នៅពេលនិយាយពីស្រាបៀលាយជាមួយក្រែមជូរ មនុស្សជាច្រើនទទួលបានស្នាមញញឹមញញែមលើផ្ទៃមុខភ្លាម។ ការពិតគឺថាល្បាយដែលចង់ដឹងចង់ឃើញនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់បញ្ហានៅក្នុងផ្នែកបុរស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះមិនមែនជាឥទ្ធិពលតែមួយគត់នៃភេសជ្ជៈនេះលើរាងកាយរបស់យើងនោះទេ។ វាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងទេដែលការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំរបស់វាយ៉ាងហោចណាស់មួយខែនឹងបណ្តាលឱ្យធាត់ខ្លាំង។ មិនមែនជាសំណុំនៃម៉ាសសាច់ដុំនោះទេប៉ុន្តែរូបរាងនៃស្រទាប់ខ្លាញ់គួរឱ្យកត់សម្គាល់មិនស្ថិតក្រោមកាលៈទេសៈណាដែលផ្លាស់ប្តូរទៅជាសាច់ដុំនោះទេ។
រូបមន្តស្រាបៀរក្រែមជូរ
យើងយកក្រែមជូរមួយកែវ ២០០ក្រាម និងស្រាបៀរស្រាលមួយដប ០,៣៣លីត្រ។
អ្រងួនក្រែមជូរទាំងអស់ចូលទៅក្នុងពែងស្រាបៀរកន្លះលីត្រ។
បន្ថែមស្រាបៀរប្រហែលកន្លះដប ហើយលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់។
នៅពេលដែលយើងទទួលបានម៉ាស់ដូចគ្នា បន្ថែមស្រាបៀរដែលនៅសល់ទៅក្នុងពែង ហើយបន្តលាយមាតិកានៃធុងរហូតដល់ទទួលបានសារធាតុដូចគ្នា។
នៅពេលឈានដល់លទ្ធផលដែលបានរៀបរាប់នោះភេសជ្ជៈអាចត្រូវបានចាត់ទុកថារួចរាល់។
ផលវិបាកដែលអាចកើតមាន
កាឡូរីខ្ពស់ ប៉ុន្តែដោយធម្មជាតិក្រែមជូរក្រាស់ ខ្លួនវាមិនមានពេលវេលាដើម្បីស្រូបយកដោយរាងកាយរបស់យើងទេ។ វាមានប្រហែល 20 ភាគរយនៃអាហារដែលបរិភោគ។ ប៉ុន្តែលាយជាមួយស្រាបៀរដែលអាចរំលាយបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ក្រែមជូរដែលមានកាឡូរីទាំងអស់របស់វាត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងឈាមស្ទើរតែគ្មានដាន។ លទ្ធផលនៃបាតុភូតនេះ បន្ថែមពីលើការកើនឡើងនៃជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ គឺជាការកើនឡើងនៃបន្ទុកលើថ្លើមដែលរងទុក្ខយូររបស់យើង។
ដូច្នេះ សូមកុំធ្វើស្រាបៀរជាមួយក្រែមជូរ ភេសជ្ជៈប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ប៉ុន្តែប្រសិនបើការលាយនេះ តាមការចូលចិត្តរបស់អ្នក ហើយអ្នកសម្រេចចិត្តធ្វើឱ្យវាឡើងទម្ងន់ពីរបីដងក្នុងមួយឆ្នាំ នោះវានឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់អ្វីច្រើននោះទេ។
ទំនាក់ទំនង៖ 25.10.2015
ស្លាក: ស្រាបៀរ, cider, ale
ეს სასმელი დღეში რა რაოდენობით უნდა მივიღოთ