញុំបានធ្វើការរកឃើញមួយ៖ មុខងារនេះនៅក្នុងក្បាលរបស់ខ្ញុំគឺអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ហើយប្រសិនបើខ្ញុំអាចបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនឯងឱ្យភ័យខ្លាច នោះដំណើរការនេះអាចត្រឡប់វិញបាន។
ហេតុផលសម្រាប់ការភ័យខ្លាច
ខ្ញុំស្នើឱ្យយល់ថាតើការភ័យខ្លាចនេះមានប្រភពមកពីណា។ បាទ យើងមិនមានទំនោរក្នុងការហោះហើរទេ។ ប៉ុន្តែតាមធម្មជាតិ យើងមិនអាចធ្វើចលនាលើគោកក្នុងល្បឿន ៨០ គីឡូម៉ែត្រក្នុងមួយម៉ោងបានទេ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ យើងសម្រាកយ៉ាងងាយស្រួលនៅក្នុងឡាន ប៉ុន្តែសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន ការធ្វើដំណើរតាមយន្តហោះរំខានដល់ពួកយើងជាច្រើន។ ហើយនេះត្រូវបានផ្តល់ឱ្យថាការធ្លាក់យន្តហោះកើតឡើងរាប់រយដងតិចជាងគ្រោះថ្នាក់រថយន្ត។
វាដល់ពេលដែលត្រូវទទួលស្គាល់ថាបរិស្ថានបានផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងក្នុងរយៈពេលមួយរយឆ្នាំចុងក្រោយនេះ ហើយខួរក្បាលរបស់យើងមិនអាចរក្សាបាននូវការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះជានិច្ចនោះទេ។ យើងមិនប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានៃការរស់រានមានជីវិតរហូតដល់និទាឃរដូវដូចពីមុនដូនតារបស់យើងទេ។ នឹងមានអាហារគ្រប់គ្រាន់រហូតដល់ច្រូតបន្ទាប់ មិនចាំបាច់ច្រូតអុស ខ្លាឃ្មុំមិនខាំ…
មិនមានហេតុផលគោលបំណងសម្រាប់ការភ័យខ្លាចនៃការហោះហើរនោះទេ។
នៅក្នុងពាក្យមួយ មានកត្តាដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតតិចជាង។ ប៉ុន្តែមានកោសិកាខួរក្បាលជាច្រើនដែលឧទ្ទិសដល់ការរាប់ និងវិភាគការគំរាមកំហែងដែលអាចកើតមាន។ ដូច្នេះការថប់បារម្ភរបស់យើងចំពោះរឿងតូចតាច និងជាពិសេសការភ័យខ្លាចមិនធម្មតា - ឧទាហរណ៍ មុនពេលហោះហើរ (មិនដូចការធ្វើដំណើរតាមរថយន្តទេ វាមិនកើតឡើងញឹកញាប់ទេ ហើយវាមិនអាចទៅរួចក្នុងការប្រើវា)។ នោះគឺនៅក្រោមការភ័យខ្លាចនេះមិនមានផ្ទៃខាងក្រោយគោលបំណងទេ។
ជាការពិតណាស់ ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីជំងឺ aerophobia គំនិតនេះនឹងមិនអាចជួយអ្នកបានទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាត្រួសត្រាយផ្លូវសម្រាប់លំហាត់បន្ថែម។
សេណារីយ៉ូគួរឱ្យធុញ
តើការថប់បារម្ភត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច? កោសិកាដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការវិភាគសេណារីយ៉ូអវិជ្ជមានបង្កើតសេណារីយ៉ូដ៏អាក្រក់បំផុត។ មនុស្សម្នាក់ដែលខ្លាចក្នុងការហោះហើរ នៅពេលដែលគាត់ឃើញយន្តហោះ វាមិននឹកស្មានថានេះជាអព្ភូតហេតុនៃបច្ចេកវិទ្យា ការងារ និងភាពប៉ិនប្រសប់ត្រូវបានវិនិយោគលើវា ... គាត់ឃើញការធ្លាក់យន្តហោះ គាត់ស្រមៃថាជាសោកនាដកម្មដែលអាចកើតមាន។
មិត្តរបស់ខ្ញុំមិនអាចមើលកូនរបស់គាត់រអិលចុះពីលើភ្នំបានទេ។ ការស្រមើស្រមៃរបស់នាងបានគូររូបភាពដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចសម្រាប់នាង៖ ក្មេងម្នាក់ត្រូវដួល ធ្លាក់ចូលដើមឈើ វាយក្បាល។ ឈាម មន្ទីរពេទ្យ រន្ធត់… ខណៈនោះ កុមារក៏រអិលចុះពីលើភ្នំដោយសេចក្តីរីករាយម្តងហើយម្តងទៀត ប៉ុន្តែនេះមិនធ្វើឲ្យនាងជឿជាក់ឡើយ។
ភារកិច្ចរបស់យើងគឺដើម្បីជំនួសវីដេអូ "ស្លាប់" ជាមួយនឹងលំដាប់វីដេអូដែលព្រឹត្តិការណ៍កើតឡើងគួរឱ្យធុញទ្រាន់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ យើងឡើងយន្តហោះ យើងតោងឡើង មាននរណាម្នាក់អង្គុយក្បែរយើង។ យើងយកទស្សនាវដ្ដីមួយសន្លឹក ស្តាប់ការណែនាំ បិទឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិក។ យន្តហោះកំពុងហោះ យើងកំពុងមើលកុន និយាយជាមួយអ្នកជិតខាង។ ប្រហែលជាការទំនាក់ទំនងនឹងជាជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកទំនាក់ទំនងស្នេហា? ទេ វានឹងគួរឱ្យធុញដូចការហោះហើរទាំងមូល! យើងត្រូវទៅបង្គន់ ប៉ុន្តែអ្នកជិតខាងបានដេកលក់… ហើយដូច្នេះនៅលើការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មគ្មានដែនកំណត់ រហូតដល់ការចុះចតជាទីបំផុត នៅពេលដែលយើងទៅដល់ទីក្រុងមកដល់។
រដ្ឋដែលទប់ទល់នឹងការថប់បារម្ភខ្លាំងបំផុតគឺភាពធុញទ្រាន់។
គិតលើវីដេអូនេះជាមុន ហើយបើកវានៅសញ្ញារោទិ៍ដំបូង រំកិលពីដើមដល់ចប់។ ស្ថានភាពដែលទប់ទល់នឹងការថប់បារម្ភខ្លាំងបំផុតមិនមែនជាភាពស្ងប់ស្ងាត់នោះទេ ប៉ុន្តែជាភាពអផ្សុក! ជំរុញខ្លួនអ្នកឱ្យចូលទៅក្នុងភាពអផ្សុកកាន់តែជ្រៅទៅៗ ដោយរំកិលក្នុងក្បាលរបស់អ្នកនូវវីដេអូដែលគ្មានអ្វីត្រូវប្រាប់ — វាជាស្តង់ដារខ្លាំងណាស់ មុខមិនស្អាត មិនចេះនិយាយ។
អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលថាតើអ្នកនឹងមានថាមពលកាន់តែច្រើននៅទីបញ្ចប់។ តម្រូវការនៃការព្រួយបារម្ភ ស៊ីថាមពលច្រើន ហើយតាមរយៈការសន្សំវា អ្នកនឹងទៅដល់គោលដៅរបស់អ្នកជាមួយនឹងថាមពលកាន់តែច្រើន។