1. សរទរដូវគឺជាពេលវេលាបើកនៃរដូវកាលល្ខោន និងការចែកចាយភាពយន្តថ្មី។ ដូច្នេះដល់ពេលស្លៀកពាក់យ៉ាងកក់ក្ដៅ ហើយទិញសំបុត្រចូលរួមកម្មវិធីពេលល្ងាច។ ទស្សនាការបញ្ចាំងភាពយន្តបែបទាន់សម័យ ប៉ះសិល្បៈល្ខោនដែលមានអាយុកាលរាប់សតវត្ស ទៅការតាំងពិព័រណ៍សិល្បៈសហសម័យ រាត្រីអក្សរសាស្ត្រ ឬការប្រគុំតន្ត្រីរបស់ក្រុមតន្ត្រីដែលអ្នកចូលចិត្ត – តើនៅពេលណា បើមិននៅក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ?
2. សៀវភៅបុរាណសរទរដូវ – ភួយ តែរុក្ខជាតិ និងសៀវភៅដែលចូលចិត្ត។ ធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកដូចជាល្ងាច។ ភ្លើងទៀន និងចង្កៀងក្លិនក្រអូបជាមួយប្រេងសំខាន់ៗផ្កាឡាវេនឌ័រ យកភួយចេញពីធ្នើ ចាក់តែក្តៅៗចូលក្នុងកែវ ហើយយកសៀវភៅដែលអ្នកបានបោះចោលយូរមកហើយ។ សូមឱ្យល្ងាចនេះក្លាយជារដូវស្លឹកឈើជ្រុះពិតប្រាកដ!
3. បើអ្នកមិនចូលចិត្តអង្គុយនៅផ្ទះម្នាក់ឯងទេ រៀបចំកម្មវិធីជប់លៀងមិត្តភាពដែលមានគុណលក្ខណៈដូចគ្នាទាំងអស់ដូចជា ភួយ ទៀន និងចង្កៀងក្លិន ប៉ុន្តែព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់នៃពេលល្ងាចគួរតែជាពិធីជប់លៀងដែលមិនមានជាតិស្រវឹង។ ស្រាទំពាំងបាយជូរដែលងាយស្រួលរៀបចំ៖ ចាក់ទឹកទំពាំងបាយជូរក្រហមចូលក្នុងឆ្នាំង បន្ថែមខ្ញីហាន់ ខ្ញី ខ្ញី ខ្ញី និងដាក់លើភ្លើងតូច។ បន្ទាប់មកច្របល់ហើយបន្ថែមចំណិតក្រូចឆ្មា ឬទឹកក្រូច ទឹកឃ្មុំ ឬសារធាតុផ្អែមផ្សេងទៀត។ យើងសន្យាថាភេសជ្ជៈនេះនឹងក្លាយជាសំណព្វរបស់អ្នកសម្រាប់ល្ងាចរដូវស្លឹកឈើជ្រុះនិងរដូវរងា។
4. ដោយវិធីនេះស្លឹក maple មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការបង្កើតបរិយាកាសនៃពិធីជប់លៀងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ។ តើអ្នកបានប្រមូលភួងរបស់អ្នកហើយឬនៅ? បើមិនអញ្ចឹងទេ ប្រញាប់ទៅរកគាត់ដើម្បីសម្ងួត "អនុស្សាវរីយ៍ចម្រុះពណ៌នៃរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ" ។
5. រដូវស្លឹកឈើជ្រុះគឺជារដូវនៃការងូតទឹកក្តៅជាមួយនឹងពពុះ និងអំបិលសមុទ្រ។ ពេលវេលានេះគឺសម្រាប់តែខ្លួនអ្នក សូមឲ្យវាសម្រាប់អ្នករាល់គ្នា។ ហើយដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាទឹកសំអាត បង្កើតឡើងវិញ និងថាមពល។ ធ្វើឱ្យវាក្លាយជាប្រពៃណីរដូវស្លឹកឈើជ្រុះដ៏រីករាយ—យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
6. រដូវនីមួយៗធ្វើឱ្យយើងពេញចិត្តជាមួយនឹងផ្លែឈើ និងបន្លែខុសៗគ្នា ហើយរដូវស្លឹកឈើជ្រុះក៏មិនមានករណីលើកលែងដែរ។ នៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ ទំពាំងបាយជូដែលឆ្ងាញ់បំផុតបានទុំ អ្នកអាចញ៉ាំផ្លែទទឹមទុំ និងផ្លែព្រូនដែលមានជាតិជូរ ហើយកុំរំលងល្ពៅ ដែលជាបន្លែរដូវស្លឹកឈើជ្រុះបំផុត! វាអាចត្រូវបានគេប្រើដើម្បីធ្វើស៊ុបក្រែមដ៏អស្ចារ្យ និងធ្វើឱ្យមានរសជាតិឆ្ងាញ់ (សម្បូរវីតាមីន A)។ ហើយជាការពិតណាស់ ផ្លែឈើសំខាន់នៃផ្លូវកណ្តាលគឺផ្លែប៉ោមមួយ ដោយសារផ្លែប៉ោមពិតជាមានច្រើន ពួកវាអាចស្ងួត ដុតនំ ច្របាច់ទឹកផ្លែប៉ោមចេញពីពួកវា និង ... ដុតនំ charlotte ។
7. ដោយវិធីនេះអំពី charlotte និងកុម្មង់នំផ្សេងទៀត។ សរទរដូវគឺអំណោយផលណាស់សម្រាប់ការពិសោធន៍ធ្វើម្ហូប ជាពិសេសអ្នកដែលទាក់ទងនឹងឡ និងដុតនំ។ ផ្ទះភ្លាមៗក្លាយជាកក់ក្ដៅ និងកក់ក្ដៅណាស់។ ដូច្នេះហើយ ឥឡូវនេះជាពេលវេលាដើម្បីស្វែងរកប្លុកធ្វើម្ហូប និងសៀវភៅសម្រាប់រូបមន្តថ្មីៗដែលអ្នកចង់សាកល្បង ទិញគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ ដុតនំ និងព្យាបាលមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។
8. អ្នកសួរថា តើចាំបាច់ត្រូវរកមើលមុខម្ហូបថ្មីទេ? វាហាក់ដូចជាមិនមែនទេ ប៉ុន្តែការរៀនអ្វីថ្មីគឺជាមេរៀនរដូវស្លឹកឈើជ្រុះមួយផ្សេងទៀត។ ការចាប់ផ្ដើមឆ្នាំសិក្សាថ្មីនាំមកវិញនូវអនុស្សាវរីយ៍នៃតុរៀន សៀវភៅកំណត់ត្រាថ្មី និងសៀវភៅ។ ដូច្នេះហើយ ឥឡូវនេះ ប្រាកដជាគ្មានអ្វីដែលត្រូវបោះបង់ចោលនូវអ្វីដែលអ្នកចង់រៀនជាយូរមកហើយនោះទេ។ មិនថាវាជាប៉ាក់ យូហ្គា រូបមន្តធ្វើម្ហូបថ្មី ភាសាបរទេស ឬវគ្គកាត់ដេរ។ យើងចំណាយពេលតិចទៅៗនៅតាមផ្លូវ យើងកាន់តែទាក់ទាញទៅបន្ទប់ក្តៅៗ ហើយដើម្បីកុំឱ្យអង្គុយទំនេរ ត្រូវប្រាកដថាមានសកម្មភាពដែលនឹងអភិវឌ្ឍអ្នក និងតុបតែងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះរបស់អ្នក។
9. ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើព្រះអាទិត្យចេញមកតាមផ្លូវ ចូរទម្លាក់អ្វីៗទាំងអស់ ហើយរត់ទៅដើរលេង។ ថ្ងៃបែបនេះនៅក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះក្លាយជាកម្រមានហើយពួកគេមិនគួរត្រូវបានខកខាន។ ស្រូបខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ រីករាយជាមួយព្រះអាទិត្យ និងពោរពេញដោយថាមពលនៃធម្មជាតិ! ឬសូម្បីតែរៀបចំអាហារសម្រន់រដូវស្លឹកឈើជ្រុះនៅក្នុងធម្មជាតិ។ ហើយបន្ទាប់មកជាមួយនឹងកម្លាំងថ្មី - ដើម្បីធ្វើការ!
10. ប៉ុន្តែអាកាសធាតុភ្លៀងមានស្នេហាផ្ទាល់ខ្លួន។ អ្នកអាចអង្គុយនៅក្នុងហាងកាហ្វេដ៏កក់ក្តៅមួយក្បែរបង្អួច ផឹកតែក្រអូប និងមើលស្គរដំណក់ទឹកនៅលើកញ្ចក់។ ហេតុអ្វីមិនធ្វើសមាធិ?
11. ហើយរដូវស្លឹកឈើជ្រុះក៏ល្អសម្រាប់ការដើរទិញឥវ៉ាន់ មិនមែនជាការឃោសនាបំផ្លើសដែលកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលលក់ធំនោះទេ នៅពេលដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាទិញអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលពួកគេត្រូវការ និងមិនត្រូវការ ប៉ុន្តែមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងវាស់វែង រដូវស្លឹកឈើជ្រុះពិតជាបែបនេះ។ អ្នកអាចដើរលេងកម្សាន្តតាមហាងដែលអ្នកចូលចិត្ត សាកល្បងរបស់ដែលអ្នកចូលចិត្ត បង្កើតរូបរាងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ និងរដូវរងា។ គ្រប់គ្នាដឹងថាការដើរទិញឥវ៉ាន់គឺជាការព្យាបាលភាពតានតឹងមែនទេ? ទោះបីជាអ្នកមិនទិញអ្វីក៏ដោយ អារម្មណ៍របស់អ្នកនឹងនៅតែប្រសើរឡើង។
12. ការងារផ្ទះរដូវស្លឹកឈើជ្រុះពិតប្រាកដគឺប៉ាក់។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញឱ្យឃើញថា វាធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្ងប់ស្ងាត់យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកនៅតែមិនដឹងពីរបៀបធ្វើម្ជុល នោះការដួលរលំនេះគឺជាពេលវេលាដ៏ត្រឹមត្រូវសម្រាប់រឿងនេះ។ បន្ថែមពីលើការបន្ធូរភាពតានតឹង អ្នកអាចប៉ាក់កន្សែងក្តៅទាន់សម័យ - ពិសេសមានតែអ្នកទេដែលនឹងមានមួយ។ ដឹងទេថាអាវប៉ាក់ដៃមានម៉ូដធំប៉ុនណាឥឡូវ?
13. ហើយបាទ នៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ វាចាំបាច់ក្នុងការពិនិត្យឡើងវិញនូវតុរប្យួរខោអាវរបស់អ្នកសម្រាប់វត្តមាន និងស្ថានភាពនៃវត្ថុរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ និងរដូវរងា ហើយដាក់របស់របររដូវក្តៅនៅលើធ្នើរខាងលើ។ ទុកទូខោអាវដែលអ្នកនឹងលែងពាក់ - ផ្តល់ឱ្យអ្នកដែលត្រូវការរបស់ទាំងនេះ (ទៅមូលនិធិសប្បុរសធម៌ ព្រះវិហារ) ឬសម្រាប់ការកែច្នៃឡើងវិញ។ សូមចងចាំថា ការចែករំលែកកាន់តែច្រើន អ្នកនឹងទទួលបានកាន់តែច្រើន។
14. ជាទូទៅ នៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ អ្នកប្រាកដជាត្រូវធ្វើការសម្អាតទូទៅ ឬ… បន្សាបជាតិពុលនៅផ្ទះរបស់អ្នក។ ចែកចាយ បោះចោល កម្ចាត់អ្វីៗដែលមិនចាំបាច់ ព្រោះឆ្នាំថ្មីជិតមកដល់ហើយ ដូចអ្នកដឹងហើយ វាជាការប្រសើរក្នុងការបញ្ចូលវាដោយគ្មានបន្ទុកបន្ថែមលើស្មារបស់អ្នក។ មានតែពន្លឺនិងភាពបរិសុទ្ធ! សូមឱ្យពាក្យទាំងនេះក្លាយទៅជាមានន័យដូចនឹងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះរបស់អ្នក!
15. ហើយប្រសិនបើយើងកំពុងនិយាយអំពីការបន្សាបជាតិពុល ពិតណាស់រដូវស្លឹកឈើជ្រុះគឺអំណោយផលខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការធ្វើកម្មវិធី detox ផ្សេងៗដើម្បីសម្អាតរាងកាយ។ នៅក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះនៅតែមានផ្លែឈើស្រស់ជាច្រើននៅពេលជាមួយគ្នានេះគឺជាការចាប់ផ្តើមនៃរដូវត្រជាក់នៅពេលដែលភាពស៊ាំត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ ហើយដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាវាគឺជាជាតិពុលដែលជាសត្រូវដំបូងនៃភាពស៊ាំល្អពួកគេសម្លាប់ microflora មានប្រយោជន៍នៃពោះវៀនរបស់យើងនិងបំពុលរាងកាយ។ ដើម្បីកម្ចាត់ពួកវា យើងសូមណែនាំឱ្យចំណាយពេលមួយទៅពីរសប្តាហ៍នៃការសម្អាត បរិភោគឱ្យបានត្រឹមត្រូវ មានសុខភាពល្អ ក្នុងផ្នែកតូចៗ មិនបរិភោគនៅពេលយប់។ ទោះបីជាជាការពិតក៏ដោយ វាជាការប្រសើរក្នុងការញ៉ាំដូចនេះជានិច្ច – បន្ទាប់មកជាតិពុលនឹងមិនមានប្រភពមកពីណានោះទេ។ ការបន្សាបជាតិពុលមានច្រើនប្រភេទ៖ មាន Ayurvedic, CLEAN detox, Natalie Rose detox ជាដើម វានៅសល់តែជ្រើសរើសមួយណាដែលអ្នកចូលចិត្តប៉ុណ្ណោះ។
16. និយាយអញ្ចឹង អំពីព្រលឹង … សរទរដូវគឺជាពេលវេលានៃការឆ្លុះបញ្ចាំងដ៏វែងឆ្ងាយ សុបិន និង ប្រហែលជាការបែកគ្នា។ តែកុំគិតអាក្រក់អី! យើងនឹងចែកផ្លូវជាមួយនឹងការចងចាំទាំងនោះដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យយើងឈានទៅមុខ។ ព្យាយាមរំលឹកឡើងវិញនូវព្រឹត្តិការណ៍ទាំងនោះដែលអ្នកគិតថាកំពុងរារាំងអ្នកពីការអភិវឌ្ឍន៍ ចូលទៅក្នុងការចងចាំទាំងនេះ សម្លឹងមើលពួកគេពីមនុស្សទីបី អត់ទោសឱ្យអស់ពីបេះដូង អ្នកដែលធ្លាប់ធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ ហើយបោះបង់ចោល ... ជឿខ្ញុំ ការអនុវត្តនេះសំអាតព្រលឹង និង ធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាមនុស្សល្អជាងមុន អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ភ្លាមៗពីរបៀបដែលស្មារតីរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរ។ រៀនសូមជូនពរដោយស្មោះចំពោះមនុស្សគ្រប់រូបហើយសុភមង្គលប្រាកដជានឹងមករកអ្នក!