មាតិកាកាឡូរីស្រាបង្អែមផ្អែម។ សមាសធាតុគីមីនិងតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ។

តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនិងសមាសធាតុគីមី។

តារាងបង្ហាញមាតិកានៃសារធាតុចិញ្ចឹម (កាឡូរីប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់កាបូអ៊ីដ្រាតវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ) ក្នុងមួយ 100 ក្រាម ផ្នែកអាចបរិភោគបាន។
សារធាតុចិញ្ចឹមបរិមាណដែលត្រូវទទួលទានបទដ្ឋាន**% នៃបទដ្ឋានក្នុង ១០០ ក្រាម% នៃបទដ្ឋានក្នុង 100 kcal១០០% ធម្មតា
តម្លៃកាឡូរី១២៨ kCal១២៨ kCal9.5%5.9%1053 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន0.2 ក្រាម76 ក្រាម0.3%0.2%38000 ក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត13.69 ក្រាម219 ក្រាម6.3%3.9%1600 ក្រាម
អាល់កុល (អាល់កុលអេទីល)15.3 ក្រាម~
ទឹក70.51 ក្រាម2273 ក្រាម3.1%1.9%3224 ក្រាម
ផេះ0.3 ក្រាម~
វីតាមីន
វីតាមីន B1, thiamineមីលីក្រាម 0.018មីលីក្រាម 1.51.2%0.8%8333 ក្រាម
វីតាមីន B2, riboflavinមីលីក្រាម 0.018មីលីក្រាម 1.81%0.6%10000 ក្រាម
វីតាមីន B4, cholineមីលីក្រាម 5មីលីក្រាម 5001%0.6%10000 ក្រាម
វីតាមីន B5, pantothenicមីលីក្រាម 0.032មីលីក្រាម 50.6%0.4%15625 ក្រាម
វីតាមីនភីភីអិមមីលីក្រាម 0.213មីលីក្រាម 201.1%0.7%9390 ក្រាម
សារធាតុចិញ្ចឹមម៉ាក្រូ
ប៉ូតាស្យូម, ខេមីលីក្រាម 92មីលីក្រាម 25003.7%2.3%2717 ក្រាម
កាល់ស្យូមកាមីលីក្រាម 8មីលីក្រាម 10000.8%0.5%12500 ក្រាម
ម៉ាញ៉េស្យូម, មមីលីក្រាម 9មីលីក្រាម 4002.3%1.4%4444 ក្រាម
សូដ្យូមណាមីលីក្រាម 9មីលីក្រាម 13000.7%0.4%14444 ក្រាម
ស្ពាន់ធ័រ, អេសមីលីក្រាម 2មីលីក្រាម 10000.2%0.1%50000 ក្រាម
ផូស្វ័រ, ភីមីលីក្រាម 9មីលីក្រាម 8001.1%0.7%8889 ក្រាម
ធាតុដាន
ដែកហ្វីសមីលីក្រាម 0.24មីលីក្រាម 181.3%0.8%7500 ក្រាម
ម៉ង់ហ្គាណែស, អិមមីលីក្រាម 0.119មីលីក្រាម 26%3.8%1681 ក្រាម
ស្ពាន់, ខ45 .g1000 .g4.5%2.8%2222 ក្រាម
សេលេនីញ៉ូមសែ0.5 .g55 .g0.9%0.6%11000 ក្រាម
ស័ង្កសី, ហ្សិនមីលីក្រាម 0.07មីលីក្រាម 120.6%0.4%17143 ក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយអាហារ
មនោ - និងផ្តាច់មុខ (ជាតិស្ករ)7.78 ក្រាមអតិបរមា ១.៩ г
គ្លុយកូស (dextrose)2.6 ក្រាម~
sucrose0.05 ក្រាម~
ជាតិស្ករ fructose5.15 ក្រាម~
 

តម្លៃថាមពលគឺ 160 kcal ។

  • fl oz = ៣១ ក្រាម (១៥,២ kCal)
  • កែវ (៣.៥ អោន) = ១០៣ ក្រាម (១៥៦,៦ kCal)
ស្លាក​: មាតិកាកាឡូរី ១៦០ kcal សមាសភាពគីមីតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភវីតាមីនសារធាតុរ៉ែអ្វីដែលមានប្រយោជន៍ស្រាបង្អែមផ្អែមកាឡូរីសារធាតុចិញ្ចឹមលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ស្រាបង្អែមផ្អែម

សូមផ្ដល់យោបល់