ជារឿយៗវាកើតឡើងថានៅពេលព្រឹកមិនចង់ញ៉ាំ។ ភាគច្រើនទំនងជានេះគឺដោយសារតែអ្នកបានញ៉ាំច្រើននៅយប់នេះ។
អ្នកជំនាញផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភបានចែករំលែកអាថ៌កំបាំងមួយចំនួនដែលជួយឱ្យស្រកទម្ងន់លឿននិងពន្យល់ពីមូលហេតុដែលអាហារពេលព្រឹកមិនគួរខកខាន។ សូមមើល!
គំនិតអាហារពេលព្រឹកដែលមានសុខភាពល្អចំនួន ៩ សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់
