មាតិកា
នៅសតវត្សរ៍ទី 21 គ្រូពេទ្យនៅតែព្យាយាមជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីស្វែងរកផលិតផលអរគុណដែលមនុស្សអាចរស់នៅបានជាងមួយរយឆ្នាំ។ ប៉ុន្តែវាហាក់បីដូចជាអ្នកដែលបានផ្លាស់ប្តូរទសវត្សរ៍ទី 11 របស់ពួកគេបានរកឃើញអាថ៌កំបាំងនៃអាយុវែងរួចទៅហើយ។ ជីដូនជីតារាប់សិបឆ្នាំប្រាប់ពីអ្វីដែលគេហូបដើម្បីរង់ចាំចៅទួត
ទឹកដោះគោយ៉ាអួ
Murray Grossan កំពុងទន្ទឹងរងចាំខួបកំណើតគម្រប់ ៩៥ ឆ្នាំរបស់គាត់។ អាថ៌កំបាំងនៃភាពជាប់បានយូររបស់គាត់គឺនៅក្នុងប្រចាំថ្ងៃ ទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិ នៅលើអាហារពេលព្រឹក។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របញ្ជាក់ពីការទស្សន៍ទាយរបស់គាត់ពីព្រោះបាក់តេរីនៅក្នុងទឹកដោះគោជូរសរីរាង្គប្រឆាំងនឹងមេរោគ (និងសូម្បីតែត្រី salmonella) ។
ឆ្កែក្តៅ
Helen Dickman បានប្រារព្ធខួបកំណើតគម្រប់ ១០០ ឆ្នាំរបស់នាង។ ចំពោះអាយុដ៏ថ្លៃថ្លាបែបនេះនាងត្រូវបានគេជួយឱ្យរស់នៅដូចជានាងបានអះអាងថា ឆ្កែក្តៅ ពីសួនកម្សាន្ត! ស្ត្រីចំណាស់បានញ៉ាំអាហារដែលនាងចូលចិត្ត ៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍រួមជាមួយចៀនបារាំងនិងឌីខេកហើយទោះបីជាការសិក្សាថ្មីៗបានបង្ហាញថា សាច់ក្រកមិនល្អសម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្ត, បទពិសោធន៍របស់ហេឡែនក្នុងការអនុវត្តជាក់ស្តែងបង្ហាញថាមនុស្សម្នាក់គួរតែញ៉ាំអ្វីគ្រប់យ៉ាងប្រសិនបើគាត់ពិតជាចង់! ហត់ដក ហូ!
ការសេពគ្រឿងស្រវឹង
នៅអាយុ 101 ឆ្នាំ Nancy Lamperty បាននិយាយថានាងផឹកស្រា 2 កែវនៅពេលអាហារពេលល្ងាចមួយកែវនៅម៉ោង 4 រសៀលនិងស្រាបៀរមួយកំប៉ុងនៅម៉ោង 6 ល្ងាច (បន្ទាប់ពី 6 ស្ត្រីមិនផឹកច្បាស់ណាស់នាងបានថែរក្សានាង។ រូប!) Agnes Fenton មកពីរដ្ឋ New Jersey នៅអាយុ 110 ឆ្នាំបានចែករំលែកជាមួយអ្នកសារព័ត៌មានថាអស់រយៈពេល 70 ឆ្នាំមកហើយដែលគាត់បានផឹកស្រាបៀរ 3 ដប និងមួយកែវជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ កាសែតស្កូត។ ហើយ Mario Rotolli វ័យ 107 ឆ្នាំបានបន្ថែមស្រាវីស្គីមួយកែវទៅកាហ្វេរបស់គាត់ជារៀងរាល់ព្រឹក ហើយបានណែនាំដល់អ្នកគ្រប់គ្នាដែលចង់ឱ្យភ្លឺស្វាង និងបន្តជីវិតរបស់ពួកគេ។
Bacon
នៅពេលដែលគុជខ្យងត្រូវបានគេសួរថាតើអាថ៌កំបាំងនៃភាពជាប់បានយូររបស់នាងយ៉ាងម៉េចនាងបានឆ្លើយយ៉ាងសាមញ្ញថា“ ការខិតខំនិង bacon“ ។ នៅអាយុ ១០៧ ឆ្នាំស្ត្រីនេះដឹងច្បាស់ពីអ្វីដែលជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យនៅឆ្ងាយ។ រាល់ថ្ងៃនាងញ៉ាំនំប័រ ៣ ចំណិត។.
ខ្ទឹម, ទឹកឃ្មុំ, cinnamon, ប្រេងអូលីវនិងសូកូឡា
អាហារទាំងអស់នេះលោក Bernando LaPallo អាយុ ១១០ ឆ្នាំមិនបានណែនាំឱ្យញ៉ាំក្នុងពេលតែមួយទេប៉ុន្តែគាត់ប្រាកដថា៖ ខ្ទឹម, ទឹកឃ្មុំ, ប្រេងអូលីវ, cinnamon និង សូកូឡា រួមផ្សំជាមួយនឹងផ្លែឈើ និងបន្លែធម្មជាតិបានផ្តល់ឱ្យគាត់នូវជីវិត និងសុខភាពជាច្រើនឆ្នាំ។
ស៊ុតឆៅ
Emma Moreno ដែលមានអាយុដល់ទៅ 115 ឆ្នាំ និងជាមនុស្សចាស់បំផុតម្នាក់ក្នុងចំណោមមនុស្សចាស់បំផុតទាំងបីលើភពផែនដី បានញ៉ាំស៊ុតឆៅ 3 គ្រាប់ជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកតាំងពីវ័យជំទង់។ នាងត្រូវបានគេជឿជាក់ថាវាគឺជា ទំលាប់នេះ ធ្វើឱ្យនាងមានអាយុវែង។
បបរ
តាណាន់ចាស់ជាងគេនៅលើពិភពលោកគឺជេសហ្គាលឡិននៅអាយុ ១០៩ អាចនិយាយបានជាផ្លូវការថា៖ ចានគោមមួយ បបរកក់ក្តៅសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក ហើយអវត្តមាននៃទំនាក់ទំនងជាមួយបុរសគឺជាអាថ៌កំបាំងនៃភាពជាប់បានយូរ.
ស៊ូស៊ី
អាយុ ១១៧ ឆ្នាំ Misao Okawa បានបរិភោគ ដី យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយខែ។ ភាគច្រើននាងស្រឡាញ់ ដី ជាមួយចំណិតស្តើង ត្រីស្បៃកា.