មាតិកា
- តើអ្វីទៅជាថ្នាំ Retinol
- ការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍អំពីថ្នាំ Retinol
- របៀបដែល Retinol ដំណើរការលើស្បែក
- អត្ថប្រយោជន៍នៃ Retinol សម្រាប់ស្បែក
- ការប្រើប្រាស់ថ្នាំ Retinol នៅលើមុខ
- ឥទ្ធិពលនៃការប្រើប្រាស់ថ្នាំ Retinol នៅលើស្បែកនៃមុខ
- ការពិនិត្យឡើងវិញរបស់អ្នកជំនាញកែសម្ផស្សអំពីថ្នាំ Retinol
- សំណួរ និងចម្លើយពេញនិយម
- តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រើគ្រឿងសំអាងដែលមានជាតិ Retinol ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ?
- តើថ្នាំ Retinol អាចប្រើបានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?
- តើថ្នាំ Retinol អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ ឬគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងដូចម្តេច?
- តើថ្នាំ Retinol អាចប្រើលើស្បែកអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះបានទេ?
- តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើស្បែករបស់ខ្ញុំមានការរលាក ឬប្រតិកម្មអាលែហ្សី បន្ទាប់ពីប្រើថ្នាំ Retinol?
គ្រប់គ្នាដឹងអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃវីតាមីន A ប្រហែលជាតាំងពីកុមារភាព។ វាត្រូវបានរួមបញ្ចូលស្ទើរតែជានិច្ចនៅក្នុងសមាសភាពនៃវីតាមីនចម្រុះវាត្រូវបានលក់ដោយឡែកពីគ្នានិងរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយវីតាមីន E ក្រុមហ៊ុនផលិតសរសេរអំពីវានៅលើវេចខ្ចប់ផលិតផលរបស់ពួកគេ។
ប៉ុន្តែសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ខាងក្រៅ ទម្រង់មួយរបស់វាត្រូវបានប្រើប្រាស់គឺ Retinol ឬអាស៊ីត retinoic (isotretinoin)។ ក្រោយមកទៀតត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាឱសថមួយហើយដូច្នេះវាមិនត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងគ្រឿងសំអាងទេ។ ប៉ុន្តែថ្នាំ Retinol - ដូចគ្នាណាស់។
ហេតុអ្វីបានជាគាត់ទទួលបានប្រជាប្រិយភាពបែបនេះ? តើអាចប្រើនៅពេលណា ហើយតើវាមានគ្រោះថ្នាក់ដែរឬទេ? តើថ្នាំ Retinol ដំណើរការលើស្បែកយ៉ាងដូចម្តេច? អ្នកជំនាញកែសម្ផស្សនឹងជួយយើងឆ្លើយសំណួរទាំងនេះ និងសំណួរផ្សេងទៀត។
តើអ្វីទៅជាថ្នាំ Retinol
Retinol គឺជារឿងធម្មតាបំផុត ហើយក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ទម្រង់អសកម្មនៃវីតាមីន A ជាការពិត វាគឺជាប្រភេទ "ផលិតផលពាក់កណ្តាលសម្រេច" សម្រាប់រាងកាយ។ នៅពេលដែលនៅក្នុងកោសិកាគោលដៅ Retinol ត្រូវបានបំប្លែងទៅជា Retinal ដែលត្រូវបានបំលែងទៅជាអាស៊ីត Retinol ។
វាហាក់ដូចជាថាវាអាចបញ្ចូលអាស៊ីត retinoic ដោយផ្ទាល់នៅក្នុងសេរ៉ូម និងក្រែម ប៉ុន្តែនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងវាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យប្រើវាជាផ្នែកមួយនៃគ្រឿងសំអាង មានតែនៅក្នុងឱសថប៉ុណ្ណោះ។ ឥទ្ធិពលដែលមិនអាចទាយទុកជាមុនបានពេក វាអាចមានគ្រោះថ្នាក់¹
វីតាមីន A និងសារធាតុដែលពាក់ព័ន្ធត្រូវបានគេហៅថា Retinoids - ពាក្យនេះក៏អាចត្រូវបានរកឃើញនៅពេលជ្រើសរើសផលិតផលថែរក្សាសម្ផស្សផងដែរ។
ការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍អំពីថ្នាំ Retinol
វីតាមីន A ត្រូវបានអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រសិក្សាដូចគេនិយាយថា ឡើងចុះ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងគ្រឿងសំអាង Retinol បានចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយតែប៉ុន្មានឆ្នាំមុនប៉ុណ្ណោះ។ នេះជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីសារធាតុអព្ភូតហេតុនេះ ដើម្បីងាយស្រួលយល់បន្ថែមទៀត៖
ក្រុមសារធាតុ | ថ្នាំ Retinoids |
នៅក្នុងអ្វីដែលគ្រឿងសំអាងអ្នកអាចរកឃើញ | សារធាតុ emulsion, សេរ៉ូម, សំបកគីមី, ក្រែម, ឡេ, ក្រែមលាបមាត់, ក្រែមលាបមាត់, ផលិតផលថែរក្សាក្រចក |
ការប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងគ្រឿងសំអាង | ជាធម្មតា 0,15-1% |
បែបផែន | ការបន្តឡើងវិញ, និយតកម្ម sebum, រឹតបន្តឹង, សំណើម |
តើអ្វីទៅជា "មិត្ត" ជាមួយ | អាស៊ីត Hyaluronic, glycerin, panthenol, ចំរាញ់ចេញពី aloe, វីតាមីន B3 (niacinamide), collagen, អាស៊ីតអាមីណូ, peptides, probiotics |
របៀបដែល Retinol ដំណើរការលើស្បែក
វីតាមីន A ត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងប្រតិកម្មផ្សេងៗដែលទាក់ទងនឹងការរក្សាសភាពធម្មតានៃស្បែក និងភ្នាសរំអិល៖ ការសំយោគអរម៉ូន និងការសម្ងាត់ សមាសធាតុនៃចន្លោះរវាងកោសិកា ការបន្តផ្ទៃកោសិកា ការកើនឡើងនៃ glycosaminoglycans ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការបត់បែនស្បែក។ល។
សារធាតុនេះគឺមិនអាចខ្វះបាននៅក្នុងដំណើរការនៃការបង្កើត epithelium - នេះគឺជាជាលិកាដែលតម្រង់ជួរនៃបែហោងធ្មែញទាំងអស់នៅក្នុងខ្លួនហើយបង្កើតជាស្បែក។ ថ្នាំ Retinol ក៏ចាំបាច់ដើម្បីរក្សារចនាសម្ព័ន្ធ និងសំណើមនៃកោសិកា។ ជាមួយនឹងកង្វះវីតាមីន ស្បែកបាត់បង់ភាពយឺតរបស់វា ប្រែជាស្លេក ស្លេក ហើយហានិភ័យនៃជំងឺមុន និងជំងឺ pustular កើនឡើង¹។
លើសពីនេះទៀត Retinol ធ្វើសកម្មភាពលើស្បែកនៃមុខពីខាងក្នុង។ វីតាមីន A ចូលរួមក្នុងការសំយោគប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន ការពារដំណើរការចាស់ ហើយត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់វា។
អត្ថប្រយោជន៍នៃ Retinol សម្រាប់ស្បែក
វីតាមីន A មានវត្តមាននៅក្នុងផលិតផលគ្រឿងសំអាងជាច្រើន។ ទាំងនេះគឺជាឡេការពារស្បែកពីភាពចាស់ និងឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ សេរ៉ូម និងសំបក ការរៀបចំសម្រាប់ព្យាបាលមុន និងមុន និងសូម្បីតែក្រែមលាបមាត់។ Retinol សម្រាប់ស្បែកមុខគឺជាសារធាតុពហុមុខងារយ៉ាងពិតប្រាកដ។
តើអ្វីទៅជាការប្រើប្រាស់របស់វា:
- ចូលរួមក្នុងការសំយោគ និងការបន្តកោសិកាស្បែក
- ជំរុញការផលិត collagen និងជួយកាត់បន្ថយស្នាមជ្រួញ²
- រួមចំណែកដល់ការរក្សាសំណើមនៅក្នុងស្បែក, ធ្វើឱ្យវាទន់,
- ធ្វើឱ្យដំណើរការធម្មតានៃ sebum (sebum),
- គ្រប់គ្រងសារធាតុពណ៌ស្បែក,
- ជួយក្នុងការព្យាបាលដំណើរការរលាក (រួមទាំងមុន) មានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាល³។
ការប្រើប្រាស់ថ្នាំ Retinol នៅលើមុខ
វីតាមីន A គឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏សំខាន់បំផុតមួយសម្រាប់រាងកាយមនុស្ស។ ដូច្នេះវាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលថាថ្នាំ Retinol នៅក្នុងគ្រឿងសំអាងត្រូវបានប្រើសម្រាប់ប្រភេទស្បែកផ្សេងៗគ្នាហើយដូច្នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាផ្សេងៗតាមរបៀបវ៉ិចទ័រ។
សម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់និងបញ្ហា
នៅក្នុងករណីនៃការងារហួសប្រមាណនៃក្រពេញ sebaceous មនុស្សម្នាក់ត្រូវប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាគ្រឿងសំអាងមិនល្អជាច្រើន: ស្បែកភ្លឺចាំងរន្ធញើសរីកធំ comedones (ចំណុចខ្មៅ) លេចឡើង ការរលាកជាញឹកញាប់កើតឡើងដោយសារតែការគុណនៃ microflora ។
ដើម្បីជួយអ្នកដែលមានស្បែកខ្លាញ់ និងស្បែកមានបញ្ហា ថ្នាំផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ពួកគេមួយចំនួនរួមមានថ្នាំ Retinol - សម្រាប់អ្វី?
ការប្រើប្រាស់ថ្នាំ Retinoids ជួយកម្ចាត់ដោតចេញពីរន្ធញើសនៃស្បែក ការពារការលេចចេញនូវ comedones ថ្មី កាត់បន្ថយចំនួនបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ និងមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក⁴។ ឡេ និងសេរ៉ូមមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត ខណៈពេលដែលជែល និងក្រែមមានប្រសិទ្ធភាពតិចជាងបន្តិច។
សម្រាប់ស្បែកស្ងួត
វាហាក់ដូចជា តើផលិតផលដែលប្រើក្នុងការសម្ងួតសម្ងួតអាចទាក់ទងនឹងប្រភេទស្បែកស្ងួតយ៉ាងដូចម្តេច? ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា វីតាមីន A មានជម្រើសជាច្រើនសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។
យោងតាមរបាយការណ៍មួយចំនួន វាបង្កើនសមត្ថភាពរបស់ស្បែកក្នុងការរក្សាសំណើម⁵។ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះកត្តាផ្សេងទៀតត្រូវតែយកមកពិចារណា។ ដូច្នេះនៅក្នុងគ្រឿងសំអាងជាមួយថ្នាំ Retinol សម្រាប់ស្បែកស្ងួតជាក្បួនគ្រឿងផ្សំសំណើមត្រូវបានគេប្រើ។ ឧទាហរណ៍អាស៊ីត hyaluronic ឬគ្លីសេរីន។
សម្រាប់ស្បែកងាយប្រតិកម្ម
ជាមួយនឹងប្រភេទស្បែកនេះ ជាទូទៅអ្នកតែងតែត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន៖ សារធាតុផ្សំថ្មី ឬការប្រើប្រាស់សារធាតុច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មដែលមិនចង់បាន រមាស់ ឬរលាក។
Retinol ត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ក្នុងការត្រៀមគ្រឿងសំអាងដើម្បីសម្អាត និងបន្តស្បែក ហើយជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់យូរ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មក្នុងតំបន់ក្នុងទម្រង់នៃការរលាក។ ហើយនេះមិនចាំបាច់ទាល់តែសោះសម្រាប់ស្បែកងាយប្រតិកម្ម!
បោះបង់វីតាមីន A? មិនចាំបាច់។ អាហារបំប៉នជួយម្តងទៀត។ ឧទាហរណ៍ niacinamide ដែលគេស្គាល់ថាមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាកច្រើនតែត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងសារធាតុ Retinol emulsion និងសេរ៉ូម។
និងនៅឡើយទេ: វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីធ្វើតេស្តសម្រាប់ប្រតិកម្មអាល្លែហ្ស៊ីលើតំបន់តូចមួយនៃស្បែកមុនពេលប្រើមធ្យោបាយដោះស្រាយថ្មីមួយ (ល្អបំផុតនៅលើផ្ទៃខាងក្នុងនៃកំភួនដៃ) ។
សម្រាប់ស្បែកចាស់
នៅទីនេះ មុខងារសំខាន់ៗមួយចំនួននៃវីតាមីន A នឹងមកជួយសង្គ្រោះក្នុងពេលតែមួយ។ វាជួយកាត់បន្ថយ keratinization (ភាពស្អិត) នៃ epithelium ជួយបង្កើតឡើងវិញនូវ epidermis (ចុះខ្សោយចំណងរវាងជញ្ជីងស្នែង និងពន្លឿនការផាត់ចេញរបស់វា) ធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា និងបង្កើនភាពបត់បែនរបស់វា⁵។
សារធាតុ Retinol សម្រាប់ស្បែកមុខ អាចជួយដល់សញ្ញាដំបូងនៃភាពចាស់៖ keratosis (ស្បែកដែលគ្រើមខ្លាំងពេក) ស្នាមជ្រួញដំបូង ការយារធ្លាក់ សារធាតុពណ៌។
ពីស្នាមជ្រួញ
Retinol នៅក្នុងគ្រឿងសំអាងបន្ថយប្រតិកម្មអង់ស៊ីម "ទាក់ទងនឹងអាយុ" និងបង្កើនការសំយោគនៃសរសៃ pro-collagen ²។ ដោយសារតែយន្តការទាំងពីរនេះ វីតាមីន A ជួយប្រឆាំងនឹងភាពជ្រីវជ្រួញ។ សូមចងចាំផងដែរថា សារធាតុ Retinol ជួយឱ្យស្បែករក្សាសំណើម និងជំរុញការបង្កើតឡើងវិញរបស់វា ដែលវាមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍ផងដែរទាក់ទងនឹងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសញ្ញានៃការថតរូប។
ជាការពិតណាស់ ទាំងថ្នាំ Retinol និងសារធាតុផ្សេងទៀតនឹងមិនធ្វើឱ្យផ្នត់ជ្រៅ និងស្នាមជ្រួញច្បាស់លាស់នោះទេ ក្នុងករណីនេះ វិធីសាស្ត្រកែសម្ផស្សផ្សេងទៀតអាចជួយបាន។
ឥទ្ធិពលនៃការប្រើប្រាស់ថ្នាំ Retinol នៅលើស្បែកនៃមុខ
ប្រភេទផ្សេងគ្នានៃគ្រឿងសំអាងដែលមានវីតាមីន A នៅក្នុងសមាសភាពនឹងផ្តល់នូវឥទ្ធិពលខុសៗគ្នា។ ដូច្នេះ កុំរំពឹងថានឹងទទួលបានលទ្ធផលដូចគ្នាពីក្រែមដូចពីសម្បកជាតិគីមី។ លើសពីនេះ ឱសថនីមួយៗមានភារកិច្ចរៀងៗខ្លួន៖ ខ្លះត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីបំបាត់ការរលាក ខ្លះទៀតដើម្បីជម្រុះ និងបន្តស្បែក និងខ្លះទៀតដើម្បីបង្កើនភាពយឺត និងសម្លេងដែលមានសុខភាពល្អនៃមុខ។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការពិចារណាគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតនៅក្នុងគ្រឿងសំអាងពិសេសជាមួយថ្នាំ Retinol ។
ដូច្នេះហើយ តែងតែជ្រើសរើសផលិតផលឱ្យស្របតាមប្រភេទស្បែករបស់អ្នក ជាមួយនឹងតម្រូវការរបស់វា ហើយធ្វើសកម្មភាពយ៉ាងតឹងរ៉ឹងតាមការណែនាំ។ ចងចាំ: ច្រើនទៀតមិនប្រសើរជាង។
ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ផលិតផលជាមួយនឹងថ្នាំ Retinol បានត្រឹមត្រូវ អ្នកនឹងទទួលបាននូវស្បែកដែលយឺត និងរលោងជាមួយនឹងសម្លេងស្មើ គ្មានមុន និងស្នាមជ្រួញ។ ប៉ុន្តែការលើសនៃសារធាតុ Retinol នឹងមានឥទ្ធិពលផ្ទុយគ្នា៖ រលាក បង្កើនពន្លឺរស្មី និងសូម្បីតែរលាកគីមី។
ការពិនិត្យឡើងវិញរបស់អ្នកជំនាញកែសម្ផស្សអំពីថ្នាំ Retinol
សម្រាប់ផ្នែកភាគច្រើនអ្នកជំនាញនិយាយជាវិជ្ជមានអំពីការត្រៀមលក្ខណៈជាមួយនឹងវីតាមីន A នៅក្នុងសមាសភាព។ អ្នកឯកទេសគ្រឿងសំអាងចូលចិត្តវាសម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងភាពចាស់របស់វា សម្រាប់ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃក្រពេញ sebaceous និងការកើនឡើងនៃការបត់បែនស្បែក។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកជំនាញព្រមានថា ការប្រើប្រាស់ច្រើនពេកអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់។ អ្នកឯកទេសកែសម្ផស្សជាច្រើនមិនណែនាំឱ្យប្រើគ្រឿងសំអាងជាមួយថ្នាំ Retinol នៅរដូវក្តៅក៏ដូចជាស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងអ្នកដែលមានស្បែកងាយប្រតិកម្ម។
វាត្រូវបានគេជឿថាគ្រឿងសំអាង Retinol ដែលត្រូវបានលក់នៅក្នុងឱសថស្ថាននិងហាងនានាមានកំហាប់ទាបនៃសារធាតុដែលមានន័យថាវាមិនទំនងជាទទួលបានការរលាកស្បែកគួរឱ្យកត់សម្គាល់នោះទេ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះប្រសិទ្ធភាពនឹងមិនសំខាន់ដូចពេលប្រើផលិតផលដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈជាមួយនឹងវីតាមីន A នៅក្នុងសមាសភាពនោះទេ។
ជាទូទៅ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការលទ្ធផលដែលធានាដោយមានហានិភ័យតិចតួច អ្នកគួរតែទាក់ទងអ្នកឯកទេស។ យ៉ាងហោចណាស់សម្រាប់ដំបូន្មាន។
សំណួរ និងចម្លើយពេញនិយម
សព្វថ្ងៃនេះ គ្រឿងសម្អាងគឺស្រដៀងនឹងថ្នាំពេទ្យ សូម្បីតែពាក្យនេះក៏ត្រូវបានគេបង្កើតឡើងដែរ គឺគ្រឿងសម្អាង។ ផលិតផលជាច្រើនមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់នៅផ្ទះទេ ព្រោះវាទាមទារភាពជាក់លាក់ និងភាពត្រឹមត្រូវ។ បើគ្មានចំណេះដឹងពិសេសទេ អ្នកអាចធ្វើបាបខ្លួនឯងបាន។
ដូច្នេះ គ្រឿងសម្អាងដែលមានសារធាតុ Retinol ប្រសិនបើប្រើច្រើនពេក ឬមិនត្រឹមត្រូវ អាចបណ្តាលឱ្យរលាក រមាស់ និងឆេះ ប្រតិកម្មរលាក និងអាឡែស៊ី។ ដើម្បីទប់ស្កាត់បញ្ហានេះ អ្នកត្រូវសិក្សាអំពី "គ្រោះថ្នាក់"។ របស់យើង។ អ្នកជំនាញ Natalia Zhovtan នឹងឆ្លើយសំណួរពេញនិយមបំផុត។ ដូចដែលពួកគេនិយាយ ការព្រមានទុកជាមុនត្រូវបានលើកមុខ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រើគ្រឿងសំអាងដែលមានជាតិ Retinol ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ?
តើថ្នាំ Retinol អាចប្រើបានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?
តើថ្នាំ Retinol អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ ឬគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងដូចម្តេច?
តើថ្នាំ Retinol អាចប្រើលើស្បែកអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះបានទេ?
តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើស្បែករបស់ខ្ញុំមានការរលាក ឬប្រតិកម្មអាលែហ្សី បន្ទាប់ពីប្រើថ្នាំ Retinol?
ប្រភព:
- Samuylova LV, Puchkova TV គីមីវិទ្យាគ្រឿងសំអាង។ ការបោះពុម្ពអប់រំជា 2 ផ្នែក។ ឆ្នាំ 2005 M. : សាលាគីមីវិទ្យាគ្រឿងសំអាង។ 336 ទំ។
- Bae-Hwan Kim ។ ការវាយតម្លៃសុវត្ថិភាព និងឥទ្ធិពលប្រឆាំងភាពជ្រីវជ្រួញនៃសារធាតុ Retinoids លើស្បែក // ការស្រាវជ្រាវជាតិពុល។ 2010. 26 (1). ស. ៦១-៦៦។ URL៖ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC61/
- DV Prokhorov សហអ្នកនិពន្ធ។ វិធីសាស្រ្តទំនើបនៃការព្យាបាលនិងការការពារស្មុគ្រស្មាញនៃស្បែក // ទិនានុប្បវត្តិព្យាបាល Crimean ។ 2021. №1។ ទំព័រ 26-31 ។ URL៖ https://cyberleninka.ru/article/n/sovremennye-metody-kompleksnogo-lecheniya-i-profilaktiki-rubtsov-kozhi/viewer
- KI Grigoriev ។ ជំងឺមុន. ការថែរក្សាស្បែកនិងមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការថែទាំវេជ្ជសាស្រ្ត // គិលានុបដ្ឋាយិកា។ 2016. លេខ 8. ទំព័រ 3-9 ។ URL៖ https://cyberleninka.ru/article/n/ugrevaya-bolezn-uhod-za-kozhey-i-osnovy-meditsinskoy-pomoschi/viewer
- ឌី. Yanchevskaya, N.V. Stepychev ។ ការវាយតម្លៃប្រសិទ្ធភាពនៃគ្រឿងសំអាងជាមួយវីតាមីន A // វិទ្យាសាស្ត្រច្នៃប្រឌិត។ 2021. លេខ 12-1 ។ ទំព័រ ១៣-១៧។ URL៖ https://cyberleninka.ru/article/n/otsenka-effektivnosti-kosmeticheskih-sredstv-s-vitaminom-a/viewer
6 сартай хүүхэдтэй хөхүүл хүн мэдэхгүй нүүрэндээ түрхсэн бол яах вэ?