ការបំបៅទារក៖ របៀបដោះស្រាយជម្លោះអំឡុងពេលបំបៅ?

គាត់លែងចង់ផឹកទឹកដោះគោទៀតហើយ។

គំនិតរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត។ ការបដិសេធគឺចាំបាច់។ នៅអាយុ 18 ខែវាជាផ្នែកមួយនៃការសាងសង់អត្តសញ្ញាណរបស់កុមារ។ ការនិយាយថាទេ ហើយជ្រើសរើសគឺជាជំហានដ៏សំខាន់សម្រាប់គាត់។ គាត់​អះអាង​ពី​ចំណង់​ចំណូល​ចិត្ត​របស់​គាត់។ គាត់មើលអ្វីដែលឪពុកម្តាយញ៉ាំ ហើយចង់បង្កើតបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន។ គោរព​ដែល​គាត់​និយាយ​ថា​ទេ បើ​មិន​ចូល​ក្នុង​ជម្លោះ កុំ​បារម្ភ ដើម្បី​កុំ​បង្កក​ការ​បដិសេធ​របស់​គាត់។

យោបល់របស់អ្នកអាហារូបត្ថម្ភ។ យើងផ្តល់ជូនគាត់នូវផលិតផលទឹកដោះគោមួយផ្សេងទៀតក្នុងទម្រង់ជាឈីសទន់ petits-suisse... យើងអាចលេងហ្គេមតូចៗជាមួយឈីក្រុម Fulham តុបតែង (មុខសត្វ)... ក្រោយមកទៀតប្រហែលអាយុ 5-6 ឆ្នាំ កុមារខ្លះមិនចង់បានទឹកដោះគោទៀតទេ។ ផលិតផល។ បន្ទាប់មកយើងអាចសាកល្បងទឹកដែលសម្បូរជាតិកាល់ស្យូម (Courmayeur, Contrex) ដែលលាយជាមួយនឹងទឹកដែលមិនសូវសម្បូរសារធាតុរ៉ែ។

គាត់មិនចូលចិត្តបន្លែបៃតងទេ។

គំនិតរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត. កុមារជាច្រើនមិនចូលចិត្តបន្លែទាំងនេះទេ។ ហើយនេះគឺជារឿងធម្មតាប្រហែល 18 ខែព្រោះពួកគេមានរសជាតិដែលត្រូវការការបណ្តុះបណ្តាលខណៈពេលដែលដំឡូងបារាំងអង្ករឬប៉ាស្តាមានរសជាតិអព្យាក្រឹតដែលផ្ទុយទៅវិញមិនត្រូវការការបណ្តុះបណ្តាលហើយងាយស្រួលរៀន។ លាយជាមួយរសជាតិផ្សេងទៀត។ ខណៈពេលដែលបន្លែជាពិសេសពណ៌បៃតងមានរសជាតិប្លែកណាស់។

យោបល់របស់អ្នកអាហារូបត្ថម្ភ។ បន្លែបៃតងសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃ សារធាតុរ៉ែ យកពីផែនដី មានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការលូតលាស់របស់ទារកទើបចេះដើរតេះតះ និងមិនអាចជំនួសបាន។ ដូច្នេះ អ្នកត្រូវការភាពប៉ិនប្រសប់ច្រើន ដើម្បីបង្ហាញវាដល់កូនរបស់អ្នក៖ កិន លាយជាមួយបន្លែផ្សេងៗ ជាមួយសាច់ ឬត្រី។ ប្រសិនបើវាមិនមែនជាជម្លោះបើកចំហទេ យើងអាចណែនាំការរៀនរបស់គាត់ក្នុងទម្រង់នៃល្បែងមួយ៖ គាត់ត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីភ្លក់អាហារដូចគ្នាដែលត្រូវបានរៀបចំជាទៀងទាត់តាមរបៀបដូចគ្នាក្នុងរយៈពេលប្រាំមួយខែដោយប្រាប់គាត់ថា "អ្នកមិនធ្វើទេ" ។ កុំ​ញ៉ាំ​វា​ទេ អ្នក​គ្រាន់​តែ​ភ្លក់”។ បន្ទាប់មកគាត់ត្រូវតែប្រាប់អ្នកថា "ខ្ញុំមិនចូលចិត្ត" ឬ "ខ្ញុំចូលចិត្ត"! កុមារដែលមានវ័យចំណាស់នឹងអាចវាយតម្លៃចំណាប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេលើមាត្រដ្ឋានពី 0 ទៅ 5 ពី "ខ្ញុំស្អប់" ទៅ "ខ្ញុំស្រឡាញ់" ។ ហើយធានាថា៖ បន្តិចម្ដងៗ ពួកគេនឹងស៊ាំនឹងវា ហើយក្រអូមមាត់របស់ពួកគេនឹងវិវត្តន៍ទៅ!

គាត់ហូបអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងអាហារដ្ឋាន… ប៉ុន្តែនៅផ្ទះពិបាកណាស់។

គំនិតរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺអស្ចារ្យនៅក្នុងអាហារដ្ឋានមត្តេយ្យ! ប៉ុន្តែនៅផ្ទះវាមិនងាយស្រួលទេ… គាត់បដិសេធអ្វីដែលឪពុកម្តាយផ្តល់ឱ្យ ប៉ុន្តែនោះជាផ្នែកមួយនៃការវិវត្តរបស់គាត់។ វា​មិន​មែន​ជា​ការ​បដិសេធ​របស់​ឪពុក​ម្ដាយ​បែប​នេះ​ទេ។ សូម​ប្រាកដ​ថា​នេះ​មិន​មែន​ជា​ការ​បដិសេធ​របស់​អ្នក​! គាត់គ្រាន់តែបដិសេធនូវអ្វីដែលគាត់ផ្តល់ឱ្យព្រោះគាត់ជាក្មេងប្រុសធំនៅសាលារៀននិងទារកនៅផ្ទះ។ 

យោបល់របស់អ្នកអាហារូបត្ថម្ភ។ ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃគាត់នឹងស្វែងរកអ្វីមួយដើម្បីបំពេញតម្រូវការរបស់គាត់: សម្រាប់អាហារសម្រន់ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើគាត់យកវាពីមិត្តភក្តិ។ កុំជាប់គាំងក្នុងមួយថ្ងៃ ប៉ុន្តែត្រូវវាយតម្លៃអាហាររបស់វាក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ ព្រោះវាធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពឡើងវិញដោយធម្មជាតិ។

ពេញមួយអាហារ គាត់ចំណាយពេលរបស់គាត់ក្នុងការតម្រៀប និងបំបែកអាហារ។

គំនិតរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត។ ជាធម្មតាចន្លោះពី ១ ទៅ ២ ឆ្នាំ! ដល់​អាយុ​ប៉ុណ្ណឹង​ដឹង​រាង ប្រៀបធៀប​ញ៉ាំ​… ឬ​អត់! អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺមិនដឹងគាត់កំពុងសប្បាយ។ ជៀសវាងការធ្វើឱ្យវាក្លាយជាជម្លោះ កូនរបស់អ្នកគ្រាន់តែស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលនៃការរកឃើញ។ ម៉្យាងវិញទៀត នៅអាយុប្រហែល 1-2 ឆ្នាំ គាត់ត្រូវបានបង្រៀនមិនឱ្យលេងជាមួយអាហារ ក៏ដូចជាអាកប្បកិរិយាលើតុ ដែលជាផ្នែកនៃច្បាប់នៃការប្រព្រឹត្តល្អ។

យោបល់របស់អ្នកអាហារូបត្ថម្ភ។ ពួកយើងអាចជួយគាត់បាន! ការគាំទ្រឪពុកម្តាយអាចជួយឱ្យពួកគេស៊ាំនឹងអាហារថ្មី។ នេះធ្វើឱ្យគាត់ធានាឡើងវិញ ហើយតាមទស្សនៈអាហារូបត្ថម្ភ វាមិនមានបញ្ហាថាតើអាហារត្រូវបានបំបែកឬអត់នោះទេ: អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នានៅក្នុងក្រពះ។

គាត់ញ៉ាំយឺតណាស់។

គំនិតរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត។ គាត់ត្រូវការពេលវេលារបស់គាត់ ពោលគឺពេលវេលាសម្រាប់ខ្លួនគាត់។ តាមវិធីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ កូនរបស់អ្នកប្រាប់អ្នកថា: "ខ្ញុំបានធ្វើច្រើនសម្រាប់អ្នក ឥឡូវនេះខ្ញុំសម្រេចចិត្តពេលវេលាសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំ ចានគឺជារបស់ខ្ញុំ។ ពេលខ្លះកូនធ្វើច្រើនសម្រាប់ឪពុកម្តាយដោយមិនបានដឹងខ្លួន។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើក្មេងដែលទើបចេះដើរតេះតះមានអារម្មណ៍តានតឹងរវាងឪពុកម្តាយរបស់គាត់ គាត់អាចធ្វើឱ្យខ្លួនគាត់មិនអាចទ្រាំទ្របាន រមៀលលើដី... តក្កវិជ្ជារបស់គាត់៖ ប្រសិនបើពួកគេខឹងនឹងខ្ញុំ វាប្រសើរជាងប្រឆាំងនឹងខ្លួនឯង។ នៅក្នុងហ្គេម "ស្លាបព្រាសម្រាប់ប៉ា មួយសម្រាប់ម៉ាក់" កុំភ្លេច "ស្លាបព្រាសម្រាប់អ្នក!" »… កូន​ញ៉ាំ​ដើម្បី​ផ្គាប់​ចិត្ត​អ្នក ប៉ុន្តែ​ក៏​សម្រាប់​គាត់​ដែរ! គាត់ត្រូវតែមិនត្រឹមតែនៅក្នុងអំណោយនោះទេប៉ុន្តែក៏នៅក្នុងសេចក្តីរីករាយសម្រាប់ខ្លួនគាត់។ ដោយអាកប្បកិរិយានេះ ក្មេងទើបចេះដើរតេះតះក៏អាចចង់ពង្រីកអាហារឱ្យកាន់តែជាមួយអ្នកដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍បែបនោះ វាជាការប្រសើរក្នុងការថែរក្សាពេលវេលាជាមួយគ្នានៅកន្លែងផ្សេងទៀត៖ ការដើរលេង ហ្គេម ការឱប ប្រវត្តិ… 

យោបល់របស់អ្នកអាហារូបត្ថម្ភ។ តាមរយៈការចំណាយពេលរបស់គាត់ កុមារនឹងមានអារម្មណ៍ឆ្អែត និងឆ្អែតលឿនជាងមុន ព្រោះព័ត៌មានមានពេលច្រើនក្នុងការត្រលប់ទៅខួរក្បាលវិញ។ ចំណែក​ឯ​បើ​គាត់​ញ៉ាំ​លឿន គាត់​នឹង​ញ៉ាំ​ច្រើន​ជាង។ 

គាត់​ចង់​បាន​តែ​មី​ហើយ​ទ្រាំ​មិន​បាន​!

គំនិតរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត។ គោរពការបដិសេធរបស់គាត់ចំពោះបំណែក ហើយកុំធ្វើឱ្យវាក្លាយជាជម្លោះខាងមុខ។ វាអាចធុញទ្រាន់៖ ក្មេងអាយុប្រហែល 2 ឆ្នាំបង្ហាញការប្រឆាំងរបស់ពួកគេយ៉ាងឆាប់រហ័ស នោះជារឿងធម្មតាទេ។ ប៉ុន្តែ​បើ​យូរ​ពេក​គឺ​ដោយសារ​មាន​អ្វី​ផ្សេង​វា​នៅ​កន្លែង​ផ្សេង​ដែល​គេ​ចាក់​ចេញ។ ក្នុង​ករណី​នេះ​គួរ​លះបង់​ពេលវេលា​ដើម្បី​ព្យាយាម​យល់​នូវ​អ្វី​ដែល​ខុស។ សំខាន់​ត្រូវ​បញ្ចេញ​ចោល បើ​មិន​ដូច្នេះ​ទេ តុល្យភាព​អំណាច​នឹង​មិន​អំណោយផល​ឡើយ។ ហើយ​ដោយសារ​វា​និយាយ​អំពី​អាហារ នោះ​គឺជា​អ្នក​ដែល​នឹង​ឈ្នះ​! 

យោបល់របស់អ្នកអាហារូបត្ថម្ភ។ មិនថាគាត់ញ៉ាំអាហារដែលកិន ឬហាន់ទេ វាមិនសំខាន់ទេ ពីទស្សនៈអាហារូបត្ថម្ភ។ ភាពជាប់លាប់នៃអាហារមានឥទ្ធិពលលើអារម្មណ៍នៃការឆ្អែត។ តាមសមាមាត្រ វានឹងកាន់តែប្រសើរ – និងកាន់តែលឿនជាងមុន ជាមួយនឹងបំណែកដែលយកកន្លែងទំនេរច្រើននៅក្នុងក្រពះ។  

គន្លឹះ ៣ យ៉ាង​ដើម្បី​បង្រៀន​គាត់​ឱ្យ​ញ៉ាំ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង

ខ្ញុំគោរពពេលវេលារបស់គាត់។

គ្មាន​ចំណុច​អ្វី​ដែល​ចង់​ឲ្យ​កូន​ញ៉ាំ​តែ​ឯង​ឆាប់​ពេក​ទេ។ ម៉្យាងទៀតវាត្រូវតែទុកចោល គ្រប់គ្រងអាហារដោយម្រាមដៃរបស់អ្នក។ ហើយផ្តល់ពេលវេលាឱ្យគាត់ ដើម្បីអាចកាន់ស្លាបព្រារបស់គាត់បានត្រឹមត្រូវ និងសម្របសម្រួលចលនារបស់គាត់។ ការ​រៀន​សូត្រ​នេះ​ក៏​ទាមទារ​ឱ្យ​មាន​ការ​ព្យាយាម​ជា​ច្រើន​លើ​ផ្នែក​របស់​គាត់​ដែរ។ ហើយ​ត្រូវ​អត់ធ្មត់​នៅពេល​គាត់​ចាប់​អាហារ​ទាំងអស់​ដោយ​ម្រាមដៃ​របស់គាត់ ឬ​មាន​ស្នាមប្រឡាក់ ១០ ប៊ីត​ក្នុង​មួយថ្ងៃ​។ វា​សម្រាប់​ហេតុផល​ល្អ​! ប្រហែល 10 ខែ កាយវិការរបស់គាត់កាន់តែច្បាស់ គាត់ចេះដាក់ស្លាបព្រាក្នុងមាត់របស់គាត់ បើទោះបីជាវាតែងតែទទេនៅពេលមកដល់ក៏ដោយ! នៅអាយុ 16 ខែ គាត់អាចនាំវាស្ទើរតែពេញមាត់របស់គាត់ ប៉ុន្តែអាហារដែលគាត់ញ៉ាំដោយខ្លួនឯងនឹងមានរយៈពេលវែង។ ដើម្បីបង្កើនល្បឿន សូមប្រើស្លាបព្រាពីរ៖ មួយសម្រាប់គាត់ និងមួយទៀតសម្រាប់គាត់ញ៉ាំ។

ខ្ញុំផ្តល់ឱ្យគាត់នូវសម្ភារៈត្រឹមត្រូវ។ 

មិនអាចខ្វះបាន, អេ សំបកក្រាស់ល្មម ដើម្បីការពារសម្លៀកបំពាក់របស់គាត់។ វាក៏មានម៉ូដែលរឹងជាមួយនឹងគែមដើម្បីប្រមូលអាហារផងដែរ។ ឬសូម្បីតែអាវទ្រនាប់ដៃវែង។ នៅទីបញ្ចប់ វាជាភាពតានតឹងតិចសម្រាប់អ្នក។ ហើយអ្នកនឹងទុកឱ្យគាត់មានសេរីភាពក្នុងការពិសោធន៍។ នៅផ្នែកខាងកាំបិត ជ្រើសរើសស្លាបព្រាដែលអាចបត់បែនបាន ដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់មាត់របស់អ្នក ដោយមានចំណុចទាញសមរម្យដើម្បីជួយសម្រួលដល់ការដោះស្រាយ។ គំនិតល្អផងដែរ,ចានស៊ុប ជាមួយនឹងបាតផ្អៀងបន្តិច ដើម្បីជួយវាចាប់អាហាររបស់វា។ មួយចំនួនមានមូលដ្ឋានមិនរអិលដើម្បីកំណត់ការរអិល។

ខ្ញុំធ្វើម្ហូបសមរម្យ

ដើម្បី​ងាយស្រួល​សម្រាប់​គាត់​ក្នុង​ការ​យក​អាហារ​ត្រូវ​រៀបចំ purees បង្រួមបន្តិច និងជៀសវាងសត្វដែលពិបាកចាប់ដូចជា សណ្តែកសៀង ឬសណ្តែក។