លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃរបាំងការ៉ុត:
- មានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការដោះស្រាយភាពស្ងួតការរុយនិងតឹងនៃស្បែក។
- ជួយដោះស្រាយការរលាកស្បែកនិងរិល។
- សមស្របសម្រាប់រដូវត្រជាក់: ពួកគេធ្វើឱ្យព្រិលនិងចិញ្ចឹមស្បែកការពារវាពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃខ្យល់និងសីតុណ្ហភាពទាប។
- ពួកវាជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងភាពចាស់ដ៏ប្រសើរ ដោយសារសារធាតុប្រឆាំងភាពចាស់ បេតាការ៉ូទីន និងវីតាមីនអា។
- សាកសមសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទស្បែក។ សូមចងចាំថា ស្បែកកាន់តែស្រាល ការ៉ុតដែលប្រើក្នុងរបាំងមុខគួរតែមានពន្លឺតិច បើមិនដូច្នេះទេ ស្បែកអាចទទួលបានពណ៌លឿង។
- បង្កើនសក់ជាមួយនឹងវីតាមីននិងសារធាតុចិញ្ចឹម។
- ជំរុញការពន្លឿនកំណើនសក់។
របាំងការ៉ុតសម្រាប់ស្បែក
សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះការ៉ុតនៅលើ grater ដ៏ល្អមួយលាយជាមួយ 1 tbsp ។ លីត្រ ប្រេងអូលីវ និង 1-2 tbsp ។ លីត្រ ទឹកដោះគោបន្ទាប់មកបន្ថែម 1 ស៊ុតពណ៌ស។ កូរ។ ទុកម៉ាសលើស្បែកដែលបានសម្អាតទុករយៈពេល ២០ នាទី រួចលាងសម្អាតចេញដោយទឹកត្រជាក់។
របាំងសម្រាប់ស្បែកស្ងួត
ទឹកការ៉ុតមួយ។ លាយ 2 tbsp ។ លីត្រ ទឹកលទ្ធផល 1 tbsp ។ ឈីក្រុម Fulham ខ្លាញ់និង 2 tbsp ។ លីត្រ ក្រែមនិងលាបរយៈពេល 20 នាទី។ លាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។
របាំងសម្រាប់ស្បែកធម្មតា
កិនការ៉ុត ១ផ្លែ និងផ្លែប៉ោម ១ផ្លែ រួចដាក់ក្នុងធុងមួយ។ បន្ថែម yolk 1 និងលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់។ លាបម៉ាសលើមុខរបស់អ្នក ហើយទុកចោល ១៥នាទី។ បន្ទាប់មកលាងសម្អាតនឹងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។
ទឹកការ៉ុតសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់
កិនការ៉ុត ១ផ្លែ រួចច្របាច់យកទឹកចេញពីវា បន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារបន្តិច ហើយភ្លាមៗ រហូតទាល់តែអុកស៊ីតកម្មកើតឡើង សូមជូតមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងល្បាយដែលបានរៀបចំថ្មីៗ។
របាំងប្រឆាំងភាពចាស់
សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅការ៉ុត ១ នៅលើក្រួសល្អ។ លាយ gruel លទ្ធផលជាមួយ 1 tbsp ។ លីត្រ។ Cream sour មានជាតិខ្លាញ់ទាប។ លាបលើមុខរយៈពេល ១៥ នាទីរួចលាងជម្រះចេញជាមួយទឹកត្រជាក់។ របាំងនេះនឹងជួយបំបាត់ស្នាមជ្រួញល្អ ៗ ។
របាំងវីតាមីន
ដើម្បីរៀបចំរបាំងអ្នកនឹងត្រូវការ: 1 ការ៉ុត 1 tsp ។ ប្រេងអូលីវប្រូតេអ៊ីននៃស៊ុតមួយនិងម្សៅបន្តិច។
សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅការ៉ុតនៅលើក្រួសល្អបន្ថែមប្រេងអូលីវប្រូតេអ៊ីននិងម្សៅ។ លាយយ៉ាងហ្មត់ចត់។ លាបលើមុខរយៈពេល ១៥ នាទីលាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។
របាំងការពារ
ដាំការ៉ុត ១ផ្លែ រួចកិនជាមួយផ្លែប័រទុំ ១ផ្លែក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ រហូតទាល់តែបានទឹកសុទ្ធ។ បន្ទាប់មកបន្ថែមក្រែមធ្ងន់ពីរបីស្លាបព្រា ស៊ុត 1 និង 1 ស្លាបព្រាបាយទៅក្នុងល្បាយ។ លីត្រ ទឹកឃ្មុំ។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានហ្មត់ចត់ហើយលាបស្រទាប់ក្រាស់នៅលើមុខហើយទុក 1 នាទី។ លាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។
របាំងបំប៉នសម្រាប់តំបន់កនិងតំបន់ដេប៉ូលី
សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ 1 carrot បន្ថែម 1 ស៊ុតពណ៌ស oatmeal និង 1 tbsp ។ ប្រេងអូលីវ។ លាបលើក និង decolleté 15 នាទីមុនពេលងូតទឹក។
របាំងសម្រាប់ពន្លឺនៃសក់
លាយទឹកការ៉ុត ២ ពែងជាមួយ ២ tbsp ។ លីត្រ។ ទឹក lemon និង 2 tbsp ។ លីត្រ។ ប្រេង burdock ។ ជូតល្បាយលទ្ធផលឱ្យបានល្អចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលហើយអនុវត្តទៅប្រវែងសក់ទាំងមូលរុំក្បាលដោយកន្សែងហើយទុករយៈពេល ៣០ នាទី។ លាងជម្រះចេញដោយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។
ការលូតលាស់សក់និងរបាំងពង្រឹង
កាត់ការ៉ុត និងសំបកចេកឱ្យល្អិត លាយ។ បន្ទាប់មកបន្ថែម 2 tbsp ។ លីត្រ ប្រេងអាល់ម៉ុង 2 tbsp ។ លីត្រ Cream sour និង 1 tbsp ។ លីត្រ ប្រេង burdock និងកិនយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយ blender មួយ។ ទុកវានៅលើសក់របស់អ្នកមិនលើសពី 30 នាទី។ លាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។
របាំងបបូរមាត់
លាយ 1 tsp ។ ទឹកការ៉ុត និង 1 tsp ។ ប្រេងអូលីវ។ លាបបបូរមាត់ដោយសេរី ទុកចោល ៥-១០នាទី។ បន្ទាប់មកលាបជាមួយកន្សែង។ បន្ទាប់ពីផ្តល់សំណើមដល់បបូរមាត់រួច លាបទឹកឃ្មុំបន្តិចលើវារយៈពេល ៣-៥ នាទី រួចជូតជាមួយកន្សែង។ បបូរមាត់នឹងប្រែជាទន់រលោង។