ផឹកទឹក beetroot មានប្រយោជន៍តែប៉ុណ្ណោះ។ ភេសជ្ជៈតែមួយគត់នេះជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងជំងឺលើសឈាម ហើយដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃអាស៊ីតហ្វូលិក វាត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ អ្វីដែលលើសពីនេះទៅទៀត វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពទូទៅ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការរៀបចំទឹក beetroot ដោយខ្លួនឯង បន្ទាប់មកយើងអាចប្រាកដថាវាបានរក្សាបាននូវតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភរបស់វា ហើយមិនមានសារធាតុបន្ថែមគីមីដែលមិនចាំបាច់នោះទេ។ ស្វែងយល់ពីហេតុផលផ្សេងទៀត ដែលអ្នកគួរតែណែនាំ beetroot ទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក!
Beetroot គឺជាបន្លែដ៏មានតម្លៃណាស់។ វាមានតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភខ្ពស់ មានផ្ទុកអាស៊ីតហ្វូលិក (200 ក្រាមនៃបន្លែនេះគ្របដណ្តប់ពាក់កណ្តាលនៃតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃរបស់វា) ក៏ដូចជាវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែមួយចំនួនផងដែរ៖ ម៉ង់ហ្គាណែស កូបែល ជាតិដែក ប៉ូតាស្យូម វីតាមីន B វីតាមីន A និង C ។ ដូច្នេះវានឹងក្លាយជាមធ្យោបាយដ៏ល្អសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនៅទីនេះគឺមាតិកាខ្ពស់នៃអាស៊ីតហ្វូលិកដែលមានគុណប្រយោជន៍ជាច្រើនដូចជា៖
- គ្រប់គ្រងការលូតលាស់ និងដំណើរការកោសិកា
- វាប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃប្រព័ន្ធនៅក្នុងរាងកាយ,
- រួមជាមួយនឹងវីតាមីន B12 វារួមចំណែកដល់ការបង្កើតកោសិកាឈាមក្រហម។
- ចូលរួមក្នុងដំណើរការ hematopoietic,
- វារារាំងការបង្កើតភាពស្លេកស្លាំង,
- បណ្តាលឱ្យមានការអភិវឌ្ឍនៃ neurosimulators,
- ធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើងដោយការផលិត serotonin នៅក្នុងខ្លួន,
- ប៉ះពាល់ដល់ការគេងត្រឹមត្រូវ និងចំណង់អាហារ,
- បង្កើនភាពស៊ាំ ដូច្នេះវាមានតម្លៃក្នុងការមានវានៅក្នុងដៃក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ និងរដូវរងា។
- ការពារការវិវត្តនៃជំងឺមហារីក,
- កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកមាត់ស្បូនចំពោះស្ត្រី
- ចូលរួមក្នុងការបង្កើត និងដំណើរការកោសិកាឈាមស។
ទឹក Beetroot ជាភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង
បន្ថែមពីលើអាស៊ីតហ្វូលិកដ៏មានតម្លៃទឹក beetroot គឺជាប្រភពនៃវីតាមីន B ដែលប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹងនឹងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការ បន្ធូរអារម្មណ៍ neuroses និងធ្លាក់ទឹកចិត្តដោយសារតែពួកគេកាត់បន្ថយភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទ។ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាងនេះទៅទៀត ដោយផ្អែកលើការស្រាវជ្រាវ វាត្រូវបានបង្ហាញថា វាគឺជាប្រភេទភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងធម្មជាតិ៖ ដោយបន្ថយល្បឿន ដំណើរការអុកស៊ីតកម្ម នៅក្នុងរាងកាយ វាបង្កើនការស៊ូទ្រាំរាងកាយរបស់មនុស្ស។ លក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះមានសារៈសំខាន់ទាំងសម្រាប់មនុស្សសកម្មរាងកាយ និងសម្រាប់អ្នកដែលមិនអនុវត្តកីឡាណាមួយ។
វីតាមីនដែលមាននៅក្នុងវាជួយដល់ការផ្តោតអារម្មណ៍ ការដាស់តឿន ការចងចាំ ការឆ្លុះបញ្ចោញ ពួកគេក៏នឹងជួយក្នុងករណីមានបញ្ហានៃការគេង និងគ្រប់គ្រងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលផងដែរ។ ទឹក Beetroot ក៏មានជាតិសរសៃនៅក្នុងសមាសភាពរបស់វា ដែលបង្កើនល្បឿន និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។
តើទឹកមួយណាដែលត្រូវជ្រើសរើស?
ជម្រើសដ៏ល្អបំផុតគឺរៀបចំភេសជ្ជៈបន្លែនេះដោយខ្លួនឯង ប៉ុន្តែនៅពេលដែលពេលវេលាខ្លី ហើយអ្នកចង់ណែនាំវាទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក អ្នកអាចសម្រេចចិត្តទិញទឹកផ្លែឈើសរីរាង្គ។ ផលិតផលបែបនេះពិតជាមានតម្លៃជាងផលិតផលដែលមានតម្លៃស្មើដែលមាននៅក្នុងផ្សារទំនើប។ អរគុណចំពោះរឿងនេះ អ្នកនឹងប្រាកដថាវានឹងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើសុខភាពរបស់អ្នក។ ក្នុងការកែច្នៃសរីរាង្គ ដំណើរការដែលធ្វើឡើងនៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ ពោលគឺការបន្ថែមសារធាតុពណ៌ ឬការក្រៀវ ក៏ដូចជាការបន្ថែមថ្នាំជ្រលក់ និងសារធាតុថែរក្សា ដែលជាការអនុវត្តទូទៅក្នុងផលិតកម្មធម្មតា មិនត្រូវបានអនុញ្ញាតទេ។ ទឹកសរីរាង្គប្រភេទនេះត្រូវបានដាក់ស្លាកយ៉ាងត្រឹមត្រូវ អរគុណដែលយើងមាន XNUMX% ប្រាកដថាវាត្រូវបានផលិតតាមរបៀបអេកូឡូស៊ីពេញលេញ។