ការដុតនំសូដាបានក្លាយជាកន្លែងលេចធ្លោមួយនៅក្នុងទូដាក់ចានរបស់អ្នកដែលគាំទ្រធម្មជាតិ។ យើងបានដឹងរួចមកហើយពីភាពប៉ិនប្រសប់នៃគ្រឿងផ្សំនេះសម្រាប់ការសម្អាតក៏ដូចជាសកម្មភាពរបស់វាចំពោះសុខភាព។ ចូរយើងពិចារណាឱ្យកាន់តែច្បាស់អំពីអត្ថប្រយោជន៍របស់វាចំពោះស្បែករបស់យើងនិងរបៀបប្រើវា។

ការប្រើម្សៅសូដាដែលត្រូវបានគេស្គាល់ ...

អស់ជាច្រើនឆ្នាំមកនេះ ដោយសារការចង់បានភាពធម្មជាតិកាន់តែច្រើននៅក្នុងគ្រឿងសំអាង ប៊ីកាកាបូណាតបានឈរនៅលើវេទិកានៃផលិតផលដែលប្រើច្រើនមុខ។ សន្សំសំចៃ និងងាយស្រួលប្រើ វាត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាប្រចាំសម្រាប់អនាម័យមាត់ធ្មេញ ដូចជាការលាងសម្អាតធ្មេញក្នុងកម្រិតមធ្យម ឬសូម្បីតែនៅក្នុងទឹកខ្ពុរមាត់។

ថាមពលអាល់កាឡាំងរបស់វាអនុញ្ញាតឱ្យអាស៊ីតធ្លាក់ចុះ។ វាគឺសម្រាប់ហេតុផលនេះដែលវាអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារ។ ចំពោះស្បែកវិញវាមានសមត្ថភាពស្ងប់ស្ងាត់ដូចគ្នាទោះបីជារូបរាងរបស់វាបង្ហាញពីភាពផ្ទុយគ្នាក៏ដោយ។

... ប្រើលើស្បែក

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអត្ថប្រយោជន៍និងប្រសិទ្ធភាពរបស់វាមិនបញ្ឈប់ត្រឹមហ្នឹងទេហេតុនេះវាក៏ពាក់ព័ន្ធនឹងស្បែកផងដែរ។ ពីមុខដល់ជើងការដុតនំសូដាគឺជាសម្ព័ន្ធមិត្តពិតប្រាកដដែលតែងតែមាននៅក្នុងបន្ទប់ទឹករបស់អ្នក។

សម្រាប់ការធ្វើឱ្យស្បែកមុខសនិងធ្វើឱ្យស្បែកទន់ល្មើយការដុតនំសូដាមានប្រយោជន៍ច្រើន។ របាំងដែលទុកចោលត្រឹមតែ ៥ នាទីម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍នឹងជួយឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អឡើងវិញ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះលាយ៖

• ម្សៅសូដាដុតនំ ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• ទឹកឃ្មុំ ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ

បន្ទាប់ពីទុកម៉ាសប៊ីសឃីងសូដានៅលើអ្នកអាចប្រើវាជាស្ក្រាប់បាន។ ប្រើចលនារាងជារង្វង់ទន់ភ្លន់ហើយលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។

ក្នុងករណីទាំងពីរសូមជូតមុខរបស់អ្នកឱ្យស្ងួតដោយមិនចាំបាច់ត្រដុស

ព្យាបាលមុនរបស់អ្នកជាមួយម្សៅសូដា

ជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការសម្អាតនិងភាពស្ងួតរបស់វាសូដាដុតនំអាចជួយបំបាត់ការរលាកនៃមុនឬពងបែកគ្រុនក្តៅ។ នេះនឹងធ្វើឱ្យពួកគេបាត់លឿនជាងមុន។

សម្រាប់ការកើតមុនគ្រាន់តែដំណើរការ៖ យកសំឡីមកជូតវានៅក្រោមទឹកបន្ទាប់មកចាក់ម្សៅសូដាបន្តិច។ អនុវត្តដំណោះស្រាយដែលទទួលបានទៅប៊ូតុងដោយការប៉ះពន្លឺហើយទុកមួយភ្លែត។ បន្ទាប់មកយកសំឡីសើមជូតទីពីរហើយយកម្សៅដុតនំចេញដោយថ្នមៗ។ ធ្វើបែបនេះពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីសម្អាតនិងសម្អាតផ្ទៃមុខរួច។

ដំណើរការនេះក៏អាចត្រូវបានប្រើក្នុងករណីperlècheនិយាយម្យ៉ាងទៀតដំបៅនៅជ្រុងនៃបបូរមាត់ដោយសារផ្សិត។ នេះនឹងមិនជំនួសការព្យាបាលពិតប្រាកដទេប្រសិនបើបញ្ហានេះរ៉ាំរ៉ៃប៉ុន្តែម្តងម្កាលសូដាដុតនំគឺជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អ។

សម្រាកនៅក្នុងងូតទឹកសូដាដុតនំ

ជាការពិតប៊ីកាកាបូណាតមិនមានលក្ខណៈសម្បត្តិក្លិនរបស់អំបិលងូតទឹកនិងពណ៌របស់វាទេប៉ុន្តែវាមានគុណសម្បត្តិជាច្រើនទៀតសម្រាប់ស្បែក។

សូមអរគុណចំពោះលក្ខណៈអាល់កាឡាំងរបស់វាប៊ីកាកាបូណាតអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យទឹកងូតទឹករបស់អ្នកទន់ជាពិសេសប្រសិនបើវារឹង។ ចាក់សូដាដុតនំចំនួន ១៥០ ក្រាមហើយទុកឱ្យវារលាយ។ បន្ទាប់មកអ្នកគ្រាន់តែត្រូវសម្រាក។ អ្នកអាចបន្ថែមក្លិនក្រអូបសម្រាប់ពេលមានសុខភាពល្អឧទាហរណ៍ជាមួយប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រពិត ៣ ដំណក់ជាមួយនឹងថាមពលបន្ធូរអារម្មណ៍។

ការងូតទឹកដុតនំសូដាក៏ជាវិធីល្អបំផុតក្នុងការបំបាត់ការរមាស់ឬរមាស់និងធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកទន់។

ថែរក្សាជើងរបស់អ្នកជាមួយសូដាដុតនំ

ម្សៅដុតនំត្រូវបានគេដឹងថាជាភ្នាក់ងារបំបាត់ក្លិនដ៏មានឥទ្ធិពល។ សម្រាប់ជើងវាពិតណាស់មានប្រយោជន៍នៅកម្រិតនេះប៉ុន្តែវាក៏មានប្រសិទ្ធភាពផងដែរក្នុងការថែរក្សាពួកគេ។

ងូតទឹកជើង ១/៤ ម៉ោងជាមួយសូដាកន្លះកែវនិងទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។ ឧទាហរណ៍បន្ថែមប្រេងដែលសំខាន់បន្ធូរអារម្មណ៍ផ្កាឡាវេនឌឺឬកុកងឺឧទាហរណ៍ហើយបន្ធូរអារម្មណ៍។

ការដុតនំសូដានឹងយកស្បែកដែលងាប់ចេញធ្វើឱ្យជើងរបស់អ្នកស្រស់ថ្លាក្នុងរយៈពេលយូរហើយក៏នឹងធ្វើឱ្យក្រចករបស់អ្នកលឿងផងដែរ។

មិនមែនផលិតផលធម្មជាតិទាំងអស់ដែលទាន់សម័យសុទ្ធតែមានសុវត្ថិភាពនោះទេ។ សម្រាប់ bicarbonate និងបើទោះបីជាលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់របស់វា, ការប្រុងប្រយ័ត្នគឺត្រូវបានទាមទារដោយសារតែផ្នែកខាង abrasive របស់ខ្លួន។

ប្រសិនបើអ្នកដុសញឹកញាប់ពេកអ្នកអាចនឹងមានអារម្មណ៍រមាស់ហើយឥទ្ធិពលនៃការដុតនំសូដានឹងមិនផ្តល់ផលអាក្រក់ឡើយ។ ដូចគ្នានេះដែរការប្រើប្រាស់របស់វាមិនត្រូវបានណែនាំទេប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកងាយប្រតិកម្មឬទទួលរងពីរោគសើស្បែកជាក់លាក់។

ដូច្នេះវាគឺជាផលិតផលដែលត្រូវប្រើតិចតួចនិងស្របតាមតម្រូវការជាក់ស្តែងរបស់វា។