មនុស្សដែលមាន Vata dosha លេចធ្លោ មានរដ្ឋធម្មនុញ្ញស្តើង និងស៊ីញី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះមិនមានន័យថាការលើសទម្ងន់នឹងមិនជាបញ្ហាសម្រាប់ពួកគេនោះទេ។ វាក៏កើតឡើងផងដែរដែលថា Vata ពេញមួយជីវិតរបស់គាត់មានតួលេខចម្រាញ់ បន្ទាប់ពីនោះគាត់ឡើងទម្ងន់យ៉ាងខ្លាំងដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរការរំលាយអាហារ។
មនុស្សដែលមានឥទ្ធិពល Vata ងាយនឹងស្ត្រេសផ្លូវចិត្ត ព្រោះវាងាយនឹងធ្វើការហួសកម្លាំង។ នៅពេលដែលស្ថិតក្រោមភាពតានតឹង ពួកគេមានទំនោររំលងអាហារ រំខានដល់ភាពទៀងទាត់នៃការញ៉ាំ និងការរំលាយអាហារ ដែលបណ្តាលឱ្យមានការបង្កើតអាម៉ា (ជាតិពុល) និងការស្ទះនៃបណ្តាញ។ នេះច្រើនតែជាបុព្វហេតុនៃការឡើងទម្ងន់។
សម្រាប់មនុស្សប្រភេទ Vata អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺកាត់បន្ថយភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្ត ហើយចិញ្ចឹមខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងអាហារដែលងាយរំលាយបាន។ លើសពីនេះ រដ្ឋធម្មនុញ្ញនេះជាពិសេសណែនាំឱ្យអនុវត្តសមាធិរយៈពេល ២០ នាទី ២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
វិន័យ និងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃជាប្រចាំគឺចាំបាច់ដើម្បីធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរវាងភាពទន់ខ្សោយ ការផ្លាស់ប្តូរធម្មជាតិនៃ Vata dosha ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យចូលគេងមុនម៉ោង 10 យប់ ហើយក្រោកពីព្រលឹមមុនម៉ោង 6 ព្រឹក។ ភាពទៀងទាត់ និងការគេងឱ្យបានល្អ គឺជាថ្នាំបន្សាបដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អតុល្យភាព Vata ។ ទទួលភ្ញៀវអាហារក្តៅៗ រៀបចំថ្មីៗនៅម៉ោងដដែល។ ដោយការញ៉ាំនៅពេលធម្មតា អង់ស៊ីមរំលាយអាហារនឹងត្រៀមរួចរាល់ក្នុងការរំលាយអាហារ។
Vata ងាយនឹងប្រញាប់ប្រញាល់ខ្លាំងណាស់ ដែលជាអវិជ្ជមានខ្លាំងសម្រាប់ទាំងសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងការរក្សាទម្ងន់ធម្មតា។
នៅពេលដែលអតុល្យភាព Vata dosha គឺជាមូលហេតុចម្បងនៃការសម្រកទម្ងន់ វាពិតជាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការញ៉ាំអាហារដែលមានតុល្យភាពដែលងាយស្រួលក្នុងការរំលាយ និងចិញ្ចឹម។ អ្នកអាចដើរតាមមាគ៌ាកណ្តាល ហើយជ្រើសរើសរបបអាហារដែលមានតុល្យភាពរវាង doshas ទាំងបី។ ជៀសវាងអាហារក្តៅ និងហឹរពេក ក៏ដូចជាអាហារត្រជាក់។ នៅឱ្យឆ្ងាយពីអាហារធ្ងន់ៗ ដូចជាសាច់ ឈីស បង្អែមធំៗ។ វ៉ាតាគួរតែមិនរាប់បញ្ចូលអាហារស្ងួតពីម៉ឺនុយរបស់ពួកគេ ដូចជាខូគី នំកែកឃឺ នំកែកឃឺ អាហារសម្រន់។ អាហារក្លាសេ កំប៉ុង និងចម្រាញ់គឺមិនចង់បាន។
Ayurveda មានភាពវិជ្ជមានចំពោះភេសជ្ជៈរុក្ខជាតិ។ ក្នុងករណី Vata dosha លេចធ្លោនោះ តែក្តៅដែលមានមូលដ្ឋានលើខ្ញី និង cinnamon គឺចាំបាច់។ Brewed Arjuna (រុក្ខជាតិដែលដុះនៅជើងភ្នំហិម៉ាឡៃយ៉ា) ធ្វើអោយមានតុល្យភាពរវាងស្ថានភាពផ្លូវកាយ និងអារម្មណ៍បានល្អ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យ Vata ស្ងប់ស្ងាត់ ទឹកតែពីឱសថខាងក្រោមគឺល្អ៖ Ashoka, Costus, Eclipta, Iron Mezuya, Red Saunders។
ដើម្បីរក្សាបាននូវការគ្រប់គ្រងយ៉ាងងាយស្រួលដូច dosha ដូចជា Vata នោះ ចាំបាច់ត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារដែលបានពិពណ៌នាខាងលើ ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃជាប្រចាំ និងភាពស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងអារម្មណ៍។ ការធ្វើតាមការណែនាំទាំងនេះនឹងកាត់បន្ថយឱកាសរបស់អ្នកក្នុងការឡើងទម្ងន់ដោយសារការដក Vata dosha ចេញពីតុល្យភាព។