កាឡូរីតូចកាសេសារ៉ាសភីហ្សាឈីសសំបកស្តើង ១៤ ។ សមាសធាតុគីមីនិងតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ។

តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនិងសមាសធាតុគីមី។

តារាងបង្ហាញមាតិកានៃសារធាតុចិញ្ចឹម (កាឡូរីប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់កាបូអ៊ីដ្រាតវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ) ក្នុងមួយ 100 ក្រាម ផ្នែកអាចបរិភោគបាន។
សារធាតុចិញ្ចឹមបរិមាណដែលត្រូវទទួលទានបទដ្ឋាន**% នៃបទដ្ឋានក្នុង ១០០ ក្រាម% នៃបទដ្ឋានក្នុង 100 kcal១០០% ធម្មតា
តម្លៃកាឡូរី១២៨ kCal១២៨ kCal18.3%5.9%545 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន16.23 ក្រាម76 ក្រាម21.4%6.9%468 ក្រាម
ខ្លាញ់16.99 ក្រាម56 ក្រាម30.3%9.8%330 ក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត21.25 ក្រាម219 ក្រាម9.7%3.1%1031 ក្រាម
ជាតិសរសៃ alimentary1.6 ក្រាម20 ក្រាម8%2.6%1250 ក្រាម
ទឹក41.21 ក្រាម2273 ក្រាម1.8%0.6%5516 ក្រាម
ផេះ2.73 ក្រាម~
វីតាមីន
វីតាមីនអា, អរ123 .g900 .g13.7%4.4%732 ក្រាម
វិតាមីន Aមីលីក្រាម 0.116~
វីតាមីន B1, thiamineមីលីក្រាម 0.139មីលីក្រាម 1.59.3%3%1079 ក្រាម
វីតាមីន B2, riboflavinមីលីក្រាម 0.185មីលីក្រាម 1.810.3%3.3%973 ក្រាម
វីតាមីន B5, pantothenicមីលីក្រាម 0.425មីលីក្រាម 58.5%2.8%1176 ក្រាម
វីតាមីន B12, cobalamin0.71 .g3 .g23.7%7.7%423 ក្រាម
វីតាមីនអ៊ី, អាល់ហ្វាថូហ្វៀរ, អេសមីលីក្រាម 1.21មីលីក្រាម 158.1%2.6%1240 ក្រាម
beta tocopherolមីលីក្រាម 0.06~
ហ្គាម៉ាម៉ាតូកូប៉ូមីលីក្រាម 2.36~
តូកូហ្វ័រមីលីក្រាម 0.87~
វីតាមីនខេ, phylloquinone9.6 .g120 .g8%2.6%1250 ក្រាម
វីតាមីនភីភីអិមមីលីក្រាម 0.85មីលីក្រាម 204.3%1.4%2353 ក្រាម
សារធាតុចិញ្ចឹមម៉ាក្រូ
ប៉ូតាស្យូម, ខេមីលីក្រាម 177មីលីក្រាម 25007.1%2.3%1412 ក្រាម
កាល់ស្យូមកាមីលីក្រាម 422មីលីក្រាម 100042.2%13.7%237 ក្រាម
ម៉ាញ៉េស្យូម, មមីលីក្រាម 28មីលីក្រាម 4007%2.3%1429 ក្រាម
សូដ្យូមណាមីលីក្រាម 455មីលីក្រាម 130035%11.3%286 ក្រាម
ស្ពាន់ធ័រ, អេសមីលីក្រាម 162.3មីលីក្រាម 100016.2%5.2%616 ក្រាម
ផូស្វ័រ, ភីមីលីក្រាម 297មីលីក្រាម 80037.1%12%269 ក្រាម
ធាតុដាន
ដែកហ្វីសមីលីក្រាម 0.64មីលីក្រាម 183.6%1.2%2813 ក្រាម
ម៉ង់ហ្គាណែស, អិមមីលីក្រាម 0.211មីលីក្រាម 210.6%3.4%948 ក្រាម
ស្ពាន់, ខ82 .g1000 .g8.2%2.7%1220 ក្រាម
សេលេនីញ៉ូមសែ28.1 .g55 .g51.1%16.5%196 ក្រាម
ស័ង្កសី, ហ្សិនមីលីក្រាម 2.12មីលីក្រាម 1217.7%5.7%566 ក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយអាហារ
ម្សៅនិង dextrins17.7 ក្រាម~
មនោ - និងផ្តាច់មុខ (ជាតិស្ករ)2.76 ក្រាមអតិបរមា ១.៩ г
កាឡាក់ស៊ីស0.25 ក្រាម~
គ្លុយកូស (dextrose)0.89 ក្រាម~
lactose0.07 ក្រាម~
ម៉ាល់តូស0.66 ក្រាម~
ជាតិស្ករ fructose0.89 ក្រាម~
អាស៊ីតអាមីណូសំខាន់
អាហ្គីននីន *0.699 ក្រាម~
វ៉ាលីន1.051 ក្រាម~
អ៊ីស្ត្រេស្ទីន *0.257 ក្រាម~
Isoleucine0.798 ក្រាម~
លូស៊ីន1.655 ក្រាម~
លីសស៊ីន1.328 ក្រាម~
មេធ្យូនីន0.461 ក្រាម~
threonine0.556 ក្រាម~
ទ្រីប៉ូតូផាន0.136 ក្រាម~
phenylalanine0.963 ក្រាម~
អាស៊ីតអាមីណូដែលអាចជំនួសបាន
អាឡានីន0.514 ក្រាម~
Aspartic acid1.303 ក្រាម~
glycine0.396 ក្រាម~
អាស៊ីត Glutamic4.781 ក្រាម~
ប្រូលីន1.688 ក្រាម~
សេរ៉ូម1.122 ក្រាម~
ទីរ៉ូស៊ីន0.818 ក្រាម~
cysteine0.436 ក្រាម~
ស្តេរ៉ូអ៊ីត
កូឡេស្តេរ៉ុលមីលីក្រាម 39អតិបរមា ៣០០ មីលីក្រាម
អាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែត
អាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែត7.327 ក្រាមអតិបរមា ១.៩ г
៨: ០ Caprylic0.12 ក្រាម~
១០: ០ Capric0.274 ក្រាម~
១២: ០ ឡឺរីក0.318 ក្រាម~
១៤: ០ Myristic1.078 ក្រាម~
១៥: ០ មន្ទីរបញ្ចកោណ0.109 ក្រាម~
១៦: ០ Palmitic3.669 ក្រាម~
១៧: ០ ម៉ាហ្គារីន0.068 ក្រាម~
១៨: ០ ស្តិនរិន1.636 ក្រាម~
២០: ០ Arachinic0.032 ក្រាម~
២២: ០ ប៊ីហ្គិច0.021 ក្រាម~
អាស៊ីតខ្លាញ់ Monounsaturated4.42 ក្រាមនាទី ១៦.៨ г26.3%8.5%
១៤: ១ Myristoleic0.084 ក្រាម~
១៦: ១ ផាលមីលីលេលីក0.185 ក្រាម~
១៨: ១ អូលីន (អូមេហ្គា ៩)4.118 ក្រាម~
២០: ១ ហ្គីណេលីក (អូមេហ្គា ៩)0.034 ក្រាម~
អាស៊ីតខ្លាញ់ Polyunsaturated3.161 ក្រាមពី 11.2 ទៅ 20.628.2%9.1%
១៨: ២ លីណូលីក2.763 ក្រាម~
១៨: ៣ លីណូឡេក0.378 ក្រាម~
១៨: ៣ អូមេហ្គា ៣ អាល់ហ្វាលីណូឡិន0.378 ក្រាម~
២០: ៤ Arachidonic0.021 ក្រាម~
អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា -30.378 ក្រាមពី 0.9 ទៅ 3.742%13.6%
អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា -62.784 ក្រាមពី 4.7 ទៅ 16.859.2%19.2%
 

តម្លៃថាមពលគឺ 309 kcal ។

  • ចំណែក = ២៨ ក្រាម (១០៤,៧ kCal)
  • ចំណិត = ៨៩១ ក្រាម (២២៨៩,៩ kCal)
  • 0,5 ហ្វីត = 362 ក្រាម (1118.6 kCal)
LITTLE CAESARS ភីហ្សាឈីស "ភីហ្សា" សំបកស្តើង ១៤" សំបូរទៅដោយវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដូចជា៖ វីតាមីន A - ១២,១%, វីតាមីន B13,7 - ២៧,៧%, កាល់ស្យូម - ៤៧,៦%, ផូស្វ័រ - ៣៨,៣%, សេលេញ៉ូម - ១៦,៤%, ស័ង្កសី - ១៦,៣ %
  • វីតាមីន A ទទួលខុសត្រូវចំពោះការអភិវឌ្ឍន៍ធម្មតាមុខងារបន្តពូជសុខភាពស្បែកនិងភ្នែកនិងរក្សាភាពស៊ាំ។
  • វីតាមីន B12 ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរំលាយអាហារនិងបំលែងអាស៊ីដអាមីណូ។ Folate និងវីតាមីន B12 គឺជាវីតាមីនដែលទាក់ទងគ្នាហើយចូលរួមក្នុងការបង្កើតឈាម។ កង្វះវីតាមីន B12 នាំឱ្យមានការវិវត្តនៃកង្វះ folate ដោយផ្នែកឬអនុវិទ្យាល័យក៏ដូចជាភាពស្លេកស្លាំង leukopenia, thrombocytopenia ។
  • ជាតិកាល់ស្យូម គឺជាសមាសធាតុសំខាន់នៃឆ្អឹងរបស់យើងដែលដើរតួជានិយតករនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទចូលរួមក្នុងការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ។ កង្វះជាតិកាល់ស្យូមនាំឱ្យមានការកំណត់ឆ្អឹងខ្នងឆ្អឹងអាងត្រគៀកនិងចុងទាបបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺពុកឆ្អឹង។
  • ផូស្វ័រ ចូលរួមក្នុងដំណើរការសរីរវិទ្យាជាច្រើនរួមទាំងការរំលាយអាហារថាមពលធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពតុល្យភាពអាស៊ីដគឺជាផ្នែកមួយនៃផូស្វ័រហ្វីលណៃត្យូតនិងអាស៊ីតនុយក្លេអ៊ែរគឺចាំបាច់សម្រាប់ការធ្វើឱ្យឆ្អឹងនិងធ្មេញ។ កង្វះភាពខ្វះចន្លោះនាំឱ្យមានជំងឺសរសៃប្រសាទភាពស្លេកស្លាំង rickets ។
  • Selenium - ធាតុសំខាន់នៃប្រព័ន្ធការពារប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៃរាងកាយមនុស្សមានប្រសិទ្ធិភាព immunomodulatory ចូលរួមក្នុងបទបញ្ជានៃសកម្មភាពនៃអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីត។ កង្វះអតិសុខុមប្រាណនាំឱ្យមានជំងឺខាឃីន - ប៊េក (ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងជាមួយនឹងការខូចទ្រង់ទ្រាយជាច្រើននៃសន្លាក់, ឆ្អឹងខ្នងនិងចុងបំផុត), ជំងឺ Keshan (ជំងឺ myocardiopathy ឆ្លង), ជំងឺស្ទះសរសៃឈាមខួរក្បាលតំណពូជ។
  • ស័ង្កសី គឺជាផ្នែកមួយនៃអង់ស៊ីមជាង ៣០០ ដែលចូលរួមក្នុងដំណើរការនៃការសំយោគនិងការបំបែកធាតុកាបូអ៊ីដ្រាតប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់អាស៊ីដនុយក្លេអ៊ែរនិងនៅក្នុងបទបញ្ជានៃការបញ្ចេញហ្សែនមួយចំនួន។ ការទទួលទានមិនគ្រប់គ្រាន់នាំឱ្យមានភាពស្លេកស្លាំងភាពស៊ាំបន្ទាប់បន្សំជំងឺក្រិនថ្លើមថ្លើមខ្សោយមុខងារផ្លូវភេទនិងការខូចទ្រង់ទ្រាយរបស់ទារក។ ការសិក្សានាពេលថ្មីៗនេះបានបង្ហាញពីសមត្ថភាពនៃកម្រិតខ្ពស់នៃស័ង្កសីដើម្បីរំខានដល់ការស្រូបយកទង់ដែងហើយដោយហេតុនេះរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃភាពស្លេកស្លាំង។
ស្លាក​: មាតិកាកាឡូរី 309 kcal សមាសភាពគីមី តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ វីតាមីន សារធាតុរ៉ែ ហេតុអ្វីបានជា LITTLE CAESARS ភីហ្សាឈីស "ភីហ្សាឈីស" សំបកស្តើង 14 អ៊ីញ កាឡូរី សារធាតុចិញ្ចឹម លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃ LITTLE CAESARS ភីហ្សាឈីស "ភីហ្សាឈីស" នៅលើ សំបកស្តើង ១៤ អ៊ីញ

សូមផ្ដល់យោបល់