មុខងារខួរក្បាលនៅពេលវេលាផ្សេងៗគ្នានៃឆ្នាំ

Demi-season គឺជាពេលវេលាដែលមនុស្សកត់សម្គាល់ពីការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ និងការធ្លាក់ចុះនៃថាមពល។ ស្ថានភាពនេះគឺស៊ាំទៅនឹងមនុស្សជាច្រើន ហើយត្រូវបានគេហៅថាតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ ហៅថា រោគសញ្ញានៃជំងឺតាមរដូវ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានធ្វើការស្រាវជ្រាវលើរោគសញ្ញានេះថ្មីៗនេះ ក្នុងទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1980 ។

មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងអំពី "ផលប៉ះពាល់" នៃរដូវរងាលើមនុស្សមួយចំនួន។ ការខ្សោះជីវជាតិនៃអារម្មណ៍ ទំនោរទៅរកការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ក្នុងករណីខ្លះ សូម្បីតែការចុះខ្សោយនៃមុខងារនៃចិត្ត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវថ្មីកំពុងប្រឈមនឹងសញ្ញាណដ៏ពេញនិយមនៃឥទ្ធិពលផ្លូវចិត្តក្នុងរដូវរងាមកលើមនុស្ស។ ការពិសោធន៍បែបនេះធ្វើឡើងក្នុងចំណោមអ្នករស់នៅសហរដ្ឋអាមេរិកចំនួន 34 នាក់ ត្រូវបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្ដី Clinical Psychological Science។ គាត់បានជំទាស់នឹងការសន្មត់ថា រោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តកាន់តែអាក្រក់ទៅៗក្នុងអំឡុងរដូវរងា។ អ្នកស្រាវជ្រាវដែលដឹកនាំដោយសាស្រ្តាចារ្យ Stephen LoBello នៅសាកលវិទ្យាល័យ Montgomery បានស្នើឱ្យអ្នកចូលរួមបំពេញកម្រងសំណួរអំពីរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្នុងអំឡុងពេលពីរសប្តាហ៍មុន។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាអ្នកចូលរួមបានបំពេញការស្ទង់មតិនៅពេលវេលាផ្សេងៗគ្នានៃឆ្នាំ ដែលបានជួយធ្វើការសន្និដ្ឋានអំពីភាពអាស្រ័យតាមរដូវកាល។ ផ្ទុយពីការរំពឹងទុក លទ្ធផលបានបង្ហាញពីទំនាក់ទំនងរវាងអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងរដូវរដូវរងា ឬពេលវេលាផ្សេងទៀតនៃឆ្នាំ។

អ្នកឯកទេសខាងសរសៃប្រសាទដែលដឹកនាំដោយ Christel Meyer មកពីសាកលវិទ្យាល័យប៊ែលហ្សិក បានធ្វើការសិក្សាមួយក្នុងចំណោមយុវជន និងស្ត្រីចំនួន 28 នាក់នៅពេលវេលាផ្សេងៗគ្នានៃឆ្នាំ ដើម្បីប្រមូល និងដំណើរការព័ត៌មានអំពីអារម្មណ៍ ស្ថានភាពអារម្មណ៍ និងសមត្ថភាពក្នុងការប្រមូលផ្តុំ។ កម្រិតនៃ melatonin ត្រូវបានវាស់ផងដែរ ហើយបញ្ហាផ្លូវចិត្តមួយចំនួនត្រូវបានស្នើឡើង។ ភារកិច្ចមួយគឺដើម្បីសាកល្បងការប្រុងប្រយ័ត្ន (ការផ្តោតអារម្មណ៍) ដោយចុចប៊ូតុងមួយភ្លាមៗនៅពេលដែលនាឡិកាបញ្ឈប់លេចឡើងដោយចៃដន្យនៅលើអេក្រង់។ ភារកិច្ចមួយទៀតគឺការវាយតម្លៃ RAM ។ អ្នក​ចូលរួម​ត្រូវ​បាន​ផ្តល់​ជូន​នូវ​ការ​ថត​សម្រង់​ពី​អក្សរ​ដែល​បាន​ចាក់​ផ្សាយ​ជា​បន្តបន្ទាប់។ ភារកិច្ចគឺសម្រាប់អ្នកចូលរួមក្នុងការកំណត់ថាតើការថតនឹងចាប់ផ្តើមឡើងវិញនៅពេលណា។ គោលបំណងនៃការពិសោធន៍គឺដើម្បីបង្ហាញពីទំនាក់ទំនងរវាងសកម្មភាពខួរក្បាល និងរដូវ។

យោងតាមលទ្ធផល ការផ្តោតអារម្មណ៍ ស្ថានភាពអារម្មណ៍ និងកម្រិត melatonin ភាគច្រើនមិនអាស្រ័យលើរដូវកាល។ អ្នកចូលរួមបានដោះស្រាយភារកិច្ចដោយជោគជ័យស្មើគ្នាដោយមិនគិតពីរដូវកាលនេះ ឬរដូវកាលនោះ។ នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃមុខងារខួរក្បាលជាមូលដ្ឋានសកម្មភាពសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកចូលរួមគឺខ្ពស់បំផុតនៅនិទាឃរដូវនិងទាបបំផុតនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ។ សកម្មភាពខួរក្បាលក្នុងរដូវរងារត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅកម្រិតមធ្យម។ ការផ្តល់យោបល់ថាមុខងារផ្លូវចិត្តរបស់យើងពិតជាកើនឡើងក្នុងរដូវរងាគឺត្រូវបានគាំទ្រដោយការស្រាវជ្រាវពីចុងទសវត្សរ៍ទី 90 ។ អ្នកស្រាវជ្រាវនៅសាកលវិទ្យាល័យ Tromsø ក្នុងប្រទេសន័រវេស បានធ្វើការពិសោធន៍លើអ្នកចូលរួមចំនួន 62 នាក់ លើកិច្ចការជាច្រើនក្នុងអំឡុងរដូវរងា និងរដូវក្តៅ។ កន្លែងសម្រាប់ការពិសោធន៍បែបនេះត្រូវបានជ្រើសរើសយ៉ាងល្អ៖ សីតុណ្ហភាពក្នុងរដូវក្តៅ និងរដូវរងាមានការប្រែប្រួលគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ Tromsø ស្ថិតនៅចំងាយជាង 180 ម៉ាយភាគខាងជើងនៃរង្វង់អាកទិក ដែលមានន័យថា ស្ទើរតែគ្មានពន្លឺព្រះអាទិត្យក្នុងរដូវរងារ ហើយនៅរដូវក្តៅ ផ្ទុយទៅវិញមិនមានយប់បែបនេះទេ។

បន្ទាប់ពីការពិសោធន៍ជាបន្តបន្ទាប់ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញភាពខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចនៃតម្លៃតាមរដូវ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ តម្លៃទាំងនោះដែលមានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងសំខាន់ បានក្លាយជាអត្ថប្រយោជន៍មួយ… រដូវរងា! ក្នុងរដូវរងារ អ្នកចូលរួមធ្វើបានប្រសើរជាងមុនក្នុងការធ្វើតេស្តល្បឿនប្រតិកម្ម ក៏ដូចជានៅក្នុងការធ្វើតេស្ត Stroop ដែលចាំបាច់ត្រូវដាក់ឈ្មោះពណ៌ទឹកថ្នាំដែលពាក្យនេះត្រូវបានសរសេរឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើបាន (ឧទាហរណ៍ ពាក្យ "ខៀវ ” ត្រូវបានសរសេរដោយទឹកថ្នាំក្រហម។ល។)។ មានតែការធ្វើតេស្តមួយប៉ុណ្ណោះដែលបង្ហាញលទ្ធផលល្អបំផុតក្នុងរដូវក្តៅ ហើយនោះគឺជាភាពស្ទាត់ជំនាញនៃការនិយាយ។

សរុបមក យើងអាចសន្មត់បាន។ ពួកយើងជាច្រើននាក់ ដោយសារហេតុផលជាក់ស្តែង ពិបាកស៊ូទ្រាំនឹងរដូវរងាជាមួយនឹងល្ងាចដ៏ខ្មៅងងឹតដ៏យូររបស់វា។ ហើយបន្ទាប់ពីបានស្តាប់អស់រយៈពេលជាយូរអំពីរបៀបដែលរដូវរងារួមចំណែកដល់ភាពល្ហិតល្ហៃ និងភាពសោកសៅ យើងចាប់ផ្តើមជឿវា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងមានហេតុផលដើម្បីជឿថា រដូវរងាខ្លួនឯងជាបាតុភូតមួយ មិនត្រឹមតែជាមូលហេតុនៃការចុះខ្សោយមុខងារខួរក្បាលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាពេលវេលាដែលខួរក្បាលធ្វើការក្នុងរបៀបប្រសើរឡើងផងដែរ។

សូមផ្ដល់យោបល់