តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនិងសមាសធាតុគីមី។
តារាងបង្ហាញមាតិកានៃសារធាតុចិញ្ចឹម (កាឡូរីប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់កាបូអ៊ីដ្រាតវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ) ក្នុងមួយ 100 ក្រាម ផ្នែកអាចបរិភោគបាន។
សារធាតុចិញ្ចឹម | បរិមាណដែលត្រូវទទួលទាន | បទដ្ឋាន** | % នៃបទដ្ឋានក្នុង ១០០ ក្រាម | % នៃបទដ្ឋានក្នុង 100 kcal | ១០០% ធម្មតា |
តម្លៃកាឡូរី | ១២៨ kCal | ១២៨ kCal | 2.8% | 6% | 3583 ក្រាម |
ប្រូតេអ៊ីន | 0.14 ក្រាម | 76 ក្រាម | 0.2% | 0.4% | 54286 ក្រាម |
ខ្លាញ់ | 0.1 ក្រាម | 56 ក្រាម | 0.2% | 0.4% | 56000 ក្រាម |
កាបូអ៊ីដ្រាត | 11.44 ក្រាម | 219 ក្រាម | 5.2% | 11.1% | 1914 ក្រាម |
ជាតិសរសៃ alimentary | 0.1 ក្រាម | 20 ក្រាម | 0.5% | 1.1% | 20000 ក្រាម |
ទឹក | 87.9 ក្រាម | 2273 ក្រាម | 3.9% | 8.3% | 2586 ក្រាម |
ផេះ | 0.32 ក្រាម | ~ | |||
វីតាមីន | |||||
លីទីន + ហ្សេហ្សាសាន់ទីន | 16 .g | ~ | |||
វីតាមីន B1, thiamine | មីលីក្រាម 0.003 | មីលីក្រាម 1.5 | 0.2% | 0.4% | 50000 ក្រាម |
វីតាមីន B2, riboflavin | មីលីក្រាម 0.015 | មីលីក្រាម 1.8 | 0.8% | 1.7% | 12000 ក្រាម |
វីតាមីន B4, choline | មីលីក្រាម 1.8 | មីលីក្រាម 500 | 0.4% | 0.9% | 27778 ក្រាម |
វីតាមីន B5, pantothenic | មីលីក្រាម 0.063 | មីលីក្រាម 5 | 1.3% | 2.8% | 7937 ក្រាម |
វីតាមីន B6, pyridoxine | មីលីក្រាម 0.033 | មីលីក្រាម 2 | 1.7% | 3.6% | 6061 ក្រាម |
វីតាមីនសេ, ascorbic | មីលីក្រាម 0.6 | មីលីក្រាម 90 | 0.7% | 1.5% | 15000 ក្រាម |
វីតាមីនអ៊ី, អាល់ហ្វាថូហ្វៀរ, អេស | មីលីក្រាម 0.01 | មីលីក្រាម 15 | 0.1% | 0.2% | 150000 ក្រាម |
វីតាមីនភីភីអិម | មីលីក្រាម 0.038 | មីលីក្រាម 20 | 0.2% | 0.4% | 52632 ក្រាម |
Betaine | មីលីក្រាម 0.1 | ~ | |||
សារធាតុចិញ្ចឹមម៉ាក្រូ | |||||
ប៉ូតាស្យូម, ខេ | មីលីក្រាម 126 | មីលីក្រាម 2500 | 5% | 10.6% | 1984 ក្រាម |
កាល់ស្យូមកា | មីលីក្រាម 6 | មីលីក្រាម 1000 | 0.6% | 1.3% | 16667 ក្រាម |
ម៉ាញ៉េស្យូម, ម | មីលីក្រាម 5 | មីលីក្រាម 400 | 1.3% | 2.8% | 8000 ក្រាម |
សូដ្យូមណា | មីលីក្រាម 7 | មីលីក្រាម 1300 | 0.5% | 1.1% | 18571 ក្រាម |
ស្ពាន់ធ័រ, អេស | មីលីក្រាម 1.4 | មីលីក្រាម 1000 | 0.1% | 0.2% | 71429 ក្រាម |
ផូស្វ័រ, ភី | មីលីក្រាម 7 | មីលីក្រាម 800 | 0.9% | 1.9% | 11429 ក្រាម |
ធាតុដាន | |||||
ដែកហ្វីស | មីលីក្រាម 0.26 | មីលីក្រាម 18 | 1.4% | 3% | 6923 ក្រាម |
ម៉ង់ហ្គាណែស, អិម | មីលីក្រាម 0.063 | មីលីក្រាម 2 | 3.2% | 6.8% | 3175 ក្រាម |
ស្ពាន់, ខ | 14 .g | 1000 .g | 1.4% | 3% | 7143 ក្រាម |
សេលេនីញ៉ូមសែ | 0.1 .g | 55 .g | 0.2% | 0.4% | 55000 ក្រាម |
ស័ង្កសី, ហ្សិន | មីលីក្រាម 0.04 | មីលីក្រាម 12 | 0.3% | 0.6% | 30000 ក្រាម |
កាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយអាហារ | |||||
មនោ - និងផ្តាច់មុខ (ជាតិស្ករ) | 10.93 ក្រាម | អតិបរមា ១.៩ г | |||
អាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែត | |||||
អាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែត | 0.018 ក្រាម | អតិបរមា ១.៩ г | |||
១៦: ០ Palmitic | 0.016 ក្រាម | ~ | |||
១៨: ០ ស្តិនរិន | 0.002 ក្រាម | ~ | |||
អាស៊ីតខ្លាញ់ Monounsaturated | 0.002 ក្រាម | នាទី ១៦.៨ г | |||
១៨: ១ អូលីន (អូមេហ្គា ៩) | 0.002 ក្រាម | ~ | |||
អាស៊ីតខ្លាញ់ Polyunsaturated | 0.031 ក្រាម | ពី 11.2 ទៅ 20.6 | 0.3% | 0.6% | |
១៨: ២ លីណូលីក | 0.027 ក្រាម | ~ | |||
១៨: ៣ លីណូឡេក | 0.004 ក្រាម | ~ | |||
អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា -3 | 0.004 ក្រាម | ពី 0.9 ទៅ 3.7 | 0.4% | 0.9% | |
អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា -6 | 0.027 ក្រាម | ពី 4.7 ទៅ 16.8 | 0.6% | 1.3% |
តម្លៃថាមពលគឺ 47 kcal ។
- ពែង = ១៨២ ក្រាម (៧២៩,៨ kCal)
- fl oz = ៣១ ក្រាម (១៥,២ kCal)
ស្លាក: calorie content 47 kcal, chemical composition, nutritional value, vitamins, minerals, how is it useful Apple juice, frozen concentrate, unsweetened, diluted with water 1 to 3, no added ascorbic acid, calories, nutrients, useful properties Apple juice, frozen concentrate, unsweetened, diluted water 1 to 3, no added ascorbic acid