ប៊ឺហ្គឺដែលមានតុល្យភាព វាអាចទៅរួច!

ប៊ឺហ្គឺមានតុល្យភាពវាអាចទៅរួច!

ប៊ឺហ្គឺដែលមានតុល្យភាព វាអាចទៅរួច!
បឺហ្គឺ​គឺ​ជា​អាហារ​ដ៏​រីករាយ​សម្រាប់​ក្មេង​និង​ចាស់​ដូចគ្នា ប៉ុន្តែ​មិន​តែង​តែ​ត្រូវ​គ្នា​នឹង​អាហារ​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ​និង​សុខភាព​នោះ​ទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការធ្វើប៊ឺហ្គឺឆ្ងាញ់ និងតុល្យភាពនៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់អ្នកគឺអាចធ្វើទៅបាន! គ្រាន់​តែ​ពិនិត្យ​មើល​បញ្ជី​គ្រឿង​ផ្សំ​និង​ស្វែង​រក​អ្វី​ដែល​ជា​ជម្រើស​ត្រឹមត្រូវ​។ នេះគឺជាគន្លឹះខ្លះៗ ដើម្បីសម្រេចបាននូវ…

ទៅរកសាច់គោគ្មានខ្លាញ់

ក្នុងការរៀបចំប៊ឺហ្គឺ ភោជនីយដ្ឋានជាទូទៅប្រើសាច់គោដីធម្មតា ដែលជាសាច់ដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់បំផុតនៅលើទីផ្សារ។ យោង​ទៅ​តាម បទប្បញ្ញត្តិអាហារ និងឱសថ នៅប្រទេសកាណាដា សាច់គោដីធម្មតាត្រូវតែមានជាតិខ្លាញ់អតិបរមា 30% 23% សម្រាប់សាច់គោដីគ្មានខ្លាញ់ 17% សម្រាប់សាច់គោដីគ្មានខ្លាញ់ និងអតិបរមា 10% សម្រាប់សាច់គ្មានខ្លាញ់បន្ថែម។1. នៅ​ប្រទេស​បារាំង បរិមាណ​ខ្លាញ់​ក្នុង​សាច់​គោ​សុទ្ធ​ត្រូវ​មាន​ចន្លោះ​ពី ៥% ទៅ ២០%។2. ប្រហិតសាច់គោដែលផលិតដោយសាច់គ្មានខ្លាញ់បន្ថែមនឹងកំណត់យ៉ាងសំខាន់នូវការទទួលទានជាតិខ្លាញ់ ដែលអាក្រក់ខ្លាំងពេកសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុល និងសុខភាពបេះដូង។ 

ប្រភព

បទប្បញ្ញត្តិអាហារ និងឱសថ។ [ចូលប្រើប្រាស់ថ្ងៃទី ២៧ ខែ តុលា ឆ្នាំ ២០១៣] ។ http://laws-lois.justice.gc.ca/fra/reglements/CRC,_ch._27/page-2013.html?texthighlight=hach%C870%A146e+hach%C3%A9+boeuf#sB.3 ច្បាប់ n° 9/14.015 / គ.ស. [ចូលប្រើប្រាស់ថ្ងៃទី ២៧ ខែ តុលា ឆ្នាំ ២០១៣] ។ http://www.economie.gouv.fr/files/directions_services/daj/marches_publics/oeap/gem/viandes/viandesh.pdf

សូមផ្ដល់យោបល់