មាតិកា
ការថែរក្សារាងកាយ៖ គ្រឿងសំអាងផ្អែកលើផលិតផលសត្វឃ្មុំ
មានមនុស្សតិចណាស់ដែលអាចឆ្លងកាត់វិស្សមកាលរបស់ពួកគេហើយត្រលប់មកធ្វើការវិញដោយគ្មានការឈឺចាប់។ ការផ្លាស់ប្តូររដូវក៏ប៉ះពាល់ដល់សុខភាពនិងសម្រស់របស់យើងផងដែរ។ ដើម្បីទប់ទល់នឹងការធ្វើតេស្តទាំងនេះរាងកាយនឹងត្រូវបានជួយដោយនីតិវិធីគ្រឿងសំអាងដែលត្រូវបានជ្រើសរើសតាមរដូវ។
ស្បែកដូចជាវ៉ាលីន
រដូវស្លឹកឈើជ្រុះគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីសម្អាតស្បែករបស់អ្នក។ ចំពោះគោលបំណងនេះនិងបានមកឡើងជាមួយនឹង peels ។ ចាក់ 2 tbsp ។ លីត្រ oatmeal 1 tbsp ។ លីត្រ ក្រែមលាបថ្នមៗ លាបលើស្បែកមុខរយៈពេល 2-3 នាទី។ រូបមន្តនេះត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្បែកស្ងួត។ សម្រាប់ប្រភេទខ្លាញ់ ការលាបក្រូចឆ្មារគឺសមរម្យ។ លាយក្រូចឆ្មារជាមួយនឹងម្សៅអង្ករដំណើប ១ស្លាបព្រាបាយ និងម្សៅអាល់ម៉ុន ១ស្លាបព្រាបាយ។ ចាក់ទឹកដោះគោទាំងអស់ដើម្បីធ្វើបបរ។ លាបលើមុខរបស់អ្នករយៈពេល 1-1 នាទី។
ផលិតផលថែរក្សាស្បែកដ៏ល្អបំផុតគឺផ្លែឈើតាមរដូវ និងផ្លែប៊ឺរី។ លាយផ្លែប៉ោម ទឹកដោះគោជូរ ទឹកឃ្មុំ ១ ស្លាបព្រាបាយ ទឹកក្រូចឆ្មា ១ ស្លាបព្រាបាយ រួចលាបលើផ្ទៃមុខឱ្យស្អាត ។ បន្ទាប់ពី 1 នាទីយើងលាងសម្អាតអ្វីៗទាំងអស់ដោយទឹក។ របាំងនេះនឹងធ្វើឱ្យស្បែកដែលបាត់បង់ជាមួយនឹងវីតាមីន។ ចាក់ទឹករំពុះលើដៃសមុទ្រ buckthorn រយៈពេល 1 នាទី។ ជូត berries តាមរយៈ Sieve បានមួយផ្សំជាមួយ 20 tbsp ។ លីត្រ ក្រែមជូរ, ជូតមុខហើយទុកចោល ២០ នាទី។ របាំងនេះស្តារកោសិកាស្បែកយ៉ាងជ្រៅ។ របាំងមុខជាមួយផ្លែស្វាយនឹងផ្តល់ភាពស្រស់ថ្លា និងផ្តល់ម្លប់ដល់មុខ។ លាយប៊ឺរស្វាយ និងប្រេងល្ង ១ ស្លាបព្រាបាយ កំដៅក្នុងអាងទឹកដល់ ៥០ អង្សាសេ ហើយបន្ថែមសាច់លឿងចូល។ លាបម៉ាសក្នុងស្រទាប់ស្មើគ្នាលើស្បែក ហើយយកវាចេញបន្ទាប់ពី 5 នាទី។
ដៃមិនមែនសម្រាប់ភាពធុញទ្រាន់ទេ
បន្ទាប់ពីរដូវក្តៅ ដៃត្រូវការសំណើមជាចម្បង។ លាយត្រសក់ដឹងគុណជាមួយ 100 មីលីលីត្រនៃ kefir និង 1 tbsp នៃប្រេង linseed ។ ជូតម៉ាសចូលទៅក្នុងស្បែកដៃរបស់អ្នក ពាក់មដប្លាស្ទិក ហើយសង្កត់វារយៈពេលកន្លះម៉ោង។
វាត្រូវបានបង្ហាញថាស្បែកដៃមានអាយុលឿនជាងស្បែកនៅលើមុខ ដូច្នេះការស្តារឡើងវិញដោយពន្លឺនឹងមិនប៉ះពាល់ដល់វាទេ។ លាយ 2 ស្លាបព្រានៃស្លឹក plantain ស្ងួត turnips calendula និង chamomile ។ បំពេញពួកវាដោយទឹករំពុះ 300 មីលីលីត្រក្នុងកែវមួយគ្របដណ្តប់ជាមួយ saucer មួយទទូចសម្រាប់ 6 ម៉ោងនិងត្រង។ ពី infusion យើងធ្វើឱ្យងូតនិងរក្សាដៃនៅក្នុងពួកគេសម្រាប់ 30 នាទី។
គ្រឿងសំអាងដែលមានមូលដ្ឋានលើផលិតផលចិញ្ចឹមឃ្មុំបានបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពរបស់វាម្តងហើយម្តងទៀត។ របាំងធ្វើដោយដៃមិនមានករណីលើកលែងនោះទេ។ ផ្សំទឹកឃ្មុំ 30 ក្រាមជាមួយស្លឹក aloe បុក ប្រេង castor 1 tsp និងប្រេងក្រូចថ្លុងមួយដំណក់។ លាបម៉ាសលើដៃរបស់អ្នកដោយចលនាម៉ាស្សា ហើយលាងចេញបន្ទាប់ពី 25 នាទី។
ស្បែករដុបនឹងត្រូវបានបន្ទន់ដោយរបាំង parsley ។ យើងហុចបន្លែបៃតងមួយបាច់តាមម៉ាស៊ីនកិនសាច់ ច្របាច់យកទឹក ១ ស្លាបព្រាបាយ ផ្សំវាជាមួយឈីក្រុម Fulham ២ ស្លាបព្រាបាយ និងប្រេងត្រី ១ ស្លាបព្រាបាយ។ ជូតរបាំងចូលទៅក្នុងស្បែកនៃដៃ, ត្រាំក្នុងស្រោមដៃសម្រាប់ 1 នាទី, លាងជម្រះសំណល់ជាមួយនឹងទឹក។ របាំងនេះ, ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀត, នឹងបំភ្លឺចំណុចសារធាតុពណ៌។
គំនិតអំពីភាពស្រស់ស្អាតនៃក្រចក
បន្ទាប់ពីវិស្សមកាល ក្រចកក៏ត្រូវដាក់តាមលំដាប់លំដោយ ជាពិសេសប្រសិនបើពួកវាបានក្លាយទៅជារិល និងប្រឡាក់។ តើផលិតផលអ្វីខ្លះដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ក្រចក? អំបិលសមុទ្របានបង្ហាញឱ្យឃើញយ៉ាងច្បាស់។ លាយអំបិល ១ស្លាបព្រាបាយ ជាមួយនឹងទឹកក្រូចឆ្មា ១ស្លាបព្រាបាយ ម្រេចក្រហម ¼ tsp និងប្រេងក្រូចឆ្មា ២-៣ ដំណក់។ ជូតរបាំងចូលទៅក្នុងបន្ទះក្រចកសម្រាប់ពីរបីនាទីហើយលាងជមែះជាមួយទឹក។
បន្លែធម្មតាពីសួនច្បារមានឥទ្ធិពលមានប្រយោជន៍លើក្រចក។ ដំឡូងធ្វើឱ្យក្រចករបស់អ្នកដុះលូតលាស់ដោយការសងសឹក។ ជូត ¼ នៃមើមនៅលើ grater ដ៏ល្អមួយលាយជាមួយ 1 tbsp ។ លីត្រ Cream sour និង 3-4 ដំណក់នៃអ៊ីយ៉ូត។ លាបម៉ាសនេះលើក្រចក ហើយទុកចោល ២០នាទី។ ស្ពៃក្តោបធ្វើឱ្យក្រចករឹងមាំនិងរលោង។ ដាំស្លឹកស្ពៃ 20-3 ក្នុងទឹកដោះគោ 4 មីលីលីត្រ កិនវាក្នុងដំឡូងបារាំង បន្ថែម 200 tsp នៃ mayonnaise និងប្រេងបន្លែ។ ទុករបាំងនៅលើក្រចករយៈពេល 1 នាទីហើយលាងជមែះជាមួយទឹក។
រៀបចំឱ្យបានទៀងទាត់សម្រាប់ក្រចកឱ្យងូតទឹកក្នុងអាងងូតទឹក។ កំដៅប្រេងអូលីវ ៣០ មីលីលីត្រដល់ ៤០ អង្សាសេចាក់ចូលក្នុងទឹកក្តៅ ៤០០ មីលីលីត្រទឹកក្រូចឆ្មា ១ tsp និងអ៊ីយ៉ូត ៥ ដំណក់។ ត្រាំចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅក្នុងងូតទឹកយ៉ាងហោចណាស់ ១៥ នាទី។ នីតិវិធីនេះស្តាររចនាសម្ព័ន្ធរបស់ក្រចកយ៉ាងជ្រៅ។
curls មិនចេះរីងស្ងួត
ខែកញ្ញាគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីរៀបចំសក់របស់អ្នកដែលអស់កម្លាំងពីកំដៅសម្រាប់ត្រជាក់។ តើផលិតផលអ្វីល្អសម្រាប់សក់របស់អ្នក? ក្នុងចំណោមអ្នកផ្សេងទៀតអ្នកជំនាញខាងគ្រឿងសំអាងផ្ទះហៅល្ពៅ។ លាយល្ពៅសុទ្ធ 100 ក្រាមជាមួយប្រេង burdock 1 tsp ទឹកឃ្មុំ 1 tsp ហើយជូតល្បាយលទ្ធផលចូលទៅក្នុងឫសសក់។ សម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពក្តៅ ដាក់លើមួក cellophane ហើយរុំក្បាលរបស់អ្នកដោយកន្សែង។ បន្ទាប់ពី 30 នាទី, របាំងអាចត្រូវបានលាងចេញ។
របាំងជាមួយផេះភ្នំមានប្រសិទ្ធិភាពបង្កើតឡើងវិញយ៉ាងជ្រៅ។ Whisk នៅក្នុង blender មួយ 100 ក្រាមនៃ berries, លុបតាមរយៈ Sieve បានមួយលាយជាមួយស៊ុត yolk និង 2 tbsp ។ លីត្រ kefir ។ យើងអនុវត្តរបាំងទៅឫសនៃសក់ហើយអ៊ីសូឡង់វាជាមួយ cellophane និងកន្សែងមួយ។ សម្រាប់រូបមន្តមួយទៀត ច្របាច់ផ្លែប៉ោមចូលទៅក្នុងផ្សិតលាយជាមួយ 3 tbsp ។ លីត្រ ក្រែមនិង 5 ដំណក់នៃប្រេង oregano ។ យើងចែកចាយរបាំងលើប្រវែងទាំងមូលនៃសក់ហើយលាងចេញបន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោង។
ពន្លឺនិងភាពស្រស់ស្អាតនៃសក់នឹងត្រលប់មកវិញនូវឡេលាបលើឱសថ។ លាយ 2 ស្លាបព្រានៃ chamomile, rosemary, marjoram និង nettle, ចាក់ 300 មីលីលីត្រនៃស្រាសនិងទុកក្នុងកន្លែងងងឹតមួយសប្តាហ៍។ ច្របាច់យកឡេមកប្រើសម្រាប់លាងជម្រះក្រោយពេលកក់សក់។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះពនឺជាមួយទឹកក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា។
ដូចដែលអ្នកអាចឃើញនីតិវិធីផ្ទះទាំងអស់នេះមិនត្រូវការពេលវេលានិងការខំប្រឹងប្រែងច្រើនទេ។ លះបង់យ៉ាងហោចណាស់ពីរបីនាទីក្នុងមួយថ្ងៃដល់ពួកគេហើយឆាប់ៗនេះរាងកាយនឹងមានរាងហើយរកឃើញសម្លេងដ៏សំខាន់។ ប្រសិនបើអ្នកមានរូបមន្តថែរក្សាសម្ផស្សដែលមានយីហោសូមប្រាប់យើងអំពីពួកគេនៅក្នុងមតិយោបល់។